广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 木瓜炒虾球的做法大全
2017-06-26 15:15
摘要：吸干虾仁上的水份，放入碗中，加盐、鸡精、料酒，少许悼蛋清，抓匀，加入淀粉，抓匀。放入少许色拉油拌匀，放入冰箱俺三十分钟。 查看全文»
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【营养食材】 丰胸美白早餐木瓜炖奶酪
2017-06-26 15:15
摘要：功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化…… 查看全文»
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【营养食材】 冬季滋补汤木瓜猪骨汤
2017-06-26 15:15
摘要：干燥的冬季适合多喝汤水补充水分润肤。木瓜素有百益果王之称，果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、…… 查看全文»
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【营养食材】 初冬养生汤品木瓜煲鱼尾
2017-06-26 15:15
摘要：大鱼尾洗净，炒锅中油烧热至7成熟，下入鱼尾，将双面煎至略微焦黄，出锅备用（鱼先煎再煲汤，更容易入味，更香）。 查看全文»
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【营养食材】 女人瘦身美肤必吃的木瓜食谱
2017-06-26 15:15
摘要：木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素…… 查看全文»
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【营养食材】 春天吃木瓜有养肝通络作用
2017-06-26 15:15
摘要：古就有“投我以木瓜，报之以琼瑶”的名言，比喻相互赠答，礼尚往来，可见木瓜在人们心中的珍贵。木瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用食品，有“岭南果王”和“百益之果”…… 查看全文»
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【营养食材】 秋日家庭靓汤木瓜煲鲫鱼
2017-06-26 15:15
摘要：木瓜是有名的岭南佳果，皮薄肉厚、味美清香、甜滑多汁，富含蛋白质、脂肪、维生素、有机酸、果糖、胡萝卜素、木瓜碱等营养物质。 查看全文»
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【营养食材】 美味私房菜木瓜奶香鸡丁
2017-06-26 15:15
摘要：调料：盐（1/2茶匙）、刀嘜纯正花生油、糖（1/3茶匙）、料酒（少许）、淡奶油（适量）、白胡椒粉、香草粉。 查看全文»
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【营养食材】 冬季减肥吃木瓜有奇效
2017-06-26 15:15
摘要：木瓜口感软糯，比冰淇淋还绵滑，给人一种像太阳一般热烈但温暖的放松感。就是这种通常被认为热量很高的食物，其实热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的热量都低，每100…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜西兰花炒虾仁做法
2017-06-26 15:15
摘要：虾仁去壳，开背去虾线；西兰花切小朵；木瓜切丁备用；锅中座油，把扒下来的虾头先煎出虾油，把虾头捞出，留虾油； 查看全文»
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【营养食材】 木瓜也能治头痛
2017-06-26 15:15
摘要：《本草纲目》中记载，“木瓜性温味酸，平肝和胃。”木瓜，又名石瓜、万寿果，蓬生果、乳瓜，它性温味酸，入肝、脾经，起疏肝解郁，通经活络，散瘀解痉等功效，是治疗头痛…… 查看全文»
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【营养食材】 夏季养生汤木瓜苹果凤爪汤
2017-06-26 15:04
摘要：材料：凤爪：6只；木瓜：1个；苹果：2个；水：8碗；瘦肉：300克；红枣：6粒；姜：2片； 查看全文»
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【营养食材】 最有效的丰胸方法
2017-06-26 15:04
摘要：皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。 查看全文»
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【营养食材】 巧妙给西红柿去皮
2017-06-26 15:04
摘要：用勺子刮，也是一种方法。勺子的选择比较重要，勺子的边缘不能太薄，也不能太厚。而且刮的时候要确认每个部分都要刮到，否则就很容易破皮。刮看似简单，但对力度的要求很…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿猪肝瘦肉汤治疗贫血
2017-06-26 15:04
摘要：西红柿洗净，每个切四块；土豆去皮洗净；瘦肉洗净，切薄片；猪肝切薄片，用清水冲洗，洗去血浆，加醋腌10分钟洗净。 查看全文»
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【营养食材】 挑选木瓜要注意这几点
2017-06-26 15:04
摘要：表皮光滑，瓜蒂鲜绿。一般情况下，表面光滑的木瓜比较好吃，有裂痕或者有伤的容易腐烂，最好不要选。另外，木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话，说明刚摘下来没多久，味…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿炒鸡蛋的窍门
2017-06-26 15:04
摘要：与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。 查看全文»
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【营养食材】 春季多吃木瓜有助养肝通络
2017-06-26 15:04
摘要：木瓜性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，治疗肢体肿痛，解酒毒、消食化滞。木瓜含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外还含有多种氨基酸…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的吃法
2017-06-26 15:01
摘要：木瓜素来以百益果王著称，大家都知道木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，但不是所有人都可以多吃。 查看全文»
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【营养食材】 酒酿木瓜汤做法
2017-06-26 15:01
摘要：酒酿和木瓜煮开后就能立即食用，想让木瓜的清甜更多的煮到酒酿里，可以多煮一会儿；酒酿本身有一定的甜度，不加蜂蜜或白糖也可以，如果减肥就不要再加了； 查看全文»
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【营养食材】 木瓜香草双色布丁做法
2017-06-26 15:01
摘要：木瓜布丁粉20克，白糖25克，水200ml。香草布丁粉20克，白糖25克，水200ml。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜养颜抗衰
