【四季饮食】 心静自然凉 夏天养心安神要吃什么

2017-06-14 08:44

摘要：相信很多人都听说过心静自然凉，在炎热的夏天里，想要抗暑，方法是有很多的。而今天要为大家介绍的是通过吃养心安神的食物来起到降暑的作用，快来一起看看这些食物都是什…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝反应迟钝小心营养不良 吃苹果小米补营养

2017-06-14 08:42

摘要：有的宝宝又瘦又矮小，还有的宝宝老是感冒发烧，其实这些与宝宝缺乏营养有关。很多家长都不知道宝宝营养不良应该怎么办？其实，饮食调理是不错的方法，多吃些营养丰富的食…… 查看全文»

【男性营养】 男子暴饮暴食险丧命 暴饮暴食的危害有哪些？

2017-06-14 08:35

摘要：如今很多年轻人有暴饮暴食的习惯，一高兴就与朋友任性地胡吃海喝，没有一点节制。其实暴饮暴食非常危害，最近有报道称一位男子因为暴饮暴食差点丧命。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人能吃水果吗？先看看血糖达标没

2017-06-14 08:33詹远

摘要：夏季酷暑正式来临，炎热的天气，让人们食欲下降、吃不下饭，这个时候吃点水果再合适不过，但对于糖尿病患者而言，到底能不能吃水果呢？吃水果有什么需要注意的呢？下面给…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人要吃对 怎么选择食物很重要

2017-06-14 08:33

摘要：糖尿病人的饮食究竟怎么吃，一直都是有争议的话题。并且关于糖尿病人的饮食又有很多不同的传闻，哪个是真的哪个是假的，不同人会有不同的看法。在这里，要为大家总结一下…… 查看全文»

【营养误区】 香油能够治百病？

2017-06-14 08:31

摘要：香油又叫麻油，是由芝麻种子榨取而得的脂肪油，在日常生活中比较常见。《本草纲目》中就有提到：“常食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。”可见，香油不但是…… 查看全文»

【食材档案】 如何选购火龙果？火龙果抗衰老防便秘

2017-06-14 08:30

摘要：火龙果是常见的一种热带水果，并且味道独特，很受欢迎。但是，火龙果的好处和作用，你是否了解呢？火龙果具有抗衰老和防便秘等等功效，快来一起具体往下看看火龙果的功效…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 更年期患了高血压 教你怎么吃能控制血压

2017-06-14 08:07

摘要：更年期容易患上各种常见的基本，高血压就是其中之一，有什么办法可以控制血压呢？更年期高血压的饮食是极为重要的，因为只有合理的饮食对控制血压才会有所帮助。在这里，…… 查看全文»

【男性营养】 中年男人总失眠怎么办？缓解失眠症状吃什么

2017-06-14 08:05

摘要：失眠，几乎已经成为了都市生活的人们常常会出现的症状，尤其是对于中年人来说，更加是常见的。睡眠对我们的健康来说至关重要，有什么办法可以缓解呢？下面为中年男人来推…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季出汗过多易耗血伤津 出汗后多吃番茄毛豆

2017-06-13 09:52

摘要：夏季天热，很多人都爱出汗，并且认为出汗越多越好，出汗能帮助身体排毒。其实这是误区，出汗过多容易耗血伤津，那么夏季出汗应该如何调节？出汗后又需要补充什么？ 查看全文»

【女性营养】 女性补气吃什么好？推荐最常见的补气食物

2017-06-13 09:45

摘要：女性补气吃什么好呢？女性气虚会导致脸色暗黄，同时对身体健康也会带来一定的影响。所以，补气就显得至关重要了。如果你对补气的食物还不够了解的话，就来往下看看关于补…… 查看全文»

【食材档案】 白粥易消化补充水分 常见误区有哪些

2017-06-13 09:45

摘要：白粥是最为常见的食物了，做法也极为简单。你知道白粥都会有哪些好处吗？无论在哪个季节里，喝白粥都会带来不同的好处。不过，喝白粥也会有误区的哦。下面就来具体看看白…… 查看全文»

