广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
-
【营养食材】 山药不能和什么一起吃
2017-06-20 16:53
摘要：山药与海味相克。一般海味除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形…… 查看全文»
-
【营养食材】 山药南瓜不能一起吃
2017-06-20 16:53
摘要：山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。 查看全文»
-
【营养食材】 冬虫草淮山鸭汤做法
2017-06-20 16:53
摘要：冬虫草含多种氨基酸。虫草酸，虫草素，虫草多糖等，能增强身体免疫功能，强壮心脑元贝含有丰富蛋白质、钙质、磷质及牛磺酸等。元肉功能补益心脾、养血安神淮山功能补肺益…… 查看全文»
-
【营养食材】 8个月宝宝辅食推荐：小米山药粥
2017-06-20 16:53
摘要：将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。 查看全文»
-
【营养食材】 如何挑选土豆山药
2017-06-20 16:53
摘要：在生活中，土豆和山药都非常容易购买到，它们二者的营养都非常丰富，而且各有各独特的保健功效，面对市场上的土豆和山药，大家知道怎么选购才能保证买到的土豆和山药质量…… 查看全文»
-
【营养食材】 秋冬进补吃点山药可补中益气
2017-06-20 16:53
摘要：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，…… 查看全文»
-
【营养食材】 养颜清火山药百合煲猪手
2017-06-20 16:53
摘要：功效：山药可补脾胃、润肤养颜，百合有宁心安神、润肺化痰之功，猪手富含胶质，能够滋润皮肤。将三者烹制成汤，很适合春夏交接之际常食，以达到强身健体的食疗效果。 查看全文»
-
【营养食材】 冬季养生汤山药小排汤的做法
2017-06-20 16:50
摘要：材料：三碗水（750毫升），山药300克，小排500克，猪味浓汤宝1块 查看全文»
-
【营养食材】 糖尿病饮食：山药炒虾丝糖尿病食谱
2017-06-20 16:50
摘要：大虾去头、皮和尾，由脊部片开呈一大扇，放墩上用刀捶，拍平，切成丝；山药去皮切成丝，放清水中浸泡半小时，控净水分。 查看全文»
-
【营养食材】 美味滋补汤山药豆腐鱼头汤
2017-06-20 16:50
摘要：制作 山药切块，豆腐切块，氽沸水，鱼头一劈为二，用猪油稍煎后与山药、豆腐、枸杞、当归、党参，高汤共炖至汤白肉烂，调盐即可。 查看全文»
-
【营养食材】 腰果莴笋炒山药的做法
2017-06-20 16:50
摘要：莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块。山药去皮，洗净，切块放置于清水中（防止山药颜色发黑）。 查看全文»
-
【营养食材】 营养家常菜肉碎梅菜炒山药
2017-06-20 16:50
摘要：做法：梅菜以清水浸3小时，拿出洗净沥干水切碎备用；猪肉洗净剁碎备用；山药去皮洗净，切片飞水备用；开锅下油，爆香拍蒜和彩椒，下肉碎大火翻炒，溅少许米酒，然后加入…… 查看全文»
-
【营养食材】 干贝的做法
2017-06-20 16:50
摘要：干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的…… 查看全文»
-
【营养食材】 扇贝哪些部位不能吃
2017-06-20 16:50
摘要：扇贝含有丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA。EPA俗称血管清道夫，DHA俗称脑黄金，都是对人体非常有益的。其中，贝柱是扇贝的主要食用部分，由其制成的干贝，与海参…… 查看全文»
-
【营养食材】 扇贝的介绍
2017-06-20 16:50
摘要：扇贝是我们平时常见的一种水产植物，在生活中，我们一般将它作为食物来食用，可谓是一道美味的食材。扇贝的营养价值非常的丰富，而且多吃扇贝的好处也是非常的多的。 查看全文»
-
【营养食材】 扇贝粉丝舌尖上的享受
2017-06-20 16:50
摘要：扇贝粉丝是用扇贝，粉丝，配料由蒜，红椒，青椒，橄榄油，蒸鱼豉油，盐制作而成的私家菜。扇贝粉丝味美诱人，是我们很多人都非常喜爱的一道菜肴，那么，你们知道扇贝粉丝…… 查看全文»
-
【营养食材】 排骨山药汤的做法
2017-06-20 16:50
