广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 韭菜炒鸡蛋 韭菜可以壮阳吗
2017-06-12 16:54
摘要：春为四季之首，阳气生发，是一年中最好不起壮阳的季节。春季养生须根据春季之气生发舒畅的特点，调养体内自身的阳气，让它不断充沛旺盛，耗伤阳气及阻碍阳气生发的情况皆…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜能治疗脚气吗 有什么注意事项
2017-06-12 16:54
摘要：每天泡一次，每次泡20分钟。连续泡3天，效果就显现出来。另外，根据自己情况可以适当多泡几天，直到症状消失。有严重脚气病患者每次用新鲜韭菜500克，坚持用了3天…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜花炒鸡蛋 美味又营养
2017-06-12 16:54
摘要：菜花洗净，摘掉尾部的花蕾，切成小段；热锅放适量油，倒下鸡蛋保持大火煎制，鸡蛋皮未定型前用筷子快速划散，鸡蛋别煎太老，影响口感； 查看全文»
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【营养食材】 鱿鱼炒韭菜 快手小炒鱿鱼须的吃法
2017-06-12 16:54
摘要：厨房纸或干净的抹布用力擦试鱿鱼须，去除其表面的薄膜；韭菜花洗净沥干切成约5厘米长的段，小米椒切成圈，生姜切丝，大蒜切片； 查看全文»
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【营养食材】 韭菜花酱的做法 韭菜花酱的家常做法
2017-06-12 16:54
摘要：把晾干水份的韭菜花放入大点的容器里，撒上精盐腌渍30分钟，韭菜花软榻了方便下步操作。手懒的朋友可以用料理机来打韭菜花酱。 把适量的韭菜花、生姜碎放入料理机的杯…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜子泡酒可以壮阳吗？
2017-06-12 16:52
摘要：遗精：韭菜子5克，粳米50克，精盐适量。先将韭菜子用文火炒熟，与淘洗干净的粳米及食盐一同下锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1～2次…… 查看全文»
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【营养食材】 山韭菜能吃么？有什么功效？
2017-06-12 16:52
摘要：山韭菜也叫做长生草、不死草等，属于百合科，可以以植物的全草进行入药。山韭菜的根稍微粗一些，其鳞茎的外皮为黄褐色，叶子呈狭条形，有着明显的中脉。而花葶三棱状的柱…… 查看全文»
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【营养食材】 孕妇能吃韭菜花吗？韭菜花的好处
2017-06-12 16:52
摘要：特殊时期特殊对待，女性在怀孕之后很多东西都需要忌讳，从生活习惯、饮食作息，到工作强度无一不需要安排和节制。就在饮食方面，很多以前可以无所顾忌地食用的食物，现在…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜是男人“壮阳草” 三类人不适宜吃
2017-06-12 16:52
摘要：中医认为，“男不离韭，女不离藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。韭菜又称为“壮阳草”，味辛咸、性温，有温中行气、补虚益阳的功效。 查看全文»
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【营养食材】 韭菜--男人的养肾佳品
2017-06-12 16:52
摘要：韭菜味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效；药理研究发现其具有调节血脂、预防和治疗心血管疾病的作用。临床上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜的制作技巧
2017-06-12 16:52
摘要：叶直、鲜嫩翠绿为佳，这样的营养素含量较高！末端黄叶比较少、叶子颜色呈浅绿色、根部不失水，用手能掐动的韭菜比较新鲜；叶子颜色越深的韭菜越老。 查看全文»
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【营养食材】 韭菜的食用分类
2017-06-12 16:52
摘要：根韭主要分布在中国云南、贵州、四川、西藏等地，又名苤韭、宽叶韭、大叶韭、山韭菜、鸡脚韭菜等。主要食用根和花薹。根系粗壮，肉质化，有辛香味，可加工腌渍或煮食。 查看全文»
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【营养食材】 韭菜的饮食禁忌
2017-06-12 16:52
摘要：有腹泻和消化不良的人不宜食用；夏韭老化，纤维粗糙，易引起腹泻，夏季肠胃病多，又加上气候炎热，韭菜性热，所以夏季不宜吃韭菜。 查看全文»
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【营养食材】 DIY美食：韭菜饼
2017-06-12 16:52
摘要：面粉加点盐，把切碎的韭菜加入，加水和成厚点的面糊，加水和成厚点的面糊。锅里加点油，不要太多，薄薄的一层就可以，烧热后加入几勺面糊。 查看全文»
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【营养食材】 韭菜４种食法益精壮阳
2017-06-12 16:52
摘要：韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜子的食用价值
2017-06-12 16:51
摘要：韭菜炒虾仁： 韭菜400克，鲜虾仁200克。锅烧热，加入食油，烧至七成热时，下韭菜段及鲜虾仁煸炒片刻，加入适量白酒及食盐等调味品即可。 查看全文»
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【营养食材】 韭菜的具体药用功效
