【食材档案】 夏天最受欢迎的五类去屑食物!

2017-07-10 11:27

摘要：因此对于这部分人群而言，只要在平时生活中注意多吃些碱性食物便可有效缓解头皮屑。这类食物中的钙、镁、锌等可以中和体内过多的酸性物质，从而让体液恢复弱碱性状态。 查看全文»

【食材档案】 夏季吃苦瓜好处多

2017-07-10 11:27

摘要：苦瓜也叫做是“凉瓜”，其味道是苦的，并且在炎热的时候多吃一些苦瓜，则就可以清热解渴，还有清心明目的效果的。对于苦瓜的作用是很大的，还可以缓解疲劳，益气生津。 查看全文»

【食材档案】 哺乳期能吃苦瓜吗？哺乳期饮食需注意

2017-07-10 11:27

摘要：苦瓜热量低，抑制脂肪吸收。苦瓜所含的热量很低，但富含膳食纤维，人体进食后会有饱腹感。苦瓜中的苦瓜素有防止脂肪吸收的作用。 查看全文»

【食材档案】 哺乳期饮食注意事项有哪些？

2017-07-10 11:27

摘要：哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒。 查看全文»

【食材档案】 吃什么减肥 男人夏季减肥从吃苦瓜入手

2017-07-10 11:27

摘要：男人把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一起榨成汁来喝，但不要加任何甜性的水果，因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性，另外，苦瓜榨…… 查看全文»

【食材档案】 女性常吃苦瓜不容易受孕？

2017-07-10 11:27

摘要：苦瓜蛋白对精子的正常发育和活性会产生影响，但这样的影响是可逆的。生育能力会随着停止进食苦瓜而得到恢复。至于苦瓜和不孕的更深关系，尚未得出最终的结论。 查看全文»

【食材档案】 夏季常吃苦瓜可以吃走赘肉

2017-07-10 11:27

摘要：根据口味放入准备好的糖、醋、辣椒酱、味精、盐等调味品，拌匀后即可食用。捞出的苦瓜用冷开水透凉，沥干水，盛入盘内，加入花生酱、白酱油、香油、味精、香葱花拌匀即成…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜可以减肥吗 苦瓜的热量

2017-07-10 11:27

摘要：评价：苦瓜的水分率高，热量很低，维生素C含量比橙子高约1/3，其钾含量较高，有利于消除水肿，推荐在减肥期间食用。 查看全文»

【食材档案】 自制减肥茶：柠檬苦瓜茶的做法

2017-07-10 11:27

摘要：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜泡水喝的禁忌!

2017-07-10 11:27

摘要：低血压以及低血糖的患者不适合服用苦瓜。这是因为苦瓜具有清火以及降血压的作用，如果这类型的患者服用了苦瓜，身体的心经会受到危害，不利于身体健康 查看全文»

【食材档案】 苦瓜家常菜的做法

2017-07-10 11:27

摘要：功效：这道食谱的主要作用就是清热明目以及增加食欲，特别是适合一些慢性胃炎、食欲不振以及高血压高血脂的患者服用，好处非常多。 查看全文»

【食材档案】 如何科学减肥 苦瓜减肥法帮你减重

2017-07-10 11:27

摘要：苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一…… 查看全文»

【食材档案】 吃苦瓜能减肥吗 推荐5款苦瓜减肥食谱

2017-07-10 11:27

摘要：苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。 查看全文»

【食材档案】 孕妇吃苦瓜会导致流产吗 要注意什么!

2017-07-10 11:27

摘要：针对外界的疑惑，站在营养学角度来看，看似其貌不扬的苦瓜，除了含有多种人体所需的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分外，确实也有会刺激子宫收缩、…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇吃苦瓜的注意事项

2017-07-10 11:27

摘要：奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。 查看全文»

【食材档案】 孕妇可以吃苦瓜吗 吃这些食物对孕妇有好处

2017-07-10 11:27

摘要：其实孕妇可以吃苦瓜的，虽然苦瓜是寒性食物，但是苦瓜的功效对于孕妇同样也是很有帮助的，很多孕妇会出现便秘的情况，而苦瓜就可以帮助孕妇滋润肠道，缓解便秘的症状。 查看全文»

【食材档案】 苦瓜减肥法 强力消脂

2017-07-10 11:27

摘要：苦瓜这种减肥食物不仅热量超低，而且还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有饱足感。其中所含的苦瓜素，能够降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝长牙期怎么吃？小儿长牙期的食谱推荐

2017-07-10 11:01

摘要：宝宝到了长牙期，爸爸妈妈一定很激动和高兴。为了保证孩子长牙期的营养，要如何给孩子安排日常饮食呢？在这里，不如就来推荐几款适合长牙期宝宝的食谱，让孩子在长牙期能…… 查看全文»

【女性营养】 女人更年期易失眠怎么办？女性更年期的饮食

2017-07-10 11:00

摘要：女性更年期有很多的症状，失眠就是其中之一。失眠对女性来说有很大的危害，所以必须要及时的调理改善。因此，不仅要为女性朋友们盘点一下更年期吃什么食物好，还有调理失…… 查看全文»

