【营养食材】 黑木耳拌腰花做法

2017-05-31 13:34

摘要：黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌…… 查看全文»

【营养食材】 黑木耳鸡蛋炒莴笋做法

2017-05-31 13:34

摘要：锅里另加油，烧热后入蒜末爆香，入莴笋片，黑木耳翻炒均匀。加适量盐，小半碗清水，盖上盖子，焖煮至汤汁快收干。 查看全文»

【营养食材】 巧烹海鲜菇

2017-05-31 13:34

摘要：海鲜菇，是一种优良的食用菌，海鲜菇与其他菇类不同的是，烹饪时散发出一股浓浓的蟹味，故有人称其为“蟹味菇”。它味道鲜美，质地脆嫩，营养丰富，是一种低热量、低脂肪…… 查看全文»

【营养食材】 黑木耳有五大健康益处

2017-05-31 13:34

摘要：黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。 查看全文»

【营养食材】 浅谈黑木耳的药用功效

2017-05-31 13:34

摘要：黑木耳属于食用菌，它不仅营养价值丰富，而且有很高的药用价值。平常我们做菜的时候都会食用，是传统的保健食品。经常食用黑木耳可以防治多种疾病。 查看全文»

【营养食材】 黑木耳的药理作用

2017-05-31 13:34

摘要：黑木耳多糖能增加小鼠脾指数、半数溶血值（HC50）和玫瑰花结形成率，促进巨噬细胞吞噬功能和淋巴细胞转化等。木耳菌丝体250mg/kg，连续7d小鼠腹腔注射能明…… 查看全文»

【营养食材】 黑木耳有助排出结石

2017-05-31 13:34

摘要：黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。 查看全文»

【营养食材】 黑木耳可化解结石

2017-05-31 11:52

摘要：体内有微小结石的患者，不妨每天吃上1~2次黑木耳，疼痛、恶心、呕吐等症状可在2~4天内缓解。若长期坚持吃，会使结石渐渐变小。因为黑木耳中含有发酵素和植物碱，能…… 查看全文»

【营养食材】 黑木耳是什么

2017-05-31 11:52

摘要：现代研究证明木耳多糖能降血糖、降血脂、抗血栓形成、提高机体免疫功能，延缓衰老作用及抗溃疡形成。但黑木耳有破血作用，孕妇不宜食用。凡胃寒精衰者忌。另有白木耳，价…… 查看全文»

【营养食材】 吃海鲜的“四忌”

2017-05-31 11:52

摘要：食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多会沉积在关节或软组织中，从而引关节和软组织发炎。痛风发作时，不但被侵犯的关节红肿热痛，甚至会此起…… 查看全文»

【营养食材】 处暑吃什么海鲜

2017-05-31 11:52

摘要：对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民…… 查看全文»

【营养食材】 食用海鲜三个禁忌

2017-05-31 11:52

摘要：日常生活中，或多或少的我们总会吃一些海鲜。有时候是自己买海鲜在家做着吃，有的时候是几个朋友一起去海鲜店、大排档等地方吃。海鲜产品例如虾、生蚝等等都是很有营养的…… 查看全文»

【营养食材】 教你挑出好木耳

2017-05-31 11:52

摘要：据了解，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消…… 查看全文»

【营养食材】 过食海鲜　危害多多

2017-05-31 11:52

摘要：环境污染导致海洋生物的体内重金属超标，海鲜当然也不例外，所以如果长时间食用海鲜会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。 查看全文»

【营养食材】 海鲜味噌汤做法

2017-05-31 11:52

摘要：花蛤用加盐和植物油的水浸泡几个小时，让花蛤吐尽沙子和泥土（如果没有时间浸泡，可以用焯水后冲洗的方法去除沙子，但鲜味会打折扣），豆腐切块。 查看全文»

【营养食材】 海鲜时蔬豆腐煲做法

2017-05-31 11:52

摘要：用料：虾肉60克，鲍片40克，鲜鱿80克，茭白200克，油炸豆腐100克，冬笋片50克，烹调油适量，清水适量，大蒜30克，姜片6克，蚝油20克，酱油10克，绍…… 查看全文»