摘要：山药一直大家喜欢的食物，在日常生活中也会有很多人在吃山药，山药的价格也很便宜，很适合大家食用，山药的功效也是很好的，经常吃有好处。 查看全文»
-
【营养食材】 紫山药的食疗价值
2017-06-20 16:50
摘要：大家在选择山药时可以按照自己的口味或自己的饮食来进行适当选择，这样对疾病的治疗有着很大的帮助哩，紫山药对人体的帮助也有很大的功能。 查看全文»
-
【营养食材】 芝士蒜茸焗扇贝做法
2017-06-20 16:50
摘要：扇贝用小刀撬开壳，用刀沿扇贝柱（就是中心那团圆圆的白色肉）的一面和扇贝壳相连的地方切下，去掉那面壳，去掉扇贝的内脏，用水洗净，抹干待用。 查看全文»
-
【营养食材】 冬季菜谱家常菜做法：枸杞木耳炒山药
2017-06-20 16:50
摘要：枸杞木耳炒山药，是一道很适合冬天吃的养胃菜，主料木耳是大家公认的清道夫，山药有健脾益胃，助消化的作用，里面还点缀了一点可以温和补肾的枸杞，具有调节人体免疫力、…… 查看全文»
-
【营养食材】 全身无力可吃山药炒木耳
2017-06-20 16:50
摘要：气虚体质的人的调养应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。而今天介绍的山药，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等病…… 查看全文»
-
【营养食材】 山药鸡汤做法
2017-06-20 16:50
摘要：食谱类别：2岁宝宝食谱山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚…… 查看全文»
-
【营养食材】 山药冬日养颜美容滋补七大招
2017-06-20 16:50
摘要：山药是女性美容不可多得的养颜美容的滋补食品。红楼梦里，就出现过山药制作的小点心。除此之外，中医认为，山药味甘性平，入脾、肺、肾经，是药疗、食疗的常用品。 查看全文»
-
【营养食材】 山药的做法：山药清蒸不如清炒
2017-06-20 16:45
摘要：山药因其营养丰富，被人们视为物美价廉的补虚佳品，尤其山药含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可养肺阴，益肺止咳。 查看全文»
-
【营养食材】 盘点山药的作用
2017-06-20 16:45
摘要：血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健…… 查看全文»
-
【营养食材】 果蔬养生脾胃保护使者山药
2017-06-20 16:45
摘要：虽然山药长得没什么曲线，奇妙的是它可以给你完美的曲线。山药又名薯蓣，含淀粉、粘液质、胆碱、尿囊素和16种氨基酸、多酚氧化酶、淀粉酶、蛋白质、脂肪、糖、矿物质及…… 查看全文»
-
【营养食材】 如何识别催熟西红柿
2017-06-20 16:45
摘要：西红柿也就是人们常说的番茄，它是我们生活中最常见的蔬菜之一，很多人都非常的喜欢吃。因其含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，有促进消化、…… 查看全文»
-
【营养食材】 铁棍山药不为人知的功效
2017-06-20 16:45
摘要：铁棍山药又因为土质不同分为两种：垆土铁棍山药、沙土铁棍山药。其中垆土铁棍山药因为地质坚瓷，黏性大，土质硬。所以它弯弯扭扭，虽然不是好看，但属于铁棍山药中的极品…… 查看全文»
-
【营养食材】 健脾养胃降糖的“山药炒南瓜”
2017-06-20 16:45
摘要：山药是很补的食品，南瓜也是很有营养的食物。这样的搭配可以健脾养胃，这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。下面教大家做“山药炒南瓜”。 查看全文»
-
【营养食材】 木瓜的营养价值不仅仅只是美容
2017-06-20 16:45
摘要：木瓜美容 还能防5种癌青皮、肉刚红的，效果最好木瓜素来以其强大的美容功效，受到女性的挚爱。殊不知，不仅于此，在防癌方面，木瓜一样能让人受益匪浅。 查看全文»
-
【营养食材】 秋日润肺佳品:鸭肉山药煲汤
2017-06-20 16:45
摘要：鸭肉可以滋阴润肺，常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。山药与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果，还可消除鸭肉的油腻感。“秋季无病三分虚”。因为秋天空气中水分逐渐减…… 查看全文»
