【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者主食应粗细搭配 全谷物杂豆类要占1/3

2018-03-17 08:29

摘要：糖尿病患者想要控制糖尿病的病情，必须严格控制饮食，这是治疗糖尿病的先决条件，也是糖尿病治疗过程中不可缺少的一环。饮食治疗是治疗糖尿病的一种基础治疗方法，也是一…… 查看全文»

【男性营养】 泡澡桑拿会导致不孕不育？哪些食物导致男性不孕不育

2018-03-17 08:03

摘要：随着科技和社会的发展进步，人们的身体健康却遭受着更多的痛苦，在男性健康的问题上，越来越多的人出现了不孕不育。 查看全文»

【营养指导】 吃白萝卜可以降火消食 哪些人不宜吃白萝卜

2018-03-17 08:00

摘要：自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这里的萝卜指的是白萝卜。多吃白萝卜的确有利于身体健康，但是不是所有的人都适合吃白萝卜。吃白萝卜有什么功效？哪些人不宜吃白…… 查看全文»

【四季饮食】 这种食物被誉为植物界的“*” 可惜有些人却不能吃！

2018-03-16 17:48

摘要：这种食物就是韭菜。韭菜富含碳水化合物、膳食纤维、植物蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及磷、锌、铁等微量元素。韭菜，因为具有补肾、助阳、固精以及暖腰膝的功效，又被称…… 查看全文»

【四季饮食】 回南天湿气重 这些食物比薏米祛湿邪好百倍！

2018-03-16 16:47

摘要：一到回南天，很多人都会觉得身上油腻、黏糊糊的，又总是想睡觉，浑身感觉没劲儿，严重的甚至腰骨酸痛，肠胃不适，这个时候祛湿显得很重要。薏米祛湿很多人都知道，但薏米…… 查看全文»

【男性营养】 备孕期间爸爸吃什么好 备孕竟然不能吃葵花籽？

2018-03-16 14:21

摘要：为了要一个健康的宝宝，怀孕前不光孕前检查，还要从饮食和日常生活方式多方面准备。妈妈是母体，给宝宝一个好的孕育之地尤其重要。但是爸爸的饮食对孕育一个健康宝宝也起…… 查看全文»

【营养饮食】 冰冻菜吃了会拉肚子吗？腹泻后应该如何处理

2018-03-16 14:05

摘要：日常生活中，拉肚子通常见于天气变化突然，或是饮食不洁等急性情况下，那么首先我们来了解一下什么叫做拉肚子。 查看全文»

【春季靓汤】 春季养生汤水好处多 春季祛湿汤水推荐

2018-03-16 13:38

摘要：春季万物复苏，适宜选择清淡的饮食。其中饮食上的汤水也有一定的讲究。都说春季是养生的季节，那么春季汤水对养生有什么好处呢？ 查看全文»

【老年人营养】 男性更年期饮食原则 更年期的饮食禁忌要知道

2018-03-16 11:53

摘要：男性进入更年期后，饮食保健非常重要，那么更年期的饮食要注意什么呢？ 查看全文»

【四季饮食】 吃紫薯有什么好处呢？紫薯的功效与作用

2018-03-16 08:51

摘要：想必大家都吃过红薯，那又可否知道紫薯呢？虽然两个只有一字之差，但是完全不一样呢！顾名思义，紫薯与红薯一个最明显的区别就是颜色上了。紫薯长在土壤里，它是一种地下…… 查看全文»

【四季饮食】 喝牛奶的黄金时间有三个 什么时间喝牛奶最好？

2018-03-16 08:48

摘要：随着生活水平的不断提高，现在喝牛奶已经是件再平常不过的事了，很多人早餐都不开牛奶。在我们生活中，很多人喝牛奶是百无禁忌的，只要想喝就喝！大家是否想过：我们什么…… 查看全文»

【食品安全】 过期牛奶扔了可惜要怎么用？5个过期牛奶的妙用

2018-03-16 08:31

摘要：在生活中，大家都可能遇到这些情况：刚买回来的牛奶还没喝上几口就过期了；又或是牛奶在开启包装后，放置时间过长，发生了变质不能食用了，此时会觉得倒掉挺可惜的。别着…… 查看全文»

