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    养生常识

    男人养生栏目详细讲解男性日常养生保健的知识和技巧

    摘要:男性患泌尿生殖系统疾病的风险较高,包括尿道炎、前列腺炎、附睾炎或睾丸炎等,这主要跟不良的卫生习惯有关。大部分男性排尿后从来不用卫生纸擦拭,直接抖一抖就结束,这种…… 查看全文>>

    摘要:不少男性被脱发问题所困扰,尤其是中年男性会出现不同程度的秃顶,严重影响形象,降低自身魅力。男人脱发秃顶问题相当复杂,除了跟遗传有关外,也有可能跟雄性激素旺盛、不…… 查看全文>>

    摘要:中年男性经历过几十年的风波,心理越来越成熟,有一定的经济基础,性格也变得沉稳,能散发出成熟男性的魅力。但也有一部分中年男性挺着啤酒肚,穿得邋里邋遢,精神状态差,…… 查看全文>>

    摘要:随着年龄增长,身体上的每一个器官逐渐衰退,器官功能也随之下降,尤其是男性易出现吸烟、酗酒和熬夜等不良生活嗜好。不良的行为不仅加快衰老速度,而且易引发多种疾病,所…… 查看全文>>

    摘要:无论是中医还是现代医学均认为肾脏是非常重要的器官,但不良的行为习惯却会伤害肾脏,造成肾阴虚或肾阳虚,表现为失眠多梦、畏寒怕冷或潮热盗汗、性欲下降或阳痿早泄等。男…… 查看全文>>

    摘要:雄性激素对男性而言至关重要,维持第二性征和性欲望,参与身高、体重、心血管和内分泌以及骨骼系统等。男性是社会上必不可缺少的群体,虽然外表很强壮,但身体上也存在着众…… 查看全文>>

    摘要:哪个年龄段的男性压力最大,答案是中年男性,除了照顾家中年迈的父母和子女,还要奔波于职场,面临着复杂的人际关系,种种行为压的男性喘不上气来。45岁正是男性健康的分…… 查看全文>>

    摘要:44岁是男性健康的分水岭,之后各项机能逐渐走下坡路,雄性激素分泌减少,体力和精力大不如以前,在夫妻生活方面力不从心,免疫力也随之减退。年龄增长并不代表着身体不行…… 查看全文>>

    摘要:别看男性表面那么强壮,但内脏器官并没有那么健康,预期寿命也比女性短好几年。男性背负着较大的生活压力,易滋生不良的生活嗜好,例如吸烟、喝酒、熬夜、久坐不动等,久而…… 查看全文>>

    摘要:表面看起来男性要比女性身体素质好一些,但研究发现男性的寿命却比女性短一些,大致在5~10年之间,因此看似坚强的男性也需要关爱,平时要密切观察,一旦出现异常症状则…… 查看全文>>

    摘要:疼痛是生活中经常会出现的一种症状,比如磕碰之后,磕碰处会出现疼痛感,熬夜之后,很容易出现头痛的情况,这些头痛不需要针对性治疗,一般能够自行缓解,但有些疼痛需要提…… 查看全文>>

    摘要:男性担任着养家糊口的重责大任,很容易因为来自多方的压力喘不过气来,甚至会因此透支自己的身体,因此男性要比女性更注重体检,及时发现身体存在的问题并及时进行治疗,用…… 查看全文>>

    摘要:有统计发现,男性的寿命比女性短,而且高达5~10年,除了与性别有关之外,与不良习惯也有密切的关系,因此男性要及时了解这些会影响寿命的习惯,并及时改正。 查看全文>>

    摘要:转眼间来到了春季,迎接我们的不仅是春暖花开,还有烦躁和乏力以及感冒,因为这个季节空气比较干燥,但是劳动力却开始慢慢的增加,尤其是男性又开始面临新一年的挑战,此时…… 查看全文>>

    摘要:衰老是每个人的必经过程,但是每个人衰老的年龄却并不一样,有些人年龄不大,但是却特别显老,有些人年龄比较大,但是看起来却特别年轻,这与平时的习惯有一定的关系,而且…… 查看全文>>

    摘要:古人云:一日之计在于晨。经过一晚上优质睡眠,早晨醒来后精神百倍、反应灵敏、心情愉悦,正是养生的最佳时间段。部分男性晨起有众多坏习惯,虽然不起眼,但却潜移默化的威…… 查看全文>>

