秋吃栗子养胃健脾
霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。当气候开始转凉时，人们体内的气血……[详细]
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【食材档案】 不能同吃的食物大全
2017-08-18 09:30
摘要：俗话说：药食同源，药补不如食补。但进补也要讲究科学，根据中医五行生、克规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。 查看全文»
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【食材档案】 中秋团圆家宴之螺蛳菜谱
2017-08-18 09:30
摘要：锅内油烧热，下蒜末、姜片、辣椒炒出香味，接着下入螺蛳翻炒两分钟，加生抽、料酒、盐、白糖翻炒后，加入少许清水焖煮三分钟，撒入鸡精就可以出锅了。 查看全文»
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【食材档案】 教你如何挑选咸蛋
2017-08-18 09:30
摘要：端午节快到，吃咸蛋黄是端午节习俗，下教你如何挑选咸蛋。按加工方法，用鲜蛋加黄泥和食盐腌制的称黄泥蛋，用草木灰和食盐腌制的叫灰蛋，以盐水浸泡腌制的为咸卤蛋。粘附…… 查看全文»
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【食材档案】 防治感冒食谱：紫苏炒田螺
2017-08-18 09:30
摘要：紫苏有发汗、散寒、退热作用，风寒感冒的人宜食。若气虚的人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，煮…… 查看全文»
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【食材档案】 女性保养饮食禁忌
2017-08-18 09:30
摘要：营养饮食对女性的保养十分重要，只有内在富足才可以使外在更美丽。下面来看看女性秋季的营养饮食禁忌，哪些食物不可以一同食用： 查看全文»
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【食材档案】 夏天我们应该注意的饮食误区
2017-08-18 09:30
摘要：夏季的时候我们很多的都会吃很多食物来消夏的，但是其实我们的很多饮食习惯都是自以为是的正确的，其实有很多都是错误的，下面我们就给大家说说夏季里自以为是的饮食误区…… 查看全文»
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【食材档案】 经期饮食：女性经期千万别吃6大常见食物
2017-08-18 09:30
摘要：很多女性都惧怕每月一次的大姨妈，因为痛经往往把姑娘们折磨得要死要活。如果月事的时候痛经，生活上饮食上都要格外注意，才能缓解痛经带来的疼痛感，保护自己的健康。那…… 查看全文»
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【食材档案】 饮食良方搞定冬季嘴唇干裂
2017-08-18 09:30
摘要：嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏多种维生素及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 查看全文»
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【食材档案】 田螺的简介
2017-08-18 09:30
摘要：田螺泛指田螺科的软体动物，属于软体动物门腹足纲前鳃亚纲田螺科。田螺在中国大部地区均有分布。田螺对水体水质要求较高，产量少。可在夏、秋季节捕取。淡水中常见有中国…… 查看全文»
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【食材档案】 金菇田螺汤做法
2017-08-18 09:30
摘要：金针菇切除根部后洗净，先用盐水汆烫，然后捞出；豆腐切成条状，香葱洗净切段。加入金针菇、精盐，煮开后放入香葱，关火，最后撒上胡椒粉即可食用。 查看全文»
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【食材档案】 田螺塞肉做法
2017-08-18 09:30
摘要：锅中放油用葱段、姜片煸香放入田螺喷入黄酒，加酱油、糖、胡椒粉、鲜汤烧开后撇去浮沫，转小火煨烧至酥，开大火收汁至稠，淋上麻油即成。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能吃田螺吗
2017-08-18 09:30
摘要：田螺泛指田螺科的软体动物，属于软体动物门腹足纲前鳃亚纲田螺科。田螺在中国大部地区均有分布。田螺对水体水质要求较高，产量少。可在夏、秋季节捕取。淡水中常见有中国…… 查看全文»
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【食材档案】 酒炒田螺有什么好处
2017-08-18 09:30
