家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

黑椒猪肉炒乌冬面做法

2017-08-18 09:29:39      

材料:猪瘦肉100克,乌冬面400克(2小包),洋葱1/4颗,红黄绿三色彩椒各1/4个,大蒜5瓣腌肉料:蚝油2小匙,生抽1小匙,玉米淀粉2小匙,清水1大匙,沙拉油1大匙,蛋白半颗黑椒酱汁料:蒜蓉10克,洋葱碎10克,蚝油1又1/2大匙,生抽1大匙,蕃茄酱2小匙,砂糖1小匙,粗粒黑胡椒粉1/2大匙,高汤100ml。

做法:

1、将乌冬面拆包后用清水冲净,使面条松散开来,沥净水备用。

2、将大蒜剁成蓉,洋葱和彩椒分别切成小块状。

3、猪肉切成大片的薄片,用腌肉材料将猪肉拌匀,放置腌制10分钟。

4、锅内放半碗油烧至4成热,放入腌好的猪肉片快速滑炒至肉变色,捞起沥净油备用。

5、倒出余油,洗净锅,再放入2大匙油,油热后放入洋葱,彩椒块翻炒1分钟。

6、再倒入乌冬面,加入少量盐(不要太多)用中火翻炒约2分钟,全部盛出备用。

7、洗净锅,放入1大匙油,冷油放入洋葱碎及蒜蓉炒出香味。

8、再加入蚝油、生抽、蕃茄酱、砂糖、高汤、黑胡椒粒,用中小火煮至酱汁浓稠。

9、加入事先过油的猪肉片,迅速翻至肉片裹上酱汁。

10、再加入炒过的蔬菜和面条,迅速翻炒至全部裹上酱汁即可装盘。

(责任编辑:杨绮琴 )