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    家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【营养搭配】 哪些食物可以减肥?这些食物替代方法让你越来越瘦

    2018-04-05 08:42

    摘要:“每逢佳节胖三斤,过完春节胖五斤”,仿佛成了现代人躲不开的一种魔咒。春节刚刚过去,又到了露肉的季节,相信很多人又开始拼命减肥了吧。明知道减肥必须要管住嘴和迈开…… 查看全文»

    【营养误区】 吃辣椒能减肥吗 这几种不靠谱的饮食减肥法别信

    2018-04-05 08:31

    摘要:现在市面上关于“辣”的饮食文化层出不穷,谢娜自称“辣妹子”,而街头的麻辣烫、麻辣火锅、麻辣鸡翅更是数不胜数。有人觉得吃得越辣越减肥,感受身体的脂肪被快速燃烧,…… 查看全文»

    【营养误区】 樱桃可以补充维生素c吗? 应该怎样挑选樱桃

    2018-04-05 08:30

    摘要:樱桃色泽殷红,味道鲜美,是一种不可多得的美食。很多人都非常喜欢吃樱桃,也喜欢利用樱桃来补充体内的维生素c。可是你知道吗?通过这种方式补充维生素c也是有很多禁忌…… 查看全文»

    【营养指导】 橙子皮能泡水喝吗 必知橙子皮泡水喝注意事项

    2018-04-05 08:29

    摘要:橙子皮虽然是橙子吃剩下的,但是其如果用来泡水饮用会有一定的功效,那么橙子皮泡水喝有什么功效呢?下面我们来看看橙子皮泡水喝的功效。 查看全文»

    【其他疾病】 茶水可以缓解胃酸吗 胃酸过多不能吃什么

    2018-04-05 08:26

    摘要:有些人说喝茶可以缓解胃酸,但是在胃酸的时候喝茶没有一点缓解的症状,请问茶水可以缓解胃酸吗? 查看全文»

    【营养误区】 吃饭坏习惯让你越来越胖 怎样吃饭预防肥胖?

    2018-04-05 08:26

    摘要:肥胖可能是由很多种原因导致的,只有找到了这些使我们发胖的原因,从根本上解决问题,才可能成功减肥。生活中有一些不良习惯也可能会使我们变胖,下面我就来介绍一下,大…… 查看全文»

    【其他疾病】 痛风有哪些治疗误区?哪些美食可以帮助治疗痛风

    2018-04-05 08:09

    摘要:痛风是我们常见的一种富贵病,在过去那些物质匮乏的年代,只有生活条件非常优越的人才机会得这种病。现在我们的生活条件越来越好,物质条件越来越丰富,我们的饮食习惯也…… 查看全文»

    【营养误区】 吃菠萝为什么会腹泻? 菠萝不能和哪些食物一起吃

    2018-04-04 10:21

    摘要:菠萝是一种非常受我们欢迎的水果,不但可以直接吃,还可以被穿成串,做成糖葫芦,甚至还有一道经典的苏帮菜——菠萝咕老肉,也要用到这种水果。可是很多人一吃菠萝就会腹…… 查看全文»

    【营养误区】 草莓和什么不能一起吃 草莓与哪些食物相克?

    2018-04-04 10:20

    摘要:春天到了,又到了吃水果的好时候,草莓就是一种春天上市的水果。新鲜的草莓肉质饱满,气味清香,味道甜美。很多人都非常喜欢吃草莓,不管是生食,还是切成小块用糖腌制,…… 查看全文»

    【女性营养】 怀孕后有哪些水果不能吃?孕妇不能吃什么水果

    2018-04-04 10:18

    摘要:怀孕的妈妈一直都是家中的重点保护对象,也是重点的关爱对象。碰巧孕妇在怀孕的前三个月胃口非常好,什么都想吃。因此,孕妇的家人经常会想吃什么就给什么,其实这是非常…… 查看全文»

    【四季饮食】 春天应该多吃哪些蔬菜? 5种蔬菜特别适合春天吃

    2018-04-04 10:18

    摘要:天气一天天变得炎热,春天马上就要过去,很快就要到露肉的季节了!应该减肥的朋友和应该调理身体的朋友,还不抓紧时间吗?难道你要在烈日炎炎下严密的包裹自己臃肿的身体…… 查看全文»

    【其他疾病】 哪些食物有利于心脏健康?保护心脏应该些做什么

    2018-04-04 10:15

    摘要:人的心脏就好比汽车的发动机一样,一旦出现故障汽车就不能动了,并且修复费用也较高。心脏如果因某些原因停止跳动5分钟,就会对大脑造成不可逆转的损害。心脏伴随着人的…… 查看全文»

