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    家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【营养指导】 街边臭豆腐是怎么做的 如何辨别臭豆腐的优劣

    2018-03-26 11:31

    摘要:在路边小摊中,随处可见臭豆腐的身影,大喇叭喊着“闻着臭吃着香”,很多人就会驻足购买。但是细想一下,这种食物真的健康吗?如何正确辨别臭豆腐的优劣? 查看全文»

    【营养指导】 重口味对身体健康危害大 如何改变重口味饮食习惯

    2018-03-26 11:24

    摘要:中国人大多都喜欢吃一些重口味的食物,如咸菜、卤蛋、咸鱼、辣条等,如果食物过于清淡,总觉得索然无味,吃得不尽兴。从现代医学来分析,口味太重,吃盐太多,对身体可是…… 查看全文»

    【营养指导】 生牛奶煮多长时间好 煮牛奶糊锅了还能喝吗

    2018-03-26 11:22

    摘要:新鲜牛奶不能直接饮用,必须煮熟煮沸,那么生牛奶煮多长时间呢?若是不想牛奶的营养流失又达到灭菌的目的,一定要掌握好火候!到底生牛奶煮多长时间? 查看全文»

    【营养误区】 酒后“面不改色”好吗?喝酒时的注意事项

    2018-03-26 08:48

    摘要:我们经常听说,喝酒要红光满面才好,脸红才能说明酒量好。但又有人说喝酒要“脸白”才好,“脸红”的人是酒精中毒了。那到底喝酒是“脸红”好还是“脸白”好呢? 查看全文»

    【营养指导】 放盐时间有早晚之分 炒菜时放多少盐合适

    2018-03-26 08:46

    摘要:在日常生活中,炒菜是一门技术活,会有很多的学问和讲究,尤其是在调料的使用方面。在炒菜的时候,很多人都会经常放盐。那么炒菜先放盐还是后放盐呢? 查看全文»

    【热点文章】 哪些食物导致尿酸过高呢?什么食物可以降尿酸

    2018-03-26 08:44

    摘要:尿酸过多恐怕我们都不陌生,可是很多人都不知道,到底什么是尿酸过多呢?尿酸过多严重吗?其实这是一种误解,尿酸过多并不是一种疾病。人体中有一种叫嘌呤的物质,如果代…… 查看全文»

    【疾病与营养】 给肝脏排毒的食物有哪些 这4种植物最护肝

    2018-03-26 08:37

    摘要:肝脏是我们体内非常重要的排毒器官,会帮助我们分解体内自身产生的或是不小心摄入的毒素。肝毒就是我们的肝脏在分解这些有毒物质时,对肝脏造成的毒害。如果我们平时对肝…… 查看全文»

    【营养搭配】 黄芪泡水喝的好处多多 哪些人不适合喝黄芪泡水

    2018-03-26 08:26

    摘要:黄芪是一种常见的中药药材,用来泡水功效多多。那么黄芪泡水喝有什么好处呢?哪些人不适合喝黄芪泡水呢?接下来一起了解一下吧! 查看全文»

    【热点文章】 发酵食品有哪些好处呢?发酵食物不是越多越好

    2018-03-26 08:07

    摘要:发酵食物是人类巧妙的运用微生物制造的一类食物,这是一种神奇的生命科学。这些微生物可以对食物的每个细胞进行处理,增加一些有营养的物质,除去一些没有营养的物质,顺…… 查看全文»

    【疾病与营养】 这三种菜让血管更健康 保护心血管吃什么好?

    2018-03-26 08:02

    摘要:近年来,心脑血管的发病率逐渐增高,年龄却在逐渐降低。在十几年前,心脑血管疾病基本上发生在四十岁以后,可是最新的调查结果表明,三十至四十岁之间发生心脑血管疾病的…… 查看全文»

    【营养搭配】 哪些食物才能补钙呢?补钙食物推荐

    2018-03-25 08:57

    摘要:钙是我们身体中不可或缺的一种元素,主要存在于我们的骨质当中。如果我们体内的钙太少,很容易导致青少年生长发育缓慢,中老年人骨质疏松。如果青少年在生长过程中摄取不…… 查看全文»

    【营养误区】 消化道溃烂者不能喝牛奶 哪些人不能喝牛奶呢?

    2018-03-25 08:54

    摘要:牛奶是一种很受欢迎的营养饮品,很多广告商更是打出了每天一杯奶,强健中国人的口号。这是由于牛奶不但容易吸收,而且还有很丰富的蛋白质,钙,铁等营养元素,经常饮用牛…… 查看全文»

    【营养指导】 大米越香越好吗 如何挑选大米最好?

