广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 酸辣粉的做法
2017-07-27 10:20
摘要：大碗中调入酱油、米醋、香醋、大头菜粒、油酥花生、油酥黄豆、葱花、香菜梗碎、辣椒油、花椒粉，冲入一大勺滚开的高汤和一大勺开水。 查看全文»
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【食材档案】 红烧肉的做法
2017-07-27 10:20
摘要：材料：五花肉2条，葱半根，姜2片，花椒粒30粒，大料1粒，黄酒3大勺，老抽3大勺，生抽适量，冰糖1大把，高度白酒1小勺。 查看全文»
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【食材档案】 夏季爽口菜麻油莴笋丝的做法大全
2017-07-27 10:20
摘要：材料：莴笋1根，胡萝卜1/2根，大蒜3瓣，香葱3根，花椒适量，麻油1大勺，盐1.5勺，米醋1大勺。 查看全文»
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【食材档案】 冬季养生食谱碧绿炸虾球的做法
2017-07-27 10:20
摘要：主料：大虾300克。鸡蛋清2个，肥膘肉50克，莴笋片，油，淀粉，精盐，绍酒，味精，花椒水。 查看全文»
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【食材档案】 夏日消暑菜萝卜丝拌虾皮
2017-07-27 10:20
摘要：虾皮用清水冲洗干净，然后在开水中浸泡8分钟；捞出沥干水分后，入油锅小火烘干至脆香，盛出晾凉； 查看全文»
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【食材档案】 夏日轻食料理素拌凉面的做法
2017-07-27 10:20
摘要：材料：面条、火腿、豆腐皮、青红椒、葱姜蒜、香菜。调料：花椒、辣椒面、胡椒粉、盐、料酒、生抽、醋、香油。 查看全文»
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【食材档案】 巧主妇推荐招牌菜：美味孜然羊肉片
2017-07-27 10:20
摘要：原料：羊肉片、香菜、花椒、葱、姜、糖、料酒、生抽、孜然粒、孜然粉、盐、辣椒面。 查看全文»
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【食材档案】 教你做鲜美羊肉饺子
2017-07-27 10:20
摘要：羊肉饺子是很受大众喜爱的中国传统美食，其中最重要的就是饺子馅。羊肉饺子馅一般是以羊肉末为主要原料制成的。羊肉营养丰富，功效良多。具有补血助阳，益气补虚，促进血…… 查看全文»
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【食材档案】 石屏烧豆腐做法
2017-07-27 10:20
摘要：烧制：将栗炭放入火盆烧燃，架上铁条网架， 架热后抹上菜油， 摆上豆腐，边烘边翻动（有的在翻动时一面在豆腐上抹点鸭油，因豆腐受热油易浸，食时更为香糯），待烤制呈…… 查看全文»
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【食材档案】 夏季吃凉面健康又开胃
2017-07-27 10:16
摘要：食材：西红柿、鸡蛋、食用油、木耳、黄酒、蒜、盐、面条、香油、辣椒油、花椒油和米醋、葱末。 查看全文»
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【食材档案】 五款能帮你驱蛔虫的功能粥
2017-07-27 10:16
摘要：将槟榔水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，3天为1疗程，连续1-2个疗程。 查看全文»
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【食材档案】 冬季养生汤番茄肉丸汤的做法
2017-07-27 10:16
摘要：将肉馅放入适量大小的一块在手掌心，将手握住成拳头状，不要太紧，将肉馅从虎口里挤出，挤好的肉丸直接放入煮开的番茄汤汁里。 查看全文»
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【食材档案】 天天美食菜谱秘制土豆丝的做法
2017-07-27 10:16
摘要：土豆丝是新手入门的进阶菜，别看它简单，其实炒好吃了，也是有学问的。100个人炒出来的土豆丝100个味道，关键是自己喜欢才是真的。今天我们就来做看似简单、其实也…… 查看全文»
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【食材档案】 天天饮食家常菜盆盆虾的做法
2017-07-27 10:16
摘要：重新起锅热油，下入辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、蒜蓉、姜末、豆豉煸炒出香味，然后加入适量高汤，加入白糖、醋调味，待汤烧滚，将残渣捞出。 查看全文»
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【食材档案】 羊肉馅饼做法
2017-07-27 10:16
摘要：肥羊肉500克 ；面粉750克； 净白菜1.25千克 ；姜末10克 ；精盐15克； 葱末50克 ；花椒水50克； 黄酱100克 ；花生油100克； 麻油100…… 查看全文»
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【食材档案】 葱爆羊肉片做法
2017-07-27 10:16
摘要：主料：火锅羊肉片500克；中型的大葱2棵； 香菜50克。调料：生姜2~3片； 酱油15克 ；料酒5克； 花椒粉少许； 色拉油30克； 盐3克； 查看全文»
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【食材档案】 麻辣鸡丁做法
2017-07-27 10:16
摘要：在煸香花椒和干红椒的时候，最好小火，以免焦掉。也可在下锅前把花椒和干红椒过一下水再下锅炒，这样相对也比较不容易焦。炸得好的干辣椒和花椒不但色泽漂亮，而且是很香…… 查看全文»
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【食材档案】 炒桂花鱼翅做法