【营养食材】 海鲜版麻婆豆腐

2017-05-31 11:52

摘要：汤汁也减少一半时，加入虾仁、大蒜片、料酒，拌匀继续加盖中火煮至收汁即可（有豆瓣酱就不用放盐了，关键最后的汤汁要收浓）。 查看全文»

【营养食材】 荸荠炒黑木耳做法

2017-05-31 11:52

摘要：在科技化的年代，如果一不小心，宝宝的视力很容易就受到损害。想要宝宝有一双明亮的大眼睛，有一副好视力，就要从食物开始做起。 查看全文»

【营养食材】 海鲜的健康吃法

2017-05-31 11:52

摘要：海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。 查看全文»

【营养食材】 海鲜和水果配容易腹泻

2017-05-31 11:52

摘要：许多人吃了海鲜之后，喜欢吃水果，以便缓解油腻感，殊不知，边吃海鲜边吃水果，容易造成腹泻，危害身体健康。海鲜和水果配容易腹泻，所以，我们不要在吃完海鲜就吃水果。 查看全文»

【营养食材】 生活中比较常见的海鲜的类型

2017-05-31 11:52

摘要：鱼类营养成分差异不大。鱼类和中华鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼类富含生长发育所需的最主要营养物质——蛋白质，鱼类蛋白质包含各种必需的氨基酸，是人类的…… 查看全文»

【营养食材】 海鲜饭，色彩艳口味香

2017-05-31 11:50

摘要：海鲜饭要用到的配料极为丰富，除了上面提到的虾、牡蛎、鱿鱼，还有青椒、红椒，以及其他贝类海鲜等。此外，橄榄油、藏红花也是绝对不可缺的。制作时，先用橄榄油把鱼类、…… 查看全文»

【营养食材】 黑木耳的功效与作用和黑木耳的吃法

2017-05-31 11:50

摘要：黑木耳本是老百姓餐桌上稀松平常的一道菜，但说起它的护心之处，你可能有所不知。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心…… 查看全文»

【营养食材】 黑木耳的选购

2017-05-31 11:50

摘要：黑木耳是一种寄生于桑、槐、柳、榆等树上的食用真菌，淡褐色，又名黑菜。优质木耳应该是乌黑而有光泽，体轻、朵大、质嫩、肉厚，无杂质碎屑，无霉烂。 查看全文»

【营养食材】 吃海鲜禁忌

2017-05-31 11:50

摘要：海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病3、海鲜啤酒同吃惹痛风在吃…… 查看全文»

【营养食材】 黑木耳竟有5大功效

2017-05-31 11:50

摘要：黑木耳是我们经常吃的一种食物，它营养丰富、味道爽滑鲜美，具有很高的食用价值，深受人们的青睐。那么你知道黑木耳有哪些功效与作用吗？ 查看全文»

【营养食材】 黑木耳的4大养生功效

2017-05-31 11:50

摘要：黑木耳是我们日常饮食里面比较常见的一种菌类食物，经常食用黑木耳可以很好地改善贫血的症状，而且还能帮助我们清理肠胃。那么黑木耳的功效与作用到底有哪些呢？ 查看全文»

【营养食材】 黑木耳拌西芹做法

2017-05-31 11:50

摘要：生抽、香醋各1.5汤匙，香油、油辣子各一小勺，蜂蜜半汤匙调和成调味汁，拌匀。再切点儿蒜末，放入大盆中，倒入调味汁拌匀即可。 查看全文»

【营养食材】 花生泡饮能补肾

2017-05-31 11:50

摘要：一提到健康养生，很多人都会聊到补肾、清肺和养胃这些话题。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，无论是男性还是女性朋友，他们都很容易出现肾虚肾亏的症状。要想保护我…… 查看全文»

【营养食材】 降血压首选:凉拌黑木耳

2017-05-31 11:50

摘要：黑木耳具有降血压、降血脂的作用，对人体尤其是对老年人有不可多得的功效。凉拌黑木耳更是饭前菜的一绝。今天，教大家如何制作黑木耳，能够更爽脆，更美味。 查看全文»

