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便秘
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麻酱鲜虾面做法

2017-08-22 12:02:57      

主料:芝麻、酱肉馅、面条;

辅料:鲜虾、青椒、葱;

调料:油、海鲜酱油、盐、味精;

做法:

1、面条煮熟,鲜虾炸香,拌匀。

2、热锅凉油,油4、5成热时,下葱花爆香,接着将肉沫放入,小火翻炒,肉沫渐渐散开。

3、炒至5成熟的时候,放入麻酱,继续小火慢慢煸炒。

4、将肉沫中的水汽逐渐炒干,并开始微微吐油。

5、下青椒粒,翻炒2、3分钟,适量盐(如果麻酱料里已经加过盐的话,请酌情加盐)、少许味精,出锅。

6、最后将炒好的麻酱肉臊子浇在之前煮好的面条上,再来些香醋、酱油拌拌均匀就可以开吃了。

膳食食疗:

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

(责任编辑:杨绮琴 )