    摘要:现如今许多人都开始注重养生,希望通过各种方法使自己能够拥有一个健康的身体,其实养生既复杂又简单,最简单的养生方法就是注意生活细节,生活各方面都做好,不但身体会变…… 查看全文>>

    摘要:春季万物复苏,阳气生发,易出现肝火旺盛而造成肝气郁结,从而影响肝脏和脾胃健康,引发各种身体不适。一般经常焦虑、抑郁或烦躁,缺乏睡眠或熬夜者易出现阳气郁结,当然长…… 查看全文>>

    摘要:长寿几乎是每个人的追求,即使有腰缠万贯家财的人群也是如此。相对来说,男性的平均寿命比女性少5~10年,但并不是应用于所有的男性身上。男性是否能长寿,可以通过观察…… 查看全文>>

    摘要:人和大自然为一体,春季万物复苏,阳气生发,正是人们养生关键期,根据大自然变化来掌握养生重点,轻而易举拥有强壮的身体,有望实现延年益寿,那男性春季该如何养生,该把…… 查看全文>>

    摘要:男性45岁~55岁是生命高危期,此阶段多种疾病易爆发,尤其是三高、心血管或脑血管疾病、肿瘤,使得患者苦不堪言,同时也增加家庭经济负担。中年男性只要能躲避以下几种…… 查看全文>>

    摘要:男性50岁之后各方面都趋于成熟,事业也比较稳定,但是却很容易出现力不从心的情况,因为中年之后,男性的各个器官组织都开始走下坡路,此时男性要开始注重养生,尤其要养…… 查看全文>>

    摘要:脱发现如今已经成为了许多中年男性感到苦恼的事情,有些男性还不到40岁就已经变成了地中海,不但会使男性看起来比较显老,而且还会影响男性的气质,因此预防脱发对于男性…… 查看全文>>

    摘要:有些男性平时特别容易犯困,而且总是感到没有精神,其实这是由于阳气不足导致的,不但会使男性变得萎靡不振,还会使男性的气色变得特别差,患上疾病的几率也会上升,因此发…… 查看全文>>

    摘要:大部分男性不注重于生活小细节,特别是在个人卫生方面,好几天才洗一次澡,内裤穿烂之后才肯换…。部分人认为:男性生理结构比较特殊,根本没有必要天天清洗私处,这真的如…… 查看全文>>

    摘要:男性把大部分精力铺于工作上,为能升职加薪而不惜牺牲睡眠和饮食,所以身体健康每况愈下。很多男性有错误的养生观念,即使出现健康问题也一拖再拖,从而让小毛病拖成大疾病…… 查看全文>>

    摘要:到了中年时期,拼的不是财力和权力,而是健康力。男性健康是家庭和谐的基础,什么才算健康根本没有标准的答案。一个人健康需从多个方面来衡量,包括体力、心理和社会,那怎…… 查看全文>>

    摘要:任何疾病都不是无缘无故发生的,男科疾病也是如此,有果必有因。因为男性解剖结构特殊,再加上生理自身特点,所以病因存在的特异性。中医把男科致病因素分为四类,不妨来看…… 查看全文>>

    摘要:别看男性身材健硕,但器官却很脆弱,易患上疾病,包括心脑血管疾病、脂肪肝和慢阻肺以及癌症等。尤其是55岁是男性一生中的转折点,也是疾病爆发期,只要做到以下几点就能…… 查看全文>>

    摘要:男性不能只是一味的扑在工作上,还要多关注自身健康,健康才是革命的本钱,没有了健康的身体一切白谈。每个年龄段的男性,面临着不同的问题,在饮食方面也有侧重点,对照着…… 查看全文>>

    摘要:衰老是人人都害怕面对的,更何况是男性呢。尤其是30岁后男性机体开始走下坡路,暴饮暴食或一日三餐不规律、缺乏运动、不良的情绪、压力大等可加快衰老速度,以至于多个器…… 查看全文>>

    摘要:在大部分男性意识中,无论是出虚汗、腰酸背痛,还是性能力减退都会跟肾虚挂钩;再加上受到广告的影响,很多男性误认为自己肾虚,购买西药或中成药、昂贵的中药来进补,那为…… 查看全文>>

    摘要:男性不拘于小节,小伤小痛直接忍过去,并没有引起重视。同样在生活方面也易滋生不良的行为习惯,当时并没有任何异常,但随着年龄增长,抵抗力逐渐减弱,坏习惯带来的危害会…… 查看全文>>