-
【营养食材】 你不知道的木瓜防癌作用
2017-06-20 16:45
摘要：木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用。一系列实验研究发现，木瓜可杀死多种癌细胞，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等，同时还不殃及…… 查看全文»
-
【营养食材】 怎么炒西红柿才不掉皮
2017-06-20 16:45
摘要：西红柿皮中含有大量的番茄红素，在食用时最好不要弃皮不食，西红柿连皮一起吃可以吸收更多的番茄红素。那么，你们知道怎么炒西红柿不掉皮吗？ 查看全文»
-
【营养食材】 山药的功能效果
2017-06-20 16:45
摘要：补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中…… 查看全文»
-
【营养食材】 养胃粥：山药枸杞粥的做法
2017-06-20 16:44
摘要：锅置火上，倒入适量清水与糯米，用大火熬煮，煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥时放入山药，山药熬煮软烂后加入洗净的枸杞子熬煮片刻即可。 查看全文»
-
【营养食材】 山药的几道菜谱
2017-06-20 16:44
摘要：中医认为，山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津，益肺，补肾涩精等功效。山药含有大量黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用。山药适合糖尿病、腹胀、病后虚…… 查看全文»
-
【营养食材】 山药怎么吃养胃
2017-06-20 16:44
摘要：秋季干燥，身体容易出现一些小毛病，如嗓子肿痛等。喝汤是一个很好的调理方式，尤其是喝山药汤更滋补。市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感较脆，适合炒着吃。 查看全文»
-
【营养食材】 常吃铁棍山药的5大益处
2017-06-20 16:44
摘要：铁棍山药又因为土质不同分为两种：垆土铁棍山药、沙土铁棍山药。其中垆土铁棍山药因为地质坚瓷，黏性大，土质硬。所以它弯弯扭扭，虽然不是好看，但属于铁棍山药中的极品…… 查看全文»
-
【营养食材】 山药是天然的纤体美食
2017-06-20 16:44
摘要：现代科学分析，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，从而保持血管弹性，阻止动脉…… 查看全文»
-
【营养食材】 海鲜的做法：常见几种海鲜的正确吃法
2017-06-20 16:44
摘要： ;海鲜的鲜美，是任何人都无法抗拒的美味。这些壳中的美味给予我们的不仅是鲜甜的味道和爽滑弹牙的口感，更是难以取代的健康能量，让你的唇齿间满满都是海洋的味道。 查看全文»
-
【营养食材】 美味银贝雪梨汤
2017-06-20 16:44
摘要：肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。首先要知道肺气肿的预防方法，戒烟，注意保暖，消除及避免烟雾…… 查看全文»
-
【营养食材】 山药如何吃才能丰胸
2017-06-20 16:44
摘要：山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，但是对于女性而言，其实山药的特性不光是如此的，山药只要吃的合理，其实山药有很好的丰胸…… 查看全文»
-
【营养食材】 丰胸美容木瓜牛奶怎么做
2017-06-20 16:44
摘要：木瓜牛奶是十分常见的一道甜品，其中牛奶和木瓜是主料，牛奶含有丰富的蛋白质，而木瓜有丰胸的功效，因此这道甜品的营养价值是十分高的，尤其是女性更要多吃，有美容丰胸…… 查看全文»
-
【营养食材】 如何制作西红柿炖牛腩
2017-06-20 16:44
摘要：我们很多喜欢吃锅仔的人一定都吃过西红柿炖牛腩的，而且我们会发现味道是比较美味的，其实我们在家里也是可以做的，那么我们在家应该怎么做呢？ 查看全文»
-
【营养食材】 山药养生疗效好四种吃法最养生
2017-06-20 16:44
摘要：如果我们做出来的菜肴既美味可口又对养生有益那真的是再好不过了。而山药就是一种很容易做成这种菜肴的食物。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，不同的做法…… 查看全文»
