【食材档案】 红枣生吃好还是泡水喝好？红枣泡水喝有什么好处

2017-12-31 08:40

摘要：对于红枣我们并不陌生，这是我们常用的一种食材。做为零食也好，还是用于调理身体健康，红枣对于我们而言，都是一种比较重要的水果。对于红枣而言，直接生吃的确不错，但…… 查看全文»

【食材档案】 泥鳅有哪些营养功效 吃泥鳅有哪些好处？

2017-12-31 08:30

摘要：泥鳅，是大家并不熟悉的水产动物。但是，泥鳅在日本被誉为“水中人参”，它不但肉质细嫩，味道鲜美，而且泥鳅营养价值丰富，深受广大消费喜爱的美味佳肴。另外，泥鳅还有…… 查看全文»

【营养搭配】 鲫鱼不能和7种食物一起吃 教你鲫鱼的食用方法

2017-12-31 08:29

摘要：鲫鱼，是大家爱吃的鱼种，因为它口味鲜美，营养丰富、全面。鲫鱼富含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素。据研究常吃鲫鱼可增强抗病能力且有补肝养目、健…… 查看全文»

【食材档案】 板栗泡酒补肾壮阳防三高 板栗泡酒有五大功效

2017-12-31 08:21

摘要：对于板栗我们并不陌生，这是很多人的最爱，板栗中含有大量的矿物质以及维生素、不饱和脂肪酸等，所以也被称之为肾果。不仅仅可以生食，也可以做成糖炒栗子，还有一个食用…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞最营养的吃法不是泡水？枸杞怎样吃最营养

2017-12-31 08:09

摘要：枸杞，味甘、性平，具有补肾益精，养肝明目，润肺消渴之功效。枸杞作为一种中药常用于虚劳精亏，血虚萎黄，肝肾阴虚，腰膝酸软等的治疗。枸杞的营养价值丰富，含有14种…… 查看全文»

【食材档案】 金樱子可止咳平喘降血脂 金樱子有哪些药用功效？

2017-12-30 08:58

摘要：金樱子 别名糖罐子、山石榴，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C 、皂甙和丰富的糖类等营养成分。 金樱子作为一味中药具有很好的疗效。 查看全文»

【食材档案】 黄鳝体内有寄生虫吗？烹饪黄鳝注意这些

2017-12-30 08:50

摘要：黄鳝又称鳝鱼，体型似蛇，圆筒状。头粗尾细，体表有一层光滑的粘膜保护，无鳞，色泽黄褐色，体则有不规则的暗黑斑点，鱼鳍不发达基本消失，全身只有一根三棱刺，肉嫩味美…… 查看全文»

【四季饮食】 人参和萝卜的成分一样吗？人参和萝卜怎么吃好

2017-12-30 08:44

摘要：人生是生活中比较常见的名贵药材，萝卜是我们日常生活中比较常见经常吃到的食物，有专家说人参和萝卜的成分是一样的，那么它是一样的吗？有区别吗？ 查看全文»

【营养搭配】 吃泡面喝碳酸饮料危害大 这些食物不要和泡面同食

2017-12-30 08:41

摘要：泡面其实就是我们平时所食用的方便面，现在人都知道泡面是垃圾食品，没有什么营养，只是为了饱腹感，长时间的食用泡面是会造成营养不良的，而且泡面里面还有很多对身体有…… 查看全文»

【食材档案】 甘蔗是去火的还是上火的？有些人也不适合吃甘蔗

2017-12-30 08:07

摘要：我们知道，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，古人称之为“天生复脉汤”。现代中医认为，甘…… 查看全文»

【营养指导】 食物掉到地上五秒还能吃吗 捡着吃最需提防致病菌

2017-12-29 14:59

摘要：很多人可能从小就面临过这样的选择：拿着一样美味正准备大快朵颐时，却不小心失手让它掉在了地上，这时还可以捡起来吃么？从前，想捡起来继续吃的人用“不干不净，吃了没…… 查看全文»

【食材档案】 吃羊杂都有哪些好处？羊杂汤适合什么人群喝

2017-12-29 10:23

摘要：羊杂汤是我们大众很喜欢吃的一个美食，可以算的上是地方名吃。无论是大江南北，都有羊杂汤的存在，不同的地区，有不同的做法。所谓羊杂，是因为里边杂七杂八应有尽有，羊…… 查看全文»