【四季饮食】 大蒜虽然能防癌 但男人为什么不能生吃大蒜？

2018-03-15 15:03

摘要：很多人喜欢吃大蒜，不仅是因为大蒜某些地区很重要的调味食材，还因为大蒜具有养生的功能。包括大蒜能防癌、抗菌、降血脂、降压、预防心血管疾病等等的传言一直存在。 查看全文»

【四季饮食】 巧用花椒可以治病 但这些人却万万不能吃花椒！

2018-03-15 15:02

摘要：花椒是一种很常见的食材，特别是四川人喜欢用来入菜。炒菜、火锅、煲汤都喜欢放点花椒。其实花椒健脾开胃、消炎杀菌，除了可以做菜以外，只要用对地方，还是很好的治病食…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么把苦瓜变得美味又好吃 苦瓜的4种美味做法

2018-03-15 11:13

摘要：世界上有各种各样好吃的食物，每种食物都有自己独特的风味，有些一提起名字就会使人垂涎三尺，而有些一提起就会让人皱起眉头。这时便不得不提起一种食物，它长得像香蕉，…… 查看全文»

【营养指导】 三文鱼可以生吃吗 吃三文鱼有哪些需要注意的

2018-03-15 10:54

摘要：事实上在现在很多人，对于一些食物是否可以生吃问题都存在疑惑，因为有一部分人认为生吃某些食物，可以更好地吸收它最原始的营养物质，而有些人会认为这样的饮食方式不健…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 米饭是糖尿病的罪魁祸首？ 糖尿病人怎么吃米饭

2018-03-15 10:53

摘要：米饭是我们每天都少不了的主食之一，但是有研究指出吃白米饭或许与糖尿病也有关系，这是怎么回事呢？ 查看全文»

【营养指导】 怎样吃米饭有助于减肥？想要减肥吃哪些蔬菜

2018-03-15 08:57

摘要：肥胖的原因有很多，比如进食高脂肪、高热量、高糖分的食物。米饭作为餐桌上的主要粮食，含有一定的糖分，很多人怕肥胖不吃米饭。其实只要米饭方法吃对了，是可以帮助瘦身…… 查看全文»

【四季饮食】 苦瓜有哪些功效？苦瓜真的有抗癌功效吗

2018-03-15 08:46

摘要：苦瓜，绿色，外表有很多小疙瘩！苦瓜，正如其名——味道苦，是种一年生的植物。苦瓜的吃法有很多种，可以凉拌呀，也可以拿来炒肉呀，凉拌的时候还可以根据自己的口味添加…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜水可不是人人能喝 喝蜂蜜注意什么？

2018-03-15 08:39

摘要：蜂蜜是一种老少皆宜的食物，蜂蜜不但能做调味品，更有不少人认为蜂蜜水有保健的功效，多喝蜂蜜水能让身体更加健康等等。蜂蜜水好处是很多，但依然有很多人不适宜喝蜂蜜，…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生小常识 春季养生吃什么好？

2018-03-15 08:23

摘要：春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢？ 查看全文»

【营养搭配】 苦瓜生吃要怎么吃？生吃苦瓜要注意些什么

2018-03-15 08:03

摘要：苦瓜生吃，听到这样说，大家是不是很惊讶？苦瓜那么苦，生吃苦瓜，很少有人有勇气尝试吧？那么生吃苦瓜怎么吃呢？ 查看全文»

【热点文章】 常吃牛肉身体好！但这几种人却连一口都不能吃

2018-03-14 23:58

摘要：相信很多朋友都喜欢吃牛肉，这不光是因为牛肉的口感味道好，更因为牛肉对健康特别有益。接下来一起了解一下吃牛肉有什么好处呢？哪些人不适合吃牛肉？ 查看全文»

【营养搭配】 怎么吃苦瓜才能减肥？苦瓜汁减肥法怎么做

2018-03-14 11:26

摘要：减肥，看到这两个字，想必很多女性朋友对此都挺苦恼的吧？减肥方法有很多种，比较健康科学的减肥法就是运动加节食。节食可以，但是运动对于懒癌患者来说又太难了。但是不…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜有哪些好处

2018-03-14 11:17

摘要：提起苦瓜，大家都很熟悉！苦瓜虽苦，但是苦瓜的营养价值却是极为丰富的，其具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效，更是家喻户晓。而且它清热去火毒的功效…… 查看全文»