2017-06-26 15:01
摘要：北方木瓜，也就是宣木瓜，多用来治病，不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉类一起炖煮。木瓜性平、微寒，味甘。有助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳之功效。它特有…… 查看全文»
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【营养食材】 冰糖炖木瓜做法
2017-06-26 15:01
摘要：成熟的木瓜呈金黄色，味鲜甜，含有丰富的维生素和蛋白酶，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青绿，肉色淡黄，宜作煲汤材料。如用来炒，宜挑选不太熟的，，以免炒时渗出太多汁液…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜翅骨做法
2017-06-26 15:01
摘要：先将鱼翅骨用清水泡浸8小时后，把水换掉（在这期间应换2次水）。然后把生姜用刀拍破，放入锅内，用中火煲滚后，端离火位，待浸5小时，把生姜捞起去掉不要，再把水滤干…… 查看全文»
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【营养食材】 鲍翅木瓜船做法
2017-06-26 15:01
摘要：菜 名：鲍翅木瓜船主 料：150克水发鱼翅，木瓜，猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克。配 料：姜、葱、酒。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜炖鱼头的功效
2017-06-26 14:58
摘要：特点：木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益水果、水果之皇、万寿瓜之雅称，木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的食疗功效
2017-06-26 14:58
摘要：木瓜的好处多多，是老少皆宜的保健食品。木瓜的作用和功效是什么呢？素有百益果王之称的它有健脾消食和抗肿瘤的功效，对女人的好处就更多了。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜营养吃法木瓜牛奶
2017-06-26 14:58
摘要：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的作用
2017-06-26 14:58
摘要：木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对…… 查看全文»
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【营养食材】 常吃木瓜益处多
2017-06-26 14:58
摘要：木瓜还富含维生素C，有助于修复机体组织，消除损害机体细胞的有毒物质，增强人体抗病能力。常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。 查看全文»
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【营养食材】 生吃木瓜的功效
2017-06-26 14:58
摘要：木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质，更可分解脂肪、促进新陈代谢，把体内多余的脂肪排出体外。此外，木瓜酵素还能溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，帮助身体由内…… 查看全文»
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【营养食材】 营养木瓜做法多
2017-06-26 14:58
摘要：木瓜含有多种矿物质和维生素。最新研究显示，木瓜还能增强人体抵抗力。下面将民间用木瓜治病疗疾的验方及方法介绍如下，供参考： 查看全文»
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【营养食材】 木瓜蛤油做法
2017-06-26 14:58
摘要：将蛤油盛在大碗里，先用70℃温水浸泡，浸约2个小时后，换掉水（要连续2次浸泡和换水）。然后，再用清水漂洗，取出拣去黑点和杂质，洗净捞干，放进碗中，加入白糖50…… 查看全文»
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【营养食材】 猪骨西红柿粥——产后食谱
2017-06-26 14:57
摘要：将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿一起放入 锅内，倒入适量 清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米 洗净，放入…… 查看全文»
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【营养食材】 如何辨别催熟西红柿
2017-06-26 14:57
摘要：催熟西红柿在性质上和未熟的西红柿一样，它的最终营养成分尚未形成。而且，此时西红柿内有毒的番茄碱含量最高。番茄碱对中枢神经系统有干扰作用，对人体有害无益。 查看全文»
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【营养食材】 茭白宜与磨菇或西红柿等搭配食用
2017-06-26 14:57
摘要：茭白性味苦寒，可解热毒、除烦渴，配以补气益胃、理气化痰的蘑菇，不仅味道香郁，可增进食欲，而且还有助消化、化痰宽中的功效。二者搭配，具有清中兼补、不燥不腻的功效…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的基本介绍
2017-06-26 14:57
摘要：木瓜果肉厚实、香浓鲜甜，素有岭南果王无论是直接食用还是以之入馔都备受众多食客喜爱。木瓜含有多种酶元素、维生素和矿物质元素，有消暑解渴、润肺止咳的食效。 查看全文»
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【营养食材】 番木瓜的介绍
2017-06-26 14:57
摘要：番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果，为热带、亚热带常绿软木质大型多年生草本植物，常绿软木质小乔木，高达8-10米，具乳汁；茎不分枝或有时于损伤处分枝，具螺旋状排列的…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿炒鸡蛋里隐藏秘密功效
2017-06-26 14:57
摘要：西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做…… 查看全文»
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【营养食材】 青木瓜的基本介绍
2017-06-26 14:57
摘要：番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木。主产地中国海南、广东、广西云南、福建、台湾等省。因熟到快要掉地时外皮才黄，故名青木瓜。成熟后黄皮红心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜奶昔做法
2017-06-26 14:57
摘要：木瓜：富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿牛肉煲的做法
2017-06-26 14:57
摘要：西红柿是营养十分丰富的食物，可以每天都吃上一些。西红柿中最突出的营养成分是“番茄红素”，具有很强的抗衰老、抗肿瘤作用。加热容易使西红柿中的番茄红素从植物细胞壁…… 查看全文»
