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    保健

    男人保健养生知识,日常保健方法。

    摘要:每个人都知道,吸烟带来的伤害不只是局限自己,而且也会伤害周围人的健康,以至于影响下一代。二手烟和三手烟带来的危害并不亚于自主吸烟,不妨来具体了解一下吸烟是如何攻…… 查看全文>>

    摘要:男人对自己的身材并没有女性要求的那样高,因此总是会忽略肥胖的存在,导致许多男性人到中年之后出现了肥胖的情况,尤其是腹部肥胖的发生几率比较高。不仅会对男性的身材造…… 查看全文>>

    摘要:男性有没有发现这样一个特征,妻子的枕头非常干净,但自己枕了没两天的枕头却泛黄,以至于泛着油光。除了枕头外,所用的毛巾和床单也是如此,为什么会出现此现象,该如何改…… 查看全文>>

    摘要:为了能够拥有健康的体魄和充满男人味的身材,许多男性都开始走上健身的道路,但是有些男性在健身的过程中却出现了一些不适症状,严重影响健身效果,因此经常健身的男性要了…… 查看全文>>

    摘要:许多男性都有睡觉打呼噜的情况,多数人认为这是睡得香的一种表现,其实事实并非如此。经常打呼噜,有可能是生理因素导致的,也有可能是病理因素导致的,如果打呼噜的时间过…… 查看全文>>

    摘要:浓密的头发对颜值起着至关重要的作用,也能够使人看起来更加年轻,但是人到中年之后,却很容易出现脱发的情况,尤其是男性甚至会因此而秃顶,不但会影响外部形象,还有可能…… 查看全文>>

    摘要:生老病死是每个人都要经历的阶段,但是衰老快慢却并不一样,有些人看起来比同龄人更加年轻,有些人则要显得苍老许多,其实是否早衰,除了能够通过观察面部得到结论之外,还…… 查看全文>>

    摘要:虽然男性的身体素质相对比较好,但是到了30岁之后,身体机能也会开始下降,甚至有许多男性会出现腹部肥胖的情况,增加各种慢性疾病的几率,比如糖尿病或者心脏病,因此中…… 查看全文>>

    摘要:在年龄增长的过程当中,各个器官组织都会发生退行性变化,这其中也包括生殖系统,促使中年男性经常出现有心无力的情况,使男性没有办法直面自己的妻子,其实只要掌握正确的…… 查看全文>>

    摘要:经研究发现,男性的寿命短于女性,甚至能够达到5~10年,除了与遗传以及环境有关之外,与不注意自身的异常情况也有关,因此男性平时也要注意观察自身的状况,一旦出现异…… 查看全文>>

    摘要:处于青春期的男性如果出现遗精的现象,则属于正常的生理现象,代表着男性已经趋于成熟。但如果成年之后依然遗精,而且频率比较高,则要提高警惕,可能与健康出现问题有一定…… 查看全文>>

    摘要:虽然相比之下,男性的身体素质要比女性强一些,但是男性所承受的压力也比较大,身体也并不是无坚不摧的,也有可能会出现一些问题,因此越来越多的男性开始注重保健和养生,…… 查看全文>>

    摘要:不少男性都有自慰的习惯,能够使欲望得到释放,如果规律的进行,对身体也有一定的好处,但如果无法控制频率,一个月的自慰次数甚至能够超过5次,则会对身体健康造成一定的…… 查看全文>>

    摘要:许多男性在进入秋冬季之后就会特别容易犯困,其实这是因为阳气不足导致的,因为阳气不但能够使男性能量充足,而且还能够使男性的气色看起来更好,如果体内阳气充足,患上各…… 查看全文>>

    摘要:睾丸是男性生殖系统当中重要的一员,具有产生精子和帮助精子发育的作用,一旦睾丸出现了问题,男性的生育功能则会大幅度下降,另外睾丸还具有产生雄性激素的作用,一旦睾丸…… 查看全文>>

    摘要:如果男性的私处只有轻微的异味,则属于正常的生理现象,如果异味比较浓重,甚至已经达到了难闻的地步,则要提高警惕,很有可能与某种疾病有关,积极进行治疗,才能够避免疾…… 查看全文>>

