【营养食材】 黑米红豆粥的功效

2017-07-07 17:12

摘要：黑米红豆粥作为一种气血双补的美味食品，由于其具有滋阴暖肝的功效，因此，很多人都对黑米红豆粥的养生保养作用产生了浓厚的兴趣，而且，在日常生活中黑米红豆粥由于做法…… 查看全文»

【营养食材】 皮肤敏感的人春天多喝红豆汤

2017-07-07 17:12

摘要：皮肤敏感的人很怕过春天，花粉、风沙、紫外线、气候变化等都可能引起皮肤过敏，出现干屑、红肿等。建议皮肤敏感的人春天喝些红豆汤，可以起到保护皮肤的作用。用红豆、花…… 查看全文»

【营养食材】 用铁锅煮绿豆影响营养价值

2017-07-07 17:12

摘要：夏季多吃豆类不仅可以消暑，还能够补充营养，红、绿豆都富含蛋白质及多种矿物质，红豆具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效； 查看全文»

【营养食材】 豆结卤蛋红烧肉做法

2017-07-07 17:12

摘要：有熟鸡蛋的可以直接用，没有的建议直接煮几个（加了鸡蛋真超好吃，强烈推荐，不怕样子难看的可以在鸡蛋上划几刀会更入味）。 查看全文»

【营养食材】 手脚冰凉宜常喝“三红”汤

2017-07-07 17:12

摘要：红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作…… 查看全文»

【营养食材】 “三豆”都祛湿各有各的功效

2017-07-07 17:12

摘要：谈祛湿，不得不说赤小豆。赤小豆和我们平常说的红豆很类似，但是却有差别，赤小豆的功效较强，而红豆主要供食用。中医认为赤小豆健脾利湿，消肿解毒，我们接着来熬一剂祛…… 查看全文»

【营养食材】 瘦脸饮食无糖红豆汤排水紧肤

2017-07-07 17:12

摘要：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 查看全文»

【营养食材】 食物排毒无糖红豆汤缓解便秘

2017-07-07 17:12

摘要：由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因，会引起身体的新城代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清肠排毒对…… 查看全文»

【营养食材】 桃的药用价值

2017-07-07 17:12

摘要：桃 属蔷薇科植物。未熟的干果名碧桃干，桃的核仁名桃仁、桃花、桃叶、桃树胶，均可作药用。 查看全文»

【营养食材】 种豆得豆　补血养身

2017-07-07 17:12

摘要：豆类富含蛋白质约占20%—40%，能提供人体优质蛋白质。还含植物油，约占15%—20%。还有是不饱和脂肪酸，易于消化吸收。 查看全文»

【营养食材】 冬日养生靓汤红萝卜黄豆煲鸸鹋掌

2017-07-07 17:10

摘要：鸸鹋是近年我们引进养殖的食用动物，是有名的五高三低且营养价值甚高的肉类，其掌部特别富含胶质。用红萝卜黄豆煲鸸鹋掌，清润可口，既能滋润补益，又能养颜润肤，是冬日…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜宜与红枣、赤小豆或牛肉等搭配食用

2017-07-07 17:10

摘要：南瓜既可做蔬菜，又可代粮食。其营养很有特点，不含脂肪，属低热量食物，含各种矿物质和维生素较全面，极有利于高血压、冠心病和糖尿病患者食用。南瓜和具有补中益气功效…… 查看全文»

【营养食材】 秋冬日养生汤谱,鲜淮山红腰豆炖花胶

2017-07-07 17:10

摘要：秋冬日养生最宜用花胶，它富含高黏性的胶体蛋白质和黏多糖物质，以及多种维生素、多种矿物质，有丰富的营养价值和养血作用。中医认为性平味甘，能滋阴添精、润肺健脾。 查看全文»

【营养食材】 秋季多吃红豆到了冬天不会手脚冰冷

2017-07-07 17:10

摘要：李时珍把红豆称作心之谷，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血，秋季多吃红豆，到了冬天不会手脚冰冷。 查看全文»

【营养食材】 怎么剥石榴

2017-07-07 17:10

摘要：石榴外观美丽，味道酸甜，是人们喜爱的水果。可是很多人在吃石榴的时候，面对珍珠玛瑙般的石榴籽，却不知从何下手。在剥石榴的过程中还经常会被石榴汁弄脏衣服和手。 查看全文»

