【食材档案】 大蒜为何不能和羊肉一起吃 大蒜不宜与9种食物同食

2017-12-18 08:25

摘要：大家对于大蒜并不陌生，它是不少人爱吃的杀菌、抗癌调味品，其性温味辛辣，所含大蒜辣素具有很强的杀菌作用，对于细菌性、真菌性与原虫性感染有明显的治疗与预防价值。但…… 查看全文»

【营养误区】 养胃食物真的养胃吗？注意养胃的5大禁忌

2017-12-18 08:21

摘要：很多人平日里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那么这是正确的做法吗？其实养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。 查看全文»

【食材档案】 枸杞子可补肾益精降血压 枸杞怎么吃效果最好？

2017-12-18 08:13

摘要：枸杞子，相信大家不会陌生，它是人们日常食用和药用的食材。一般枸杞分为中华枸杞与宁夏枸杞等，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实，宁夏枸杞是唯一载入《2…… 查看全文»

【食材档案】 常吃黑豆利水补肾 中医如何看黑豆功效？

2017-12-18 08:07

摘要：黑豆营养丰富，其蛋白质的含量高于肉类、鸡蛋和牛奶，其他营养素含量也非常丰富。常吃黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动物等…… 查看全文»

【营养指导】 玉竹有这三种常见吃法 玉竹有副作用吗

2017-12-18 08:02

摘要：有很多的人对玉竹不是很了解，不知道玉竹是否有副作用，也有的人对玉竹的药理作用不是很了解，今天一起来了解一下玉竹的功效与作用以及玉竹有哪些常见吃法。 查看全文»

【食材档案】 土豆发芽了能不能吃 怎样吃土豆更安全？

2017-12-17 08:59

摘要：土豆发了一点芽，大多数的家庭都会选择将发芽的部分削去，继续吃剩下的没有长芽的部分，为了一个芽扔掉一个土豆总是认为太过浪费，但这种做法是否等于没有食物中毒的危险…… 查看全文»

【食材档案】 刺菜可以利尿消肿止血 刺菜泡水喝有什么功效？

2017-12-17 08:58

摘要：在田间地头，我们总是会发现一些不知名的野菜，还有一些可能当地人也不能叫出学名的野菜、杂草、野花等，在这其中有一个比较特殊的野菜就是刺菜，它是多年生草本，高25…… 查看全文»

【食材档案】 吃鸽子有6大好处 吃鸽肉能预防动脉硬化

2017-12-17 08:55

摘要：古话云“一鸽胜九鸡”，和鸡肉比起来，鸽子营养价值很高，鸽肉含有很多人体代谢所需的必需氨基酸，故鸽子对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤…… 查看全文»

【食材档案】 红薯叶有哪些功效？ 红薯叶不能与四食物同吃

2017-12-17 08:31

摘要：对于红薯我们并不陌生，红薯是唯一一个药食同源的食物。红薯即可以食用，也可以用于药用。那么红薯叶是否也有这样的食用价值呢呢？ 查看全文»

【食材档案】 冬天5种水果适合加热吃 特别是脾胃不好的人！

2017-12-16 08:48

摘要：近日，一则名为“水果热着吃也有营养”的帖子在微博、微信朋友圈中流传开来，帖子中介绍了寒冬季节水果热着吃的不同方式，包括煲汤、微波炉里烤，甚至油煎，引起网友的讨…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱营养价值有多高 哪些人不适合吃洋葱？

2017-12-16 08:28

摘要：洋葱，还真有点“洋劲”---在欧美餐桌“唱主角”，人称“菜中皇后”；在法国，名厨说没有洋葱，烹调技术也随之消失了；在瑞士有洋葱节，膜拜洋葱，祈求幸福，把洋葱当…… 查看全文»

【营养指导】 蜂蜜可以去眼袋吗 推荐去眼袋食疗法

2017-12-16 08:15

摘要：眼袋一旦出现，很多人都非常头疼，不知道如何有效的去眼袋。最近听说一种方法是抹蜂蜜，蜂蜜可以去眼袋吗？ 查看全文»

【食材档案】 红薯是世卫认可的“冠军蔬菜” 但这种人不能吃！

2017-12-15 14:37

摘要：红薯又名地瓜，营养丰富均衡，是养生的好食物。在最佳蔬菜榜中，红薯被列为13种最佳蔬菜的冠军。世卫从事公共营养与健康食品研究及管理工作的汤姆森·切维尔直言：“红…… 查看全文»