    摘要:大多数男性都不注重养生,认为自己的身体素质比较好,即使不养生,身体健康也不会有问题,其实男性也没有想象的那么强健,也可能会因为各种因素而患上疾病,因此男性也要养…… 查看全文>>

    摘要:晨勃是指男性早上醒来后阴茎勃起,一般男性在青春期到20岁左右晨勃现象最为强烈,很多男性会把晨勃作为性功能好坏的评判指标之一,在发现早晨起床后发现没有晨勃很焦虑。…… 查看全文>>

    摘要:相比之下,男性所承担的压力要更大一些,而且男性也更容易为了面子而压抑自己的情绪,因此大多数男性的寿命都要比女性短一些,据说能够相差5~10年,因此男性平时各方面…… 查看全文>>

    摘要:由于生活条件的提高,肥胖的发生几率变得越来越多,尤其是中年男性,很容易出现大腹便便的情况,不但会影响个人形象,还会影响身体健康,增加各种基础疾病的发生几率,比如…… 查看全文>>

    摘要:相比而言,男性比女性更强壮一些,但男性也不是无坚不摧的,身体也会每年龄的增长和不良的生活习惯或者过大的压力而出现问题,尤其是40岁以上的中老年人群,体质也会明显…… 查看全文>>

    摘要:现如今熬夜似乎已经成为了许多年轻人的常态,尤其是男性熬夜的频率比较高,有时是为了完成工作,有时则是为了排解压力或者应酬,殊不知熬夜对身体各方面都会造成严重的影响…… 查看全文>>

    摘要:一头茂密的头发会让人看起来比同龄人更加年轻,但是许多男性在中年的时候就开始慢慢出现秃顶的情况,不但会严重影响颜值,还会使心理健康受到不良影响,其实中年男性秃顶并…… 查看全文>>

    摘要:前列腺对于男性来说是一个特别重要的器官,同时也是一个多事之地,如果平时不注意保护前列腺,则有可能会引发多种疾病,使男性的身体健康以及性功能受到影响,因此男性要从…… 查看全文>>

    摘要:现在越来越多的人开始注重养生,尤其是中年男性,希望通过各种养生方法使自己的身体变得更加健康,因为只有这样自己才能够继续成为家庭当中的顶梁柱,同时也能够使自己更加…… 查看全文>>

    摘要:腰部是一个很重要的部位,如果此处出现了病变,甚至总是出现严重的疼痛感,则会使患者的活动能力受到不良影响,如果患者是男性,还有可能会得性功能造成不良的影响,使男性…… 查看全文>>

    摘要:青春期后全身每一个器官逐渐发育成熟,性器官也是如此。睾丸逐渐分泌雄性激素,维持机体健康和基本性欲望、性能力。然而,男性一生中会面临着各种各样的男科疾病,以至于影…… 查看全文>>

    摘要:俗话说:男人四十一枝花,但有些男性却出现油腻,各种身体不适也逐渐凸显。尤其是45岁后身体逐渐走下坡路,各个器官逐渐衰退,尤其是睾丸和性器官等,雄性激素分泌减少,…… 查看全文>>

    摘要:职场生活中难免少不了各种饭局,为了能够烘托出气氛,很多男性会在饭桌上喝酒吸烟,势必会给身体带来一定的伤害,男性在应酬上要选择正确的吃法来降低对身体带来的影响。 查看全文>>

    摘要:大家都知道女性阴道当中的分泌物是女性健康的晴雨表,实际上男性的生殖系统也会产生一定的分泌物。如果男性的内裤上面经常出现分泌物,而且分泌物的颜色和性状都出现了异常…… 查看全文>>

    摘要:随着社会不断发展,人们承受的压力也不断增长,特别是男性,背负着昂贵的车贷和房贷,更是需努力工作。再加上长时间处于身心疲惫状态下,各种疾病接踵而来,特别是脾虚。 查看全文>>

    摘要:大多数男性生活比较粗糙,并不在意生活小细节,无论是在饮食、运动还是睡眠方面会根据自己的习惯做。不过,很多男性有不良的生活嗜好,比如不节制的吸烟、常常酗酒和熬夜等…… 查看全文>>

    摘要:现如今,生活节奏加快,竞争力激烈,男性面临着前所未有的压力,使得男科疾病的发病率逐年攀升,包括前列腺疾病、男性不育、性功能障碍、泌尿系统疾病等。若想要降低患病风…… 查看全文>>

