【营养食材】 玩转猕猴桃干9种神奇的吃法

2017-05-22 15:07

摘要：猕猴桃干也叫奇异果干，是由猕猴桃切成片经加工做成的，可以直接食用，味道与新鲜的猕猴桃相比会更酸一些，不过很开胃。猕猴桃干不仅美味可口，并且具有很高的营养价值。 查看全文»

【营养食材】 蘑菇的好处

2017-05-22 15:07

摘要：蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有维生素A宝库之称。很多蘑菇中…… 查看全文»

【营养食材】 鉴别蘑菇的技巧

2017-05-22 15:07

摘要：野生蘑菇鲜美可口，营养丰富，是人们餐桌上的美味佳肴。然而有些带毒蘑菇的外貌与可食用的蘑菇十分相似，若误食毒菇轻者腹痛、腹泻、呕吐，重者将危及生命。那么，如何鉴…… 查看全文»

【营养食材】 食谱：蘑菇米饭

2017-05-22 15:07

摘要：大火烧热炒锅中的油至六成热，放入腌制好的鸡肉翻炒，待变色后放入三种蘑菇，炒至蘑菇出水后放入胡萝卜丝和豆腐泡丝再炒一分钟，加入500ml水煮5分钟关火，在锅内晾…… 查看全文»

【营养食材】 口腔溃疡吃什么水果

2017-05-22 15:07

摘要：口腔溃疡基本上每个人都患过，特别是在干、冷、燥的环境里更是容易患病。 消化道疾病、偏食、消化不良、发热、睡眠不足、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等等都是…… 查看全文»

【营养食材】 蘑菇的种类

2017-05-22 15:07

摘要：优质鲜香菇干爽完整，色泽均一、无褐斑，菌盖的边缘内卷。如果菌盖表面粘滑、平展，有斑点最好不要购买。很多消费者喜欢购买干香菇，要使香菇的风味鲜美，最好用60—7…… 查看全文»

【营养食材】 炒蘑菇的做法

2017-05-22 15:07

摘要：芦笋与洋菇是原产于地中海沿岸的西方植物：两者含热量极低，却提供人体所需的多种维生素。芦笋还富含多种氨基酸和蛋白质，具有防癌，抗癌，调节机体代谢，提高身体免疫力…… 查看全文»

【营养食材】 芦笋炒蘑菇

2017-05-22 15:07

摘要：先用油炒蘑菇片，加一点生抽，等蘑菇变色后放入芦笋一起翻炒，最后加盐出锅。 查看全文»

【营养食材】 蘑菇米粥

2017-05-22 15:07

摘要：蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。 查看全文»

【营养食材】 蚝油蘑菇

2017-05-22 15:07

摘要：净锅下油加蒜片爆香，加白蘑菇翻炒均匀，下蚝油、白糖、老抽边炒边加少量油，起锅前加黄瓜块、西红柿块翻炒均匀即可。 查看全文»

【营养食材】 蘑菇浓汤

2017-05-22 15:07

摘要：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利…… 查看全文»

【营养食材】 蘑菇的营养价值

2017-05-22 15:07

摘要：蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，人体所必需的8…… 查看全文»

【营养食材】 用平底锅自己来做披萨

2017-05-22 15:07

摘要：将和好的面擀成薄皮，没有烤箱的就做成平底锅的大小。然后，锅里放少许油，大火把皮放在锅里两面煎一下，不用煎熟。 查看全文»

【营养食材】 孕期饮食：补叶酸首选猕猴桃

2017-05-22 15:05

摘要：猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、奇异果等，种类繁多。猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍认为它“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”。历代医学著作对猕猴桃的…… 查看全文»

【营养食材】 春季吃水果宜选猕猴桃

2017-05-22 15:05

摘要：猕猴桃被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃不要与牛奶同时食用

2017-05-22 15:05

摘要：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有果中之王的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的四种健康饮食疗法

2017-05-22 15:05

摘要：可每次食用新鲜猕猴桃3～5个，每日吃3～4次。或取鲜猕猴桃，洗净，捣烂，用凉开水浸泡，然后慢饮。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃降血压

2017-05-22 15:05

摘要：豆类：预防乳腺癌。豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险…… 查看全文»

【营养食材】 老人养生可多吃猕猴桃

2017-05-22 15:05

摘要：老人养生很重要，因为人老了器官衰老的快，很多老人都有慢性病，尤其是血脂高，还有很多患高血压，这些疾病的老人更要做好养生，猕猴桃是神奇的水果，老人养生可以吃多一…… 查看全文»

【营养食材】 秋季多吃猕猴桃好处多

2017-05-22 15:05

摘要：猕猴桃是秋季上市的一种水果，奇异果（又称猕猴桃）外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的四大保健作用有哪些

2017-05-22 15:05

摘要：猕猴桃的营养价值非常丰富，有“超级水果”的美誉。原来，猕猴桃对消化系统也有保护作用喔。一起看看猕猴桃的四大保健作用吧。 查看全文»

【营养食材】 自制缓解慢性疲劳猕猴桃酒

2017-05-22 15:05

摘要：作用：增加鲜味、解除油腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠，人们每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，调整体液和细胞之间的酸碱平衡，促进人体生长发育。另外，含碘…… 查看全文»

【营养食材】 腌萝卜和猕猴桃也能防流感

2017-05-22 15:05

摘要：紫葡萄和蓝莓。紫葡萄中的白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D结合有助于提高人体抗病能力。 查看全文»