【食品安全】 吃核桃有什么好处？核桃的功效和作用有哪些

2018-03-14 11:07

摘要：核桃，是很多人都喜欢吃的一种坚果食品，在我们身边经常能看到有核桃卖。核桃不仅极具营养价值，而且口感很好，其卓著的健脑效果和营养价值更被世人所推崇，享有“养人之…… 查看全文»

【营养搭配】 紫薯可以做成哪些零食 紫薯零食的制作方法

2018-03-14 10:59

摘要：对于紫薯营养价值，相信大家都了解得比较清楚的了。紫薯呢，可以保护大脑、促进人体新陈代谢、防治胃肠疾病、抗疲劳、抗癌、预防感冒等等。如此丰富的营养价值，让紫薯成…… 查看全文»

【营养搭配】 六种苦瓜吃法让你大饱口福 苦瓜怎么吃对身体好？

2018-03-14 10:53

摘要：夏季的餐桌上，蔬菜众多，而苦瓜是比较特殊的一种，喜欢的人对它很喜欢，不喜欢的人连说起来都觉得“苦”。而且夏天到了，苦瓜是比较不错的清热降暑的食物，但是苦瓜本身…… 查看全文»

【营养误区】 睡前吃枸杞有什么好处？睡前怎么吃枸杞效果好

2018-03-14 08:29

摘要：枸杞，又称为枸杞子，是一种中药材，也是一种营养滋补品。吃东西也是一门技术，有些东西适合早上吃，有些则适合晚上吃，晚上吃才能发挥最大功效。睡前吃枸杞好处很多，接…… 查看全文»

【四季饮食】 吃花生可以保持心脏健康 花生有哪些功效作用？

2018-03-14 08:05

摘要：说起花生，想必大家都不陌生吧？花生呢，是我们生活中很常见的食品，经常会接触到，而且家里都会备一些。花生，又叫落花生，素有“长生果”之称，别看小小花生，其蕴藏的…… 查看全文»

【女性营养】 什么是生理期痛经？生理期吃花生紫米粥好

2018-03-14 08:00

摘要：女性每个月总有那么几天不自在的，心情莫名烦躁，肚子痛，有的女性朋友甚至受到痛经的困扰。生理期的痛经可不要小看，严重的还需要治疗。那么生理期痛经有哪些症状？ 查看全文»

【热点文章】 妈妈们常犯的四个错误煲汤方式 怪不得会喝出高尿酸

2018-03-13 23:29

摘要：广东老火汤是全国闻名的一种汤，一般需要加入多种煲汤材料，加以合适的火候，煲若干时间才能出一锅营养的老火靓汤。但是，却有数据显示，广东人痛风的机率比别的地方的人…… 查看全文»

【热点文章】 为减肥不吃主食？一个月后会有这种后果...

2018-03-13 23:25

摘要：日常生活中经常看到减肥的人就餐的时候只吃蔬菜水果不吃主食，因为觉得主食热量太高，不合适减肥的时候吃。事实真的是这样吗？不吃主食就能瘦下来而没有其他副作用？听听…… 查看全文»

【食材档案】 竹笋可清热化痰防肠癌 六种人不宜多吃竹笋

2018-03-13 11:53

摘要：竹笋即竹的幼芽，为药食同源的“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，营养丰富，是高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖蔬菜。 用竹笋、竹笋干制作出来的菜肴风味独…… 查看全文»

【食材档案】 早上喝杯蜂蜜水好处多 这3类人最好别喝

2018-03-13 11:32

摘要：对于蜂蜜，大家并不陌生，蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，合计约占75%左右。蜂蜜中含有矿物质、维生素…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 长期炒菜放调味料好吗？调味料对身体有何危害

2018-03-13 11:06

摘要：日常生活中，炒菜放一些佐料、调味品是正常的，试想一下，要是吃不放酱油、味精等调味品的菜会是什么感觉呢，什么味道都没有，吃着不香，甚至恶心乏味，难以下咽，弄得没…… 查看全文»

【食材档案】 清热化痰开胃消食 吃白萝卜有5大功效

2018-03-13 11:03

摘要：白萝卜是一种常见的蔬菜，其略带辛辣味，是很多人都喜欢吃的食物，而且营养价值比较高，给人身体带来不少好处。那么吃白萝卜有什么功效？哪些人不适合吃白萝卜呢？ 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病吃什么水果好？推荐7款降血糖水果