    摘要:从幼儿时期和青少年时期,男性的面临着隐睾症、无睾症和性传播疾病等风险,但只要及早发现,科学规范治疗就能治愈。相对来说,成年男性面临的生殖健康问题更为窘迫,以至于…… 查看全文>>

    摘要:40岁~55岁的男性最容易患病,常见的有脂肪肝、糖尿病、痛风和肿瘤等,主要跟年龄和生活方式等相关。进入40岁的男性就要精心呵护自身健康,除了从生活方式着手外,还…… 查看全文>>

    摘要:我国人仍然保留以前的传统思想和观念,即使有病后也一直拖着不治疗,以至于小疾病拖成难以治疗的大问题。很多人对男科有不正确的认知,害怕被他人发现或耻笑而拒绝治疗,久…… 查看全文>>

    摘要:对男性来说肾脏至关重要,不仅仅生成尿液,排出体内的代谢废物,而且也能调节水、电解质以及酸碱平衡,同时也起到内分泌功能。不过肾脏功能受到损害后,会使得代谢废物在体…… 查看全文>>

    摘要:男性最怕肾虚,不管是肾阳虚还是肾阴虚都会降低免疫能力,影响肾脏微循环系统,易造成情绪不稳定,记忆力减退、失眠早醒和尿频以及性能力下降等。若肾虚没有及时正确补足,…… 查看全文>>

    摘要:最让年轻男性担忧的莫过于性能力弱,不能让性爱的女性获得满足感,性爱时间少于2分钟。早泄是男性常见的性功能问题,约2~3成的男性伴有不同程度早泄。早泄让男性难以启…… 查看全文>>

    摘要:尿失禁并不是老年女性的专利,相当一部分男性也存在尿失禁的困扰。尤其是泌尿道受到损伤、尿道括约肌损伤或做完某种手术后可造成男性尿失禁,严重影响男性生活质量,甚至让…… 查看全文>>

    摘要:正常情况下,男性两个睾丸分别在阴囊左右侧,是男性最为重要的生殖器官之一,能产生雄性激素和精子,维持第二性征、性欲和性功能。睾丸不仅仅关乎到男性的尊严,而且也影响…… 查看全文>>

    摘要:雄性激素在男性体内占主导地位,贯穿男性的一生,促进性器官发育,刺激精子产生和成熟,维持第二性征发育、性欲以及性功能。但随着年龄增长,体内雄性激素分泌下降,易出现…… 查看全文>>

    摘要:脚被誉为第二心脏,只要掌握正确的泡脚方法,就能促进局部血液循环,利于排除体内寒气,缓解一整天的疲惫感,利于全身心放松。脚底上分布着大量神经末梢,神经末梢和大脑相…… 查看全文>>

    摘要:男性都知道肾脏对身体的重要,不仅能将身体毒素排出体外,和性功能也紧密相关。所以很多男性都知道想要保护性功能,同时也要保护肾脏。但在生活中有很多行为会伤害肾脏,男…… 查看全文>>

    摘要:腰痛是生活中很常见的一种现象,据相关统计表,大约有80%的成年人存在过腰痛。虽说腰痛在男女身上都会发生,但当男性发生腰痛时大部分会认为自己肾虚,也会盲目采取各种…… 查看全文>>

    摘要:睾丸是男性重要的一个生殖器官,主要帮助生成精子,一旦睾丸出现问题很有可能不能顺利生成精子而导致男性不育。而睾丸是很脆弱的部位,稍有不慎就会发生问题,其中睾丸疼痛…… 查看全文>>

    摘要:性能力是很多男性比较重视的,都希望自己在性生活当中能使女性满意。但有些男性发现自己在性生活时总出现各种问题,使彼此得不到快感的同时也给自己增加压力。其实男人性生…… 查看全文>>

    摘要:男性的精子质量和身体健康以及生育能力息息相关,而在近些年因为各种原因导致精子质量在不断下降,使男性生育能力也跟着受影响。所以对于备孕期的男性来讲要先了解精子好坏…… 查看全文>>

    摘要:“一滴精十滴血”,这句话深入民心,很多男性为能养精蓄锐而刻意控制性生活次数,认为禁欲有利于身体健康。还有的认为,男性节制性欲望能长命百岁,然而这没有任何科学依据…… 查看全文>>