【营养食材】 怎么选石榴

2017-07-07 17:10

摘要：很多人喜欢石榴是因为其营养价值丰富，全身是宝的石榴含有多种人体所需要的营养成分和矿物质，是最佳的食疗水果。不过若对石榴的选择没有把握好，那效果就大打折扣了。怎…… 查看全文»

【营养食材】 石榴的功效与作用

2017-07-07 17:10

摘要：石榴原产于西域，汉代时传入中国，其色彩鲜艳，子多饱满，具有象征多子多福、子孙满堂的含义，常被用做喜庆水果。别名又叫甜石榴、酸石榴、安石榴。 查看全文»

【营养食材】 黄桃雪梨布丁做法

2017-07-07 17:10

摘要：食谱类别：2岁宝宝食谱 妈妈营养经：富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；…… 查看全文»

【营养食材】 石榴怎么吃

2017-07-07 17:10

摘要：榨好的石榴汁也可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜搅匀，冷藏后口味更佳。把掰下的石榴粒都盛在一个碗里，现在只需用勺子大口大口的舀着吃就行了。 查看全文»

【营养食材】 石榴的营养价值

2017-07-07 17:10

摘要：石榴吃起来比较麻烦，很多人都懒得去吃。殊不知，石榴含有多种人体所需的营养成分，是一种不可多得的水果。 查看全文»

【营养食材】 女性滋补红豆比绿豆好

2017-07-07 17:10

摘要：中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下…… 查看全文»

【营养食材】 番石榴做法

2017-07-07 17:10

摘要：为桃金娘科植物番石榴的成熟果实。我国广东、广西、四川、福建等地均有分布。夏、秋季采摘成熟果实鲜用或晒干备用。 查看全文»

【营养食材】 女人吃红豆有什么好处

2017-07-07 17:09

摘要：古代李时珍把红豆称作心之谷， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含…… 查看全文»

【营养食材】 南国红豆吃出好身材

2017-07-07 17:09

摘要：本草：绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄（荸荠）含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、…… 查看全文»

【营养食材】 夏日美味甜品红豆西米露的做法

2017-07-07 17:09

摘要：在阳光灿烂的夏日午后，做上一款最爱的甜品，让滋润冰凉的甜品，将人浮躁的心归于平静，慢慢地去品尝个中滋味，给自己留一份闲情逸致，去拥有一段轻松畅快的休闲时光。 查看全文»

【营养食材】 广东经典过年小食红豆煎堆的做法

2017-07-07 17:09

摘要：炸煎堆是过年时家家户户必吃的过年小吃，寓意着家圆屋润。炸煎堆油温控制特别要小心，因为煎堆上铺有芝麻，很容易炸焦。所以，煎堆应用热油浸熟，而非炸熟。 查看全文»

【营养食材】 自制西式早餐：抹茶红豆蛋糕卷的做法

2017-07-07 17:09

摘要：一天之计在于晨，早餐对于每个上班族来说是相当重要的。相比米粉、豆浆、油条之类的中式早餐，更喜欢西式早餐，爱上烘焙或多或少也跟这个原因有关吧。下面跟大家分享的是…… 查看全文»

【营养食材】 揭秘喝红豆水的几个盲点

2017-07-07 17:09

摘要：红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好？红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混。赤小豆的利…… 查看全文»

【营养食材】 秋季养生吃红豆4大好处

2017-07-07 17:09

摘要：古代李时珍把红豆称作心之谷， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含…… 查看全文»

【营养食材】 红豆绿豆减肥法

2017-07-07 17:09

摘要：红豆绿豆减肥汤排毒瘦身快，无论你是否听说过双豆减肥汤这种减肥方法，首先我们来看看绿豆的一些功效：绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水…… 查看全文»

【营养食材】 黑豆具有神奇的明目功效

2017-07-07 17:09

摘要：黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。 查看全文»

【营养食材】 中医详解红豆减肥法

2017-07-07 17:09

摘要：做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可，红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和…… 查看全文»

【营养食材】 教你做瘦脸美食红豆芋头汤

2017-07-07 17:09

摘要：我们都知道红豆是养颜美容的佳品。此外它还具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。 查看全文»

【营养食材】 食疗荨麻疹试试薏仁红豆水

2017-07-07 17:09

摘要：丘疹性荨麻疹，又名急性单纯性痒疹，是一种常见的过敏性皮肤病。此病多见于儿童及青少年，多与昆虫叮咬、食物过敏及胃肠功能紊乱等因素有关。推荐几则简便易行且行之效佳…… 查看全文»