【男性营养】 男人备孕吃什么好？男性孕前需补充的营养元素

2017-07-10 11:00

摘要：男人备孕吃什么好呢？相信很多人都知道优生优育并不是女性一个人的事情，在孕前男性也要多注意饮食等方面，做好怀孕的准备。今天，就来为大家介绍一下男人孕前要怎么吃，…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人饮食清淡就健康吗？老人饮食的建议和误区

2017-07-10 09:43

摘要：对于老年人的饮食，不同的人会有不同的看法，而这些看法有正确的也会有误区。比如，老年人的饮食只要清淡就是健康的吗？老年人必须要长期吃流食吗？今天，就来告诉你，这…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季降肝火吃什么？推荐三茶三汤三粥

2017-07-10 09:42

摘要：肝火旺最主要是由于饮食不注意、睡眠欠佳等原因引起的，所以要在饮食和睡眠方面及时调理。那么夏季肝火旺盛应该吃什么降肝火呢？小编特意整理了可以降肝火的三茶、三汤、…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 多吃蔬菜降糖？糖尿病患者少吃3种蔬菜

2017-07-10 09:40

摘要：得了糖尿病很多人不敢太多面食，钟爱食用各种蔬菜，这时候应当注意，因为并非所有的蔬菜都适合糖尿病患者食用。那么，究竟糖尿病患者不能吃哪些蔬菜呢？ 查看全文»

【营养搭配】 蛋糕和豆腐同吃？4种食物搭配伤身体

2017-07-10 09:40

摘要：很多人吃东西的时候不会特别在意每种食物的特点，简单随意组合在一起吃，其实这样做非常不可取，因为有很多食物搭配在一起不仅没营养，还会给身体带来伤害。 查看全文»

【食材档案】 常吃红薯保护心血管 推荐4种红薯的营养吃法

2017-07-10 09:40

摘要：红薯虽然看似普通，但是它却富含多种营养，包括维生素和微量元素，以及膳食纤维。经常吃红薯有哪些好处？红薯怎么吃才营养呢？下面就为大家介绍关于红薯的相关知识。 查看全文»

【营养饮食】 夏天吃黄瓜有哪些功效？推荐3种黄瓜的健康吃法

2017-07-10 09:39

摘要：黄瓜是我们日常生活中最常见的果蔬，我们平时经常吃是因为黄瓜的口感很好，但是我们对于黄瓜的营养价值只是一知半解并不能很全面的了解。下面就跟小编一起来了解一下吃黄…… 查看全文»

【其他疾病】 警惕脑卒中日趋年轻化 预防中风建议多吃7种食物

2017-07-10 08:29

摘要：脑卒中即人们常说的“中风”，是严重威胁人类生命健康的常见病。其特点是突然起病，出现脑部功能受损的症状。病人出现肢体瘫痪、感觉异常、语言障碍甚至昏迷、死亡，其致…… 查看全文»

【女性营养】 奶水不足宝宝吃不够？喝丝瓜肉片汤追奶快

2017-07-10 08:08

摘要：很多新妈妈都不知道自己的奶水够不够，总是担心自己的宝宝吃不够。其实，要判断奶水是否充足非常简单，可以从宝宝的尿量及吃奶等方面进行观察。 查看全文»

【营养搭配】 赤小豆可消肿通乳 搭配5大食物功效翻倍

2017-07-09 09:26

摘要：赤小豆是一种非常神奇的食物，性平，味甘、酸，能利湿消肿，还能解毒通乳。很多人都不知道赤小豆应该怎么吃？不清楚赤小豆与什么搭配好？别急，今天就为大家详细介绍关于…… 查看全文»

【营养误区】 桃子和西瓜相克？小心朋友圈疯传的饮食谣言

2017-07-09 09:07

摘要：如今，很多人都喜欢在朋友全转发一些饮食保健热文，你知道吗？其中有很多关于饮食的文章其实是捏造的，是谣言，不可信。 查看全文»

【营养搭配】 日本人教你吃不胖的技巧 一天吃够30种食物

2017-07-09 09:07

摘要：研究显示日本“全球瘦子排行榜”的首位，而中国的肥胖人口位居世界首位。究竟如何饮食才不会发胖？下面就来看看日本人是怎么吃的吧！ 查看全文»

【四季饮食】 夏季常吃木瓜消暑又美容 推荐4道美味木瓜食谱

2017-07-09 09:06

摘要：夏季天气炎热，没有食欲，很多人都不知道吃什么好？其实夏季多吃些木瓜，不仅能消暑，还能美容养颜丰胸。 查看全文»

【食材档案】 降压蔬菜芹菜鲜为人知的功效有哪些

2017-07-09 09:06

摘要：芹菜最被人们所熟知的作用就是降压，除此之外，芹菜还有哪些功效呢？其实，芹菜有很多的功效都是鲜为人知的。如果你想要更加全面的了解芹菜的功效和作用，以及选购窍门，…… 查看全文»