    摘要:输精管结扎术也就是人们所说的男性结扎,使用一定的手段把输精管扎住,这是一种永久性的避孕方法。输精管的主要作用是输送精子,结扎后精子不能进入精液中,防止精液排出,…… 查看全文>>

    摘要:男性50岁后衰老速度加快,虽然每个人都不愿意面对衰老,但这是必然经历的过程。虽然无法改变衰老的事实,不过做好生活调理和保健就能延缓衰老,看起来比同龄人年轻。男性…… 查看全文>>

    摘要:脱发分为生理性和病理性的,前者是毛发进入毛囊休止期;后者是头发脱落过多和头发异常,治疗起来较棘手。20%的男性脱发属于斑秃,剩下的大部分属于雄激素源性脱发,不妨…… 查看全文>>

    摘要:男性的输精管主要帮助运送精子,使精子能到达外面有机会和卵子结合成受精卵,从而完成怀孕过程。但输精管如果发生问题,精子排出会受影响。而在其中输精管疼痛是一种常见症…… 查看全文>>

    摘要:由于生活节奏的加快,每个人面临的压力都变得比较大,尤其是男性既要维持好家庭,又要出色的完成工作,久而久之则会忽略自身的身体健康,促使许多疾病的发生几率有所提高,…… 查看全文>>

    摘要:男性在18~25岁之间的时候,性欲是比较旺盛的,在性方面会比较积极,性能力也比较强。不过随着年纪的增长,男性的性欲也会进入一个低谷期,尤其是40岁以后的男性,经…… 查看全文>>

    摘要:高密度脂蛋白胆固醇被称为好胆固醇,其作用是运转胆固醇,促使外周组织中胆固醇消除,预防动脉粥样硬化,保护心血管系统,防治冠心病。在很多人看来,好胆固醇越高越好,这…… 查看全文>>

    摘要:久坐不动已成为现代人的生活常态,尤其是IT工作者、出租车司机或长途汽车司机等,即使回到家后也直接瘫坐在沙发上玩手机或看电视。但长时间坐着可以压迫盆腔底部,影响器…… 查看全文>>

    摘要:坚持运动不仅仅强身健体,而且也能维持良好身材,降低患慢性病风险;通过运动也能刺激愉悦激素分泌,帮助释放压力,缓解不良的情绪。即使每天运动三分钟也对身体有益,坚持…… 查看全文>>

    摘要:于男性而言,雄性激素至关重要,不仅仅维持身体功能和活动能力,而且也保护骨骼系统和心血管系统等。随着年龄增长,生殖系统逐渐衰老,雄性激素分泌减少,从而引发一系列身…… 查看全文>>

    摘要:生活中很多男性都有这样的烦恼,自己明明不愿意进行性生活,自己的另一半还非要自己配合,实在应付不过来。除了另一半性欲过于旺盛这一点,出现这样的问题要从自己方面找找…… 查看全文>>

    摘要:55~65岁是最为关键的十年,此阶段可能会决定男性未来的健康道路。尤其是男性过了55岁后雄性激素减少,易出现代谢紊乱和腹型肥胖,从而造成记忆力下降、头痛头晕和心…… 查看全文>>

    摘要:随着大环境发生改变,人们的行为习惯、工作方式也逐步发生变化,大多数工作需长时间坐着,即使出门也开车或坐地铁,每天的活动量很少,久而久之使得身体素质大幅度下降,精…… 查看全文>>

    摘要:健硕的身材、八块腹肌是每个男性梦寐以求的,为能达到此目的而坚持健身。健身确实有益于机体健康,增加肌肉力量,提高肌肉质量,改善免疫系统,预防多种疾病。然而,过度健…… 查看全文>>

    摘要:有病如山倒,身体并不是刀枪不入,经不起人们折腾。遗传、环境因素和不良的行为习惯等会使得男性出现生殖健康问题,比如前列腺炎、阳痿早泄和男性不育等。然而,大多数男性…… 查看全文>>

    摘要:睾丸的位置比较特殊,悬挂于身体之外,是男性最为重要的生殖器官之一。睾丸主要有2个功能,一个是分泌雄性激素,一个是产生精子。睾丸不仅仅害怕被撞击,而且也对温度有很…… 查看全文>>

