感冒时别忘生姜红糖水

原料：生姜10克﹑红糖30克﹑大蒜3瓣。

功效剖析

1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3、生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

做法：

1、生姜去皮洗净，切丝。

2、大蒜洗净，拍碎。

3、锅中加入一大碗水。

4、姜丝放进去，开始煮。

5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。

6、加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）。