【营养食材】 冬瓜皮怎么吃能减肥

2017-06-20 14:14

摘要：冬瓜有清热、消炎、利水、解毒等功效。另外冬瓜不含脂肪，所含的成分有增强人体新陈代谢及阻止体内脂肪堆积，有效阻止糖类转化为脂肪的作用，有助于减肥者食之。 查看全文»

【营养食材】 荷叶冬瓜皮减肥茶的制作方法以及服用

2017-06-20 14:14

摘要：荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜丸子汤的做法介绍

2017-06-20 14:14

摘要：冬瓜丸子汤的用料：猪肉馅150克，冬瓜150克，蛋清1枚，料酒1茶匙（5毫升），姜末1茶匙（3克），姜片2片，盐2茶匙（10克），鸡精1/2茶匙（3克），香菜…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜子和南瓜子的区别

2017-06-20 14:14

摘要：冬瓜籽的作用：冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，…… 查看全文»

【营养食材】 想知道冬瓜皮是什么梗吗

2017-06-20 14:14

摘要：冬瓜皮，这不就是大家吃的冬瓜的皮么，为什么称他是一个梗呢？可能这也就是一个字面的意思吧，就是冬瓜皮，根本不是什么梗，冬瓜可是非常常见啊，会炒着吃，做汤吃，但是…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜薏米芡实排骨汤

2017-06-20 14:14

摘要：炎热的夏季又到了，我们在日常饮食上不仅要清热解暑，还要祛湿。冬瓜和薏米是夏天最喜欢的汤料，因为冬瓜和薏米一起煲汤不仅美味，最重要的是具有清热解暑的功效，冬瓜还…… 查看全文»

【营养食材】 三文鱼的做法

2017-06-20 14:14

摘要：做这个菜其实没太大的难度，先将姜葱，葱头煎香，令它们的香气能渗透到鱼里面。煎鱼时开大火，高温能令鱼的表面蛋白质迅速凝固，煎出来的鱼就会好看。 查看全文»

【营养食材】 扇贝的功效

2017-06-20 14:14

摘要：又名干贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子。干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成，呈短圆柱状，浅黄色，体侧有柱筋，是我国著名的海产“八珍”之一…… 查看全文»

【营养食材】 患有白癜风可以吃扇贝吗

2017-06-20 14:14

摘要：患有白癜风可以吃扇贝吗，扇贝是一种比较常见的海产品，深受人们的喜爱，并且扇贝的营养价值也是比较高的，但是一旦我们患上了白癜风这一疾病之后就要开始注意了，白癜风…… 查看全文»

【营养食材】 石榴的功效作用

2017-06-20 14:14

摘要：石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。 查看全文»

【营养食材】 吃石榴有什么好处

2017-06-20 14:14

摘要：红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充…… 查看全文»

【营养食材】 石榴花什么时候开?

2017-06-20 14:14

摘要：石榴本身喜欢阳光充足和干燥的环境，较为耐寒，耐干旱，但却不耐水涝，也不耐阴，对土壤要求不严，但以肥沃、疏松有营养的沙壤土来种植石榴最好，花期在每年的5-7月份…… 查看全文»

【营养食材】 石榴皮泡水喝什么功效

2017-06-20 14:14

摘要：现在非常流行使用水果皮来泡水喝，不仅会让水变得酸酸甜甜，有的水果皮还是一味药材，比较常见的就是使用晒干的橘子皮来泡水喝；大家喜欢吃石榴吗？石榴虽然非常好吃，但…… 查看全文»

【营养食材】 石榴籽能吃吗?

