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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要: 冬季天气越来越冷,人们都有这样一个感觉:越来越喜欢赖床,不想离开温暖的被窝。然而,您知道吗?想要拥有健康的身体,别赖床这件小事绝不能忽视!下面为您盘点了冬季赖…… 查看全文>>

摘要:饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文,刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。 查看全文>>

摘要: 每年的1月6日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二…… 查看全文>>

摘要: 中医认为发乃血之余,肾之华在发,久症正虚,精血不足,加之化疗放疗引起淤毒内阻,气血通达不利,使头发生发能力不足,也会引起脱发。 查看全文>>

摘要: 药量小就不会过敏 查看全文>>

摘要:女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上,打鼾不只是男人的专利,女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出,窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人,一旦出…… 查看全文>>

摘要:莲子粳米粥具有养心益气、健脾止泻之功效,主要用于治疗由于心脾两虚所致的心悸、失眠、多汗、不思饮食、体倦虚惫、泄泻的患者。 查看全文>>

摘要: 小寒是第二十三个节气,在1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料,小寒是气温是最低的的节…… 查看全文>>

摘要:“亚健康状态”是指介与健康与疾病的中间状态。疾病的早期、潜伏期、亚临床期以及有些疾病的恢复期,均属“亚健康状态”。某些疾病的早期征兆,如不引起注意,不及时进行调…… 查看全文>>

摘要: 春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当…… 查看全文>>

摘要:由于各种原因,在生活中我们部是遇到这样或那样的皮肤问题,像雀斑、面色暗沉、皱纹、蝴蝶斑等都是最常见的。今天向大家推荐最受欢迎的5个中医美白秘方,根治皮肤疾病,让…… 查看全文>>

摘要: 米饭是市民经常食用的主食,米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实,捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%,甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米…… 查看全文>>

摘要: 选择速冻食品时,只要学会以下五招,保你能买到最新鲜的产品。 查看全文>>

摘要: 1.夏枯草煲瘦肉 查看全文>>

摘要: 在《清稗类钞》中有这样一段记载“德宗尝问翁叔平相国曰南方肴馔极佳,师傅何所食?翁以鸡蛋对。帝深诧之,盖御膳若进鸡蛋,每枚须银四两,不常御也。”,看来当时鸡蛋连…… 查看全文>>

摘要: 吃火锅有哪些好处呢? 查看全文>>

摘要: 在旅途过程中,畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡,但也会消耗我们较多的体力,于是很容易感到疲劳、食欲下降,有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平…… 查看全文>>

摘要: 若是冬天,门窗紧闭,通风不良,这些化学物质就会充盈整个房间。 查看全文>>

摘要: 黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今2000多年前的汉武帝时,便由博望候张骞最先发现。中医认为黑米有显著的药用价值,古医书记载黑米有“滋阴补…… 查看全文>>

摘要:冬季正是食补的最佳时刻,在享受美味的过程中,调理新陈代谢,保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面,一起来看看饮食养生的4个4:6。 查看全文>>

摘要:美国牙科学会建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54-3.18厘米,宽约0.79-0.95厘米;刷毛2-4排,每排5-12束。但是,成人也可选择刷头2.3厘米长、0…… 查看全文>>

摘要:虽然人们经常会把最新鲜、最有益健康的食品放入超市手推车,但很多人烹饪时,却把我们真正需要的营养给白白扔掉了。为此,美国营养学家和食品安全专家,列举了聪明主妇在烹…… 查看全文>>

摘要:“今年冬令补,明年壮如虎”——冬季是进补的最佳时机。然而,不同体质的人,冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢? 查看全文>>

摘要:虎杖根状茎药用,有活血散痰、祛风解毒、消炎止痛、去湿热黄疸、治慢性气管炎、降低血脂等功效;全草可作兽药,治牛鼓胀症、黄蜂胃病。 查看全文>>

摘要:对于很多喜欢喝茶的朋友来说,都会有一个小小的烦恼,就是茶具很容易沾上一层茶垢,如何很容易地清洗这些茶具。 查看全文>>

摘要:在提到你的放置物品的方法时,不仅仅是放什么的问题,也要考虑放在哪里的问题。美国《发现》杂志上最新发表的研究报告指出,不同的放置位置影响到人的健康。 查看全文>>

