【营养食材】 盘点吃辣椒的好处

2017-05-31 14:27

摘要：吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E…… 查看全文»

【营养食材】 辣椒对人体的好处

2017-05-31 14:27

摘要：当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开；当我们不论寒暑、不论南北、不论男女，都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时，辣在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让…… 查看全文»

【营养食材】 辣椒的五大食疗功效

2017-05-31 14:27

摘要：辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的…… 查看全文»

【营养食材】 多吃橄榄油能美容吗？

2017-05-31 14:27

摘要：橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，橄榄油以含丰富的单不饱和脂肪酸…… 查看全文»

【营养食材】 橄榄油炒菜对健康有危害？

2017-05-31 14:27

摘要：橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供…… 查看全文»

【营养食材】 小炒肉用的是哪种辣椒

2017-05-31 14:27

摘要：小炒肉中的辣椒的确是不辣的，这种辣椒叫做杭椒，是辣椒中的异类，以不辣而闻名。杭椒外形细细长长的，与普通的绿辣椒很相似，一般呈淡绿色，长12至14厘米，横径约1…… 查看全文»

【营养食材】 减肥止痛辣椒的食疗功效

2017-05-31 14:27

摘要：吃辣椒有很多好处，一口咬下红辣椒的那种辛辣刺激感，会促使脑部分泌内啡呔，这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。 查看全文»

【营养食材】 橄榄油的食用方法

2017-05-31 14:27

摘要：橄榄油对于大家来说应该都很熟悉，橄榄油对于食用方法来说更多的存在于食用油领域，它可以说是世界上最好的一种食用油产品，主要进口都来自欧洲各国。在西方很多国家已普…… 查看全文»

【营养食材】 辣椒的药用价值

2017-05-31 14:27

摘要：辣椒 又名辣茄。属茄科植物。有尖椒、团椒等品种。其圆而肥大的，味不很辣紧小而尖的，叫做钉头辣椒，味较辣。药用以尖小而辣者为佳。 查看全文»

【营养食材】 不能吃辣椒的10种人

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，专家提醒，10种人不能吃辣椒！ 查看全文»

【营养食材】 吃辣椒好处和禁忌人群

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒已经成为很多人每餐必不可少的配料，但是你知道吃辣椒的好处吗？但是吃辣椒也有很多禁忌，由于辣椒刺激性强，有些人群千万不能吃辣椒。 查看全文»

【营养食材】 夏天吃辣椒有什么影响

2017-05-31 14:25

摘要：夏日炎炎，冷饮、冰棍，西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、萝卜等果蔬，不论怎么吃这些都是寒凉性食物。吃多了易损伤人的脾胃。这时候，我们需要加点佐料来达到寒热平衡，这佐料就…… 查看全文»

【营养食材】 荔枝外壳的功效与作用

2017-05-31 14:25

摘要：荔枝是果中佳品，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。…… 查看全文»

【营养食材】 辣椒炒鸡肉的做法

2017-05-31 14:25

摘要：翻炒五六分钟加入青椒同炒，再炒三五分钟即可。如有点粘锅可点少量水。 查看全文»

【营养食材】 金针菇的六大食疗作用

2017-05-31 14:25

摘要：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血症患者有一定的好处。 查看全文»

【营养食材】 冬季菜谱杂菇辣椒焖鸡

2017-05-31 14:25

摘要：做法：光鸡洗净斩件，以盐、生抽、花生油拌匀备用；杂菇洗净备用；辣椒去籽洗净，切条备用；开锅下油，爆香拍蒜和辣椒，下鸡件大火爆炒片刻，攒少许米酒，加入适量鸡汤和…… 查看全文»

【营养食材】 夏日健康凉拌菜凉拌金针菇

2017-05-31 14:25

摘要：放入金针菇炒，加一点陴县豆瓣酱，一点镇江香醋，一点糖翻炒片刻，就可以出锅了，软，脆，滑，香、咸、辣、甜各有天下。 查看全文»

【营养食材】 荔枝有什么食疗功效？

2017-05-31 14:25

摘要：荔枝原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮肯多数鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。但不耐储藏。杨贵妃因喜食荔枝而闻名，…… 查看全文»

