【营养食材】 西红柿怎么吃番茄红素最高

2017-06-26 11:37

摘要：番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，华宝通番茄红素主要从西红柿中萃取，番茄红素没有副作用，适合长期服用。而且番茄红素又是一种脂溶性色素，不溶于水，从吸收效果的角度…… 查看全文»

【营养食材】 吃西红柿能减肥吗？

2017-06-26 11:37

摘要：西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇能吃三文鱼吗

2017-06-26 11:33

摘要：孕妇是可以吃三文鱼。孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减轻孕妇水肿，因此，孕妇是可以吃三文鱼的，但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可…… 查看全文»

【营养食材】 男人吃三文鱼能提高精子数量吗

2017-06-26 11:33

摘要：三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，三文鱼中含有较多的硒，有助于驱赶人体产生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。益智健脑，增强免疫力。增加肌肉含量，强壮…… 查看全文»

【营养食材】 坐月子可以吃三文鱼吗

2017-06-26 11:33

摘要：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和…… 查看全文»

【营养食材】 孕期吃点三文鱼 可有效预防BB哮喘

2017-06-26 11:33

摘要：孕妇吃三文鱼要适量，不能过量，而且不要生吃，生的三文鱼，如三文鱼刺身，里面可能含有寄生虫，对宝宝发育不好。孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减…… 查看全文»

【营养食材】 糖尿病人能否吃三文鱼刺身

2017-06-26 11:33

摘要：三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有水中珍品的美誉。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健…… 查看全文»

【营养食材】 三文鱼生吃怎样处理

2017-06-26 11:33

摘要：生吃鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。生吃三文鱼的时候，可以把三文鱼切成薄薄的小片，然后架在冰块或者是干冰上。 查看全文»

【营养食材】 　三文鱼可以生吃吗？

2017-06-26 11:33

摘要：生吃鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。生吃三文鱼的时候，可以把三文鱼切成薄薄的小片，然后架在冰块或者是干冰上。用日本酱油或者香味…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇可以吃蓝莓山药吗

2017-06-26 11:33

摘要：药能够滋阴补肾，是健胃的佳品，孕妈们适量食用可以均衡营养，缓解疲劳，改善便秘症状。又因为山药富含蛋白质和钾钠磷等微量元素，无论是熬粥还是煲汤，都能增强胎儿的免…… 查看全文»

【营养食材】 哺乳期吃山药禁忌

2017-06-26 11:33

摘要：新鲜的山药的横切面肉质应呈雪白色，如果山药的横切面是呈黄色似铁锈的切勿购买。另外买山药时也不要买发芽的山药，以免食用中毒。切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐…… 查看全文»

【营养食材】 产妇吃山药有什么好处 怎样吃才安全

2017-06-26 11:33

摘要：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，产妇吃山药虽然会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，有纤体的作用。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕…… 查看全文»

【营养食材】 山药的功效 月经期间吃山药好吗

2017-06-26 11:33

摘要：山药具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、安神、延年益寿的功效，对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、肺气虚燥、消渴尿频、遗精早泄、皮肤赤肿、肥胖等病症有一定的食…… 查看全文»

【营养食材】 吃山药的禁忌 哪些人不能吃山药

2017-06-26 11:31

摘要：虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用。但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量…… 查看全文»

【营养食材】 山药的食用价值

2017-06-26 11:31

摘要：药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。本草纲目指出，山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达…… 查看全文»

【营养食材】 山药薏米芡实粥功效

2017-06-26 11:31

摘要：功效。山药是健脾、益脑、补肺的，薏米也可健脾、养胃、补肺，还有驻颜抗衰老功效。芡实富含淀粉、维生素和矿物质，所以可补充人体热量，也是补脾补肾良品；茯苓从中药学…… 查看全文»

【营养食材】 山药薏米芡实粥不适合哪些人吃

2017-06-26 11:31

摘要：山药薏米芡实粥不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。所以，人们在喝粥的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉择，以免造成身体的不适。健康是革命的本钱，人一定要注…… 查看全文»

【营养食材】 山药薏米芡实粉怎么吃？

2017-06-26 11:31

摘要：山药薏米芡实粉有两种食用方法，一种是热泡，一种是凉泡。热泡：取50克山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中，加入温开水，静置3分钟不要搅拌，之后用温水冲泡即可。凉泡：…… 查看全文»