    2018-03-25 08:42

    摘要:你喜欢吃散发稻米清香的大米吗?你买米时会闻一闻大米香不香吗?米的香气是许多人选购大米的标准之一,蒸煮后的米饭香气弥漫,吃在嘴里口齿留香,很刺激人的味蕾。但是大…… 查看全文»

    【营养指导】 酸奶竟可以调节内分泌 吃什么改善内分泌失调

    2018-03-25 08:40

    摘要:一般来说,人体内的各种激素是保持平衡的,如果因为某种原因打破了这种平衡,造成体内某种激素过多或过少,就导致内分泌失调,出现脱发、长痘痘、肥胖、抵抗力下降等症状…… 查看全文»

    【营养指导】 柠檬水为什么能提高免疫力 经常喝柠檬水好吗

    2018-03-25 08:39

    摘要:提高免疫力的办法有很多,例如食疗、运动等等,可今天,我们却要来聊聊提高免疫力的其他办法,如柠檬水。看到这,你不免要生疑了!柠檬水有什么功效,为什么能够起到调节…… 查看全文»

    【营养指导】 豆子吃多了会放屁? 哪些食物吃多了会放屁

    2018-03-25 08:34

    摘要:一说到屁,大家就会忍俊不禁,确实,如果在公开场合放屁,影响还真不太好。一直有传闻说,豆子吃多了会放屁,那这到底是真是假呢? 查看全文»

    【营养指导】 香蕉吃不对反加重便秘 便秘不能这样吃东西

    2018-03-25 08:33

    摘要:生活中,很多人都将香蕉作为通便“利器”,便秘就吃香蕉的说法也由来已久,是科学or谣言?今天就带大家了解一下香蕉通便是否真的名副其实,有些人吃香蕉反而导致便秘,…… 查看全文»

    【营养指导】 肠胃不好可以吃粗粮吗 肠胃不好吃什么调理

    2018-03-25 08:31

    摘要:现在很多人都认为多吃粗粮对身体好,但是肠胃不好的人饮食有禁忌,那么肠胃不好可以吃粗粮吗? 查看全文»

    【四季饮食】 清肠吃豌豆效果好 春季吃什么豆类?

    2018-03-25 08:12

    摘要:春天是万物复苏的季节,熬过苦寒的冬天后,很多人都希望能在春天给自己好好滋补一下。有些人选择大鱼大肉,有些人选择新鲜的水果,可是大鱼大肉容易造成肥胖,引发心脑血…… 查看全文»

    【疾病与营养】 食用花生有哪些好处呢?食用花生有哪些禁忌

    2018-03-25 08:04

    摘要:花生是一种功能多样,又十分接地气的食物,在任何的场合似乎都可以找到花生的影子。过年时将它当作零食,喝酒时用它来下酒,甚至做饭时还可以加入几粒花生来调味。还有很…… 查看全文»

    【营养搭配】 肾功能好的人有哪些特征 补肾吃什么好?

    2018-03-24 08:51

    摘要:肾脏在我们腹部内脏的最底端,肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,尤其是男性,肾功能不好则更加的没面子。那么一个肾功能强大的人,都…… 查看全文»

    【营养指导】 饿得快或是这四个原因导致的 怎么吃不会饿得快

    2018-03-24 08:40

    摘要:人的正常饮食规律是一天三餐,然后荤素营养均衡搭配。很多人常常存在饥饿感,有时候刚吃完东西或是才吃完不久,就感觉肚子又饿了,这是怎么回事呢? 查看全文»

    【营养指导】 凉茶真的是越苦越有效吗 喝凉茶要避免两个禁忌

    2018-03-24 08:38

    摘要:“凉茶越苦喝了越有效”,很多人在饮用凉茶时,抱着这种“良药苦口利于病”的态度,专找苦得难以下咽的凉茶喝。凉茶真的是越苦越有效吗? 查看全文»

    【女性营养】 经期可以吃油炸食品吗 经期饮食宜忌

    2018-03-24 08:37

    摘要:经期女性的禁忌有很多,但是调查发现,女性朋友却并非对所有的禁忌都了解。在问及经期不能做什么的时候,大多数女性都会给出这样集中回答:不能吃冷饮,不能吃辣椒,不能…… 查看全文»

    【营养指导】 多吃空气炸锅食品对人体有害 吃油炸食品注意事项

    2018-03-24 08:35

    摘要:空气炸锅的出现给不少喜爱油炸食品的市民带来了福音,利用加热空气在锅内进行回旋烘烤食物,听上去就很新奇,你是否也想尝尝用它炸出来的美味?但其实多吃空气炸锅食品对…… 查看全文»

    【环球百味】 提拉米苏和爱尔兰咖啡的由来 知名美食是怎么来的?