【女性营养】 女人绝经后老得快？多吃乌梅大豆延缓衰老

2017-06-13 09:38

摘要：女人到了一定年纪，卵巢功能会衰退，月经会停止，也就是通常所说的绝经。女人绝经很可怕，一旦月经停止，衰老也就随之而来，究竟女性绝经后应该如何延缓衰老？ 查看全文»

【职业人群营养】 白领熬夜加班危害大 熬夜多吃杨桃花椰菜

2017-06-13 09:37

摘要：如今不少人因为工作的关于不得不熬夜加班，可是经常熬夜容易导致肠胃、肝脏、内分泌等身体机能疾病的出现。白领熬夜加班的时候要注意一些事项，将熬夜的危害降到最低。 查看全文»

【女性营养】 牡蛎白萝卜 夏季吃这些食物易使皮肤变黑

2017-06-13 09:37

摘要：女人一黑毁所有，在夏季里很多女性朋友都担心被太阳晒黑，于是往脸色一层一层的抹防晒霜。其实，要想皮肤白白地，除了抹防晒霜可外，还要注意饮食，少吃容易使皮肤变黑的…… 查看全文»

【男性营养】 穿不对内裤影响生育 男性常吃7种食物也易不育

2017-06-13 09:37

摘要：每位男性都会穿内裤，可是有多少男性穿对了内裤呢？经常穿化纤类内裤及紧身内科的男性要小心，因此长期如此容易伤害精子，严重的还会影响生育。 查看全文»

【其他疾病】 排便不干净小心4大疾病 多喝胡桃粥润肠通便

2017-06-13 09:37

摘要：很多人以为排便是一件小事情，其实并非如此，经常排便排不干净，排便困难可能是一些疾病的征兆。究竟是哪些疾病导致排便不干净呢？吃什么可以帮助排便顺畅？下面就带着这…… 查看全文»

【食谱推介】 孕期贫血影响母婴健康 推荐4款孕妇补血食谱

2017-06-13 09:11

摘要：女人怀孕后，腹中胎儿不断长大，需要大量的营养元素，其中包括铁元素和血红蛋白，稍微不注意就容易出血孕期缺铁贫血。女性孕期贫血会影响自身及胎儿健康，要重视，生活中…… 查看全文»

【专家专栏】 夏季消暑饮食注意什么？喝冰饮降温不能真正解暑

2017-06-13 08:58詹远

摘要：炎炎夏日，我国大部分地区的气温已经非常的高，而且多雨，人们很容易出现中暑等症状，因此夏季养生清热消暑很重要。那么夏季消暑吃什么呢？怎样的饮食有利于夏季消暑呢？ 查看全文»

【营养缺乏】 缺铁性贫血要怎么吃？缺铁性贫血饮食建议

2017-06-13 08:32

摘要：缺铁性贫血要怎么吃呢？不同的贫血症状，其实在饮食上是有差别的，不能一概而论。缺铁性贫血是很常见的一种贫血症状，这种贫血要怎么吃才好呢？在这里，就来为大家介绍一…… 查看全文»

【职业人群营养】 脑力工作者 日常饮食补脑要吃什么

2017-06-13 08:25

摘要：每天在办公室的脑力工作者需要耗费大量的智力，想要保持一个健康的状况，健脑和补脑是很重要的。所以，在日常的饮食中要多准备一些可以起到健脑饿食物，今天就来了解一下…… 查看全文»

【女性营养】 女性也会肾虚 专属女性补肾的食物

2017-06-13 08:08

摘要：男人需要补肾，很多人都知道的。其实，女性也是需要补肾的。因为，女性补肾对养生保健来说也是至关重要的一点。今天，不如就来一起看看女性补肾要怎么吃，哪些食谱是专属…… 查看全文»

【专家专栏】 夏季消化不良怎么办？推荐4款食物缓解症状

2017-06-13 08:06詹远

摘要：炎炎夏日，酷暑难耐，人们的饮食一般会出现两种情况，一是食欲不振，什么都不想吃；二是比较喜欢吃一些刺激性食物，比如烤串、麻辣烫、小龙虾等，以及饮用冰镇啤酒饮料来…… 查看全文»

【食材档案】 夏季好食物-苦菊的功效和食用价值有哪些

2017-06-12 21:13

摘要：苦菊 是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”，异名女郎花、鹿肠马草，民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、狗牙生菜，无香菜…… 查看全文»

【四季饮食】 初夏时节易生病怎么回事？湿气重怎么办?