    【其他疾病】 哪些习惯会导致肾脏受伤?有助补肾的美食有哪些

    2018-04-04 10:07

    摘要:说起补肾大家都不陌生,尤其是男性朋友,恐怕绝大多数男生都曾经打过补肾的主意。可是你知道吗?很多日常的坏习惯,也是危害肾脏的因素,与其说等出了问题再去吃药滋补,…… 查看全文»

    【高血压吃什么好】 高血压有哪些危害呢?哪些茶饮可以降血压

    2018-04-04 10:01

    摘要:随着生活水平的提高,我们的饮食条件也越来越好,大量摄入高脂肪高热量的食物,使我们身上的问题越来越多,高血压就是最具有代表性的一种。高血压会严重影响我们的生活质…… 查看全文»

    【其他疾病】 哪些食物会伤害肝脏呢?3种食物可以帮助肝脏减压

    2018-04-04 08:50

    摘要:肝脏是我们人体中非常重要的解毒器官,如果我们的肝脏出现了问题,很容易导致体内积聚大量毒素。最基本的表现就是脸上长痘痘,身上长红包。如果我们的身体积聚了大量毒素…… 查看全文»

    【四季饮食】 春天养脾胃应该吃什么? 快来试试这些食物!

    2018-04-04 08:41

    摘要:很多人在生活中都有养胃的概念,可是你知道吗?我们体内还有另外一个重要的器官,一直在默默的帮助我们的胃部运转,那就是脾。如果我们的脾胃不调,即便胃部功能再好,也…… 查看全文»

    【食材档案】 吃猪肝对眼睛有好处?这样吃才是最好的!

    2018-04-04 08:04

    摘要:猪肝,是一道美味的食材。爆炒、熏制、烧汤、煮粥……各种做法都能做出非常好吃的菜色。加上母亲奶奶总是说,多吃点猪肝对眼睛好。我们就这样喜欢上猪肝。可是在品尝美味…… 查看全文»

    【营养误区】 减肥期能不能吃面条? 要怎么吃面条才能减肥

    2018-04-03 09:26

    摘要:面条劲道爽滑,鲜香适口,种类繁多,可以满足世界各地不同人的不同口味,甚至有些面条爱好者无面不欢。可是由于面条中富含非常丰富的碳水化合物,食用过量很容易导致血糖…… 查看全文»

    【糖尿病吃什么好】 为什么会出现高血糖?哪些茶可以降血糖

    2018-04-03 09:24

    摘要:高血糖是我们身体出现的一种状态,长期处于这种状态,不但会有很高的几率发作糖尿病,还会使我们学习记忆能力下降,认知情绪能力减退。因此,高血糖患者很容易发生痴呆。…… 查看全文»

    【中华美食】 经常吃腐乳会致癌吗?吃腐乳还有这几个好处

    2018-04-03 09:23

    摘要:腐乳是我们经常会使用的一种调味品,尤其是在火锅的餐桌中经常会看到它的身影。可是腐乳是一种很咸的发酵食物,因此很多人会担心,经常吃腐乳会对我们的身体产生不良影响…… 查看全文»

    【热点文章】 奇葩口味的薯片有哪些?介绍几种不常见的薯片口味

    2018-04-03 09:15

    摘要:薯片是一种非常神奇的食物,简简单单的马铃薯切片过油炸,撒上一些盐就可以非常美味。可是这么简单的原味薯片,根本无法满足我们的味蕾,对于吃货来说,薯片的发展空间简…… 查看全文»

    【其他疾病】 体内湿气重每天没精神 三个组方帮助祛湿气

    2018-04-03 09:14

    摘要:千寒易除,一湿难去;湿性黏浊,如油入面。随着人们生活水平的逐渐提高,现代人生活处在一个冬有暖气夏有空调的环境中,这样四季不分明的生活环境,容易让我们的皮肤开合…… 查看全文»

    【营养误区】 酒后三喝四不喝是什么?喝酒后喝点什么对身体好

    2018-04-03 09:14

    摘要:在中国人的思想中,无酒不成宴席,酒在中国的饮食文化中占据着非常重要的地位。可是你知道吗?小酌怡情,大酒伤身,过量饮酒会非常严重的损害健康。因此,我们在喝酒的时…… 查看全文»

    【营养搭配】 日常饮食多吃什么会更好? 饮食最好少吃哪些

    2018-04-03 09:14

    摘要:40岁的人正处于生活压力和工作压力最大的时候,对于很多人来说,40岁就是一个健康的分割线。因此,对于40岁以后的人来说,除了要增加适当的锻炼,使身体更加有活力…… 查看全文»

    【糖尿病吃什么好】 糖尿病人要拒绝哪些水果?糖尿病吃什么水果好

    2018-04-03 09:14

    摘要:糖尿病虽然不会直接导致患者死亡,但却有非常严重的并发症,严重者甚至手脚溃烂,需要截肢。糖尿病患者不但经常会感到身体虚弱,还必须要忌口,这会严重影响到我们的生活…… 查看全文»