【营养食材】 辣椒油的做法自制辣椒油

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒油是最好的开胃食品。在你没胃口，或者吃的比较清淡的食物的时候放点辣椒油，那这道菜的味道就不一样了，非常的好吃。辣椒油有那么神奇的功效，那你知道辣椒油是怎么…… 查看全文»

【营养食材】 辣椒的功效与作用吃辣椒有4大好处

2017-05-31 14:25

摘要：吃辣椒有哪些好处呢？辣椒，是我们餐桌上很常见的食物之一，也有很多人喜欢吃辣椒。其实，辣椒不仅味道受欢迎，还有很多是你不知道的功效与作用哦。今天，就来一起了解就…… 查看全文»

【营养食材】 9大人群应远离辣椒

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，中医提醒，9大人群不能吃辣椒，否则会引起疾病危害！ 查看全文»

【营养食材】 辣椒的六种食疗功效

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，它具有众多的保健功效： 查看全文»

【营养食材】 常食用吃金针菇可抗过敏

2017-05-31 14:25

摘要：形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，两者都能促进儿童的智力发…… 查看全文»

【营养食材】 吃荔枝的注意事项

2017-05-31 14:25

摘要：荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体…… 查看全文»

【营养食材】 橘子的营养价值

2017-05-31 14:24

摘要：每到秋冬季节的时候，我们很多人都是爱吃水果的，而且这些水果中橘子是我们生活中最常见的，就像很多的中医认为橘子有着不可忽略的治病功效的，而且橘子不同的部位也是有…… 查看全文»

【营养食材】 盘点7类不宜吃花生的人

2017-05-31 14:24

摘要：没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需…… 查看全文»

【营养食材】 金针菇的营养价值

2017-05-31 14:24

摘要：金针菇是一种很常见的食用菌。以前喜欢吃它因为爽脆的口感和清甜的滋味，不过近年来发现金针菇有很好的食疗功效。首先金针菇在日本被称为益智菇，因为它含有许多人体必需…… 查看全文»

【营养食材】 金针菇具有很高的药用食疗作用

2017-05-31 14:24

摘要：金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。它锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助，而且金针菇还是高钾低钠…… 查看全文»

【营养食材】 吃橘子的禁忌吃橘子要注意哪些

2017-05-31 14:24

摘要：橘子相信大家都是知道的，是一种营养很丰富的水果，在夏季橘子更是非常的常见，但是橘子并不是随便就可以吃的，我们在食用的时候要注意一些禁忌，不然不仅没有营养，还会…… 查看全文»

【营养食材】 吃花生这5件事不可不知

2017-05-31 14:24

摘要："常吃花生能养生，吃了花生不想荤"，这句民间谚语说出了古人对花生保健功能的肯定，从现代营养学的角度分析，花生富含优质蛋白质、高不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素…… 查看全文»

【营养食材】 常吃金针菇的4个好处

2017-05-31 14:24

摘要：金针菇是菌类食物中营养丰富，具有极高养生价值的食物，金针菇颜色亮丽，味道口感醇厚，因为长相好像一根根银针一样，所以被人们称为金针菇，金针菇是一种生长在地面上的…… 查看全文»

【营养食材】 怎样补充胶原蛋白

2017-05-31 14:24

摘要：我们知道要是想要皮肤变得更好就离不开胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄和时间慢慢的流失，所以我们看到的那些老人脸上没有弹性就是因为没有胶原蛋白，所以在年轻的时候要补…… 查看全文»

【营养食材】 橘子好吃又营养

2017-05-31 14:24

摘要：陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥发油。在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用。同时，陈皮还具有燥湿、利水通便的功效，对脾胃不和、水肿和便秘都有很好的功效，而且对于解蟹…… 查看全文»

【营养食材】 橘子忌与什么食物同食

2017-05-31 14:24

摘要：橘子不仅具有润肺、开胃理气、化痰、止咳、醒酒等作用，还是维生素C和钾的优质来源。医学研究表明，经常吃橘子可以预防老年中风、高血压、冠心病和脑血管疾病的发生。但…… 查看全文»

