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    家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【营养食材】 吃西红柿防口腔溃疡

    2017-06-26 14:57

    摘要:很多人把口腔溃疡当作小病,认为去医院不划算,但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦,又让人烦躁不已。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿炒鸡蛋的秘诀

    2017-06-26 14:56

    摘要:要是西红柿少了,炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。不错得原料搭配不可靓味得基础,而且是营养均衡得保障。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿新鲜烹饪方法

    2017-06-26 14:56

    摘要:我们吃西红柿除了当水果一样生吃外,最喜欢烹饪的要数鸡蛋炒西红柿,其实西红柿还有很多新鲜的烹饪方法,例如锅塌。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿的三大美容功效

    2017-06-26 14:56

    摘要:西红柿富含多种维生素、抗氧化成分,不仅是营养丰富的超级蔬菜,还是极佳的护肤美容高手。 查看全文»

    【营养食材】 荷兰西红柿炒柴鸡蛋

    2017-06-26 14:56

    摘要:鸡蛋:每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,…… 查看全文»

    【营养食材】 怎么挑选西红柿

    2017-06-26 14:56

    摘要:西红柿虽然是一种很普通的蔬菜,在市场超市琳琅满目。蔬菜最讲究新鲜,如何才能挑选到新鲜的,味道甜美的西红柿呢? 查看全文»

    【营养食材】 西红柿的功效与作用

    2017-06-26 14:56

    摘要:西红柿又名番茄,是很常见的食材,它既可以做菜吃,还能当水果生吃,因此受到很多人的喜欢,其实不止这样,西红柿还有很好的保健功效哦。那么,西红柿有什么功效与作用呢…… 查看全文»

    【营养食材】 西红柿挑不对危害健康

    2017-06-26 14:56

    摘要:西红柿营养丰富,老幼皆宜。西红柿的确有很多的功效,但同时有的也存在健康隐患。这就在于你是否能挑对西红柿。 查看全文»

    【营养食材】 吃西红柿的好处

    2017-06-26 14:56

    摘要:西红柿又叫番茄,原产地在墨西哥和秘鲁,在当地被称为“狼桃”。所含营养价值丰富,既可以做为蔬菜也可以做为水果。在国内各地普遍都有种植。西红柿既可以生吃,也可作为…… 查看全文»

    【营养食材】 晚餐吃西红柿减肥吗

    2017-06-26 14:56

    摘要:西红柿随处可见,但很可惜,95%的女性对于西红柿的瘦身功效却视而不见。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿的禁忌

    2017-06-26 14:56

    摘要:不可以空腹吃西红柿空腹吃西红柿会引起腹胀。因为西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠…… 查看全文»

    【营养食材】 怎么挑选好的西红柿

    2017-06-26 14:56

    摘要:全青西红柿不宜吃完全青的西红柿还没有成熟,含有番茄碱,如果大量吃,人体会出现恶心等不舒服症状,但如果西红柿表面大部分都红了,只一小部分有点青则没有关系。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿鱼糊——儿童食谱

    2017-06-26 14:34

    摘要:此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等多种营养素。适宜5个月以上婴儿食用,有助生长发育。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿5禁忌及食疗价值

    2017-06-26 14:34

    摘要:空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿土豆肉片的做法

    2017-06-26 14:34

    摘要:肉片入锅里滑一下即可,煮开就可以关火了,如果想要汁再稠一些的话可以再多煮下继续收汁。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿的营养

    2017-06-26 14:34

    摘要:体弱血虚、营养不良、眩晕:西红柿100克,猪肝100克,大米100克,生姜3片。先将猪肝洗净切片,用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净,切开;生姜洗净,去皮,…… 查看全文»

    【营养食材】 教你辨别催熟西红柿

    2017-06-26 14:34

    摘要:催熟西红柿多为反季节上市,有些颜色非常鲜艳看上去十分饱满;或者颜色不是很鲜艳,但会出现红一块白一块的情况,这是因为在对西红柿进行催红的过程中,时间掌握得不到位…… 查看全文»

    【营养食材】 西红柿能减少伤口感染

    2017-06-26 14:34

    摘要:西红柿营养丰富。据测定,每百克西红柿含糖2、.2克,含0.03毫克维生素B1,含0.02毫克维生素B2,含胡萝卜素0.31毫克,含钙8毫克,以及含其他丰富的营…… 查看全文»

    【营养食材】 西红柿鸡蛋隐藏的营养功效

    2017-06-26 14:34

    摘要:西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做…… 查看全文»