    【四季饮食】 春天养肝应该吃什么呢?春季养肝有哪些注意事项

    2018-04-03 09:14

    摘要:春天,万物复苏,我们的身体也在逐渐恢复状态,各项机能运转的也更加流畅。中医认为,春天是最适合通肝养肝的季节。下面我们就来了解一下,有关于春天养肝应该吃些什么食…… 查看全文»

    【四季饮食】 春天应该吃些什么水果呢?春天吃什么水果好

    2018-04-03 09:13

    摘要:我们都知道,多吃水果有益于身体健康,可实际上你真的会吃水果吗?想必很多人都有吃橘子上火,吃西瓜腹泻的经验吧!这是因为很多水果看似平平常常,实际上确是大热或者大…… 查看全文»

    【热点文章】 补钙只能靠牛奶?这三种蔬菜的含钙量更高

    2018-04-02 23:29

    摘要:对于正在长高的孩子来说,钙是成长的保证;对于中老年人来说,钙是要保持年轻、延缓衰老的最佳助手。日常钙补充最好从饮食开始。我们许多人有早餐喝牛奶的习惯,用牛奶来…… 查看全文»

    【中华美食】 百香果有哪些好处呢?百香果每天吃多少最合适

    2018-04-02 12:02

    摘要:有些人喜欢在奶茶店点一杯百香果味的茶饮,可是这究竟是一种什么样的水果呢?相信很多朋友都不太清楚,百香果看起来就像是一个光滑的,缩小的椰子,大概有雪梨大小。成熟…… 查看全文»

    【营养搭配】 米饭应该怎样吃?米饭这样吃对身体好

    2018-04-02 12:01

    摘要:中国的饮食文化可谓是博大精深,主食的种类更是浩如烟海。虽然自古就有南方吃米,北方吃面这种说法,可是在现在的餐桌上,米饭永远是餐桌上不可或缺的主角。吃的多,大家…… 查看全文»

    【中华美食】 腐乳有哪些养生功效?食用腐乳有哪些注意事项

    2018-04-02 12:01

    摘要:腐乳是我国独特而又传统的一种美食,不但很多国内朋友少不了它,在国外的华人如果能吃到腐乳,也会觉得这是家乡的味道。甚至有许多运动员出国比赛的时候,也要带上腐乳,…… 查看全文»

    【专家专栏】 糊状食物能养生吗?哪些人不适合吃糊状食物

    2018-04-02 12:01

    摘要:糊状食物并不怎么稀奇,平时我们经常吃的粥,以及冲泡的黑芝麻糊,油茶之类都属于是糊状食物。那么,为什么糊状食物近日开始流行起来了呢?这是由于一种新型的炊具正在风…… 查看全文»

    【其他疾病】 枸杞菊花茶有哪些功效 哪些人不能喝枸杞菊花茶?

    2018-04-02 12:00

    摘要:对于枸杞菊花茶,相信大家都不感到陌生,枸杞菊花茶是中国的传统茶饮,能起到很多的功效与作用,还有药用价值。枸杞菊花茶因为有清肝明目和祛肝火的功效,对眼睛不适应等…… 查看全文»

    【营养指导】 怎么来区分水果公母?教你区分常见水果公母

    2018-04-02 12:00

    摘要:水果是我们经常吃一种食物,大家对于挑水果也有各自的妙招。例如,水果越丑越好吃;拍西瓜听到声音越沉越甜。这些妙招虽然有用,但仅限于几种有限的水果,下面我们来介绍…… 查看全文»

    【四季饮食】 为什么很少有人吃香椿?香椿有什么好处呢

    2018-04-02 11:59

    摘要:随着时代的发展,不仅电子科技在飞速进步,农业科技也越来越发达。十几年前还是稀罕物的养殖大棚,目前已经成了种植业的标准配备。这就使我们在任何季节都能吃上想吃的水…… 查看全文»

    【厨具与烹饪】 吃货管住自己的口 这种调味料真的不能再多吃!

    2018-04-02 08:59

    摘要:味精,由于鲜味可口,烹制简单,是一种中餐经常使用的调味剂,主要成为是谷氨酸钠。虽然目前没有太多证据证明味精对人体有严重伤害,不过专家还是建议大家味精不可过度摄…… 查看全文»

    【营养指导】 酸奶保质期是多久 酸奶过期了还能喝吗

    2018-04-02 08:40

    摘要:酸奶是一种老少皆宜的乳制品,也是我们大家都非常喜欢喝的饮品,酸奶是由纯牛奶发酵制成的牛奶,那么酸奶过期了还能喝吗? 查看全文»

    【营养误区】 哪些炒菜习惯会影响到我们的健康呢?

