【营养食材】 香菇番茄萝卜汤

2017-05-22 16:28

摘要：白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土，不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。 查看全文»

【营养食材】 胡萝卜的营养价值是什么

2017-05-22 16:28

摘要： 胡萝卜是一种家庭中常见的食材。使用胡萝卜可以制作出很多简单又美味的饮食。经常吃胡萝卜，你知道，胡萝卜的营养价值是什么吗？胡萝卜全身上下都是宝，经常吃胡萝卜对…… 查看全文»

【营养食材】 宝宝胡萝卜粥的做法

2017-05-22 16:28

摘要：胡萝卜粥怎么做给宝宝吃呢？胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。适当给宝宝吃些胡萝卜很有好处哦，下面就来看看宝宝胡萝卜粥的做法吧。 查看全文»

【营养食材】 为何“萝卜赛人参”各种萝卜的功效

2017-05-22 16:28

摘要：萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素c和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的…… 查看全文»

【营养食材】 冬吃萝卜别乱搭配

2017-05-22 16:28

摘要：萝卜可以说是冬季最应季的蔬菜了，人们的餐桌上也是可常见的食物了。可见萝卜是一种健康的受欢迎的食物，但要说到如何吃萝卜还是有些讲究的！冬季是吃萝卜的好季节，下面…… 查看全文»

【营养食材】 胡萝卜的最佳营养搭配

2017-05-22 16:28

摘要：中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。熟吃，在人体内可转化为维生素A，有利于…… 查看全文»

【营养食材】 牛肉炖萝卜做法详解

2017-05-22 16:25

摘要： 热油锅爆香葱、姜，放入桂皮、大料、牛肉煸炒，淋入料酒、酱油炒至牛肉上色，下盐调味，加适量水烧开，改小火将肉烧烂，再放入萝卜、鸡精，烧烂即可。 查看全文»

【营养食材】 胡萝卜的功效和食用禁忌

2017-05-22 16:25

摘要：胡萝卜是我们的生活中比较常见的一种蔬菜。但是多数的人对于胡萝卜的营养价值不是很了解，对于它的食用方法也不是很了解。下面给大家介绍食用胡萝卜的功效和禁忌供大家参…… 查看全文»

【营养食材】 冬季橙子的养生功效

2017-05-22 16:25

摘要：将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 查看全文»

【营养食材】 冬至吃萝卜的好处

2017-05-22 16:25

摘要：萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的…… 查看全文»

【营养食材】 白萝卜的4大养生功效！

2017-05-22 16:25

摘要：冬季，正是食用白萝卜的最佳时节。白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，又称莱菔或萝白。无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值。不仅食疗功效明显，还能够起到养病保健的作用…… 查看全文»

【营养食材】 萝卜的健康多样吃法

2017-05-22 16:25

摘要：11月7日进入立冬节气，立冬就是提醒大家要开始注意收藏健康养料，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方。说起萝卜养生，很多人都…… 查看全文»

【营养食材】 胡萝卜减肥食谱

2017-05-22 16:25

摘要：胡萝卜是大家再常见不过的东西了。许多减肥食谱都能见到胡萝卜的身影，如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也…… 查看全文»

【营养食材】 胡萝卜别多吃影响生育

2017-05-22 16:25

摘要： 研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。 查看全文»

【营养食材】 冬食萝卜降火防感冒

2017-05-22 16:25

摘要：冬季是个注重饮食养生的季节，由于天气寒冷而缺乏运动，人体内会积聚过多的热量，而白萝卜可助于消化、健脾养胃，冬季多吃白萝卜可预防疾病，有利于健康。 查看全文»

【营养食材】 冬吃萝卜各种萝卜都有哪些养生窍门

2017-05-22 16:25

摘要：在我国有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，那么，你知道萝卜的营养价值都是什么吗？不同的萝卜，所起到的养生作用也是有所不同的。在这里，为大家总结里各种萝卜不同的养生效果…… 查看全文»

【营养食材】 橙子的种类

2017-05-22 16:25

摘要： 同样的食品，都有着不同的出产地，不同的出产地，也造就了其形状和口感的差异。橙子也是一样，橙子的种类很多。橙子有哪几大种类和特点，你注意过吗？ 查看全文»