摘要：[制法]将洗净的田螺用剪刀把尖部剪去一点。炒锅上火，倒油烧热，下田螺翻炒，炒至田螺口上的盖子脱落时，加入酒、葱、姜同炒几下，下盐、酱油，再加适量水焖十分钟，撒…… 查看全文»
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【食材档案】 客家美味菜谱咸蛋肉松焖豆腐
2017-08-18 09:30
摘要：豆腐的营养无需多言，这种在我国各地皆有生产的食材，随着各地饮食习惯的不同，从而演变出数不胜数的吃法。今天这款咸蛋肉松焖豆腐就是一款从客家地区演变出来的菜式，以…… 查看全文»
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【食材档案】 江西特色美食南昌田螺
2017-08-18 09:30
摘要：加适量老抽翻炒后，再加入适量水烧开，放入生姜、紫苏等，小火烧至有少量汤汁，即可出锅。 查看全文»
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【食材档案】 牛杂的做法：海蚬肉香菇焖牛杂
2017-08-18 09:30
摘要：牛杂的吃法多数以香料姜、蒜焖制，软稔入味是它的特色。不同的地域有不同的吃法，今天聊到的以黑椒和海蚬肉配搭，为一种沿海的特色风味。 查看全文»
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【食材档案】 春季补肾养肾必知7方
2017-08-18 09:30
摘要：豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。 查看全文»
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【食材档案】 玉米和9类食物搭配宜忌
2017-08-18 09:30
摘要：【玉米+草莓】玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。 查看全文»
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【食材档案】 咸蛋黄炒茄子做法
2017-08-18 09:30
摘要：锅内放油烧至七成热，下入茄条炸透，倒入漏勺沥干油（油一定要沥干了，不然会腻。平时炸东西都用少量的油，用深底的小锅就可以省油一些）。 查看全文»
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【食材档案】 环球百味热狗汉堡的做法
2017-08-18 09:30
摘要：饮食文化是人文历史的一大遗留产物，世界各地都有奇妙的饮食文化。俗话说：百里不同风，千里不同俗，万里不同食。” 查看全文»
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【食材档案】 自制洋快餐汉堡豆汁牛肉饼
2017-08-18 09:30
摘要：烧热镬，下油2汤匙，放下牛肉饼，用慢火煎至两面微黄色，加入水4汤匙，盖上镬盖闷至牛肉饼熟透，约需3分钟，铲起盛碟上。 查看全文»
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【食材档案】 吃田螺可以减肥吗
2017-08-18 09:30
摘要：田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。 查看全文»
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【食材档案】 中秋适合吃的应季海鲜
2017-08-18 09:29
摘要：俗话说：七月膏蟹正合时，八月蟹子顶盖肥。膏蟹体大，最普通的也在1市斤左右。膏蟹的学名是锯缘青蟹，肉质鲜美，营养丰富，兼有滋补强身之功效。尤其是雌蟹，被中南方人…… 查看全文»
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【食材档案】 泡椒肥羊乌冬面的做法大全
2017-08-18 09:29
摘要：材料：肥羊：1碟；乌冬面：1人份；香菜：1把；姜：5片；蒜：5瓣；泡椒：6个；野山椒：6个；油：少许；生抽：少许；糖：适量；盐：适量； 查看全文»
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【食材档案】 中秋时节营养菜谱滋味沙窝鸡
2017-08-18 09:29
摘要：中秋时节，田螺是一种不可或缺的食材。田螺含有丰富的维生素A、蛋白质以及铁、钙等营养素，但因食物相克的原因，它不宜与牛肉、羊肉等一起进食。 查看全文»
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【食材档案】 圣诞美食薯饼汉堡的做法
2017-08-18 09:29
摘要：原料：中等土豆1个、火腿两片、鸡蛋一个、汉堡餐包2-3个、黄瓜适量、小葱1/2根、面粉2汤匙、胡椒粉1/4茶匙、盐1/4茶匙。 查看全文»
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【食材档案】 天天饮食面食海鲜炒乌冬面的做法
2017-08-18 09:29
摘要：酱熬到差不多了就下虾仁，最后倒入乌冬面翻炒，加盐和鸡精调味后洒上葱花就可以装盘了。 查看全文»