【营养食材】 奇异果—猕猴桃的奇特营养价值

2017-05-22 15:05

摘要：奇异果也就是我们所说的猕猴桃，猕猴桃享有“维C之王”的称号，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。除了这个，猕猴桃还可降低血中胆固醇，更包含奇异果…… 查看全文»

【营养食材】 奇异果和猕猴桃有什么区别

2017-05-22 15:05

摘要：说起奇异果和猕猴桃，大多数的人在平时都会将二者混为一谈。事实上，猕猴桃和奇异果是两种水果类型的，虽然二者的外形极为相似，但是，其品种却是不一样的。那么，奇异果…… 查看全文»

【营养食材】 秋季吃猕猴桃的4大好处

2017-05-22 15:05

摘要：猕猴桃也叫奇异果，是秋季的时令水果之一，含有丰富维生素，热量却超低，秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效，具体有哪些往下看吧。 查看全文»

【营养食材】 老人吃猕猴桃的好处有什么

2017-05-22 15:05

摘要：猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌…… 查看全文»

【营养食材】 女人怎样吃猕猴桃更健康

2017-05-22 15:01

摘要：对女性来说，猕猴桃更是一种美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。 查看全文»

【营养食材】 孕期吃猕猴桃有助于胎儿发育

2017-05-22 15:01

摘要：猕猴桃对育龄女性而言是很不错的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维他命，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素…… 查看全文»

【营养食材】 常吃猕猴桃可有效除斑抗衰

2017-05-22 15:01

摘要：猕猴桃可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃枸杞甜粥的做法

2017-05-22 15:01

摘要：白米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃片，再煮3分钟左右，加适量白糖或冰糖调味即可。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃能有效的祛除黑斑

2017-05-22 15:01

摘要：常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有…… 查看全文»

【营养食材】 脾胃不好莫贪吃猕猴桃

2017-05-22 15:01

摘要：猕猴桃味道甘美爽口，营养丰富，尤其维生素C含量极高，有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还有抗衰老、防癌等的作用。同时猕猴桃有滑泄之性，可以用于治疗便秘。随着运输…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的功效与作用

2017-05-22 15:01

摘要：猕猴桃适宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、高血压病、冠心病、黄疸肝炎、关节炎、尿道结石患者食用；适宜食欲不振、消化不良者食用；适宜航空、航海、高原、矿井等特种工作…… 查看全文»

【营养食材】 多吃猕猴桃可以补充维生素C

2017-05-22 15:01

摘要：猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。 查看全文»

【营养食材】 生猕猴桃分解口腔黏膜蛋白

2017-05-22 15:01

摘要：猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂。因此，消费者购买猕猴桃，一般也要选择整体处于坚硬状态的果实。要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤…… 查看全文»

【营养食材】 营养猕猴桃帮你补充维生素

2017-05-22 15:01

摘要：每次说到补充维生素的时候，浮现在人们脑海中的第一个印象常常就是猕猴桃。这种奇异的果子，含有丰富的营养物质和氨基酸，尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃里的保健学问

2017-05-22 15:01

摘要：猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。我们知道，叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇多吃猕猴桃有很多好处

2017-05-22 15:01

摘要：猕猴桃又称之为奇异果，一直都有果品之王的美誉，事实上这种水果真的是名不虚传，猕猴桃营养丰富，还有很多的功效，对人体的好处是数之不尽的。之所以我们要在这里赞誉猕…… 查看全文»

【营养食材】 秋食猕猴桃五不宜

2017-05-22 15:01

摘要：猕猴桃又名藤梨、毛梨、猕猴梨、阳桃、羊桃等，国外称奇异果，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。中医认为，猕猴桃性寒、味甘而微酸，具有清热止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的八大营养价值

2017-05-22 14:50

摘要：富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃皮的4大保健功效

2017-05-22 14:50

摘要：猕猴桃皮也具有保健的功效。猕猴桃不仅果肉有营养价值，皮也有许多保健功效。下面我们来看看猕猴桃皮的保健功效。 查看全文»

【营养食材】 教您四招挑选美味猕猴桃

2017-05-22 14:50

摘要：猕猴桃是很多人喜爱的水果，但如今市面上的猕猴桃品种繁多，成熟度不一，如果不会挑选很可能买回味道不佳的猕猴桃。那么，就教您四招来挑选。 查看全文»

【营养食材】 吃猕猴桃可缓解各种疼痛

2017-05-22 14:50

摘要：人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。 查看全文»

【营养食材】 吃肉不消化来个猕猴桃助消化

2017-05-22 14:50

摘要：说起能帮助肉消化的水果，多数人想到的可能只有木瓜和菠萝，我给大家推荐另外一种能化肉的水果——猕猴桃。 猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃可别与牛奶同食

2017-05-22 14:50

摘要：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的功效

2017-05-22 14:50

摘要：猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂，有超级食物之称。猕猴桃还是一种超级助眠食物，可显著改善睡眠质量。 查看全文»

【营养食材】 尿频者不宜食用猕猴桃

2017-05-22 14:50

摘要：猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预…… 查看全文»

【营养食材】 常吃猕猴桃有效抑制黑色素沉淀

2017-05-22 14:50

摘要：猕猴桃当中含有大量的果酸，果酸可以有效的抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，去除或淡化黑斑的效果非常明显，对于干性或油性肌肤组织的改善，也有显著的功效。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃与哪些食物相克

2017-05-22 14:50

摘要：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有…… 查看全文»