【营养指导】 肉类千万别这样解冻 如何正确解冻肉类

2017-12-15 08:55

摘要：为了保持肉类新鲜，将肉放在冰箱里冷冻，但是等到要吃的时候却面临解冻的麻烦事，每次都要耗上好长时间。肉类怎么快速解冻呢？ 查看全文»

【营养指导】 冻坏的蔬果还能吃吗 果蔬保存适宜温度各不同

2017-12-15 08:54

摘要：在日常生活中，很多人都会喜欢讲蔬果存放在冰箱里面进行冷藏保鲜。很多情况下，由于冰箱温度过低，导致蔬果都冻坏了。那么冻坏的蔬果还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 冷冻食品营养价值会变化吗 如何选购冷冻食品

2017-12-15 08:48

摘要：随着生活节奏的不断加剧，越来越多的家庭喜欢冷冻食品，因为即省去了制作食品麻烦的工艺，又可以方便快捷的吃到美味的食物，即节省时间又可口。但是冷冻食品的安全问题却…… 查看全文»

【营养指导】 枸杞生吃好还是泡水喝好 有些人吃枸杞反而伤身

2017-12-15 08:30

摘要：枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，那么枸杞是生吃好还是泡水喝好？ 查看全文»

【食材档案】 桑叶泡茶喝好处多多 桑叶的功效怎样最强？

2017-12-15 08:12

摘要："人参热补，桑叶清补"，桑叶被认为是"植物之王"。桑叶中富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是被国家卫生部确认的"药食同源"植物之一。桑叶具有很好的保健功效…… 查看全文»

【营养指导】 金银花水功效真不少 金银花泡水要注意四个禁忌

2017-12-15 08:06

摘要：在日常生活中金银花是比较常见的一味中药材，中医方面认为，金银花性寒凉具有很好的清热解毒和祛邪功效的作用，因此在生活中很多人都把金银花泡水喝。那么金银花水有什么…… 查看全文»

【营养指导】 黑豆没煮熟能吃吗 如何辨别真假黑豆

2017-12-15 08:05

摘要：很多人都知道黑豆是很难煮熟的，那么黑豆没煮熟能吃吗？有些人认为生吃黑豆可以减肥，也有些人为了不浪费把没熟的黑豆吃了。那么黑豆没煮熟能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 毒腐竹对人体健康危害大 如何辨别腐竹的好坏

2017-12-15 08:01

摘要：豆香浓郁的腐竹，是国人特别喜爱的传统食品。但近期网上曝出有不法分子利用吊白块、硼砂等有毒有害甚至致癌物质为原料，大量生产“毒腐竹”销往各地。那么，“毒腐竹”吃…… 查看全文»

【营养指导】 肉类反复解冻还能食用吗 冰箱如何正确储存肉类

2017-12-14 08:59

摘要：多数家庭喜欢大量的购买牛肉、羊肉、猪肉等肉类将其放进冰箱冷冻，到了食用的时候取出解冻，取部分肉然后再放进冰箱冷冻！这看似没什么问题其实问题大了！对于这种冻肉反…… 查看全文»

【营养指导】 吃黄瓜可以减肥吗 如何吃黄瓜减肥最好

2017-12-14 08:34

摘要：黄瓜是我们日常生活中最常见的果蔬，我们平时经常吃是因为黄瓜的口感很好，但是我们对于黄瓜的营养价值只是一知半解。吃黄瓜可以减肥吗？ 查看全文»

【营养指导】 豆腐营养价值虽高 常吃豆腐警惕四种疾病

2017-12-14 08:29

摘要：很多人知道豆腐有美白作用，因此餐餐吃豆腐。食用过多的豆腐会导致碘的缺乏等各种危害。接下来一起看看豆腐的营养价值以及常吃豆腐会诱发什么疾病吧！ 查看全文»

【营养指导】 吃洋葱可利尿排毒防癌 洋葱怎么吃避免上火

2017-12-14 08:24

摘要：我们都知道，洋葱是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃洋葱。那么吃洋葱会上火吗？ 查看全文»