2017-06-20 14:12

摘要：答案是肯定的。石榴浑身是宝，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的…… 查看全文»

【营养食材】 番石榴的功效

2017-06-20 14:12

摘要：番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。 查看全文»

【营养食材】 孕妇吃石榴的注意事项

2017-06-20 14:12

摘要：石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高…… 查看全文»

【营养食材】 石榴皮的食用禁忌

2017-06-20 14:12

摘要：石榴皮为石榴科植物石榴的果皮，石榴皮的功效是涩肠止泻，止血，驱虫，石榴皮的作用是治鼻衄，创伤出血，久泻，久痢，便血，虫积腹痛，石榴皮食用禁忌是痢积未尽者服石榴…… 查看全文»

【营养食材】 减肥能吃木瓜吗

2017-06-20 14:12

摘要：到了冬天，确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于，天气寒冷，食欲增加；食肉量也在明显的增加，大多数人都都习惯冬季吃点高热量的食物来抵抗寒冷，各种滋补的汤品…… 查看全文»

【营养食材】 青木瓜可以增大胸部吗 木瓜丰胸吃法

2017-06-20 14:12

摘要：木瓜作为现代社会越来越普遍的一种水果，其经济价值，药用价值和食用价值都是极高的。首先，木瓜具有很棒的美容功效，它富含蛋白分解酵素，能够促进胰和肠道的分泌，补充…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜有哪些药用价值

2017-06-20 14:12

摘要：我国山东、安徽、湖北、贵州、四川等地均有栽培，尤以安徽宣州所产木瓜质量优异闻名，故有“宣木瓜”之称。木瓜既是食品，又可入药，其所含营养成分非常丰富，是极好的绿…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜常见的吃法

2017-06-20 14:12

摘要：原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。 查看全文»

【营养食材】 木瓜的使用效果

2017-06-20 14:12

摘要：主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。 查看全文»

【营养食材】 淡菜红花鱼头汤

2017-06-20 14:07

摘要：把淡菜、红花洗净；鲤鱼头去腮，洗净一切两半；姜切片，葱切段；豆腐切5厘米长，2厘米厚的块。 查看全文»

【营养食材】 淡菜的营养价值

2017-06-20 14:07

摘要：干淡菜每百克含水分13克，蛋白质59.1克，脂肪7.6克，碳水化物13克，灰分6.9克；钙277毫克，磷864毫克，铁24.5毫克，核黄素0.46毫克，尼克酸…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜的功效与作用!

2017-06-20 14:07

摘要：咸，温。归肝、肾经。补肝肾，益精血，消瘿瘤。治虚劳羸瘦，眩晕，盗汗，阳痿，腰痛，吐血，崩漏，带下，瘿瘤，疝瘕。 查看全文»

【营养食材】 淡菜怎么煮好吃

2017-06-20 14:07

摘要：在锅中将淡莱与肉块拌匀，加入蒸淡莱的酒液，以及酱油、冰糖、黑醋与适量的水，加盖以文火慢煨1小时左右，开盖，改大火，用锅铲边翻边将汤汁收至浓稠即可食用。 查看全文»

【营养食材】 孕妇能否吃淡菜干

2017-06-20 14:07

摘要：淡菜是一种各种营养特别丰富的食物，因此常吃可起到均衡营养的作用，特别是其中丰富的不饱和脂肪酸更能降低人体胆固醇的作用。因此对于现代人而言尤其应该适当多吃。而且…… 查看全文»

【营养食材】 秋季男人怎么吃淡菜保健方法

2017-06-20 14:07

摘要：上榜理由：都说秋天是进补的好时节，女人需要食补，男人也一样。特别是已经进入更年期的男性，应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如淡菜、海带、紫菜等。常食不…… 查看全文»

【营养食材】 菜花的营养价值和功效

2017-06-20 14:07

摘要：清化血管：菜花含有丰富的类黄酮，类黄酮除了能够防止感染，而且是最好的血管清理剂，可以阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，从而减少中风和心脏病的危险。 查看全文»

【营养食材】 怎么吃花菜预防癌症方法?