【营养食材】 山药去皮后变黑能吃吗

2017-06-26 11:31

摘要：因霉变而变色的山药不能食用，但如果是因氧化而变色的山药是可以食用的。新鲜的山药很容易跟空气中的氧发生氧化作用，跟铁刀等金属接触的时候也容易产生褐化现象，看起来…… 查看全文»

【营养食材】 山药进补注意九大事项

2017-06-26 11:31

摘要：药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。 查看全文»

【营养食材】 山药六种做法生津止咳养脾胃

2017-06-26 11:31

摘要：四宝甜汤。材料：山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖（或细砂糖）4两、水八杯。做法：先将莲子、白木耳泡水。准备完成后先将莲子加水煮软，…… 查看全文»

【营养食材】 吃山药可减肥 山药的奇效

2017-06-26 11:31

摘要：中国传统医学认为，山药性平味甘，具有健脾养胃助消化的功效，是一味平补脾胃的药食两用之品。因此，食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。现代科学的角度分析…… 查看全文»

【营养食材】 山药是红薯吗

2017-06-26 11:31

摘要：现代医学研究表明，山药营养丰富，含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、镁、钾、钠、氯等，被人们誉为营养滋补品。山药中含有丰富的抗性淀粉…… 查看全文»

【营养食材】 山药和芹菜一起吃好吗？

2017-06-26 11:31

摘要：吃芹菜虽然对健康有很多的好处，不过也有很多注意事项。芹菜中含有的粗纤维较多，因此消化能力较弱的人要少吃。芹菜不宜与肌肉、兔肉、甲鱼、黄瓜、菊花等食物一同食用，…… 查看全文»

【营养食材】 山药与茄子能一起吃吗？

2017-06-26 11:31

摘要：山药和茄子是可以一起吃的，整体味道还不错，但是口感的差别也是一种独特的风味。一起吃具有补中益气、清热解毒、消炎止痛、补肾益精、抗衰老、活血化瘀、健脾养胃、降血…… 查看全文»

【营养食材】 山药薏米芡实粥禁忌

2017-06-26 11:31

摘要：山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，…… 查看全文»

【营养食材】 女人吃三文鱼有什么好处

2017-06-26 11:29

摘要：三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有水中珍品的美誉。强韧秀发三文鱼中丰富的蛋白质对头发的生长同样重要，它能为头发根部毛…… 查看全文»

【营养食材】 来例假能吃三文鱼吗 要注意些什么

2017-06-26 11:29

摘要：三文鱼是名贵的海产品之一，它的营养价值很高，对很多的疾病也有非常好的治疗效果。三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。适合人群…… 查看全文»

【营养食材】 山药薏米芡实粥 补肾健脾好处多

2017-06-26 11:29

摘要：平时有了解过山药薏米芡实粥的功效吗？山药薏米芡实粥具有补气血、健脾胃的作用，这是被大家所公认的。在中医们认为，脾胃是后天之本，气血生化的源头。因此把脾胃调养好…… 查看全文»

【营养食材】 山药核桃粥是如何做的呢？

2017-06-26 11:29

摘要：山药核桃粥的好处真的是特别的多的。其不但可以去湿润燥，还能活血、去淤血，使大便通畅排毒效果好。那么应该多做着来吃的，对人体的功效是很不错的。还能有效的延年益寿…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜皮泡水喝禁忌

2017-06-26 11:29

摘要：晒干之后的冬瓜皮更多的是出现内卷曲的情况，颜色呈现灰绿色以及黄白色等，外表光滑，内里比较的粗糙。中医方面认为科学的使用冬瓜皮对身体的保健效果非常的不错，冬瓜皮…… 查看全文»

【营养食材】 每天吃冬瓜汤会不会减肥？

2017-06-26 11:29

摘要：冬瓜红豆汤。冬瓜100克，红小豆30克。先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。 查看全文»

【营养食材】 非常有效的冬瓜汤减肥法

2017-06-26 11:29

摘要：冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素c的含量较高，每…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜吃多了好吗 冬瓜吃多了会怎么样

2017-06-26 11:29

摘要：冬瓜吃多了不好，不宜多吃。冬瓜具有防癌抗癌，美容养颜、减肥瘦身、清热解暑、利尿消肿等功效，适量食用对于身体是好处多多，但是不管是吃冬瓜也好还是其他食物，都要注…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜的好处