【营养食材】 冬季养生粥红豆黑米粥的做法

2017-07-07 17:09

摘要：注重品质的美眉可以用砂锅煲上一个钟，加入红糖，每个月喝上那么几天，保证皮肤美美的。 查看全文»

【营养食材】 小小红豆能排毒养颜

2017-07-07 17:09

摘要：中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类的健康“卫士”，但“性情”却不完全相同。中医认为，红豆性平，味…… 查看全文»

【营养食材】 其实，红豆比绿豆更滋补女性

2017-07-07 17:09

摘要：中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下…… 查看全文»

【营养食材】 红豆馅饼怎么做好吃

2017-07-07 17:09

摘要：红豆不仅是相思之物，也是一种食材，经常会被拿来做馅料。红豆馅饼就是其中一种。下面，我们就来看看主食小吃皆宜的红豆馅饼是怎么做的。 查看全文»

【营养食材】 山药的做法生津止咳养脾胃

2017-07-07 17:07

摘要：做法：山药去皮切小丁并焯水，豆腐切成与山药等大的丁。香菜洗净切末，香菇洗净切丁。锅中加鲜汤，然后放入山药丁、豆腐丁、香菇丁，加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。汤沸…… 查看全文»

【营养食材】 红豆粥怎么熬

2017-07-07 17:07

摘要：将红豆和大米拣去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水，用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。 查看全文»

【营养食材】 吃红豆的好处冬季养生必备品

2017-07-07 17:07

摘要：五谷杂粮一直是我们生活中不可或缺的一部分，它们含有的营养是其他食物所不能比拟的，而且它们种类繁多，每一种都有它们独特的功效，今天我们就来看看其中的一种，小红豆…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇吃山药有哪些好处

2017-07-07 17:07

摘要：山药使我们常见也很常吃的一种食物，吃起来是非常的黏的，有点脆，非常多的朋友喜欢吃，而且吃山药的好处也是非常的多的。 查看全文»

【营养食材】 山药功效与作用及食用方法

2017-07-07 17:07

摘要：原料：山药400克，带皮五花猪肉500克，青菜、大蒜、八角、精盐、酱油、白糖、豆腐乳汁、湿淀粉、清汤、植物油各适量。做法：山药去皮后切成段；猪肉入开水锅中煮至…… 查看全文»

【营养食材】 红豆沙的做法在家做的美味红豆沙

2017-07-07 17:07

摘要：这健康版的红豆沙只适合用来做包子，馒头，面包之类的食品， 并不适合做月饼， 做月饼的豆沙需要在多加1杯的油，熬到大部分的水份蒸发为止。 查看全文»

【营养食材】 红豆粥怎么吃好

2017-07-07 17:07

摘要：红豆的颜色为红色，适宜补心，但是红豆的功效不仅仅只是补心，红豆的营养价值还有很多，用红豆和薏米搭配煮汤喝，这样能有助于人减肥，而且还能祛除人体内的湿气。 查看全文»

【营养食材】 铁棍山药,家常做法

2017-07-07 17:07

摘要：热锅温油爆香葱蒜末，倒入各种配料粒翻炒2-3分钟，加盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味。 查看全文»

【营养食材】 百合红豆汤做法

2017-07-07 17:07

摘要：蜜红豆淘洗干净，百合剥成瓣儿洗净，枸杞子用水洗一遍， 蜜红豆放入砂锅中加水、冰糖，煮滚，转小火，炖煮四十分钟，也可以加几颗红枣。 查看全文»

【营养食材】 奶香燕麦红豆沙做法

2017-07-07 17:07

摘要：大火烧开后，转中小火煮1小时左右，煮至红豆开花，趁热加入红糖，搅拌均匀； 查看全文»

【营养食材】 教您快速烹煮营养红豆汤

2017-07-07 17:07

摘要：中医认为，红豆性平，味甘，有健脾养胃、利水除湿、通乳汁和补血的功能。 查看全文»

【营养食材】 更年期女性常吃红豆有什么好处

2017-07-07 17:07

摘要：更年期由于雌激素下降，女性会产生诸多更年期的不适症状，多吃红豆可以帮助女性缓解不适，吃出好气色。更年期女性由于雌激素水平下降，身体机能衰退，加上心理调节不当，…… 查看全文»