广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2018-03-17 08:29
摘要:糖尿病患者想要控制糖尿病的病情,必须严格控制饮食,这是治疗糖尿病的先决条件,也是糖尿病治疗过程中不可缺少的一环。饮食治疗是治疗糖尿病的一种基础治疗方法,也是一…… 查看全文»
2018-03-17 08:03
摘要:随着科技和社会的发展进步,人们的身体健康却遭受着更多的痛苦,在男性健康的问题上,越来越多的人出现了不孕不育。 查看全文»
2018-03-17 08:00
摘要:自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,这里的萝卜指的是白萝卜。多吃白萝卜的确有利于身体健康,但是不是所有的人都适合吃白萝卜。吃白萝卜有什么功效?哪些人不宜吃白…… 查看全文»
2018-03-16 17:48
摘要:这种食物就是韭菜。韭菜富含碳水化合物、膳食纤维、植物蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及磷、锌、铁等微量元素。韭菜,因为具有补肾、助阳、固精以及暖腰膝的功效,又被称…… 查看全文»
2018-03-16 16:47
摘要:一到回南天,很多人都会觉得身上油腻、黏糊糊的,又总是想睡觉,浑身感觉没劲儿,严重的甚至腰骨酸痛,肠胃不适,这个时候祛湿显得很重要。薏米祛湿很多人都知道,但薏米…… 查看全文»
2018-03-16 14:21
摘要:为了要一个健康的宝宝,怀孕前不光孕前检查,还要从饮食和日常生活方式多方面准备。妈妈是母体,给宝宝一个好的孕育之地尤其重要。但是爸爸的饮食对孕育一个健康宝宝也起…… 查看全文»
2018-03-16 14:05
摘要:日常生活中,拉肚子通常见于天气变化突然,或是饮食不洁等急性情况下,那么首先我们来了解一下什么叫做拉肚子。 查看全文»
2018-03-16 13:38
摘要:春季万物复苏,适宜选择清淡的饮食。其中饮食上的汤水也有一定的讲究。都说春季是养生的季节,那么春季汤水对养生有什么好处呢? 查看全文»
2018-03-16 11:53
摘要:男性进入更年期后,饮食保健非常重要,那么更年期的饮食要注意什么呢? 查看全文»
2018-03-16 08:51
摘要:想必大家都吃过红薯,那又可否知道紫薯呢?虽然两个只有一字之差,但是完全不一样呢!顾名思义,紫薯与红薯一个最明显的区别就是颜色上了。紫薯长在土壤里,它是一种地下…… 查看全文»
2018-03-16 08:48
摘要:随着生活水平的不断提高,现在喝牛奶已经是件再平常不过的事了,很多人早餐都不开牛奶。在我们生活中,很多人喝牛奶是百无禁忌的,只要想喝就喝!大家是否想过:我们什么…… 查看全文»
2018-03-16 08:31
摘要:在生活中,大家都可能遇到这些情况:刚买回来的牛奶还没喝上几口就过期了;又或是牛奶在开启包装后,放置时间过长,发生了变质不能食用了,此时会觉得倒掉挺可惜的。别着…… 查看全文»
2018-03-15 15:03
摘要:很多人喜欢吃大蒜,不仅是因为大蒜某些地区很重要的调味食材,还因为大蒜具有养生的功能。包括大蒜能防癌、抗菌、降血脂、降压、预防心血管疾病等等的传言一直存在。 查看全文»
2018-03-15 15:02
摘要:花椒是一种很常见的食材,特别是四川人喜欢用来入菜。炒菜、火锅、煲汤都喜欢放点花椒。其实花椒健脾开胃、消炎杀菌,除了可以做菜以外,只要用对地方,还是很好的治病食…… 查看全文»
2018-03-15 11:13
摘要:世界上有各种各样好吃的食物,每种食物都有自己独特的风味,有些一提起名字就会使人垂涎三尺,而有些一提起就会让人皱起眉头。这时便不得不提起一种食物,它长得像香蕉,…… 查看全文»
2018-03-15 10:54
摘要:事实上在现在很多人,对于一些食物是否可以生吃问题都存在疑惑,因为有一部分人认为生吃某些食物,可以更好地吸收它最原始的营养物质,而有些人会认为这样的饮食方式不健…… 查看全文»
2018-03-15 10:53
摘要:米饭是我们每天都少不了的主食之一,但是有研究指出吃白米饭或许与糖尿病也有关系,这是怎么回事呢? 查看全文»