2017-06-26 11:29

摘要：冬瓜自古被称为减肥的妙品。食疗本草说欲得体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也。现代医学研究认为，冬瓜与其它瓜菜不同的是，不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿的…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇可以吃冬瓜吗

2017-06-26 11:29

摘要：传统的坐月子方式，是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对孕妇和产…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇可以吃淡菜吗

2017-06-26 11:29

摘要：淡菜是贻贝科动物的贝肉。贻贝是双壳类软体动物，外壳呈青黑褐色，生活在海滨岩石上。淡菜蛋白质含量高达59%，淡菜在中国北方俗称海红，是驰名中外的海产食品之一。 查看全文»

【营养食材】 宝宝能吃淡菜吗

2017-06-26 11:29

摘要：淡菜的营养价值很高，做起菜来味道又很棒，很多人喜欢用淡菜来煮汤或炒菜，淡菜有很好的食用功效，宝宝是可以适量的食用是对成长是有帮助的。由于淡菜所含的营养成分很丰…… 查看全文»

【营养食材】 经期吃淡菜好吗

2017-06-26 11:29

摘要：淡菜味咸、性温，具有较强的滋补作用。日华子本草说，淡菜煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚，消宿食，是补虚益精、温肾散寒的佳品。凡属久病精血耗伤、五脏亏虚，症见…… 查看全文»

【营养食材】 老人多吃淡菜可预防高血压

2017-06-26 11:29

摘要：淡莱功用。补虚，去胸中烦热，降丹石毒 （古称丹石毒是指误服丹石中毒，相当于高血压、皿管硬化等疾患）。老年头晕，阴虚阳亢。淡菜（干品）300克焙燥研细末，陈皮1…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜怎么吃补肾又壮阳

2017-06-26 11:29

摘要：枸杞子20克，豆豉30克，羊肉200克，淡菜50克。粳米150克，葱白5克，食盐适量。枸杞子、豆豉洗净，羊肉洗净，切细，淡菜用清水浸泡变软，洗净去心，切碎、把…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜是不是海鲜

2017-06-26 11:29

摘要：淡菜是补虚益精、温肾散寒的佳品，凡属久病精血耗伤、赢弱倦怠、眩晕健忘者均可常食之。常食淡菜还可治疗阳痿早泄、肾虚和妇女崩漏等症。将淡菜用黄酒浸泡一夜，再加少许…… 查看全文»

【营养食材】 经常吃淡菜的几个好处

2017-06-26 11:29

摘要：枸杞羊肉淡菜羹枸杞子20克，豆豉30克，羊肉200克，淡菜50克。粳米150克，葱白5克，食盐适量。枸杞子、豆豉洗净，羊肉洗净，切细，淡菜用清水浸泡变软，洗净…… 查看全文»

【营养食材】 淡菜干的吃法大全

2017-06-26 11:29

摘要：买回淡菜干之后，首先就是用竹签将淡菜肉唇中间的脏污组织剔除掉。并在洗净后放在温水中进行泡发，然后进行反复的淘洗，直到盆里的水变清澈就可以了。 查看全文»

【营养食材】 哪些人不能吃淡菜干、淡菜干的禁忌

2017-06-26 11:29

摘要：一般人均可食用。中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良者宜食.高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕者宜食。肾虚之腰痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者宜食，患有瘿瘤（…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜海带减肥汤的做法

2017-06-26 11:21

摘要：海带用水泡40分钟这样，这种海带是打结好的海带，如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，这种就不需要改刀了。 查看全文»

【营养食材】 产妇吃冬瓜有什么好处

2017-06-26 11:21

摘要：冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。对于刚刚进行过分娩手术的产妇来说，尤其是剖腹产的…… 查看全文»

【营养食材】 产妇吃冬瓜的注意事项

2017-06-26 11:21

摘要：产妇在坐月子时虽然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相关的饮食禁忌。首先要注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利；不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜皮的食疗方推荐

2017-06-26 11:21

摘要：将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效…… 查看全文»

【营养食材】 具体的冬瓜皮泡水喝的禁忌

2017-06-26 11:21

摘要：在平时使用冬瓜皮的时候千万不要长期并且大量的使用，这是因为冬瓜皮性寒，如果长期并且大量的使用容易导致身体出现各种不舒服情况。 查看全文»