    摘要:在社会群体中男女平等,但大多数男性是家庭中的脊梁柱,每天奔波于工作和家庭中,因此常常感觉到疲劳。一般情况下,有充足睡眠,多注意休息就能缓解疲劳。一般过度思虑者、…… 查看全文>>

    摘要:睾丸在生殖方面有多么重要,无需用更多的语言来描述。睾丸的作用是分泌雄性激素和产生精子,在生殖系统中有着举足轻重的地位。从出生后就应该关注睾丸健康,一直持续到老年…… 查看全文>>

    摘要:虽然男性外表很强壮,但也需要细心保养。由于男性每天奔波于工作中,面临着各种应酬,再加上背负着家庭的重任,使得男性透支体力,身体素质一天不如一天,同时易患上疾病,…… 查看全文>>

    摘要:相信每个人都想拥有一个健康的身体,然而现在有很多男性都喜欢吸烟和喝酒,这两个习惯给身体带来的影响是非常大的,严重的还会引起疾病。所以男性朋友们应该要更为注重养生…… 查看全文>>

    摘要:虽然男性的生理结构不像女性那样特殊的男性,同样需要注意个人卫生,尤其是私处的卫生,因为男人私处不干净的危害比较大,比如引发各种男科疾病,龟头炎,尿道炎,肛周炎症…… 查看全文>>

    摘要:在我国,45~65岁是中年阶段,全身器官已逐渐衰退,各种机能减退,身体机能也悄无声息的发生变化,患病风险较高。此阶段应逐步纠正不良的行为习惯,以免引发疾病,甚至…… 查看全文>>

    摘要:男性是家庭中的脊梁柱,男性身体健康与否直接影响家庭幸福指数,身体不得有半点闪失。虽然男性看起来较强壮,不过却易患上多种疾病,如前列腺炎和心脑血管疾病等。男性忙于…… 查看全文>>

    摘要:上了年纪后,全身各个器官逐渐退化,性器官和性功能也是如此,使得很多男性在性生活方面力不从心。这种情况下可通过生活干预来延缓性器官衰老,改善性生活质量,特别是在饮…… 查看全文>>

    摘要:肾虚并不是出现了实质性的病变,但是肾虚却容易对身体健康造成影响,男性如果肾虚会影响到性功能。中老年男性或多或少都会有肾虚问题,肾虚容易导致腰酸背痛,而且容易身体…… 查看全文>>

    摘要:在进行性生活的时候射精是正常的生理现象,但是有些男性在睡眠当中也会出现精液流出的症状,俗称遗精,许多男性都感到特别的恐慌,生怕自己患了什么大病,其实遗精大多是由…… 查看全文>>

    摘要:随着健康意识的提高,越来越多的人开始重视备孕,而且大多数人都知道备孕并不只是女性的事情,男性也需要备孕,尤其要想办法提高精子的活力,因为只有优质的精子与优质的卵…… 查看全文>>

    摘要:由于生活节奏的加快,现如今男性面临的压力比过去更大,促使男性朋友患上各种疾病的几率更高,因此做好保健工作显得尤为重要,能够降低男性身体受到疾病侵害的几率,使男性…… 查看全文>>

    摘要:男性不育是现代病,男性精子质量慢慢下降,这是值得关注的话题,尤其是少精症、无精症和弱精症比例逐年升高。精子一生中易遭遇多种危机,不妨一一解析,帮助精子突出重围。 查看全文>>

    摘要:睾丸是男性的命根子,阴囊软组织比较松弛,睾丸有很大的活动度。不过阴囊内容物组织比较脆嫩,抗损伤能力差,稍有不慎可能会出现睾丸损伤,疼痛可放射到下腹部以及腰部,甚…… 查看全文>>

    摘要:在平时的生活中有一种特别奇怪的现象,有些男人明明已经年过40,可是依然帅气,有魅力,可有些男人,刚刚40岁出头,看起来却像老头子一样,精力和体力也明显的下降,其…… 查看全文>>

    摘要:男人是每个家庭的顶梁柱,既要出色的完成工作,也要维护好自己的家庭,因此男人每天面临的压力比较大,很容易忽略自身的身体情况,不但会增加各种疾病的发生几率,有时就连…… 查看全文>>