【营养指导】 小龙虾这三个部位不能吃 吃小龙虾注意事项

2017-12-14 08:23

摘要：很多人都会喜欢吃小龙虾，小龙虾是很受欢迎的一种食物。小龙虾的做法多样，味道鲜美，香辣可口，深受人们的喜欢。那么小龙虾的虾黄能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃盐越少越健康？ 盐吃少了也增加癌症病发率

2017-12-14 08:21

摘要：现在都提倡健康饮食来源于“淡生活”，但是一味的提倡低盐饮食，导致盐分摄取不达标对健康也是有害的。我们来看看盐吃得太少了对健康有哪些坏处吧！ 查看全文»

【营养指导】 花甲吃多了好吗 吃花甲注意事项要知道

2017-12-14 08:21

摘要：花甲的营养价值和功效与作用，花甲是我们常见的一种海鲜食品，花甲有着“天下第一鲜”“百味之冠”之称。那么花甲有何具体营养价值？花甲吃多了好吗？ 查看全文»

【营养指导】 长期吃醋有助控制血压 吃醋三个禁忌要注意

2017-12-14 08:20

摘要：对于人体来说，正常的血压才能够保持血液的循环流动。一般来说，血压只有在多个方面的调节下才能够保持正常，从而给人体的各个器官提供到正常的血量。对于血压高的人来说…… 查看全文»

【营养指导】 晚上只喝粥能减肥吗？晚上喝什么粥好

2017-12-14 08:16

摘要：一天当中最重要的事情就是三餐了，想要减肥的人们也可以从三餐当中着手制定自己的减肥餐，晚餐是减肥过程当中的一个关键，有些人为了减肥晚上只喝白粥，那么晚上只喝粥真…… 查看全文»

【营养误区】 这几类人不适合喝豆浆 什么时间喝豆浆最好

2017-12-14 08:15

摘要：对于咱们中国人来说，豆浆可谓是最常见的早餐主角之一了，我们每一个人都肯定喝过不少豆浆吧。当然我们都知道豆浆有很多的益处和营养，所以很多人都喜欢喝，甚至不止是在…… 查看全文»

【营养指导】 保温杯泡茶致癌无定论 但这两种杯子泡茶很危险

2017-12-13 08:25

摘要：俗话说，柴米油盐酱醋茶。日常生活中，茶是一种最常见的饮品。家家户户几乎都离不开茶叶。冬天来了！为了让自己更暖和，你是不是常用保温杯泡茶，还用保温杯装过果汁、柠…… 查看全文»

【营养指导】 盐吃多了会导致掉头发 “重口味”的人们要注意了

2017-12-13 08:22

摘要：盐是我们家庭生活中的必需品，是我们人类每天都需要进食的。但是吃太多的盐会给人们的身体带来或轻或重的不利影响，那么盐吃多了会掉头发吗？盐吃多了有哪些危害？ 查看全文»

【营养指导】 走路吃东西导致发胖 这三个饮食习惯让你越吃越胖

2017-12-13 08:21

摘要：早上大家的时间都比较紧张，为了节约时间，很多上班族只好在路边一边吃早餐一边走路或是等公交车，但是，在路上吃东西更容易导致身体发胖，正努力减肥的人群更不要“边走…… 查看全文»

【营养指导】 维生素e可以去眼袋吗 三种方法去眼袋最有效

2017-12-13 08:17

摘要：眼袋，无疑是困扰现在人的最大问题之一！浮起的眼袋不仅将你的疲惫暴露无遗，“眼”值暴跌，严重了还会影响您的生活，网传维生素e可以去眼袋，这是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 早上空腹喝水是对是错？清晨第一杯水要怎么喝

2017-12-13 08:16

摘要：生活中很多人都有早上起来空腹喝白凉开的习惯，在人们的潜意识里就认为早上空腹喝水对健康有很大的好处，可是最近却在流传着一种说法，那就是如果长时间空腹喝凉开水的话…… 查看全文»

【营养指导】 酸菜鱼过夜了还能吃吗 这四种隔夜食物千万别吃

2017-12-13 08:14

摘要：酸菜鱼是日常生活中很常见的美食，它的风味独特，既有酸辣可口的滋味，又有醇香的鱼肉的鲜美，酸菜鱼过夜了还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃烧烤为什么会致癌？如何吃烧烤才健康