2017-06-12 16:51
摘要：韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道，但又担心吃后肚子会不舒服。专家表示南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜为啥容易成为“毒菜”？
2017-06-12 16:51
摘要：更糟糕的是，用有机磷农药灌地后，韭菜生长格外茁壮，韭菜变得粗大、碧绿，不但产量明显增加，而且外观更漂亮，卖相好，可谓“一举两得”。所以，不排除有不良菜农为此故…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜炒鲜贝的营养功效
2017-06-12 16:51
摘要：做法：韭菜洗净沥干水份切成段，新鲜的鲜贝水洗后沥干水备用。锅内倒油后放入干红椒爆香，倒入洗净的鲜贝翻炒至八成熟后倒入韭菜快炒，韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅即可…… 查看全文»
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【营养食材】 春天吃韭菜能壮阳健脾胃
2017-06-12 16:51
摘要：韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品，具有温中下气、补肾益阳等功效。民间自古称韭菜为起阳草，传统中医习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。男性需要“壮阳”，女性也要多…… 查看全文»
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【营养食材】 健康饮食：坐飞机前别吃韭菜
2017-06-12 16:51
摘要：韭菜、芹菜、豆制品等都是产气食品，乘机前30分钟，您可别吃这类食品，否则会让您的肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽视。专家告诉大家，因为飞机高度的不断升高，外…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜保鲜有妙招
2017-06-12 16:51
摘要：清水保鲜法：取陶瓷盆放入适量清水，将韭菜用草绳捆好，根部向下放入盆中。盆中的清水没过韭菜根部，即浸泡韭菜的根部以及根部附近的茎部，这样也可保持韭菜两三天不变质…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜可护肤明目 韭菜的营养价值
2017-06-12 16:51
摘要：说到韭菜，我们就会想到韭菜具有壮阳的作用。其实，韭菜还有很多其他鲜为人知的作用。接下来，不如就来一起了解了解韭菜究竟有哪些营养价值和功效，让你更加具体的了解韭…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜挑选那种最好吃？
2017-06-12 16:51
摘要：一般来说，宽叶韭菜颜色淡绿，膳食纤维比较少，口感相对好一些；窄叶韭菜叶色深绿，膳食纤维较多，口感不如宽叶的，但味道相对更浓郁。 查看全文»
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【营养食材】 谷雨为什么吃韭菜
2017-06-12 16:51
摘要：韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。 查看全文»
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【营养食材】 便秘能吃韭菜吗？
2017-06-12 16:51
摘要：很多便秘的患者被便秘折磨了很多年，很多的人吃了很多的药物也不见效果，但是有些时候食疗也是不错的，便秘就是因为我们的肠道缺少膳食纤维，所以才会患上便秘，韭菜含有…… 查看全文»
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【营养食材】 “大姨妈”总提前 试试韭菜
2017-06-12 16:51
摘要：第一个是血热。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》中说：“经…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜海肠
2017-06-12 16:51
摘要：海肠切去两头，去掉泥沙，洗净，切寸段。另起锅，加油烧热，爆香葱、姜，烹醋，加韭菜、海肠和其他调味品炒匀，用湿淀粉勾芡，加香油拌匀，装盘即可。 查看全文»
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【营养食材】 春韭保健又散寒
2017-06-12 16:47
摘要：韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜炒黑木耳
2017-06-12 16:47
摘要：将韭菜择洗干净，切断。木耳择净，撕成小片。鸡蛋打入碗内搅匀。净锅上火，倒入色拉油烧热，下葱姜末炒香，烹入料酒，放入木耳，韭菜煸炒，调入盐、鸡粉，下炒熟的鸡蛋翻…… 查看全文»
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【营养食材】 韭菜丝墨鱼汤
2017-06-12 16:47
摘要：坐锅点火倒少许油，放入姜丝煸出香味后倒适量水，依次加料酒、盐、酱油、鸡精、胡椒粉、米醋调味，汤烧开后放入墨鱼丝用水淀粉勾芡，放入韭菜末，淋上香油即可。 查看全文»
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【营养食材】 韭菜苔豆腐干炒肉丝
2017-06-12 16:47
摘要：韭菜含有生物碱、皂贰，有温补肝肾、固精壮阳作用，对阳屡早泄、腰膝酸冷、遗尿滑精等症效果很好。由干韭菜中含粗纤维较多，不易被肠胃消化，胃肠溃疡者不宜食用。 查看全文»
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【营养食材】 大连名菜韭菜炒海肠子