摘要:人到老年,不再像年少一样张狂,为了养生需要,要从多方面开始慎重起来了。 查看全文>>

摘要: 春节正是我们放纵自我、大快朵颐、享受亲情的时候,而空军总医院口腔科的主任医师尹音每年都会遇到因为牙痛整个春节痛苦不堪的朋友,俗话说,“牙疼不是病,疼起来真要命…… 查看全文>>

摘要: 随着科学的发展,人们发现黄金在医药保健上有特殊的作用。如近年来,医学专家们研制成功一种带有放射性的黄金药剂,将这种特殊药剂注射到人体内,它能用射线杀死癌细胞,…… 查看全文>>

摘要:艾草,又称香艾、苦艾、家艾、艾蒿。以艾叶入药,能祛寒湿,可治关节痛、神经痛等疾病。 查看全文>>

摘要:一旦出现冠心病真状该如何自救,平时又应该如何检测?专家为你解答。 查看全文>>

摘要: 近几年,越来越多的爱美之人喜欢在指甲上花心思,这也带动了美甲业的蓬勃发展,商场、地下商街、街头小店随处可见美甲店或美甲摊位。在享受美甲带来的时尚、新潮的同时,…… 查看全文>>

摘要: 有些人很容易烦躁,情绪波动特别大,其实,这并 不仅仅是心情的因素,和人体缺钙有关系。钙除了是骨骼生长的必要物质,还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能…… 查看全文>>

摘要: 美国科勒大学的科学家们发现,经常喝某知名品牌的矿泉水可以减少老年痴呆症患者体内的铝含量。 查看全文>>

摘要: 首先应检查一下家中的药箱,药品是否过期,其次要根据季节,对药箱中的药品进行更新。一般来说,秋日药箱可配备下列中成药: 查看全文>>

摘要: 闭经是指女子已年过十八,仍然没有出现月经或者是月经如期来了,但停经3个月以上就是闭经。闭经的原因大体有肾虚、血虚、肝郁气滞、寒凝血瘀以及痰湿几种。 查看全文>>

摘要: 中医的肾是一个功能的概括,不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”,即肾有调节水液代谢的作用。而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢,可增强体力和…… 查看全文>>

摘要:一只手端起碗,豪爽地把酒从嘴巴里灌下去。另一只手却伸展开来,用六脉神剑的手法把酒从体内逼出……估计这是众多“以身拼酒”的人,做梦都希望能实现的情景。中医认为,酒…… 查看全文>>

摘要: 中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊…… 查看全文>>

摘要: 千百年来,中国民间流行一种滋补方法,即入冬时用人参炖鸡喝汤,认为这是最佳的滋补方法。回顾中国成百上千年的历史,老百姓大多生活在贫困交加的境况中,没有条件吃人参…… 查看全文>>

摘要:人吃五谷杂粮,都靠牙齿,牙齿出现了问题,不仅影响吃喝,大多数还会疼痛难忍,这就应了那句俗话:“牙疼不是病,疼起来很要命。”患了牙病,如何获得跟天生的好牙一样的牙…… 查看全文>>

摘要:动物毒液中含有数百种不同的成分,有些成分并不像我们认为的那样,是有害毒素。毒液是一种化学混合物,具有极高的生物活性,能够为科研人员进行各种化学研究提供重要的天然…… 查看全文>>

摘要:腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰,其实不仅仅在睡觉中会发生,冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种,突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能,不要掉…… 查看全文>>

摘要:大家可能都有这样的经历,新杂志买回家打开看时会有一种刺鼻的气味,那么这种气味是怎么造成的呢?这种扑鼻的气味又会不会对健康有所影响呢? 查看全文>>

摘要:冬季早晚有温差,室内外的温差也很大,如果你早出晚归、频繁进出室内外,建议可采用“洋葱式穿衣法”,穿脱方便,并善用袜子、手套、围巾等配件。 查看全文>>

摘要:冬天人的肠胃喜暖怕冷,寒冷时节喝点热腾腾的“水果汤”,既利于补充相应的水分,也便于获取丰富的营养,同时还避免了生冷水果对肠胃的刺激。 查看全文>>