2017-12-13 08:03

摘要：随着人们健康养生意识的增强，很多人也意识到长期吃烧烤或者不恰当的食用方法对人体存在危害，甚至存在致癌的风险。那么吃烧烤真的会致癌吗？ 查看全文»

【食材档案】 晚餐吃芋头有助睡眠？小心芋头吃多胀气

2017-12-13 08:01

摘要：芋头，为药食同源的蔬菜，其营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，同时口感细软，绵甜香糯。芋头食用方法很多。煮、蒸、慑、烤、烧、炒、烩、炸均可。中医认为，芋…… 查看全文»

【食材档案】 美媒称总统特朗普每天喝12罐可乐！ 可乐喝多了有什么不好？

2017-12-12 15:01

摘要：12月9日《纽约时报》访问了60名特朗普的幕僚、同事、朋友及国会议员，发现现年71岁的特朗普除了热衷在社交网络之外，还十分喜爱看电视，最多的时候每天竟然要花8…… 查看全文»

【营养指导】 吃冬笋有这四大好处 便秘能吃冬笋吗

2017-12-12 11:14

摘要：自古以来，冬笋都被人们当成“菜中珍品”，冬笋不仅美味鲜嫩，而且具有很高的营养价值。接下来一起看看冬笋具体的营养价值与吃冬笋的好处吧！ 查看全文»

【营养指导】 虾头变黑是不新鲜吗 如何判断虾的新鲜度

2017-12-12 11:13

摘要：虾是很多人都喜欢吃的，但是虾有什么功效作用却很少人知道，而且虾在保存过程中虾头是会变黑的。虾头变黑是不新鲜吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃胡萝卜可以改善视力吗 吃什么水果对眼睛好

2017-12-12 11:11

摘要：生活中，很多孩子都很排斥胡萝卜的味道，我们经常会听到妈妈们这样的教育：“胡萝卜对眼睛好，吃了可以预防近视，你必须要吃！”胡萝卜真的可以改善视力吗？还有什么可以…… 查看全文»

【营养指导】 晚餐吃太多易诱发多种疾病 如何吃晚餐才健康

2017-12-12 11:08

摘要：“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。可是，很多人生活中却无可奈何地背道而驰。比如上班族上午要上班，早上没什么时间花早餐上，而中午在公司更是吃得随…… 查看全文»

【食材档案】 豆浆不宜用暖瓶保温 豆渣不扔可以做什么美食

2017-12-12 11:07

摘要：豆浆我们大家都经常会将它当作早餐的首要选择，但是喝豆浆也有很多的讲究，不知道大家有没有了解过呢？下面将为大家介绍一下喝豆浆有哪些注意要点，榨豆浆剩下的豆渣不扔…… 查看全文»

【营养指导】 一起床就吃早餐对胃不好 最佳吃早餐时间是这时候

2017-12-12 11:05

摘要：越来越多的人认识到了吃早餐的重要性，有些人习惯早起，一起床就吃早餐，实际上这样对胃不好，吃早餐还有哪些常见误区呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃水果为何越吃越胖 怎样吃水果才能减肥

2017-12-12 11:05

摘要：水果能减肥吗？对这一问题的回答，相信很多人心中都是一个肯定的答案。水果能减肥主要是因为水果中含有90%以上的水分，而且富含纤维素，饱腹感强，帮助肠胃蠕动。另外…… 查看全文»

【营养误区】 每天第一杯水喝什么好？哪些人不适合多喝水

2017-12-12 08:32

摘要：现在大家都提倡早上起床要先喝一杯水，这是个非常好的习惯，但是早上喝什么水也有讲究，有些人喜欢喝盐水，有些人喜欢喝蜂蜜水。而到底哪种水最好呢？是不是也有人不适合…… 查看全文»

【营养指导】 喝茶会导致贫血吗 经常喝茶有这四个好处

2017-12-11 13:21

摘要：茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗？ 查看全文»

【食材档案】 常吃面包令血糖升高 哪些人不宜吃切片咸面包

2017-12-11 13:20

摘要：现在随处都可见到各式各样精美的面包店，而很多人也认为面包既方便又美味，喜欢将其选为自己的早餐。但你知道吗，就是我们看作美味又有营养的精面包其实并不适合长期经常…… 查看全文»