2017-06-12 16:47
摘要：炒海肠子是大连的名菜之一。海肠子是软体动物，它身体呈半透明状，颇像一截肠头，为此得名。大连只有夏家河子海滩盛产。它营养价值高，味道最为鲜美，素有七个海肠子胜过…… 查看全文»
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【营养食材】 红豆利尿助减重 推荐三款红豆汤食谱
2017-06-12 16:47
摘要：多数女性爱吃甜食，餐后总是来一杯含糖饮料或一块蛋糕，但中医认为长期吃甜食会致使脾胃功能受损，造成体内累积湿气，形成水肿，且常伴随新陈代谢差、手脚冰冷、气血虚弱…… 查看全文»
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【营养食材】 红豆沙的吃法
2017-06-12 16:47
摘要：把江米粉倒到一个小盆里（量根据吃的人数定，人多的话就多一点，要是有小馋猫在的话，也要多一点），用温水和成面团，拿一个空盘子，在盘底抹一层香油，这样蒸完的面不会…… 查看全文»
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【营养食材】 熬薏米红豆粥的技巧
2017-06-12 16:47
摘要：既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 查看全文»
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【营养食材】 女性吃红豆的好处
2017-06-12 16:47
摘要：在日常生活中，虽然红豆是很平常的一种食物，但是红豆的营养价值很高，因而很受人们的喜爱。那么吃红豆到底有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！ 查看全文»
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【营养食材】 红豆神奇的排毒减肥作用 红豆药用功效
2017-06-12 16:47
摘要：红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。 查看全文»
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【营养食材】 红豆西米露
2017-06-12 16:47
摘要：红豆先泡一晚上。加入400ml水煮开。再倒入200ml冷水煮开，再倒入冷水煮开，重复4次。直到红豆变软。沥干水分。放入白糖和麦芽糖拌匀后，小火煮至红豆吸收糖分…… 查看全文»
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【营养食材】 夏季吃红豆祛除体内湿气
2017-06-12 16:47
摘要：中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素（缺少容易疲劳），而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清…… 查看全文»
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【营养食材】 薏米红豆水的功效与做法
2017-06-12 16:47
摘要：红豆性平补血，薏米能祛湿，两者搭配在一起吃更加有利于大家维护好健康。因此大家在日常的生活中不妨多吃点红豆，这样才能够更好的保养好自己的身体。 查看全文»
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【营养食材】 酥皮红豆饼
2017-06-12 16:45
摘要：制作水油酥：面粉、色拉油、水按1：1：1的比例，再加少许白糖揉匀。将水油酥、油酥擀成薄饼，油酥包在水油酥里卷成条状，再次擀薄。 查看全文»
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【营养食材】 红豆百果松糕的烘焙制作方法
2017-06-12 16:45
摘要：将糯米粉、再来米粉、糖放入容器中，加水搅拌成干湿状。取蒸笼，垫上湿布，倒入1/2的做法3的细粉抹平，放入水沸的蒸锅中蒸约5分钟左右使其紧实。 查看全文»
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【营养食材】 芒茜椰汁红豆冰
2017-06-12 16:45
摘要：红豆，清水煮2小时左右，然后把多余的水倒掉，加入糖浆，备用；椰子，用搅拌器打碎，把渣隔去，只要水，加入少量的花奶，令其味道更香浓； 查看全文»
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【营养食材】 红豆排包的做法
2017-06-12 16:45
摘要： 取一个剂子撮成长条状，然后擀成长15cm宽5cm左右的长条，取5克左右的蜜红豆均匀铺在面上。放在温暖湿润处2次发酵至体积两倍大（大约30分钟） 查看全文»
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【营养食材】 红豆的药用功效
2017-06-12 16:45
摘要：红豆即海红豆，豆科海红豆属，乔木，羽装复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板；种子鲜…… 查看全文»
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【营养食材】 红豆面包卷
2017-06-12 16:45
摘要：松弛好的面团用手掌压扁，包入适量红豆沙，收口朝下压扁，用擀面杖擀成椭圆形的面片，用利刀在面片上斜着划3刀，只划穿上面这层面皮，露出豆沙馅即可。把面片翻个面，卷…… 查看全文»
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【营养食材】 红豆沙吐司
2017-06-12 16:45
摘要：冷藏液种需提前做好。做法：300克温水化开1克干酵母，+高粉300克，混合均与，室温发酵1小时，放入冰箱5度发酵16小时以上。（液种材料会比较黏，所以用不粘材…… 查看全文»