2017-06-12 21:04

摘要：在南方地区，初夏时节尤其容易生病，疲乏，水肿，长痘痘出湿疹……也不知从什么时候开始，你会发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干舌燥，一照镜子发现…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病要控制血糖 饮食上要注意什么？

2017-06-12 20:45

摘要：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人易糖尿病怎么办?饮食上该怎么吃

2017-06-12 20:31

摘要：糖尿病是老年人的常见病，由于老年糖尿病人的机体功能已经在慢慢衰退，很容易因不良的饮食而使血糖控制不佳，导致出现糖尿病并发症，因此老年糖尿病人要注意日常的饮食。…… 查看全文»

【其他疾病】 几大症状预示肝脏藏"毒"几大养肝护肝食物推荐

2017-06-12 20:20

摘要：肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝不好，百病生，养肝就是养命！现…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族易早衰?早衰的几个坏习惯和饮食推荐

2017-06-12 20:03

摘要：很多人在生活中都有很多不好的习惯，有很多习惯会导致我们早早的就变老了，特别是现代社会上大多数的职业人群--上班族，每天坐着不动，少运动，晚睡，不吃早餐等，这些…… 查看全文»

【其他疾病】 乙肝携带可怕?关键要延缓肝硬化!怎么延缓？

2017-06-12 19:56

摘要：乙肝携带阳性超过半年为慢性乙肝携带者。其实，乙肝携带不可怕， 关键要知道怎么延缓肝硬化。相信很多人都想知道吃什么食物可以缓解肝硬化，随着医疗技术的发展，治疗肝…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的营养价值 糖尿病患者可以吃吗

2017-06-12 17:07

摘要：每100克韭菜中，含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，碳水化合物3.2克，钙48毫克，磷46毫克，铁1.7毫克，胡萝卜素3.21毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素…… 查看全文»

【营养食材】 一年吃韭在于春

2017-06-12 17:05

摘要：韭菜是温性食物。李时珍的《本草纲目》中记载：韭菜味辛、微酸、温、涩。而温性的食物最适合现在的季节食用。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜平菇炒鸡蛋

2017-06-12 17:05

摘要：随着天气越来越热，大家都想吃一些比较清淡简单的食物。但是你知道韭菜怎么做最健康美味吗？今天就来教大家一道韭菜平菇炒鸡蛋。美味可口的韭菜平菇炒鸡蛋怎么做呢？ 查看全文»

【营养食材】 韭菜炒猪肝 韭菜可以补肾吗

2017-06-12 17:05

摘要：叶和根有散淤活血、止血止泻、助肝通络等功效，用于治疗跌打损伤、噎膈反胃、肠炎、吐血、胸痛等症，但叶行散之力较强，以其汁液散淤血为好；根下行之力胜于叶，可用于治…… 查看全文»

【营养食材】 黑椒培根韭菜卷 韭菜能预防龋齿吗

2017-06-12 17:05

摘要：韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神 止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜你以为只是壮阳吗

2017-06-12 17:05

摘要：许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可壮阳固精外，还有治病的作用。在医学界，韭菜被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的三种吃法

2017-06-12 17:05

摘要：小火烧热油，下葱、姜丝炝锅，炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟，烹料酒，加酱油、盐、稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分钟，淋入香油，加味精炒均，盛入盘中即成。 查看全文»

【营养食材】 韭菜素面夹

2017-06-12 17:05

摘要：功效：韭菜一身皆是宝，药食同源、养生保健。中医认为：韭菜味甘、辛，性温，无毒。有健胃提神、止汗固涩、补肾助阳、润肠通便、行气理血之功效。 查看全文»