2017-07-27 10:16
摘要：调料：盐（4克） 酱油（10克） 味精（3克） 香菜（20克） 小葱（5克） 花椒粉（2克） 猪油（炼制）（30克） 醋（15克）。 查看全文»
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【营养搭配】 饮豆浆不能和什么一起？饮豆浆要注意什么
2017-07-27 10:14
摘要：豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还…… 查看全文»
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【食材档案】 男人壮阳吃牛鞭需注意什么？牛鞭壮阳做法推荐
2017-07-27 10:13
摘要：现在，很多男性同胞为了重展男性雄风，而选择食疗壮阳，而其中的牛鞭，国内众多医学专家都对牛鞭的壮阳功效表示认可，并指出其含有雄激素、蛋白质、脂肪等成分具有壮阳补…… 查看全文»
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【运动与营养】 经期能运动减肥吗？经期减肥方法和食谱推荐
2017-07-27 10:12
摘要：经期是女性的特殊时期，大姨妈的光临，给MM们带来了一些烦恼，如腰酸背疼、小腹胀痛、行动不便等。但带来麻烦同时，大姨妈也给女生们带来了福利。在月经期间，女性体内…… 查看全文»
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【食材档案】 教你做好吃的牛肉汤
2017-07-27 10:12
摘要：锅内倒入开水，把牛肉整块入锅，烧开撇去浮沫，加入花椒大料袋、葱、姜、黄酒，盖上锅盖，慢火炖1小时后，再小火炖2.5小时即酥烂。 查看全文»
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【食材档案】 “三仙水”帮你缓解秋季皮肤瘙痒
2017-07-27 10:12
摘要：秋季天气干燥，皮肤容易瘙痒。中医师说，可使用三仙水，即花椒水、淀粉水和冬瓜皮水进行治疗。 查看全文»
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【食材档案】 豆腐减肥食谱小葱拌豆腐
2017-07-27 10:12
摘要：烹饪方法：将豆腐放沸水烫过切丁，黄瓜去皮洗净切丁，木耳切丁，用沸水烫过。把辣椒油、葱油、花椒油、酱油、醋、香油、味精放碗调成调味汁。把豆腐丁放盘内，黄瓜丁放周…… 查看全文»
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【食材档案】 莲藕虾仁吃出女人好气色
2017-07-27 10:12
摘要：莲藕富含维生素C和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后，就由凉性转为温性且富含铁质，体弱者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用，还能…… 查看全文»
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【食材档案】 香辣盆盆虾做法
2017-07-27 10:12
摘要：用料 ：虾 600克 、干辣椒 4根；小红辣椒 4根、 花椒 1把；香葱 1根、 蒜 4瓣；姜 1小块 、郫县红油豆瓣酱 2大勺；重庆火锅底料 2大勺 、生抽…… 查看全文»
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【食材档案】 麻辣土豆条做法
2017-07-27 10:12
摘要：用料 ：土豆 500克 淀粉 适量；食用油 500克实耗50克 辣椒粉 1大匙；花椒粉 1小匙精盐 0.5小匙；味精 0.5小匙； 查看全文»
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【食材档案】 软糯红烧肉做法
2017-07-27 10:12
摘要：冷锅内放油，加白糖2勺，开中火炒至起泡。再将五花肉、泡椒、花椒、干辣椒、八角、香叶、盐放入锅内翻炒，加入适量水入锅蒸2小时。 查看全文»
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【食材档案】 如何挑选油桃？油桃的吃法及食用禁忌
2017-07-27 10:12
摘要：夏天是油桃的旺季，吃水果最好吃当季水果，因而这个季节吃油桃的好处多多，除了补充人体水分和维生素外，还可缓解便秘等。但是吃油桃也有禁忌，以下为大家介绍夏天吃油桃…… 查看全文»
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【食材档案】 鱼有什么营养价值和功效？吃鱼要注意什么
2017-07-27 10:11
摘要：人人都知道鱼是一种健康食物，是促进智力发育的首选食物之一，鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细…… 查看全文»
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【食材档案】 花生有什么营养价值？吃花生能减少结肠癌风险
2017-07-27 10:11
摘要：花生是很多人日常生活中的常见的一种食物，既可以水煮后食用，也可以炖汤喝，生吃也可以，常吃对健康有好处。花生的营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。那么，花生…… 查看全文»
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【食材档案】 白萝卜的家常做法
2017-07-27 10:11
摘要：材料：大萝卜250克，鸡蛋1个。调料油1000克，酱油1/2大匙，精盐1/2小勺，味精1/3小勺，胡椒粉、葱、姜末各少许，淀粉适量，花椒盐1大匙。 查看全文»
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【食材档案】 私房干煎鱼块做法
2017-07-27 10:11
摘要：用料：净鱼肉 350g 、花椒 一大勺；蒜头 一整个 、干辣椒 一小把；姜 拇指大的一块 、料酒 2大勺；香菜 3根 、熟白芝麻 一小勺；盐 适量 、糖 1小…… 查看全文»
