家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:老年人便秘胆源性便秘慢传输型便秘便秘(中医)功能性便秘

杏仁大米酪

2017-05-16 16:20:39      

此粥润肠通便,益气健脾,适于产后便秘者食用。

原料:

杏仁15克,大米90克,黑芝麻、白糖各30克。

制作:

1、 将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天,要经常换水。

2、 把杏仁捞出,去皮尖,然后将黑芝麻、大米捞出,与杏仁混合在一起,碾成糊状。

3、 将洗净的锅置于火上,放入少许清水,烧开,加白糖溶化后,把芝麻杏仁米糊缓缓倒入,拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌,以免糊锅底。熟后即可供食用。

特点:

此粥香甜,易消化。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

杏仁大米酪——月子食谱

将洗净的锅置于火上,放入少许清水,烧开,加白糖溶化后,把芝麻杏仁米糊缓缓倒入,拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌,以免糊锅底。熟后即可供……详细>>

大米如何储存不生虫?大米的选购窍门

大米是我国餐桌上主要的主食之一,而市面上的大米种类也越来越多,你是否挑花眼了呢?其实,选购大米也是有窍门的。只要掌握了大米的选购窍门,就……详细>>

大米养生功效好?带你揭秘这4种米的营养功效!

米饭基本上是每家餐桌上必不可少的主食之一,米饭里面含有比较丰富的碳水化合物,可以有效的维持我们身体的正常机能,而且还有非常不错的适配性,……详细>>

大米越香越好吗 如何挑选大米最好?

你喜欢吃散发稻米清香的大米吗?你买米时会闻一闻大米香不香吗?米的香气是许多人选购大米的标准之一,蒸煮后的米饭香气弥漫,吃在嘴里口齿留香,……详细>>

大米变黄了还能吃吗 如何保存大米?

在日常生活中,大米是很常见的一种粮食,很多人都会吃大米。米放久了会变黄,甚至有些人买回了变黄的大米,那么大米变黄还能吃吗?详细>>

  • 陈科全

  • 赵芯梅

  • 李跃

  • 邱健行

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]