【营养指导】 矿泉水有健康功效吗？ 怎样辨别矿泉水的质量

2017-12-29 10:20

摘要：都知道矿泉水里有各种对人体有益的矿物质，喝矿泉水有益人体健康，那么喝矿泉水对人体真的有健康的功效吗？怎样辨别矿泉水的质量？ 查看全文»

【食材档案】 味精吃太多可致癌？有些人不适合吃味精

2017-12-29 10:20

摘要：味精，是大家非常熟悉不过的调味品了，因其有着很好的提鲜效果，多次在世博会中荣获大奖，成了大家很是喜爱的家庭必备的用品。然而，前段，曾刮起了“味精有害”的风言，…… 查看全文»

【营养指导】 花生竟有美白牙齿的功效 如何用花生美白牙齿

2017-12-29 10:17

摘要：花生是我们大家经常可以吃到的食物，也是我们每个人都吃过的食物，花生吃了对我们的人体有非常多的好处，那么花生能美白牙齿吗？如何用花生美白牙齿？日常生活中多吃什么…… 查看全文»

【营养指导】 饮水不足易致肾结石 这五种饮食习惯最伤肾

2017-12-29 08:53

摘要：日常生活中很多朋友不注意生活习惯，就很容易引起很多疾病。水是生命之源，缺水很容易造成身体的各方面问题，比较严重的一项就是会引起肾结石。饮水不足为什么会导致肾结…… 查看全文»

【食材档案】 乌龙茶有哪些保健功效？乌龙茶可以降血脂抗衰老

2017-12-29 08:31

摘要：大家对于茶并不陌生，它作为一种著名的保健饮品，能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基…… 查看全文»

【营养指导】 吃黑木耳可以减肥吗 黑木耳减肥食谱推荐

2017-12-28 12:07

摘要：黑木耳清脆可口，是人们桌上常见的美食佳肴，也是是众所周知的健康食品。吃黑木耳可以减肥吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃粗粮能减肥是何原理 怎么样吃粗粮能减肥

2017-12-28 12:06

摘要：粗粮大家都很熟悉，粗粮有益健康的观念已深入人心，吃粗粮也能帮助减肥。然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓的。接下来让我们一起来了解下粗粮减肥的原理与怎么样吃…… 查看全文»

【营养指导】 喝醋减肥是谣言吗？喝醋对人体有这三大好处

2017-12-28 11:19

摘要：最近关于醋的减肥方法非常多，比如香蕉醋和蜂蜜白醋等都是非常流行的减肥方法。此时很多对这方面比较关注的女性朋友就会提出疑问，到底醋可以减肥吗？长期食用醋能不能使…… 查看全文»

【营养指导】 香蕉不熟能吃吗 教你怎么吃没熟的香蕉

2017-12-28 11:14

摘要：香蕉是淀粉质丰富的有益水果，熟透后吃方可很好的清热润肠缓解便秘，但因为香蕉难运输保存，多选择没熟透时就摘下来，所以有时候买回来的香蕉还是青色的没熟透的，这种香…… 查看全文»

【营养指导】 茄子去皮好还是不去皮好 茄子怎么吃最健康

2017-12-28 08:44

摘要：很多人在烹饪茄子时都会把皮削掉，认为茄子皮太硬会影响口感，有些人则认为带皮的茄子更营养，那么茄子去皮好还是不去皮好？ 查看全文»

【营养指导】 减肥的时候能吃鸡胸肉吗 减肥时还能吃什么肉

2017-12-28 08:32

摘要：一直在努力减肥中，听很多姐妹说吃鸡胸肉能减肥，但是怕吃鸡胸肉会长肌肉，减肥的时候能吃鸡胸肉吗？减肥时能吃些什么肉？ 查看全文»

【食材档案】 三七粉可散瘀止血降血糖 3种人最好不要服用

2017-12-27 10:37

摘要：三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。自古以来就被公认为具有显着的活血化瘀、消肿定痛功效，如果存在…… 查看全文»

【营养指导】 常吃茶叶蛋的危害竟会致癌？茶叶蛋怎么煮最好

2017-12-27 10:26

摘要：茶叶蛋是一种常见的小吃，很多人也都喜欢吃茶叶蛋，可以为身体补充营养元素，但是营养专家介绍，茶叶蛋食用不当会给身体带来健康隐患，甚至有致癌的风险，下面我们就为大…… 查看全文»