2018-03-13 11:03

摘要：众所周知，糖尿病是威胁人类健康的杀手，目前尚无对其根治的方法，除了药物，其中饮食调理为不可少的治疗手段。那么，糖尿病吃什么水果比较好？ 查看全文»

【其他疾病】 吃多了盐容易导致血压上升 每日吃多少盐合适

2018-03-13 08:49

摘要：食盐，又称为氯化钠，因为食盐的主要成分为是钠离子和氯离子。从古至今，传统食盐的成分是氯化钠。食盐中的“钠离子”有着非常重要的作用。因为人们的机体活动离不开食盐…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 血液黏不粘稠，看身体的3个地方就知道！

2018-03-13 08:03

摘要：血液是非常重要的，只有血液正常流动，才能维持身体的正常功能。所以对于我们的血液，我们也一定要引起足够的关注，如果血液流动得过慢的话，那可能就是因为血液比较粘稠…… 查看全文»

【四季饮食】 猪血蛋白质高脂肪少 但这几类却人千万不要吃？

2018-03-12 17:22

摘要：猪血做菜是很美味的菜肴，可是不是人人都爱吃，也不是人人都知道猪血的营养价值高。在我们传统的印象中，蛋白质存在肉类食物比较多，猪血不是肉类，但因其蛋白质高，被称…… 查看全文»

【其他疾病】 一天当中什么时候排泄对身体较好？

2018-03-12 17:21

摘要：吃饭、睡觉、排便是人每天最重要的三件事。于是就有人问了，排便是需要每天做的事情吗？一天不排便算便秘吗？多久排便一次算正常呢？哪个时间排便最好呢？ 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食养生七原则 春季应多吃的5种“春菜”

2018-03-12 11:22

摘要：立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝咳嗽应该马上吃药？ 宝宝咳嗽的治疗方法

2018-03-12 11:14

摘要：秋冬季是宝宝咳嗽多发的季节，秋冬季咳嗽以咳嗽剧烈，鼻塞流涕，痰多色白为主要特点，甚至个别宝宝伴有发热，全身酸疼，腹泻腹痛等。宝宝秋冬季咳嗽，往往病程较长，短则…… 查看全文»

【营养指导】 风油精能喝吗？喝风油精注意事项要知道

2018-03-12 11:13

摘要：风油精在我国已经具有几十年的使用历史，常见的使用方法就是外服，很多人对于是否能够喝一直很好奇。那么风油精能喝吗？风油精有什么作用？ 查看全文»

【营养指导】 吃蜂蜜能止痛吗 如何喝蜂蜜水才能发挥最佳效果

2018-03-12 10:49

摘要：每天早晨喝一杯蜂蜜水，对胃肠道有很好的调节作用，胃酸分泌更科学，胃肠蠕动也会增加。有传闻说吃蜂蜜可以止痛，吃蜂蜜真的能止痛吗？吃蜂蜜还有什么好处？ 查看全文»

【营养指导】 为什么痰湿体胜者不能吃红枣 这三种人不宜吃红枣

2018-03-12 10:48

摘要：许多女性认为吃红枣可以补血美容，所以把红枣作为一种必须每天吃的零食。中医认为身体有痰湿者不能吃红枣。吃枣要注意什么？让我们一起来看看吧。 查看全文»

【老年人营养】 40岁以后，坚持这3个习惯的人，多数都能活到90岁！

2018-03-12 08:57

摘要：人到中年就到了一生中比较关键的阶段。因为伴随着身体各方面的机能的逐步退化，家庭事业的压力等，很多慢性疾病经过积累，这个时候也就容易冒出来一起围攻。中年坚持什么…… 查看全文»

【女性营养】 产后过度过补危害大 产后进补要避免两个误区

2018-03-12 08:14

摘要：妇女在分娩后，适当进行营养滋补是有益的，这样可补充产妇的营养，有利身体的恢复，同时可以有充足的奶水哺喂婴儿。但是，如果滋补过量却是有害无益的。 查看全文»

【营养搭配】 每天喝一杯绿茶的人，身体的3种问题会明显改善，专家推荐！

2018-03-12 08:04

摘要：饮茶文化是中华民族很重要的一种文化，绿茶就是人们很喜欢喝的一种茶叶。绿茶为什么那么受欢迎呢，想想也知道，因为喝绿茶对我们的健康有很多好处，那么喝绿茶有什么好处…… 查看全文»