2018-03-15 08:57
摘要:肥胖的原因有很多,比如进食高脂肪、高热量、高糖分的食物。米饭作为餐桌上的主要粮食,含有一定的糖分,很多人怕肥胖不吃米饭。其实只要米饭方法吃对了,是可以帮助瘦身…… 查看全文»
2018-03-15 08:46
摘要:苦瓜,绿色,外表有很多小疙瘩!苦瓜,正如其名——味道苦,是种一年生的植物。苦瓜的吃法有很多种,可以凉拌呀,也可以拿来炒肉呀,凉拌的时候还可以根据自己的口味添加…… 查看全文»
2018-03-15 08:39
摘要:蜂蜜是一种老少皆宜的食物,蜂蜜不但能做调味品,更有不少人认为蜂蜜水有保健的功效,多喝蜂蜜水能让身体更加健康等等。蜂蜜水好处是很多,但依然有很多人不适宜喝蜂蜜,…… 查看全文»
2018-03-15 08:23
摘要:春季是万物发芽生长的季节,所以很适合养生,给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢? 查看全文»
2018-03-15 08:03
摘要:苦瓜生吃,听到这样说,大家是不是很惊讶?苦瓜那么苦,生吃苦瓜,很少有人有勇气尝试吧?那么生吃苦瓜怎么吃呢? 查看全文»
2018-03-14 23:58
摘要:相信很多朋友都喜欢吃牛肉,这不光是因为牛肉的口感味道好,更因为牛肉对健康特别有益。接下来一起了解一下吃牛肉有什么好处呢?哪些人不适合吃牛肉? 查看全文»
2018-03-14 11:26
摘要:减肥,看到这两个字,想必很多女性朋友对此都挺苦恼的吧?减肥方法有很多种,比较健康科学的减肥法就是运动加节食。节食可以,但是运动对于懒癌患者来说又太难了。但是不…… 查看全文»
2018-03-14 11:17
摘要:提起苦瓜,大家都很熟悉!苦瓜虽苦,但是苦瓜的营养价值却是极为丰富的,其具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效,更是家喻户晓。而且它清热去火毒的功效…… 查看全文»
2018-03-14 11:07
摘要:核桃,是很多人都喜欢吃的一种坚果食品,在我们身边经常能看到有核桃卖。核桃不仅极具营养价值,而且口感很好,其卓著的健脑效果和营养价值更被世人所推崇,享有“养人之…… 查看全文»
2018-03-14 10:59
摘要:对于紫薯营养价值,相信大家都了解得比较清楚的了。紫薯呢,可以保护大脑、促进人体新陈代谢、防治胃肠疾病、抗疲劳、抗癌、预防感冒等等。如此丰富的营养价值,让紫薯成…… 查看全文»
2018-03-14 10:53
摘要:夏季的餐桌上,蔬菜众多,而苦瓜是比较特殊的一种,喜欢的人对它很喜欢,不喜欢的人连说起来都觉得“苦”。而且夏天到了,苦瓜是比较不错的清热降暑的食物,但是苦瓜本身…… 查看全文»
2018-03-14 08:29
摘要:枸杞,又称为枸杞子,是一种中药材,也是一种营养滋补品。吃东西也是一门技术,有些东西适合早上吃,有些则适合晚上吃,晚上吃才能发挥最大功效。睡前吃枸杞好处很多,接…… 查看全文»
2018-03-14 08:05
摘要:说起花生,想必大家都不陌生吧?花生呢,是我们生活中很常见的食品,经常会接触到,而且家里都会备一些。花生,又叫落花生,素有“长生果”之称,别看小小花生,其蕴藏的…… 查看全文»
2018-03-14 08:00
摘要:女性每个月总有那么几天不自在的,心情莫名烦躁,肚子痛,有的女性朋友甚至受到痛经的困扰。生理期的痛经可不要小看,严重的还需要治疗。那么生理期痛经有哪些症状? 查看全文»
2018-03-13 23:29
摘要:广东老火汤是全国闻名的一种汤,一般需要加入多种煲汤材料,加以合适的火候,煲若干时间才能出一锅营养的老火靓汤。但是,却有数据显示,广东人痛风的机率比别的地方的人…… 查看全文»
2018-03-13 23:25
摘要:日常生活中经常看到减肥的人就餐的时候只吃蔬菜水果不吃主食,因为觉得主食热量太高,不合适减肥的时候吃。事实真的是这样吗?不吃主食就能瘦下来而没有其他副作用?听听…… 查看全文»
2018-03-13 11:53