    2018-04-01 20:23

    摘要:现在社会节奏越来越快,压力越来越大。很多人没有足够的时间自己做健康的料理,就会经常在外面点些外卖,或者直接去饭店吃。即便是自己做饭,很多也是随便炒炒,煮熟了就…… 查看全文»

    【中华美食】 小河虾炖豆腐的做法 小河虾炖豆腐是怎么做成的

    2018-04-01 08:47

    摘要:河虾虽然没有海虾那样庞大的身躯和繁复的种类,也没有湖虾那样晶莹剔透,可却是所有虾类种肉质最为细腻,最容易被吸收的一种。河虾的营养非常丰富,而且很容易被吸收消化…… 查看全文»

    【婴幼儿营养】 儿童饮食坏习惯 儿童少吃高脂肪高热量食物

    2018-04-01 08:43

    摘要:很多孩子在饮食上都有着或多或少的坏习惯,很多都是由大人造成的,对孩子的成长有很大的不利。那么大人造成的饮食坏习惯都有哪些呢? 查看全文»

    【超重与肥胖】 自然柠檬水减肥法 喝柠檬水可以减肥吗?

    2018-04-01 08:22

    摘要:夏天即将来临,但是身上多余的赘肉真的很影响穿衣效果。想要减肥又懒于运动,那么可以选择通过饮食来减肥哦!柠檬水减肥法,在好莱坞女明星中非常受欢迎哦!在炎炎夏日,…… 查看全文»

    【营养误区】 产后妈妈饮食调理 产后妈妈饮食有哪些误区?

    2018-04-01 08:16

    摘要:产后妈妈的饮食十分重要,产后调养的好,身体恢复的快。那么产后妈妈饮食要如何调理呢? 查看全文»

    【营养搭配】 为什么要多吃些燕麦? 燕麦怎样吃才最健康

    2018-04-01 08:09

    摘要:燕麦是一种从国外引进的食物,经常会被当做早餐。有趣的是,虽然很多欧洲国家都是燕麦的高产国,可是这些国家的餐桌上却很少能见到燕麦的身影,例如法国和意大利。这是一…… 查看全文»

    【营养搭配】 毛豆怎么做好吃又滋补呢 肉末番茄烧毛豆制作方法

    2018-03-31 08:59

    摘要:春末夏初,正是吃毛豆的好季节!很多人都喜欢在吃烧烤喝啤酒的时候,吃上一盘毛豆,既可以解除烧烤的油腻,还可以下酒,是一道不可多得的美食。可是你知道吗?其实毛豆就…… 查看全文»

    【其他疾病】 多吃些猪肝有哪些好处呢 烹饪猪肝的时候注意什么

    2018-03-31 08:55

    摘要:春天是补充营养的好时候,尤其是体虚的人,在春天的时候多加进补,可以很大程度的改善自己的体质。猪肝就是一种很常见的食材,经常食用猪肝,可以起到补血益气,补肝明目…… 查看全文»

    【中华美食】 芸豆炖猪蹄的好处有哪些?芸豆炖猪蹄怎么做好吃

    2018-03-31 08:51

    摘要:猪蹄是我们平时经常使用的一种美食,其美容的功效更是深入诸位爱美女士的内心。猪蹄中的蛋白质,和其他肉类中的蛋白质是不一样的,猪蹄中富含的是胶原蛋白,这种蛋白可以…… 查看全文»

    【超重与肥胖】 体寒容易造成下半身肥胖 改善体寒要多锻炼

    2018-03-31 08:00

    摘要:一到冬天就非常的怕冷,穿多少件衣服都不觉得暖,出门不贴暖宝宝都不敢出门,在家也要抱着暖水袋。晚上睡觉躺着被窝里躺很久才能够暖起来,就算天气暖和了,别人的手是热…… 查看全文»

    【其他疾病】 尿酸高应该少吃哪些食物?怎样有效控制尿酸

    2018-03-30 11:17

    摘要:高尿酸并不是一种疾病,而是我们身体的一种状态。如果我们体内的尿酸没有及时、充分的排出体外,就会生成尿酸结晶。这些结晶会堆积在身体的关节处,引发关节红肿疼痛,诱…… 查看全文»

    【其他疾病】 血管堵塞是什么原因?吃哪些食物预防血管堵塞

    2018-03-30 11:06

    摘要:血管堵塞并不是一种疾病,而是一种生理状态。这种状态是非常可怕的,血管堵塞很容易引发心梗,脑梗等致死率高的疾病,患者即便可以抢救回来,也会留下非常严重的后遗症,…… 查看全文»

    【女性营养】 缓解更年期失眠的方法 更年期失眠食疗

    2018-03-30 11:00

    摘要:女性更年期还有一个症状就是失眠,困扰了很多的人,那么更年期有什么好的办法去缓解失眠的困扰呢? 查看全文»