【营养食材】 老人常吃猕猴桃的好处有哪些？

2017-06-20 11:58

摘要：猕猴桃中含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸，这些成分都对营养头发起到很好的作用。常吃猕猴桃能避免铜元素的缺乏，缺少铜元素可妨碍多种酶和核糖核酸的合成，缺少铜元…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃如何快速催熟？

2017-06-20 11:40

摘要：这是由于这些成熟的水果会散发出天然催熟气体“乙烯”，将猕猴桃与这些成熟的水果放置在一起，这种天然的催熟气体便能传染猕猴桃，从而促进它变软变甜。 查看全文»

【营养食材】 哪些食物不能和猕猴桃一起吃

2017-06-20 11:40

摘要：猕猴桃和动物肝脏：降低营养价值。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。 查看全文»

【营养食材】 饭后来颗猕猴桃 保护肠胃助消化

2017-06-20 11:40

摘要：蛋白质不消化会导致大肠内毒素聚集，导致胀气、放屁和口臭等多种问题。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。 查看全文»

【营养食材】 不适宜食用猕猴桃的人

2017-06-20 11:40

摘要：调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样…… 查看全文»

【营养食材】 经期吃猕猴桃能美容养颜吗？

2017-06-20 11:40

摘要：选购妙招：要选购猕猴桃形状是长椭圆形，果皮呈现黄褐色而且颜色分布均匀，表皮的果毛细而且不会轻易脱落的猕猴桃才是比较好的。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的八大营养价值

2017-06-20 11:40

摘要：富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。 查看全文»

【营养食材】 吃猕猴桃的7个好处

2017-06-20 11:40

摘要：猕猴桃含有植物化学的叶黄素。叶黄素类胡萝卜素是维生素，根据一些研究，可预防老年性失明。它还保护眼睛免受自由基的损伤。因为身体不能合成所需的叶黄素，尤其重要的是…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃如何保存

2017-06-20 11:40

摘要：猕猴桃放在冰箱里（5度左右，和其它水果或蔬菜放一起）可保存一个月左右。要吃的时候提前几天拿出来，按下面方法使果子变软后就可以食用了。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的功效

2017-06-20 11:40

摘要：猕猴桃也称猕猴梨、藤梨、羊桃等，可入药，同时因其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“维C之王”。中医认为，猕猴桃性寒味甘酸，主治解热、止渴，可用于烦热、消渴…… 查看全文»

【营养食材】 女性吃猕猴桃大豆可以预防乳腺癌

2017-06-20 11:40

摘要：猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃被誉为是抗癌高手

2017-06-20 11:40

摘要：体内亚硝酸胺是直接导致癌症的罪魁祸首，而亚硝酸盐是来自平常的食物，进入体内才合成亚硝酸胺，而猕猴桃里有一种物质，虽然还不知道名字，但是发现这种物质有阻断亚硝酸…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃促进消化 盘点猕猴桃的5大功效

2017-06-20 11:40

摘要：随着生活变得越来越精彩，进入口中的食物也越来越杂，尤其是在节假日及应酬的时候，大鱼大肉更是免不了的，很多人也因此胆固醇过高，甚至患上高血压和肝病。猕猴桃中的膳…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃预防血栓 盘点猕猴桃的6大功效

2017-06-20 11:40

摘要：可以防止便秘。猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有非常丰富的矿物质镁，有导泻的作用，因此可以有效的防止便秘，如果出现大便干结、排便不畅的情况，只要多吃一些猕…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃促进睡眠 盘点猕猴桃的6大功效

2017-06-20 11:40

摘要：常吃猕猴桃不仅能降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病机率，还能抑制诱发癌症基因的突变。 查看全文»

【营养食材】 怀孕期间孕妇能吃猕猴桃吗

2017-06-20 11:40

摘要：它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的…… 查看全文»

【营养搭配】 孕妈为什么要少吃火锅？

2017-06-20 11:40

摘要：另外一方面是反复食用汤底，里面的亚硝酸盐的含量肯定可高，而亚硝酸盐会在我们体内转化为亚硝胺。亚硝胺是一种很强的致癌物，是目前世界公认的致癌物，会诱发胃癌、肠癌…… 查看全文»

【营养搭配】 胃不好怎样吃火锅不伤胃 需牢记五大点

2017-06-20 11:37

摘要：许多人吃火锅通常一捞上来就“趁热吃”，这样很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜，而且吃完热食，他们还喜欢饮一点冰冻啤酒、饮料来缓解口腔的“压力”，认为这种感觉很爽。 查看全文»

【营养搭配】 吃火锅时注意事项

2017-06-20 11:37

摘要：人的口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃~60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。所以，从锅中取出滚烫的涮食时，最好先放在小碟晾凉后再吃…… 查看全文»