【营养食材】 调节血压为父母准备黑木耳降压食谱

2017-05-31 11:50

摘要：父母年纪大了，身体不好，高血压和高血脂是老毛病了。去医院体检，医生说血液黏稠度太高。现在很多老年人患痴呆和半身不遂，大多数是因血液黏稠度太高造成血管堵塞引起的…… 查看全文»

【营养食材】 减肥明星食物：黑木耳食谱吃出好身材

2017-05-31 11:50

摘要：现在大多数在减肥的时候都不会节食了，因为我们慢慢都在明白节食减肥的危害以及极易反弹。而且现在很多时候都提倡饮食减肥，也就是说身边很多食物都有减肥的功效。所以如…… 查看全文»

【营养食材】 花生减肥法

2017-05-31 11:50

摘要：研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会轻易发胖。很多人可能会以为很惊奇，由于花生酱是一种高热量的食品，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡 路里的热量，但是很多人…… 查看全文»

【营养食材】 黑木耳煲瘦肉远离夏燥

2017-05-31 11:50

摘要：芹菜脆嫩而富有香气，其营养价值很高，钙和铁的含量比番茄高达20倍。中医认为它有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效，它还是治疗高…… 查看全文»

【营养食材】 素中之王黑木耳怎么吃

2017-05-31 11:50

摘要：黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫…… 查看全文»

【营养食材】 吃花生润肺又生血

2017-05-31 11:50

摘要：花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低…… 查看全文»

【营养食材】 白醋减肥的其它4种吃法

2017-05-31 11:48

摘要：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。 查看全文»

【营养食材】 蜂蜜怎么吃最好？

2017-05-31 11:48

摘要：直接食用每天25~50克，即3~5汤匙。用温开水冲服，注意水温不要超过40℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用。 查看全文»

【营养食材】 哺乳期可以吃蜂蜜吗 4大禁忌要知道

2017-05-31 11:48

摘要：蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其…… 查看全文»

【营养食材】 春天吃蜂蜜有什么用？

2017-05-31 11:48

摘要：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、…… 查看全文»

【营养食材】 蜂蜜的食疗保健方

2017-05-31 11:48

摘要：蜂蜜能促进消化，而牛奶所含的钙质十分丰富，将这两者搭配共同饮用，能使其所含的养分更好的被人体吸收，补益效果极强。适宜便秘、脸色黯沉的人群饮用。 查看全文»

【营养食材】 蜂蜜可以减肥吗 蜂蜜减肥的副作用

2017-05-31 11:48

摘要：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。 查看全文»

【营养食材】 蜂蜜党参茶的做法

2017-05-31 11:48

摘要：把所有中药材洗干净，罗汉果压碎后备用；在锅子里放入适量的水，接着放入所有中药材，大约煎煮20分钟后去渣留汁，把药汁倒入杯中，接着调入蜂蜜即可。 查看全文»

【营养食材】 女人吃韭菜有什么好处？

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。 查看全文»

【营养食材】 女人春季吃韭菜的好处

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜含有丰富维生素A，吃韭菜可以不但可以美容护肤，明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。 查看全文»

【营养食材】 男人吃韭菜的好处

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。 查看全文»

【营养食材】 春季吃韭菜的好处

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜，又名男人菜，是男性补肾壮阳必不可少的一种蔬菜。而在春季的时候吃韭菜补肾壮阳效果更是最佳。很多男人都会在春季的时候吃韭菜来补肾壮阳。 查看全文»

【营养食材】 女性吃韭菜有七大好处

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。 查看全文»

【营养食材】 男人吃韭菜的好处是什么

2017-05-31 11:47

摘要：蜂蜜：韭菜不可与蜂蜜同信，因为韭菜与葱、蒜同科同属，均为百合科葱属，且食物药性都是辛温而热，又均含蒜辣素和硫化物，都与蜂蜜性相反，所以二者不可同食。 查看全文»

【营养食材】 男人吃韭菜的七大好处

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。 查看全文»