古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
相比之下,男性所承担的压力要大一些,不但是家中的顶梁柱,而且还要承担来自各方面的压力,比如来自工作的和来自生活的,年轻的时候并不会出现明显的症状,一旦到了中年各种问题则会显现出来,有些是来自身体健康的,有些是来自心理的,因此要掌握男性人生转折点的通关方法。
男性在各个转折点时应如何应对?
1、10~13岁
现在男性在10~13岁的时候就会开始进入青春期,身体各方面会发生很大的变化,比如遗精或者喉结变大,此时大多数男生都会因为无法应对这突如其来的变化而产生疑虑,此时家长要给予正确的指导,让男生坦然的面对这些变化,并且注意生殖健康。
2、18岁
在这个年龄阶段,男性会大量的分泌雄性激素,对于性生活方面的知识也会感到特别的好奇,很容易因此而影响学习,因此家长要帮助男生养成劳逸结合的习惯,把多余的精力通过运动的方式发泄出来,避免过早地偷尝禁果,对身心健康造成伤害。
3、21岁左右
此时的男性开始慢慢的进入职场,在面对工作和复杂的人际关系时,难免会出现一些心理落差,此时男性要学会找到自己的价值,并且学会调节情绪,避免因为消极情绪而对心理健康造成不良影响。
4、29岁左右
大多数男性都会在这个年龄阶段进入婚姻,因此要面对更复杂的人际关系,同时还要维持家庭的和谐,因此要学会与妻子沟通,而且对事业和生活都要有一定的耐心,不但能够使性生活变得更加和谐,也能够使夫妻感情变得更加牢固。
5、30~40岁
处于这个年龄阶段的男性所面临的压力是最大的,不但上有老下有小,而且工作中也面对更大的挑战,但是身体素质却开始慢慢下降,此时的男性不但要学会调节自己的情绪,还要开始注重养生,降低各种疾病的发生几率,比如心脏病、糖尿病等。
6、53岁以上
此时各个器官组织都会出现衰退的情况,无论是消化功能还是行动能力都会有所下降,此时的男性要在医生的指导下合理的给身体补充营养,并且积极的进行运动,降低骨质疏松等老年疾病的几率。
温馨提示
每一个转折点都会有不同的压力产生,因此男性在面对不同转折点的时候,要采取不同的方法,使身心都能够保持健康的状态。
(责任编辑:谢荷凌 )
文章关键词: 男人保健 养生常识 男性在各个转折点的应对方法
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