【营养指导】 茶树菇没熟吃了会中毒吗 四种食物没熟千万不能吃

2017-12-27 10:03

摘要：茶树菇也是我们常吃的东西，那么你知道如果茶树菇没炒熟的话还可以吃吗？茶树菇没炒熟吃的话有毒吗？ 查看全文»

【营养指导】 铁皮石斛长期食用才有疗效 铁皮石斛怎么吃最好

2017-12-27 10:02

摘要：铁皮石斛，兰科草本植物，中医学上常用于作为免疫增强剂，可以增强患者的体质，起到护肝利肝，降低脂肪，延缓衰老的效果。正因为这样，它受到了广大消费者的追捧。在很多…… 查看全文»

【营养指导】 蒸馏水不宜长期饮用 喝纯净水好还是喝自来水好

2017-12-27 08:53

摘要：蒸馏水是指用蒸馏方法制备的纯水，市面上也有很多卖蒸馏水的，关于“蒸馏水能喝吗”一直存在争议，很多人觉得蒸馏水是纯净水，纯净水没有污染会对人有益。那么蒸馏水到底…… 查看全文»

【营养指导】 吃竹笋能治疗便秘吗 当心五类人不宜多吃竹笋

2017-12-27 08:19

摘要：很多人对于饮食的问题上都存在一些误区，对于治疗便秘这个问题上，就存在着吃笋能治疗的这个误区，其实，如果食用不当，或者对于不适宜食笋的朋友们食用了，都会带来健康…… 查看全文»

【营养指导】 鲜香菇发霉了还能吃吗 鲜香菇怎么保存不发霉

2017-12-27 08:19

摘要：菌类食物的营养价值高，很多人都喜欢吃，特别是汁多味美的鲜香菇，但是鲜香菇毕竟不是干货，容易上潮发霉，干香菇不容易发霉，有很多人就会选择干香菇？那么吃干香菇好还…… 查看全文»

【营养指导】 红枣的皮吃好还是不吃好 红枣怎么吃才最有效

2017-12-27 08:00

摘要：红枣是非常好吃的食物，不过对于红枣皮，一直有争议。那么红枣的皮吃好还是不吃的好？吃红枣有什么好处？ 查看全文»

【营养指导】 吃橘子好处虽多 但四个食用禁忌要注意

2017-12-26 11:06

摘要：橘子是秋季时节的应季水果，橘子富含维C，可以提升人体免疫力，远离疾病的侵袭，酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜欢，但是吃橘子也是有很多禁忌的，如一次性吃太多会上火…… 查看全文»

【营养指导】 淘米次数越多越好？ 煮饭时这些误区你都知道吗

2017-12-26 10:26

摘要：大米性平、味甘，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。很多人煮米饭为了干净，喜欢多次淘米，这种做法是正确的吗？煮饭…… 查看全文»

【营养指导】 柿子没熟可以吃吗 如何辨别催熟的柿子

2017-12-26 10:21

摘要：一到秋末，红彤彤的柿子开始摆上果摊。别看它们颜色诱人，买时可要仔细挑选，因为有相当一部分柿子是用催熟剂催熟的。柿子没熟可以吃吗？如何辨别催熟的柿子？ 查看全文»

【营养指导】 过保质期没变质的牛奶能喝吗 怎么辨别变质牛奶？

2017-12-26 10:18

摘要：如今人们都会一次性购买一箱牛奶放在家里，想喝了就拿一瓶，但是就是在这样的情况下，买的牛奶很容易就过了保质期，但是过了保质期又还没变质，这时候大家就很纠结了，扔…… 查看全文»

【营养指导】 豆浆粉与豆浆有何区别 豆浆粉怎么冲不结块

2017-12-26 10:17

摘要：在日常生活中，很多人喜欢用豆浆粉泡豆浆喝。那么豆浆粉和豆浆作用一样吗？豆浆粉怎么冲不结块？ 查看全文»

【营养指导】 软柿子和硬柿子有何区别 柿子能经常吃吗

2017-12-26 08:19

摘要：人有千面，柿分两种。以在树上能否自然成熟为依据，柿子分为甜柿和涩柿两大类。甜柿，即俗称的软柿子，软甜多汁。涩柿，即硬柿子，脱涩前十分涩口，难以食用；脱涩后却口…… 查看全文»