【营养食材】 春食韭菜 健体益寿

2017-06-12 17:05

摘要：韭菜入药始见于南朝梁人陶弘景所著之《名医别录》，其性温味辛无毒，入肝、胃、肾三经，功能为温肾助阳，益肝健胃，行气理血，止汗固涩，主治噎膈反胃，气血瘀阻，胸痹腹…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜飘香亦药亦食

2017-06-12 17:05

摘要：韭菜是传统的蔬菜之一，韭菜子又是一味具有温补肝肾，壮阳固精的中药。《山海经》中就有关于韭菜的记载，汉朝就出现了温室种韭菜，北宋时已有韭黄种植的记载。韭菜有“春…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜补肾养生食疗

2017-06-12 17:05

摘要：韭菜又叫长生韭、扁菜等，为百合科植物。在中国已有3000多年的栽培历史，韭菜口感柔嫩、味道香辛，因此很受到人们喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜是否可以帮助治疗阳痿

2017-06-12 16:54

摘要：阳痿的存在深深的打击了男人们的自尊心，也深深的影响了夫妻之间的性生活，人们都说婚姻是由两个部分组成的，一部分是爱情，另外一部分就性生活，性生活出现问题了，婚姻…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜与哪些食物同食会出现中毒？

2017-06-12 16:54

摘要：为了我们的安全和健康，大家需要了解一下食物之间有哪些禁忌，因为有些食物同食之后会容易引起食物中毒，后果比较严重，甚至威胁到生命，所以我们一定不能大意。下面我们…… 查看全文»

【营养食材】 患上骨髓炎的人能不能吃韭菜?

2017-06-12 16:54

摘要：通常情况下，如果自己身边没有人患上骨髓炎疾病或者身边没有人得骨髓炎的话，人们对于这种疾病是根本不了解的，可是，一旦骨髓炎在身体上患发将会给人的身体上带来巨大的…… 查看全文»

【营养食材】 苦瓜韭菜可以有效的预防湿疹的复发

2017-06-12 16:54

摘要：得了湿疹是一件很痛苦的事，它给患者带来了极大的压力，湿疹患者要及时的治疗，避免疾病的恶化。下面我们来看看患者应该怎么样来预防湿疹的复发呢？ 查看全文»

【营养食材】 荨麻疹不妨试试韭菜外擦

2017-06-12 16:54

摘要：荨麻疹不是什么大事儿，而且不少人都是因为外界造成的，而常见的情况就是过敏所引起的荨麻疹，荨麻疹出现的话往往会有奇痒无比而且皮肤上会起大包的情况，荨麻疹的治疗其…… 查看全文»

【营养食材】 多吃韭菜可以预防男性疾病的发生吗

2017-06-12 16:54

摘要：对于青菜的韭菜来说大家都不会陌生，它是我们日常食用的一种蔬菜。但是多吃韭菜可以有效的预防男性疾病大家也许就不是很清楚了。下面我们就给大家简单的介绍一下，希望广…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的营养价值 怎么吃韭菜可补肾健胃

2017-06-12 16:54

摘要：韭菜是种很常见的蔬菜，韭菜味道鲜美，但是吃完之后会让嘴里“回味无穷”，所以很多人对韭菜又爱又恨，那么你知道韭菜有哪些营养价值吗？吃韭菜有哪些好处呢？ 查看全文»

【营养食材】 怎样选购韭菜

2017-06-12 16:54

摘要：韭菜有4种，除了经常食用的叶韭以外，还有根韭（主产云南，以肉质根供食用），花韭（以采食花薹为主）以及花、叶兼用韭。市场上大量上市的为叶韭，韭菜薹也有供应。 查看全文»

【营养食材】 韭菜有什么功效 韭菜食疗法有哪些

2017-06-12 16:54

摘要：韭菜里面含有比较高的营养元素，特别是胡萝卜素、纤维素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，活血、还有散瘀、解毒等功效。 查看全文»