摘要:竹笋即竹的幼芽,为药食同源的“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,营养丰富,是高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖蔬菜。 用竹笋、竹笋干制作出来的菜肴风味独…… 查看全文»
2018-03-13 11:32
摘要:对于蜂蜜,大家并不陌生,蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖,合计约占75%左右。蜂蜜中含有矿物质、维生素…… 查看全文»
2018-03-13 11:06
摘要:日常生活中,炒菜放一些佐料、调味品是正常的,试想一下,要是吃不放酱油、味精等调味品的菜会是什么感觉呢,什么味道都没有,吃着不香,甚至恶心乏味,难以下咽,弄得没…… 查看全文»
2018-03-13 11:03
摘要:白萝卜是一种常见的蔬菜,其略带辛辣味,是很多人都喜欢吃的食物,而且营养价值比较高,给人身体带来不少好处。那么吃白萝卜有什么功效?哪些人不适合吃白萝卜呢? 查看全文»
2018-03-13 11:03
摘要:众所周知,糖尿病是威胁人类健康的杀手,目前尚无对其根治的方法,除了药物,其中饮食调理为不可少的治疗手段。那么,糖尿病吃什么水果比较好? 查看全文»
2018-03-13 08:49
摘要:食盐,又称为氯化钠,因为食盐的主要成分为是钠离子和氯离子。从古至今,传统食盐的成分是氯化钠。食盐中的“钠离子”有着非常重要的作用。因为人们的机体活动离不开食盐…… 查看全文»
2018-03-13 08:03
摘要:血液是非常重要的,只有血液正常流动,才能维持身体的正常功能。所以对于我们的血液,我们也一定要引起足够的关注,如果血液流动得过慢的话,那可能就是因为血液比较粘稠…… 查看全文»
2018-03-12 17:22
摘要:猪血做菜是很美味的菜肴,可是不是人人都爱吃,也不是人人都知道猪血的营养价值高。在我们传统的印象中,蛋白质存在肉类食物比较多,猪血不是肉类,但因其蛋白质高,被称…… 查看全文»
2018-03-12 17:21
摘要:吃饭、睡觉、排便是人每天最重要的三件事。于是就有人问了,排便是需要每天做的事情吗?一天不排便算便秘吗?多久排便一次算正常呢?哪个时间排便最好呢? 查看全文»
2018-03-12 11:22
摘要:立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕…… 查看全文»
2018-03-12 11:14
摘要:秋冬季是宝宝咳嗽多发的季节,秋冬季咳嗽以咳嗽剧烈,鼻塞流涕,痰多色白为主要特点,甚至个别宝宝伴有发热,全身酸疼,腹泻腹痛等。宝宝秋冬季咳嗽,往往病程较长,短则…… 查看全文»
2018-03-12 11:13
摘要:风油精在我国已经具有几十年的使用历史,常见的使用方法就是外服,很多人对于是否能够喝一直很好奇。那么风油精能喝吗?风油精有什么作用? 查看全文»
2018-03-12 10:49
摘要:每天早晨喝一杯蜂蜜水,对胃肠道有很好的调节作用,胃酸分泌更科学,胃肠蠕动也会增加。有传闻说吃蜂蜜可以止痛,吃蜂蜜真的能止痛吗?吃蜂蜜还有什么好处? 查看全文»
2018-03-12 10:48
摘要:许多女性认为吃红枣可以补血美容,所以把红枣作为一种必须每天吃的零食。中医认为身体有痰湿者不能吃红枣。吃枣要注意什么?让我们一起来看看吧。 查看全文»
2018-03-12 08:57
摘要:人到中年就到了一生中比较关键的阶段。因为伴随着身体各方面的机能的逐步退化,家庭事业的压力等,很多慢性疾病经过积累,这个时候也就容易冒出来一起围攻。中年坚持什么…… 查看全文»
2018-03-12 08:14
摘要:妇女在分娩后,适当进行营养滋补是有益的,这样可补充产妇的营养,有利身体的恢复,同时可以有充足的奶水哺喂婴儿。但是,如果滋补过量却是有害无益的。 查看全文»
2018-03-12 08:04
摘要:饮茶文化是中华民族很重要的一种文化,绿茶就是人们很喜欢喝的一种茶叶。绿茶为什么那么受欢迎呢,想想也知道,因为喝绿茶对我们的健康有很多好处,那么喝绿茶有什么好处…… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]