【营养食材】 看看橙子的营养价值有哪些

2017-05-22 16:25

摘要：橙子的品种丰富，有甜橙、冰糖橙、脐橙等，橙子的营养价值很高，它又有“疗疾佳果”的美称。由于它的营养成分丰富，特别是含有丰富的维生素，所以成为女性爱吃的一种美容…… 查看全文»

【营养食材】 多吃橙子有效排毒素

2017-05-22 16:21

摘要：疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，特别是深红色、捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生…… 查看全文»

【营养食材】 女性常吃橙子的5大种好处

2017-05-22 16:21

摘要：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 查看全文»

【营养食材】 橙子是开车族的排毒水果

2017-05-22 16:21

摘要：有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大…… 查看全文»

【营养食材】 橙子的常见食疗效果

2017-05-22 16:21

摘要：将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 查看全文»

【营养食材】 秋天吃橙子减肥保持好身材

2017-05-22 16:21

摘要： 橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，…… 查看全文»

【营养食材】 吃橙子的好处橙子的4大功效

2017-05-22 16:21

摘要： 橙子是日常生活中很多老人妇女，孩子都很喜欢吃的一种水果，可以说吃橙子对人体的健康也是有很多好处的，橙子是公认的维护生素含量最多的一种水量，对增强人体的抵抗力…… 查看全文»

【营养食材】 教你正确吃橙子的小妙招

2017-05-22 16:21

摘要：吃橙子前把橙子用一点力在桌子上擀一擀，可以让橙子的皮和肉分开一点，然后再果脐上弄一个小口，把勺子推进小口里面，橙子的弧度和勺子贴合，就可以把整个橙子都弄出来了…… 查看全文»

【营养食材】 橙子五大神奇用途

2017-05-22 16:21

摘要：运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮…… 查看全文»

【营养食材】 女生经期可以吃橙子吗

2017-05-22 16:21

摘要：水果中丰富的维生素对于女性是非常有好处的，经期的女性也是适量的吃一些性温的水果，那么月经期可以吃橙子吗？ 查看全文»

【营养食材】 橙子怎么吃治咳嗽

2017-05-22 16:21

摘要：橙子怎么吃治咳嗽？橙子可以称得上是维生素C的代名词，这是因为橙子中的维生素C含量极高，而且橙子对于风热咳嗽有很好的治疗效果，下面就来看一下橙子治咳嗽的做法！ 查看全文»

【营养食材】 橙子的养生功效

2017-05-22 16:21

摘要：说起橙子，每个人恐怕都不会觉得陌生，在我们身边随处可见这种甜蜜多汁的水果。而橙子除了对我们的身体有非常好的保健作用、补充必要的营养素之外，还有另外的几大养生功…… 查看全文»

【营养食材】 多闻橙子味消除工作疲劳

2017-05-22 16:21

摘要：一缕薰衣草的花香可以让你马上心平气和，而橙子略带酸甜的味道则能令人精神一振。日常生活中，很多人都体会到香味对人的情绪能起到很大的影响。有杂志近日建议大家，不妨…… 查看全文»

【营养食材】 吃橙子的注意事项

2017-05-22 16:21

摘要：橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。 查看全文»

【营养食材】 7大危险食物寿司鸡蛋最凶猛

2017-05-22 16:21

摘要：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。 查看全文»

【营养食材】 女性补血多吃黑豆

2017-05-22 16:05

摘要：研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的…… 查看全文»

【营养食材】 服甘草、黑豆作为解除药毒的辅助方法

2017-05-22 16:05

摘要：药物有偏性，是药三分毒，尤其是长期靠偏性突出的药物来控制病情的患者，或多或少会对身体造成伤害，中医的说法称为“药毒”。 特别是吃过大量止痛片、扑热息痛等药物的…… 查看全文»

【营养食材】 多吃黑豆，有助防百病

2017-05-22 16:05

摘要：其实经常伏案写作或者长时间对着电脑的人，眼睛就容易出现不适的情况，而且还容易头昏眼花，这个时候你就需要注意自己的健康饮食了。那么，保护视力吃什么呢？ 查看全文»