    2018-03-24 08:32

    摘要:吃货在当今社会似乎不是一个贬义词,还有很多人喜滋滋的称自己为资深吃货,可是你真的达到一个吃货的标准了吗?也许我们不像专业美食家一样,可以准确的评估食材是否新鲜…… 查看全文»

    【营养指导】 别再吃口香糖去口臭了 想去口臭多吃三种食物

    2018-03-24 08:32

    摘要:口臭虽然不是什么大问题,但却让许多人苦不堪言。尤其是在社交活动中,朋友们高谈阔论,自己却“有口难言”,最后好不容易从嘴角“挤”出一句话,却发现朋友们被自己的口…… 查看全文»

    【营养误区】 高血压患者不能吃什么?这5种食物高血压千万别吃

    2018-03-24 08:31

    摘要:高血压也是我们常说的一种富贵病,在日常饮食中经常大鱼大肉,口味过咸,很容易导致我们患上高血压,这也就是我们常说的病从口入。在患上高血压之后,很多对于一般人来说…… 查看全文»

    【热点文章】 方便面原来还可以这样吃 大方便面的风味吃法

    2018-03-24 08:11

    摘要:虽然我们都知道,经常吃方便面会对我们的健康产生影响,也知道吃一次方便面摄入的毒素,需要一个星期才能代谢掉。可是这些都无法阻挡我们对方便面的热爱,也无法否认——…… 查看全文»

    【营养搭配】 鲫鱼的营养价值有哪些呢?鲫鱼最好吃的做法

    2018-03-24 08:03

    摘要:鲫鱼是我们平时常见的一种鱼类,是我国主要的食用鱼。鲫鱼不但物美价廉味道鲜美,而且营养丰富。经常食用鲫鱼,可以补充营养,提高我们的免疫力,增强抗病能力。女性坐月…… 查看全文»

    【食谱推介】 胡萝卜营养功效有哪些 胡萝卜的饮食禁忌

    2018-03-24 08:03

    摘要:胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜,富含胡萝卜素、维生素A等多种营养元素,能保护眼睛,可预防夜盲症,除了这些好处,胡萝卜还有哪些营养功效呢? 查看全文»

    【四季饮食】 吃什么有助于血液排毒? 这几样食物不要错过!

    2018-03-23 14:55

    摘要:人体每天从周围环境以及饮食中,吸收不少毒素。毒素不及时排除,慢慢地,会导致身体走向亚健康,甚至生病。什么是有效的排毒方法呢?多喝水、运动,通过液体排泄,是排毒…… 查看全文»

    【其他疾病】 冰糖萝卜水可治风热咳嗽 风热咳嗽吃什么好得快

    2018-03-23 09:30

    摘要:一般情况下,冰糖萝卜水是可以止咳化痰的。冰糖萝卜水的营养价值高,可以生津止咳,润肺化痰。那么冰糖萝卜水治风寒咳嗽还是风热咳嗽呢?下面让我们具体来看看吧! 查看全文»

    【营养指导】 吃苹果对身体有什么好处 苹果软了还能吃吗

    2018-03-23 09:30

    摘要:我们有句俗话,“一天一苹果,医生远离我!”苹果所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助,不过很多时候我们发现苹果放了一段时间会变软,那么苹果软了还能吃吗? 查看全文»

    【营养指导】 新茶和陈茶哪个好 如何鉴别新茶和陈茶

    2018-03-23 09:30

    摘要:相信爱喝茶的人都会知道,茶叶有新茶与陈茶之分,根据不同的人的爱好,新茶与陈茶会成为不同人的珍藏品。也许有人对新茶和旧茶如何区分的知识比较模糊,新茶和陈茶哪个好…… 查看全文»

    【营养指导】 饭糊了还能吃吗 饭糊了如何去糊味

    2018-03-23 09:29

    摘要:饭烧糊是一个很常见的现象,有时候因为没有火候,时间就容易导致饭烧糊,饭烧糊了。那么饭糊了还能吃吗? 查看全文»

    【营养指导】 陈米和新米有何区别 如何辨别陈米和新米

    2018-03-23 09:29

    摘要:在日常生活中,大米的最常见的一种主食,我们每个人每天都会吃米饭。大米的质量好坏直接影响我们的身体健康,因而我们应该食用健康优质的大米。我们都知道,大米有新米和…… 查看全文»