    【营养食材】 无丝豆炒西红柿做法

    2017-06-26 14:34

    摘要:主料:无丝豆300g、西红柿、洋葱。调料:盐、鸡精。西红柿去皮,切大块。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿炒蛋做法

    2017-06-26 14:34

    摘要:材料:中等大小西红柿1个,鸡蛋2个,葱花适量,蒜末适量,番茄酱2大勺,盐适量,清水1小勺,料酒1小勺,食用油2大勺+1小勺 查看全文»

    【营养食材】 西红柿烧茄子做法

    2017-06-26 14:34

    摘要:大圆茄子一个,西红柿两个切小滚到块,蒜五瓣切片,葱切段备用,茄子洗净切小块,洒上一层薄盐静置20分钟以上,用手攥干水分备用; 查看全文»

    【营养食材】 西红柿爆蛋煲做法

    2017-06-26 14:34

    摘要:将鸡蛋摊成一个整的鸡蛋饼,加入西红柿、开水(500毫升)、鸡精、精盐、花椒粉,煲20分钟后关火; 查看全文»

    【营养食材】 西红柿牛肉汤做法

    2017-06-26 14:34

    摘要:倒入一罐番茄黄豆,牛肉、洋葱、西红柿切块,淋入番茄酱。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿的治病功效

    2017-06-26 14:34

    摘要:西红柿又叫做番茄,番茄的营养价值十分丰富,而且可以与多种食物搭配,具有一定的食用价值。原来西红柿还具有治病的功效喔。我们一起看看吧。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿拌白糖易腹泻

    2017-06-26 14:34

    摘要:西红柿拌白糖,香甜爽口,人们都喜欢吃。但有些人吃后,却出现腹泻、腹痛、肛门烧灼等症状,内服治痢疾或肠炎药物都不见效,这就是螨虫在作怪。 查看全文»

    【营养食材】 吃西红柿美容

    2017-06-26 14:34

    摘要:生活中,很多人都非常的喜欢吃西红柿,西红柿不仅能够作为一种食物,同时又是很好的水果,其中含有丰富的营养物质,对于我们的身体以及皮肤有着很好的滋养作用。想要获得…… 查看全文»

    【营养食材】 冬季养生红豆养心好处多

    2017-06-26 13:52

    摘要:红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。 查看全文»

    【食材档案】 益生菌产品选购注意事项

    2017-06-26 13:52

    摘要:随着生活水平的提高,益生菌产品越来越多地出现在大家的视线里,大家对它改善肠道、调节免疫等健康益处也不陌生了。在超市,各种琳琅满目的益生菌产品却让大家在购买时挑…… 查看全文»

    【营养食材】 红豆减肥食谱及注意事项

    2017-06-26 13:52

    摘要:很多人都喜欢将红豆与爱情联系在一起,但对于吃红豆的好处,可能就没多少人能够了解的了。吃红豆的好处很多,其中以消水肿最为主要。 查看全文»

    【食材档案】 益生元与益生菌的区别

    2017-06-26 13:52

    摘要:益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡,但影响的方式完全不同,关键区别在于益生元作用于本已存在于肠内的菌群,而益生菌是外部添加的细菌。除了这点区别还应该注意以下…… 查看全文»

    【食材档案】 酸奶蜂蜜面膜的做法

    2017-06-26 13:52

    摘要:酸奶中的乳酸,有不错的保湿功效,还有去角质作用,可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。蜂蜜有较强的润泽性,能吸收空气中的水分,可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失; 蜂蜜…… 查看全文»

    【营养食材】 三种方法去除衣服上的石榴汁

    2017-06-26 13:52

    摘要:石榴很好吃,有人喜欢直接吃有人喜欢榨汁喝。现在正值石榴成熟的季节。今天就来看看弄到衣服上石榴汁怎么洗。 查看全文»

    【营养食材】 海带适合人群

    2017-06-26 13:52

    摘要: 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 查看全文»

    【营养食材】 怎么剥石榴才正确呢

    2017-06-26 13:52

    摘要:石榴外观美丽,味道酸甜,是人们喜爱的水果。可是很多人在吃石榴的时候,面对珍珠玛瑙般的石榴籽,却不知从何下手。在剥石榴的过程中还经常会被石榴汁弄脏衣服和手。那么…… 查看全文»

    【食材档案】 海参的适宜人群

    2017-06-26 13:52

    摘要:糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病。肿瘤放、化疗患者的康复期保健。动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病患者。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿怎么吃有营养