    摘要:随着生活工作的压力,男性面临的问题也日益剧增。根据全球科研人员发现,男性的平均寿命要比女性少三岁,因此男性更要去懂得关心自己的身体变化,在发现问题时需要及时到专…… 查看全文>>

    摘要:男性过了55岁,人生面临着一道重要坎。此阶段雄性激素水平下降,易出现代谢紊乱、肥胖和记忆力下降,同时也伴有心慌、头痛头晕和疲劳感、全身不适等,增加患前列腺疾病以…… 查看全文>>

    摘要:衰老是大自然规律,任何人都无法对抗和逆转。男性从40岁左右开始身体机能走下坡路,脸上的皱纹、头上的白发逐渐增多,做任何事情感觉力不从心,精力和体力下降,易出现身…… 查看全文>>

    摘要:随着社会节奏加快,年轻人的竞争相当激烈,因此越来越多的年轻人晚婚晚育,等事业有成后才结婚生子。虽然男性能源源不断的产生精子,但精子质量可随着年龄增长而逐渐下降,…… 查看全文>>

    摘要:在冬季是保养肾脏的最好季节,因此男性在冬季就要注意做好养生,因为肾脏与男性的性功能息息相关,在肾脏功能逐渐衰退的时候,会对男性造成巨大的影响,所以男性就需要掌握…… 查看全文>>

    摘要:最让男性恐惧的莫过于秃头,即使健康男性每天都会脱发,产生新的毛囊,维持生长和脱落平衡状态。但男性长期处于高压力状态下,部分毛囊可提前进入休止期,加快毛发脱落速度…… 查看全文>>

    摘要:睾丸对男性的重要性不言而喻,其作用是生成精子、分泌雄性激素,掌控着男性衰老。不过,睾丸非常脆弱,害怕高温和外力撞击,穿紧身裤、蒸桑拿或泡温泉、不当的运动方式等均…… 查看全文>>

    摘要:严寒冬季到来,保暖内衣受到众多人喜欢,为迎合市场而出现黑科技的发热内衣,比如37℃恒温、自发热等宣传,吸引了众多消费者。也有一部分人比较理智,对自发热的内衣产生…… 查看全文>>

    摘要:维生素C是身体上需求量比较多的营养素之一,能起到抗氧化功能,对抗自由基,提高抵抗力,而且能促进铁和钙等微量元素吸收利用。长时间缺乏维生素C可降低抵抗力,造成口腔…… 查看全文>>

    摘要:许多男性自信的认为自己的身体素质特别强悍,即使不注重养生,患上疾病的几率也比较低,但实际上,大多数男性的压力都比较大,很容易为了完成工作或者养家糊口而忽略自身的…… 查看全文>>

    摘要:对于年轻的男性来说,冬季和其他季节并没有太大的分别,因为此时男性的身体比较强壮,火力也比较旺,但对于上了年纪的男性来说,冬季却是一个疾病高发的季节,比如感冒或者…… 查看全文>>

    摘要:男性看起来身体素质要比女性强很多,但是男性的平均寿命却短于女性,与遗传以及环境有一定的关系,因此男性平时也要注意观察,当身体出现一些异常症状时要提高警惕,很有可…… 查看全文>>

    摘要:中年男性的压力特别大,每天只要一睁开眼就会看到,身边全是需要自己的人,处于上有老下有小的阶段,还要面对来自于工作的压力,但是此时的身体素质以及各项机能却会有所下…… 查看全文>>

    摘要:在许多家庭当中,都会听到妻子因为丈夫的小便问题而大发脾气,大多是因为男人站着小便时尿液溅到了马桶边上,却没有及时擦拭,或者小便之后没有把马桶圈放下来,可见,几乎…… 查看全文>>

    摘要:相比之下,男性所承担的压力要大一些,不但是家中的顶梁柱,而且还要承担来自各方面的压力,比如来自工作的和来自生活的,年轻的时候并不会出现明显的症状,一旦到了中年各…… 查看全文>>

    摘要:40岁是身体重要的转折点,各项身体机能都会从此时开始下降,如果不注意保养,身体素质会有所下降,各种疾病的发生几率也会变得更高,甚至会突然爆发,因此中年男性要积极…… 查看全文>>

    摘要:锌元素是一种重要的矿物质,对身体的各个方面起着至关重要的作用,尤其是男性。人体不能合成锌,也不能储存锌,因此必须每天通过食物摄入或补充剂来获取足够量的锌,虽然成…… 查看全文>>