    【营养指导】 红色蛋清的鸡蛋可以吃吗 这四种鸡蛋不能吃

    2018-03-23 09:28

    摘要:近日,网络流传一则新闻,在自家楼下超市买来的鸡蛋,打开后整个鸡蛋的蛋清呈现红色,里面有类似血块状的物体。担心鸡蛋有质量问题,不敢再食用。那么红色蛋清的鸡蛋可以…… 查看全文»

    【营养指导】 吃蛋黄为什么会噎住 吃蛋黄噎住了怎么办

    2018-03-23 09:27

    摘要:吃东西偶尔会噎住,但是似乎吃鸡蛋特别容易噎住,尤其是吃蛋黄。似乎很多人遇到过这样的尴尬。为什么吃蛋黄更容易导致噎住呢? 查看全文»

    【营养指导】 不吃早餐竟然更容易发胖 早餐减肥要避免两大误区

    2018-03-23 09:27

    摘要:很多女孩子为了保持身材经常节食,又因为工作的原因经常忽略了早饭。其实,这就走入了减肥的误区。不吃早饭不仅对身体有害,长期不吃早饭还会更胖。为什么不吃早饭还会变…… 查看全文»

    【营养指导】 苹果脆的好还是粉的好 苹果变粉了还有营养吗

    2018-03-23 09:27

    摘要:相信大家都有过这种经历,买来的苹果放置一段时间吃起来没有以前脆甜了,有的甚至还会变粉。那么,苹果变粉了还有营养吗? 查看全文»

    【营养指导】 橘子皮并不等于陈皮 教你如何在家自制陈皮

    2018-03-23 09:26

    摘要:我们都知道陈皮是一味中药,可以泡水喝。很多人误认为橘皮就是陈皮,也会拿橘皮泡水喝。其实橘子皮不等于陈皮,二者有很大的差别,功效也是不同的。那么陈皮和橘皮的区别…… 查看全文»

    【营养指导】 睡前吃东西一定会发胖吗 睡前肚子饿吃什么好

    2018-03-23 09:26

    摘要:减肥的妹纸们,总会有一种感觉,在夜深人静时,难以抵挡饥饿来袭。或是为了减肥,晚餐摄入过少,或是运动得太晚,早早消化了……不知是什么原因,总之,宝宝就是饿了。每…… 查看全文»

    【营养指导】 芹菜能清洁牙齿吗 清洁牙齿可以多吃这四种食物

    2018-03-23 09:26

    摘要:牙齿的洁白程度关乎着我们的形象,因此美白牙齿是长做的事情,那么你知道吃什么可以清洁牙齿吗?芹菜能清洁牙齿吗? 查看全文»

    【营养指导】 剩饭剩菜到底能不能吃 教你三招处理剩饭剩菜

    2018-03-23 09:14

    摘要:最近经常听到年轻人说:“剩菜亚硝酸盐含量高吃多了会致癌,应该倒掉。”但是老人却说:“浪费粮食暴殄天物天理难容,必须吃了。”大家在生活中是不是经常为剩菜剩饭而烦…… 查看全文»

    【营养指导】 淘米次数越多越好吗 如何清洗大米最好?

    2018-03-23 09:11

    摘要:大米富含人体必需的营养素,是我国人民的主要粮食之一。用米做饭,先要淘米,把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法,那就容易使米粒表层的营养素在淘洗劫…… 查看全文»

    【人群营养】 年轻人能喝中老年奶粉吗 中老年人喝奶粉的好处

    2018-03-23 09:11

    摘要:中老年奶粉年轻人可以喝吗?这个问题同时也是很多年轻人和家长们比较关注的一个问题。因为在现实生活里,家中的老人往往每年逢年过节的时候都会收到亲戚朋友送来的礼品,…… 查看全文»

    【营养指导】 雪糕融化慢添加剂越多? 别再被这个谣言骗了

    2018-03-23 08:44

    摘要:添加剂种类越多,雪糕的融化速度就越慢?昨天网上传出这样的消息,让爱吃雪糕的消费者不免担心雪糕的安全性。这是真的吗? 查看全文»

    【营养饮食】 香菜的营养价值有多高?吃香菜的好处有5个

    2018-03-23 08:41

    摘要:香菜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜。香菜的营养价值很高,不仅可以作为配菜,而且也可以作为主食食用。吃香菜有什么好处呢? 查看全文»

    【营养误区】 中药是饭前吃好还是饭后吃好?

    2018-03-22 16:51

    摘要:现在流行中医养生,大家也喜欢通过中医来治病和调理身体。喝中药的人很多,可是,你们都知道喝对中药了吗?中药什么时候喝最好?哪些药饭前喝?哪些药饭后喝?这有什么讲…… 查看全文»