【营养食材】 老人尽量少吃油炸花生

2017-05-31 14:24

摘要：老年人脾胃原本比较虚弱，食用油炸花生更易影响脾胃的运动功能，所以，老年人应少食油炸花生，否则会严重影响脾胃功能。 查看全文»

【营养食材】 如何用微波炉做花生米？

2017-05-31 14:24

摘要：微波炉做五香花生米的做法：取一个适用于微波炉的器皿（不用盖子），放入洗好的花生米，调入剩余的盐（2g）和油，拌均匀。将器皿移入微波炉，以500瓦火力（或中火档…… 查看全文»

【营养食材】 秋季吃橘子要注意的事项

2017-05-31 14:24

摘要：又到了吃橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以…… 查看全文»

【营养食材】 吃错橘子易得“橘子病”

2017-05-31 14:24

摘要：酸酸甜甜的橘子，很多人都喜欢吃，而秋季又恰好是橘子的上市时节，但是，你知道吗？橘子吃得多，容易上火。而且吃得不当，容易引发“橘子病”。那要如何才能健康吃橘子呢…… 查看全文»

【营养食材】 饮食禁忌哪些人不宜吃花生

2017-05-31 14:24

摘要：炎炎夏季，不少人都喜欢邀几个哥们到外面喝酒吃夜宵。其中花生几乎是下酒的必点的小菜。可你是否知道也不是所有的人都可以吃花生的。像痛风患者、糖尿病患者、跌打淤肿等…… 查看全文»

【营养食材】 橘子和橘子皮的药用与食疗功效

2017-05-31 14:24

摘要：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。 查看全文»

【营养食材】 芦柑和橘子的区别

2017-05-31 14:24

摘要： 芦柑和橘子的区别？在生活中，很多人都分不清芦柑和橘子，因为它们不但长的很像，而且味道也几乎差不多。然而，芦柑和橘子还是有区别的，两者的营养价值不同，而且在吃…… 查看全文»

【营养食材】 凉拌金针菇好吗?

2017-05-31 14:22

摘要：做法：金针菇洗净，放入滚水中灼熟，取出放入冰水里晾冻后沥干水分备用；将洋葱碎和蒜头放入木兜或碗上，以勺子压至成泥，然后放入少许芥辣，以及适量的意大利黑醋和橄榄…… 查看全文»

【营养食材】 秋天吃橘子时要注意啥?

2017-05-31 14:22

摘要：橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加…… 查看全文»

【营养食材】 金针菇要怎么做才好吃

2017-05-31 14:22

摘要：说到凉拌金针菇，可能很多人都有发言权，因为这就是一道很简单的清爽小菜，很多人都会做；但是相同的菜肴，搭配不同的食材、不同的做法，其口味会完全不一样。 查看全文»

【营养食材】 夏日消暑小食盐水花生

2017-05-31 14:22

摘要：花生，又名落花生、长寿果，素有“中国坚果”、“田中之肉”的美称。花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供…… 查看全文»

【营养食材】 多吃瓜子花生可防脱发

2017-05-31 14:22

摘要：一头乌黑亮丽的秀发会给人们带来美的享受。谁不想拥有一头秀发呢？但是随着现代生活节奏的加快，压力的加大，脱发现象越来越普遍。如何保护秀发开始成为所有爱美人士和渴…… 查看全文»

【营养食材】 金针菇七个不能小看的药用功效

2017-05-31 14:22

摘要：金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为增智菇。长期食用金针菇，还能使儿童体…… 查看全文»

【营养食材】 金针菇的6大食疗偏方

2017-05-31 14:22

摘要：猪肝300克，金针菇100克。猪肝切片，用薯粉拌匀，与金针菇一同倒入锅中煮，加入少许精盐、麻油，猪肝熟即可起锅食用。 查看全文»

【营养食材】 金针菇的7大药用功效

2017-05-31 14:22

摘要： 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为增智菇。长期食用金针菇，还能使儿童…… 查看全文»

【营养食材】 金针菇的营养价值金针菇的6种食用方法

2017-05-31 14:22

摘要：你喜欢吃金针菇吗？在日常生活中，金针菇大多数家庭里仅仅是在吃火锅的时候才会想到金针菇。其实，金针菇的做法是有很多种的。如果，你喜欢吃金针菇就一定不要错过下面所…… 查看全文»