【营养指导】 盘点菊花金银花茶功效 哪些人不宜喝菊花金银花茶

2017-12-26 08:07

摘要：在日常生活中，金银花和菊花是很常见的两种花茶，它们都具有很好的功效与作用，很多人都会经常用金银花或菊花泡水喝。那么金银花和菊花能一起泡水喝吗？ 查看全文»

【营养指导】 早餐吃鸡蛋好处多 但早餐吃煎蛋反而有害健康

2017-12-25 11:45

摘要：煎蛋是一种常见的食品，多作为早餐食用，因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。那么早餐吃煎蛋好吗？ 查看全文»

【营养指导】 大蒜发芽了还能吃吗 这两种食物发了芽还能吃

2017-12-25 11:44

摘要：在日常生活中，大蒜是必不可少的调味料。而且大蒜是廉价的天然养生食物，也是一种难能可贵的抗癌佳品。那大蒜发芽可以吃吗？怎么保存大蒜才会不发芽呢？ 查看全文»

【营养指导】 玉竹泡水喝还能滋阴养颜 玉竹可以和什么泡水喝

2017-12-25 11:44

摘要：在广东人老火靓汤中，玉竹是不可或缺的一种材料，也因此人们普遍认为玉竹就是用来熬汤的，殊不知，玉竹还可以泡水喝。那么玉竹泡水喝有什么功效呢？ 查看全文»

【营养指导】 冬笋发霉了还能吃吗 冬笋保存怎么可以不发霉

2017-12-25 11:43

摘要：我们都知道，冬笋是生活中很常见的一种食材，它的做法多样，味道鲜美，营养价值高，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃冬笋。那么冬笋发霉了还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 早晨起床喝盐水有损健康 早上起床不宜喝两种水

2017-12-25 11:43

摘要：我们都知道，人体是需要补充水分的，从而保持人体的良好状态。很多人在早上都会经常喝水，尤其是淡盐水。那么早上喝淡盐水好吗？ 查看全文»

【营养指导】 猪肉放冰箱到底能放多久 冰箱如何正确储存肉类

2017-12-25 11:21

摘要：消费者习惯一次性购买大量的食物放在冰箱内冷冻，但冰箱不是万能箱，不是把食物放进冰箱就会没事的，特别是对肉类食物来说，放进冰箱里也有保质期。那么，猪肉放进冰箱能…… 查看全文»

【营养指导】 吃饭速度快易加剧肥胖 吃饭细嚼慢咽好处多

2017-12-25 11:20

摘要：大家的身边都有不少肥胖的朋友，肥胖的人普遍吃饭速度比较快。而正是由于吃饭速度比较快，更加促使了他们长胖。为什么肥胖的人吃饭速度会那么快？吃饭速度快和长胖究竟有…… 查看全文»

【营养指导】 吃菠萝舌头麻怎么办 如何吃菠萝舌头不发麻

2017-12-25 11:19

摘要：菠萝是一种很受人们喜爱的水果，酸酸甜甜，男女老少都爱吃，菠萝原产自南美巴西，后来传入中国，并受到人们的喜爱，许多人做菜的时候都会放一些菠萝，酸甜可口增强食欲，…… 查看全文»

【营养指导】 吃自助餐为什么容易变胖 如何吃自助餐不发胖

2017-12-25 11:19

摘要：在各个地区都会有自助餐，并且自助餐的食物也越来越多，受到人们的喜爱。可是，需要注意的是如果吃自助餐的顺序不合理可能就会影响到我们的健康，想减肥的人更是痛苦，想…… 查看全文»

【营养指导】 生吃茄子真能减肥吗？吃茄子有这五大好处

2017-12-25 08:59

摘要：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。那么吃茄子有什么好处呢？有些人认…… 查看全文»

【营养搭配】 吃粗粮减肥又营养 但这3类人吃粗粮反而会生病

2017-12-25 08:55

摘要：粗粮和精粮相对应，是我们生活好起来以后才出现的概念。目前我们把没有精磨处理的粮食叫做粗粮，包括黑米、燕麦、高梁等谷物，豆类，以及红薯、山药等块茎类食物。粗粮没…… 查看全文»

【食材档案】 手心脚心发热的人慎吃生姜 6类人最好不要吃生姜

2017-12-24 08:53

摘要：常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，生姜的功效很多，我国中医主要的药用食材，生姜具有“呕家圣药”的美誉，对于缓解恶心、呕吐症状很有效果；生姜对口腔致病…… 查看全文»