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【食材档案】 家常美食菜番茄鸡柳乌冬
2017-08-18 09:29
摘要：对于一些外来菜系，大多数人都会感觉其距离自己比较遥远。但饮食是需要亲身体验才知道其魅力的，烹饪也是如此。像今天的番茄鸡柳乌冬是日式做法，但烹煮过程很简单，汤底…… 查看全文»
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【食材档案】 家常菜的做法粟米辣椒焖猪手
2017-08-18 09:29
摘要：粟米富含蛋白质、纤维素和维生素等营养物质，有健脾护肤的食效。粟米在烹饪上的应用可谓五花八门，煲粥、蒸、焖、煮、沙律、榨汁等为最常见的做法，这次推荐的粟米辣椒焖…… 查看全文»
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【食材档案】 春季润肤菜谱核桃松仁粟米羹美容又健胸
2017-08-18 09:29
摘要：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳…… 查看全文»
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【食材档案】 面食食谱海鲜乌冬面的做法
2017-08-18 09:29
摘要：材料：乌冬面（100克）、鱿鱼（30克）、虾（30克）、花甲（50克）、金针菇（10课）、菠菜（1条）； 查看全文»
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【食材档案】 美味菜谱如何自制五香咸蛋
2017-08-18 09:29
摘要：衣食住行，饮食排在第二位，在我们的生活中所占据的地位是很重要的，每个当妻子、当妈妈的女性朋友都希望自己的家人可以吃得好一些，这时候学会一些美味的菜谱就显得很有…… 查看全文»
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【食材档案】 异域美食韩式咖哩乌冬面
2017-08-18 09:29
摘要：乌冬面的反式脂肪酸为零，并且含有很多高质量的碳水化合物。无论是中医还是现代研究都认为吃土豆对身体有极大好处。土豆性平、味甘，能健脾和胃、通利大便。土豆还是微量…… 查看全文»
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【食材档案】 推荐：男人补阳气的最有效养生粥
2017-08-18 09:29
摘要：阳气对于一个男人来说是很重要的，男人本身就属阳，如果阳气不足就会对我们的身体造成很大的坏处。而阳气的来源一是来自于父母，二主要是从食物中吸收的水谷精气转化而来…… 查看全文»
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【食材档案】 黑椒猪肉炒乌冬面做法
2017-08-18 09:29
摘要：材料：猪瘦肉100克，乌冬面400克（2小包），洋葱1/4颗，红黄绿三色彩椒各1/4个，大蒜5瓣腌肉料：蚝油2小匙，生抽1小匙，玉米淀粉2小匙，清水1大匙，沙…… 查看全文»
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【运动与营养】 健身期间饮食要合理 哪些适合运动时吃
2017-08-18 09:17
摘要：我们日常的衣食住行都是相辅相成的，有运动健身习惯的朋友们同时还要做好饮食的安排。饮食对运动的效果会有很重要的影响，要有科学的饮食选择和搭配。在这里，一起来看看…… 查看全文»
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【营养搭配】 喝酒脸红是酒量大的表现吗？喝酒时吃这些食物不易醉
2017-08-18 08:34
摘要：很多人会发现，有的人一喝酒就会脸红，而有的人怎么喝也“面不改色”。很多人认为，喝酒后脸红，说明酒气从体内散发出来，体内的酒精更容易被排泄掉，因此酒量一定很大。…… 查看全文»
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【食材档案】 胡萝卜功效作用和食用禁忌大全 生吃熟吃好
2017-08-17 22:43
摘要：胡萝卜是我们生活中最常见的食材之一，胡萝卜原产亚洲西部和非洲北部，13世纪经伊朗传入中国，因它的外形像萝卜，所以人们称它胡萝卜，很多菜中都会用它来做配菜。胡萝…… 查看全文»
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【四季饮食】 天热更适合补肾!夏季补肾吃什么食物好
2017-08-17 21:43
摘要：肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。专家指出，与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党…… 查看全文»
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【营养搭配】 蜂蜜和什么搭配好？什么时候喝蜂蜜水好
2017-08-17 21:35
摘要：蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只，它采集来的…… 查看全文»