    摘要:肾虚属于男性比较常见的问题,尤其是随着年龄增长,很多男性都会感觉自己肾虚。肾虚会影响到身体的健康,可能会导致出现腰酸背痛,身体疲惫等现象,甚至会影响到性生活,影…… 查看全文>>

    摘要:现在的社会节奏比较快,工作生活压力都是比较大的,因此很多男性朋友就容易饮食不规律,甚至还养成了一些饮食坏习惯,而这些坏习惯长时间的保持进一步就可能会影响到身体的…… 查看全文>>

    摘要:慢性盆腔疼痛综合征包括慢性非细菌性前列腺炎以及前列腺痛,这是男性常见病。目前为止,慢性盆腔疼痛综合征病因并不是很明确,其症状跟前列腺炎差不多,严重影响日常工作和…… 查看全文>>

    摘要:随着生活条件的提高和生活节奏的加快,高血压的发生几率在不断的提高,高血压是一种全身性疾病,因此在各个方面都要特别注意,比如患有高血压的男性在进行性生活的时候,则…… 查看全文>>

    摘要:肾虚对男性的影响是很大的,会影响到身体健康也会影响到性功能,甚至会导致家庭不和谐,所以很多男性都会寻找各种各样的方法来补肾,希望自己能够一直肾脏强健。但是男性在…… 查看全文>>

    摘要:每一个男性都是家庭中的脊梁柱,维持家庭和谐稳固。然而,随着生活节奏加快,男性承受的压力逐渐增大,再加上过度透支体力,使得身体素质越来越差,各种疾病也会接踵而来。…… 查看全文>>

    摘要:大多数中年男性逃脱不了啤酒肚的魔咒。啤酒肚除了影响形象外,也增加患二型糖尿病、三高和心血管疾病以及癌症风险。男性从年轻时就应该做好防范,积极防止中年肥胖。 查看全文>>

    摘要:相信每一个男人都不希望自己有肾虚的问题,因为一旦肾虚就感觉整个人都好像没有精神,而且在性生活过程中也会感觉力不从心,就会影响到夫妻之间的感情,甚至会影响到家庭的…… 查看全文>>

    摘要:肾脏健康与否对于男性来说是特别重要的,肾脏在身体里面主要是过滤排毒,如果肾脏有异常,毒素就不断在身体里面堆积,会影响到身体的健康,而且肾脏亏损还会影响到性功能,…… 查看全文>>

    摘要:肾脏是重要的代谢器官,对于男性来说,肾脏更加至关重要,不但能够代谢出体内的废物和毒素,还能够维持男性正常的生殖功能和性功能,一旦被冠上肾虚的头衔,男性则会觉得特…… 查看全文>>

    摘要:很多男性之所以出现不育的现象,就是因为精子的产量不足或者是质量太差。导致精子数量少或者是质量太差的原因是有很多的,比如前列腺的感染、激素异常或者是接触了一些有毒…… 查看全文>>

    摘要:每一个家庭都想拥有健康可爱的宝宝,不仅仅女性作出贡献,男性也要参与其中,保证优质卵子和精子相结合,生成优质的受精卵,从而孕育出健康又聪明的宝宝。那男性该如何科学…… 查看全文>>

    摘要:由于生活方式的改变和压力的增加,男性的精子的数量也在不断的减少,经研究发现,在过去的40年当中,男性的精子足足减少了59.3%,精子浓度则下降了52.4%,患有…… 查看全文>>

    摘要:腰疼在生活中的出现几率比较高,大多数人都不会把这种症状放在身上,甚至认为不会是什么大问题,其实这种想法并不正确,腰疼可能与多种疾病有关,尤其是男性,腰疼的时候要…… 查看全文>>

    摘要:炎炎夏日,气温比较高,空气湿度又大,使得人们异常烦躁不安,往往会滋生不良的嗜好,特别是男性。无论哪个年龄段的男性,都要做好夏季养生,注意生活小细节,防止疾病缠身…… 查看全文>>

    摘要:睾丸是男性最为重要的生殖器官之一,除了能产生精子外,其中的间质细胞可分泌雄性激素,维持第二性征和性欲望。睾丸悬在身体外,非常脆弱和敏感,易受到外力损伤。但你知道…… 查看全文>>