【营养搭配】 吃火锅不发胖的秘诀

2017-06-20 11:37

摘要：很多人吃火锅，为了省事，喜欢买现成的酱料，其实外边的酱料热量高还含有一些不健康的食材，我们可以从网上学习一些制作酱料的方法，自己做，搭配出又美味热量又低的酱料…… 查看全文»

【营养搭配】 火锅尽情吃 知道这些不怕胖

2017-06-20 11:37

摘要：很多人吃火锅，为了省事，喜欢买现成的酱料，其实外边的酱料热量高还含有一些不健康的食材，我们可以从网上学习一些制作酱料的方法，自己做，搭配出又美味热量又低的酱料…… 查看全文»

【营养搭配】 冬季吃火锅时节 这样吃火锅最伤胃

2017-06-20 11:37

摘要：吃完火锅，尤其是辣味火锅，身心从内到外都感觉火辣辣的，有的人甚至会吃到大汗淋漓。这时来一根雪糕，不仅能中和口中的火辣感，这种冰火两重天的感觉看似正好可以“灭灭…… 查看全文»

【营养搭配】 冬天这样吃火锅才健康

2017-06-20 11:37

摘要：锅烹调加温时间较短，因此所选菜料必须新鲜、干净、卫生，且注意肉类与蔬菜类均衡搭配。在外食用火锅尤其要注意火锅底汤是否为餐桌回收的油脂，不宜再次食用。 查看全文»

【营养搭配】 冬季怎么吃火锅不上火？

2017-06-20 11:37

摘要：吃火锅上火的另一原因是食物搭配不科学。火锅的底料往往都以牛、羊肉为主，温性食物吃多了自然会上火，那么，在平时就要多吃一些凉性的食物。 查看全文»

【营养搭配】 冬季减肥怎么吃火锅 吃不胖的技巧全在这

2017-06-20 11:37

摘要：清汤锅底所含的热量较低，能直接避免油分的超量摄入，同时也可以保持食材最本真的原味，但如果真的非常渴望红油和辣椒对口腔灼烧所带来的刺激感，可以在涮煮食材之前先将…… 查看全文»

【营养搭配】 冬季如何自制火锅

2017-06-20 11:37

摘要：此外，建议大家少放点盐，这个少量要比你平时的口味淡一些，因为水在煮的过程中会越来越少，你原本觉得刚好的味道，到后面口感上就会变咸。 查看全文»

【营养搭配】 冬季带宝宝吃火锅 少放5类菜

2017-06-20 11:37

摘要：曾经被媒体曝光的染色菜品主要有鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理，使菜品颜色鲜亮。消费者如果发现鲜鸭血、鲜鸭肠等…… 查看全文»

【营养搭配】 宝宝怎样吃火锅最健康？

2017-06-20 11:37

摘要：加些白莲。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。 查看全文»

【营养搭配】 胃不好能吃火锅吗？

2017-06-20 11:37

摘要：有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。 查看全文»

【营养搭配】 秋季吃火锅注意8件事

2017-06-20 11:37

摘要：肉类、蔬菜等食物中的大部分营养物质会随着在火锅中煮沸时间的延长，而逐渐溶解到火锅的汤中，也就是说涮火锅的时间越长，食物的营养价值就越低，甚至涮到最后吃进嘴里的…… 查看全文»

【营养搭配】 春季吃火锅 这六个原则要注意

2017-06-20 11:37

摘要：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功…… 查看全文»

【营养搭配】 寒冬时节吃火锅的四个好处

2017-06-20 11:37

摘要：烹调的食物都是人家准备好的，可是火锅不一样哦，它的调味品都是自行搭配的，自己想如何搭配就如何搭配，而且火锅的汤底也多得够选择，而且又有营养。 查看全文»

【营养搭配】 经常吃火锅当心吃出四种病

2017-06-20 11:37

摘要：为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。 查看全文»

【营养搭配】 冬季吃火锅必点这9道菜

2017-06-20 11:37

摘要：莲子有清心泻火的功效，加时最好不要剥除莲子心，以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药，加在锅底里，也可以去火。或者还可加几朵菊花，这样不仅锅里会有菊花的清…… 查看全文»

【营养搭配】 冬天吃火锅要加什么菜好

2017-06-20 11:37

摘要：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功…… 查看全文»

【营养搭配】 吃火锅不长胖的七个小秘诀

2017-06-20 11:37

摘要：相比火锅主料鸡鸭鱼肉，许多人认为选择蔬菜作为火锅配料十分安全，吃的再多也不会增重。其实这些主料对于一顿火锅的热量影响并不大，而那些健康且低热量的蔬菜，在加入重…… 查看全文»

【超重与肥胖】 有效减肥方法和食物推荐 大餐后喝点大麦茶

2017-06-20 11:32

摘要：减肥说难不难，只要做到五个字：少吃多运动；说易也不易，它需要我们长期的坚持。因此想要减肥，就要从日常的生活习惯下手，几个减肥方法，可以有效帮助你"嗖"的一下变…… 查看全文»