【营养食材】 吃黑豆有助于排卵吗

2017-05-22 16:05

摘要：食用黑豆能促进排卵，很多人都知道药物可以促排卵，对于食物促排卵了解的还是比较少的。黑豆就是可以促排卵的食物之一。 查看全文»

【营养食材】 黑豆雪梨汤可补血养肤祛斑

2017-05-22 16:05

摘要：黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。 查看全文»

【营养食材】 冬季养生靓汤黑豆首乌煲乌鸡

2017-05-22 16:04

摘要：不少人在冬季容易出现怕冷、四肢不温、面色苍白、脱发、白发、腰背酸痛等现象，可在家中自行制作保健养生的药膳来应对。今天给大家介绍的就是补肝肾、养气血的冬季靓汤—…… 查看全文»

【营养食材】 冬至养生汤莲藕黑豆煲牛尾

2017-05-22 16:04

摘要：莲藕养血补脾、黑豆补肾利水、牛尾壮腰健肾，合而为汤，醇香可口、养血健脾、补肾益气，亦为冬日时周末的家庭靓汤。 查看全文»

【营养食材】 护发食疗甜品黑豆蜜茶的做法

2017-05-22 16:04

摘要：青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑健康；适合用来制作酱油的黄仁黑豆则无明显养发效果。黑糖蜜含有铜、锌、铁等微量元素，可促进毛囊细胞制造大量黑色素。 查看全文»

【营养食材】 有效减肥黑豆食谱

2017-05-22 16:04

摘要：黑豆减肥法，是最近热门的话题。但是，可不是舍去三餐，吃黑豆就能瘦，吃错方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃肾都会因而受损。 查看全文»

【营养食材】 黑豆黄豆在营养上的区别：黑豆补肾，黄豆护眼

2017-05-22 16:04

摘要：素有豆中之王美称的黑豆，越来越受人们热捧，甚至有赶超黄豆之势。黑豆黄豆在营养上有何区别？ 查看全文»

【营养食材】 大黑豆的营养钵育苗技术

2017-05-22 16:04

摘要：钵土配置：用富含有机质的细碎砂壤熟土8份兑腐熟厩肥2份，掺和均匀填床，苗床四周挖好排水沟，以防大雨积水淹床。 查看全文»

【营养食材】 吃黑豆的最大好处

2017-05-22 16:04

摘要：黑豆是豆类植物的一种，又叫黑大豆、乌豆、冬豆子、枝仔豆、橹豆等，这种豆类原产于中国东北，主要生长在比较寒冷的地方，北方种植比较多。黑豆也是一种我们经常食用的粮…… 查看全文»

【营养食材】 护眼粥黑豆枸杞粥

2017-05-22 16:04

摘要：黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精…… 查看全文»

【营养食材】 羊肉搭配黑豆滋阴活血又补肾

2017-05-22 16:04

摘要：羊肉是冬季进补佳品更是是老少皆喜食的美味食品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，…… 查看全文»

【营养食材】 黑豆的家庭食疗方

2017-05-22 16:04

摘要：营养功效：滋阴补肾、活血祛淤；对关节炎、骨质疏松症、慢性前列腺炎、腰腿痛、动脉硬化症、糖尿病、高血压病、更年期综合症均有疗效 查看全文»

【营养食材】 黑豆补肾益气的吃法

2017-05-22 16:04

摘要：中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。《本草纲目》…… 查看全文»

【营养食材】 靓汤：灵芝黑豆煲水瓜

2017-05-22 16:04

摘要：　既热又湿，因而人们特别易上火，今日介绍靓汤灵芝莲子黑豆煲水瓜，宜解毒养肝，健脾养胃。 查看全文»

【营养食材】 鲜美营养黑豆鲫鱼汤

2017-05-22 16:04

摘要：黑豆是大豆的一种，皮为黑色，也因此，黑豆除了和大豆（黄豆）一样，富含蛋白质、微量元素和维生素外，还含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，抗氧化效…… 查看全文»