【食材档案】 如何挑选与清洗猪腰？猪腰的功效与养生做法

2017-07-08 17:54

摘要：猪腰，具有很高的营养价值，最为人们熟知的功效就是补肾，那么，吃猪腰还有其他什么好处？要怎么挑选和清洗猪腰？猪腰怎么做好吃营养？来看看下面文章的介绍吧。 查看全文»

【女性营养】 女性阴道前壁膨出怎么办？多吃冬瓜鸡蛋助恢复

2017-07-08 08:45

摘要：不少顺产的妈妈在产后都会感觉阴道松弛，而且好像有一块东西在那，其实这是阴道前壁膨出。阴道前壁膨出应该怎么办？有什么办法治疗阴道前壁膨出吗？ 查看全文»

【女性营养】 夏季如何预防脱发？多喝黑豆核桃桑椹粥

2017-07-08 08:45

摘要：最近身边很多女性朋友都在抱怨头发一直掉，每次洗头都会掉一地。应该如何预防夏季脱发？脱发吃什么？成为了广大女性最为关注的话题。今天我们就一起来了解下关于女性脱发…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 老人拉肚子警惕心梗 预防心梗要少吃盐

2017-07-08 08:45

摘要：很多人认为拉肚子是小事，而老年人肠胃功能弱，拉肚子也很正常。其实，老人腹泻一定要当心，因为不及时治疗，可能会引起急性心梗。 查看全文»

【婴幼儿营养】 小儿慢性支气管炎吃什么？推荐杏仁粒大米茶

2017-07-08 08:45

摘要：最近不少宝宝因为患上慢性支气管炎，出现了咳嗽、流涕等症状，并且反反复复，始终不见好。很多家长对于小儿慢性支气管炎并不是非常了解，不知道宝宝得了支气管炎该吃什么…… 查看全文»

【女性营养】 女性经期吃什么排污血？经期排污血饮食推荐

2017-07-07 22:58

摘要：经期，是每个女性每个月都会经历的，女性在经期会有很多的不适应，身体也非常的虚弱，而经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的…… 查看全文»

【女性营养】 夫妻备孕期间如何提高生男孩几率

2017-07-07 21:52

摘要：随着社会的开放，人们思想的开放，很多的人已经不再特别在乎婴儿的性别了，可以说在男女平等的社会里，生男生女都一样。但是某些夫妻还是对孩子的性别有期望的，其实对于…… 查看全文»

【其他疾病】 腋臭患者饮食的忌与多 及狐臭治疗偏方推荐

2017-07-07 21:38

摘要：在我们每个人的身上都有着很多的腺体的存在，有很多的人身体上的某个腺体出现异常，就出现了狐臭，严重的影响到人们的生活，对于身上有出现异味的人，即腋臭也称狐臭，狐…… 查看全文»

【女性营养】 女性盆腔炎饮食要注意什么?吃什么食物好?

2017-07-07 21:20

摘要：常见的妇科炎症之一：盆腔炎，是指女性盆腔内组织与脏器的某一部分或几部分同时发生的炎性的病变。盆腔炎易发作，患者应注意自己的饮食。那么盆腔炎饮食要注意什么呢？ 查看全文»

【营养食材】 食用杨桃的注意事项

2017-07-07 17:58

摘要：杨桃，又称五棱子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃…… 查看全文»

【营养食材】 杨桃的五种做法推荐

2017-07-07 17:58

摘要：先将鱼胶粉里加入少量冷水，浸泡20分钟，之后隔水融化。 待凉后，倒入山楂罐头原汁，搅拌均匀； 查看全文»

【食材档案】 花椒食疗妙方

2017-07-07 17:58

摘要：目5克，葶苈子10克，大米100克，白糖适量。将二药择净，放入药罐中，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连…… 查看全文»

【营养食材】 开胃营养菜杨桃炒仔鸡

2017-07-07 17:58

摘要：材料：杨桃（2个）、仔鸡（半只）、洋葱（1/3只）、红甜椒（半个）； 查看全文»

【营养食材】 杨桃的功效与作用

2017-07-07 17:58

摘要：杨桃，地道的南方水果，每到秋季，就是杨桃上市的时候。杨桃也是中秋节南方人家中常备的应节水果。它味道酸甜，多汁，吃起来鲜美可口又解渴，而且是治疗咽喉疼痛的能手。…… 查看全文»

【营养食材】 秋季宝宝吃哪些水果好

2017-07-07 17:58

摘要：根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水…… 查看全文»

【营养食材】 吃9种水果对抗热感冒

2017-07-07 17:58

摘要：热感冒是感冒中一种较为常见的疾病，而治疗热感冒可多吃一些清热解毒的寒性蔬果。那热感冒吃什么水果好呢？ 查看全文»

【营养食材】 春天养发由白变黑吃什么水果

2017-07-07 17:58

摘要：淡淡饮食很难保证头发营养的充足，而水果中所含有的大量营养对头发来说非常的重要。因此在平时应该多吃一些水果，以此来保证头发的正常生长。 查看全文»