    2017-06-26 12:11

    摘要:西红柿按长相被划为四大类,圆形西红柿、带棱西红柿、椭圆形或细长形西红柿、樱桃西红柿或鸡尾酒西红柿。按照品质,他们又分为特等、一等和二等三个等级。特等西红柿长相…… 查看全文»

    【营养食材】 吃西红柿的好处

    2017-06-26 12:11

    摘要:说道吃西红柿的好处实在是太多了,西红柿虽然是一种很常见很普通的蔬菜,但营养丰富,含有很多种维生素和矿物质,性微寒,有养阴凉血、健胃消食的作用,西红柿含有的脂肪…… 查看全文»

    【营养食材】 如何巧去西红柿皮

    2017-06-26 12:11

    摘要:用勺子刮,也是一种方法。勺子的选择比较重要,勺子的边缘不能太薄,也不能太厚。比如,用铁皮勺子刮,西红柿很容易破;但如果用喝汤的白瓷勺子,勺子边缘太圆滑,很费力…… 查看全文»

    【营养食材】 西红柿炒豆腐的做法

    2017-06-26 12:11

    摘要:西红柿炒豆腐是一道家常菜,豆腐的营养价值很高,有益于保护血管细胞,预防心血管疾病,西红柿也是人们喜爱的食物,西红柿中含有丰富的胡萝卜素,对心血管也有保护的作用…… 查看全文»

    【营养食材】 西红柿炖牛腩的家常做法

    2017-06-26 12:11

    摘要:番茄炖牛肉是道非常经典的菜,味美汤浓、开胃、爽口。番茄去了皮,切的细细的,慢慢的炖成酱,在加了牛肉一起炖,让牛肉充分吸收的番茄的味道。番茄酱也在慢慢熬煮的过程…… 查看全文»

    【营养食材】 西红柿的神奇抗病功效

    2017-06-26 12:11

    摘要:西红柿,学名叫蕃茄,它既含有丰富多样的营养,又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多种功用,被称为神奇的菜中之果。 查看全文»

    【营养食材】 西红柿相克的食物

    2017-06-26 12:11

    摘要:西红柿与白酒相克,同食会发生不良生化反应,导致胸闷,气短。喝酒时不能吃西红柿,因为西红柿中含有鞣酸,与酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质,造成肠道梗阻,引发…… 查看全文»

    【营养食材】 西红柿鸡蛋汤的家常做法

    2017-06-26 12:11

    摘要:西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种,大家对西红柿鸡蛋汤一定不会陌生,因为它是我们餐桌上最常见的菜品之一了,鸡蛋汤有西红柿的酸甜,还有鸡蛋的营养,老少适宜。基本每家每户…… 查看全文»

    【营养食材】 夏季吃西红柿5禁忌

    2017-06-26 12:11

    摘要:因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再…… 查看全文»

    【食材档案】 四月份吃什么蔬菜好?5种蔬菜最应季

    2017-06-26 12:07

    摘要:菠菜根号称“红嘴绿鹦哥”,营养丰富,但往往认为根老韧不好吃,直接丢进垃圾桶了。其实,菠菜根含丰富的纤维素、维生素和矿物质等,长在土壤中,不与外界接触,算得上真…… 查看全文»

    【食材档案】 多吃青菜有这些好处!

    2017-06-26 12:07

    摘要:对预防骨质疏松有益。提供大量的钙钾镁元素和维生素K。充足的钾镁元素供应能减少钙的流失,而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。同时,很多绿叶蔬菜富含钙而草…… 查看全文»

    【食材档案】 炒青菜:油未冒烟即下锅

    2017-06-26 12:07

    摘要:正确做法是炒菜只放一点盐或海鲜酱油,鸡精味精也少用或不用,可以多用葱姜蒜或花椒等调味,这样炒出的菜清淡可口,保留了食材本身的原汁原味。 查看全文»

    【食材档案】 青菜怎么洗干净!

    2017-06-26 12:07

    摘要:高温加热也会使农药分解,一些耐热的蔬菜,比如菜花、豆角、芹菜等洗净后再用开水烫几分钟,可使农药量下降30%,再经高温烹调,就可以清除90%的农药。 查看全文»

    【食材档案】 青菜比牛奶更补钙 冬天多吃6种菜

    2017-06-26 12:07

    摘要:同时,100克牛奶中的钾含量是109毫克,镁是11毫克。100克小油菜中的钾含量是157毫克,镁是27毫克,都比牛奶略高一些。镁本身就是骨骼的成分之一,而充足…… 查看全文»