【食材档案】 吃大蒜有什么要注意的？注意时节和体质

2017-06-20 11:31

摘要：关于大蒜，坊间一向传布着许多谚语：“大蒜是个宝，常吃身材好”，“ 只要三瓣蒜，痢疾好一半”，另外，大蒜能杀菌，对多种球菌、杆菌、病毒、真菌、阿米巴原虫、阴道滴…… 查看全文»

【男性营养】 男人射精快是怎么回事？缓解射精快的食物

2017-06-20 11:30

摘要：男人射精快是怎么回事呢？男人射精快的原因有很多，所以想要改善就要从不同的方面入手，其中饮食也是很重要的。今天，要为大家介绍的就是缓解射精快的食物都有哪些，快来…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭太快会生病 细嚼慢咽最佳进食方案

2017-06-20 11:30

摘要：快节奏的都市生活，导致我们在做什么事时都会很着急，速度很快。可是，如果吃饭太快所带来的危害是很严重的，一定要避免，做到细嚼慢咽才是最佳的。下面总结一下吃饭太快…… 查看全文»

【女性营养】 女性饮用玫瑰花茶美容祛痘 如何选择干玫瑰花

2017-06-20 11:29

摘要：相信每个人都有听说过女性常喝玫瑰花茶会有很多的好处，可是这些好处究竟都是哪些，并不是所有人都可以一一列率。既然如此，想要了解玫瑰花茶功效的女性朋友们就千万不要…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 夏天吃咸鸭蛋有好处 教你怎么自制方法

2017-06-20 11:29

摘要：夏天吃咸鸭蛋会有哪些好处呢？咸鸭蛋是很平民的食物，并且适合各类人群食用。咸鸭蛋是否可以自己腌制呢？其实咸鸭蛋的腌制方法是很简单的。接下来，教教大家如何自己腌制…… 查看全文»

【运动与营养】 睡前运动减肥效果好？睡前吃什么减肥最快

2017-06-20 11:28

摘要：有研究称，睡前运动减肥效果最佳，远离脂肪是在睡眠时分解的，我们的进入睡眠状态的时候，身体可以消耗30%的基础代谢。而睡前做点简单的伸展运动，可以提高体内脂肪燃…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 夏季孩子上火有4个征兆 降火试试蒸肉豆腐

2017-06-20 10:30

摘要：夏天由于气温比较高，很多孩子都比较容易上火，经常有眼屎或者大便干结，这时候家长要注意给孩子降火。孩子上火不宜吃药降火，最好多吃些可以降火的食物。 查看全文»

【食材档案】 夏天吃姜真的有好处吗？夏天吃姜的注意事项

2017-06-20 10:04

摘要：在我国有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，认为在夏天吃姜会有好处，真的是这样吗？夏天适量的吃姜可以帮助我们解暑和防治脚气，不过夏天吃姜也是有注意事项是要知道的。今天，就来…… 查看全文»

【食谱推介】 剖腹产妈妈吃什么好？产后1天喝陈皮粥排气

2017-06-20 10:03

摘要：生孩子是一件非常耗体力的活，生完也需要好好调养，而剖腹产妈妈更需注意。那么剖腹产妈妈产后吃什么比较好？有哪些是不能吃的呢？下面就为大家介绍关于剖腹产妈妈产后饮…… 查看全文»

【食材档案】 多吃青菜的好处？减少青菜营养流失小妙招

2017-06-20 09:50

摘要：我们都知道多吃蔬菜对身体有好处，但一般仅仅知道是有好处，那具体有哪些好处呢？小编今天就给大家分享一下多吃蔬菜的具体好处，以及减少青菜营养流失小妙招，一起看下吧…… 查看全文»

【食品安全】 水果挖掉烂的部分还能吃吗？水果如何保鲜更久

2017-06-20 09:49

摘要：水果基本大家都爱吃，因为它不但好吃还营养，不过水果有个缺点，就是不易保存，容易坏，有些老人比较节省，觉得扔掉太可惜，常常把烂掉部分的水果挖掉，然后吃剩下的，那…… 查看全文»

【其他疾病】 预防空调病吃什么？多吃这些食物可以缓解

2017-06-20 09:49

摘要：空调的发明的确给人带来了很大的便利，但是凉快的同时也容易给我们带来一种叫“空调病”的问题，尤其是长期在空调房下的人，那么预防空调病需要注意什么呢？平时可以多吃…… 查看全文»

【女性营养】 服用避孕药后不能吃什么？服用避孕药注意事项

2017-06-20 09:45

摘要：有时候，有些伴侣，没有及时的使用避孕套，但是又没做好要孩子的准备，因此都会在事后服用避孕药来紧急避孕，那么服用避孕药要注意什么？服用后需要补充什么？不能吃什么…… 查看全文»