2017-06-20 14:07

摘要：花菜又称为白花菜、花椰菜、菜花，是十字花科的一种，中医认为，花菜性平味甘，入肝、脾经，能祛风除湿、清热解毒。 查看全文»

【营养食材】 花椰菜的营养价值

2017-06-20 14:07

摘要：花椰菜含有一种抗氧化剂异硫氰化物，抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。 查看全文»

【营养食材】 菜花有什么营养

2017-06-20 14:07

摘要：患胃癌时，人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人。菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变…… 查看全文»

【营养食材】 菜花和什么不能一起吃

2017-06-20 14:07

摘要：黄瓜与菜花相克：菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。 查看全文»

【营养食材】 花椰菜的4大好处

2017-06-20 14:07

摘要：花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖。 查看全文»

【营养食材】 几种好吃的花椰菜做法

2017-06-20 14:07

摘要：锅置旺火，放开水烧沸，放入花菜焯水，熟透后捞出放进筲箕内，加精盐拌匀，腌制10分钟，冷透后捞出沥干水分，堆在圆盘中成花朵状。 查看全文»

【营养食材】 刺儿菜花的形态特征

2017-06-20 14:06

摘要：小花紫红色或白色，雌花花冠长2.4厘米，檐部长6毫米，细管部细丝状，长18毫米，两性花花冠长1.8厘米，檐部长6毫米，细管部细丝状，长1.2毫米。瘦果淡黄色，…… 查看全文»

【营养食材】 菜花适合糖尿病患者吃吗?

2017-06-20 14:06

摘要：菜花中含有很多维生素，都是患有此症的朋友们所需要的。其中的维生素C就可以帮助尿病患者调节血糖，还能预防心血管疾病等并发症。 查看全文»

【营养食材】 吃菜花莴笋预防感冒

2017-06-20 14:06

摘要：菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇怎么吃菜花

2017-06-20 14:06

摘要：功效：猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。菜花有补虚下乳，平肝利尿，消肿止血的功效。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜减肥原理

2017-06-20 14:06

摘要：做法：先将冬瓜洗干净，切成块，然后与与藕节一起放入锅内，加入适量水，煎煮20分钟，取汁饮用。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜营养价值

2017-06-20 14:06

摘要：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜汤的做法 四款简单的冬瓜汤

2017-06-20 14:06

摘要：煮沸后改小火，煮20分钟后，放入枸杞，加蜂蜜，然后再改中火煮45分钟，最后加柠檬汁即可。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜怎么吃减肥降压?

2017-06-20 14:06

摘要：冬瓜草鱼汤：冬瓜500克，草鱼（以鱼尾为好）250克。先将草鱼去肠肚，洗净，油煎至金黄色，再与冬瓜一起，加入适量清水，炖约3~4个小时，最后放少许盐调味。这是…… 查看全文»

【营养食材】 减肥美容食谱大全之冬瓜的做法

2017-06-20 14:06

摘要：冬瓜利尿解毒，可以让体内的废物尽快排出体外，夏季炎热，可取冬瓜，荷叶煎汤喝，有消暑止渴的作用。 查看全文»

【营养食材】 三款冬瓜减肥食谱 排除湿气一身轻

2017-06-20 14:06

摘要：热锅放油，油热下冬瓜片煸炒片刻，加少量水、盐，煮至冬瓜将熟时，加入银耳、味精、黄酒调匀即成。 查看全文»

【营养食材】 夏季吃冬瓜的好处

2017-06-20 14:06

摘要：冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治…… 查看全文»

【营养食材】 吃冬瓜的5大好处

2017-06-20 14:06

摘要：冬瓜中的粗纤维含量很丰富，夏天适量的吃点冬瓜，粗纤维进入人的肠胃之后，肠胃蠕动的速度加快了，食物能很快被消化掉，体内的多余食物残渣，积存的致癌物质和毒素能够快…… 查看全文»

【营养食材】 适合孕妇吃的冬瓜食谱

2017-06-20 14:06

摘要：加入虾皮和盐，并加少量的水，调匀，盖上锅盖，煮透后就可以出锅了。 查看全文»

【营养食材】 月经期间吃冬瓜能排毒吗

2017-06-20 14:06

摘要：冬瓜性凉，脾胃气虚，腹泻胃寒者忌食生冷冬瓜，女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。 查看全文»

【营养食材】 自制减肥汤：冬瓜玉米汤的做法

2017-06-20 14:06

摘要：玉米去皮后，横向切成1cm宽。冬瓜用调羹去籽，去掉薄薄一层皮后，切成容易入口的大小。将香菇干浸在温水中20-30分钟，然后取出切成丝。将香菇水保留。生姜不去皮…… 查看全文»