【营养食材】 吃石榴能降血糖吗 这些水果能降血糖

2017-06-20 14:39

摘要：柠檬属于低糖类水果，且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效，对糖尿病、高血压和高脂血症等疾病有预防的作用。 查看全文»

【营养食材】 红石榴给你美白肌肤

2017-06-20 14:39

摘要：如果想要这些成分有效发挥，就需要在涂抹时适当的进行按摩与拍打，最终暗沉浊质才能从淋巴和血液中代谢出去。 查看全文»

【营养食材】 石榴皮煮水的5个功效

2017-06-20 14:39

摘要：取15克石榴皮煎水服用，每次饮用10-20毫升，一天服用3-4次，坚持7-10天微微一个疗程，可以有效治疗腹泻。 查看全文»

【营养食材】 秋季如何止咳润肺 石榴能润肺止咳吗

2017-06-20 14:39

摘要：油热放入五花肉翻炒，放入大酱炒至九成熟时，加入石榴花，翻炒几下，放入少许盐、韭菜，即可起锅。 查看全文»

【营养食材】 怎么吃番石榴减肥

2017-06-20 14:39

摘要：可以将番石榴切成片或颗粒，或者是不成规则的小块，用牙签一口一块的吃，这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。 查看全文»

【营养食材】 吃石榴治疗口腔溃疡

2017-06-20 14:39

摘要：透析是为了清除体内代谢毒性产物，透析的同时也增加了体内营养素的消耗，尤其是水溶性维生素会严重下降，所以应该及时补充维生素B及维生素C。 查看全文»

【营养食材】 石榴苹果糖水

2017-06-20 14:39

摘要：果皮的石榴皮碱对人体的寄生虫有麻痹作用；石榴根皮对痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌以及各种皮肤真菌都有抑制作用，对病毒也有一定的抑制作用。 查看全文»

【营养食材】 三文鱼的四大功效

2017-06-20 14:39

摘要：三文鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之一，同时它还是作为合成人体凝血恶烷和前列腺素的前驱物质。 查看全文»

【食材档案】 哪些宝宝需要补充益生菌?

2017-06-20 14:39

摘要：小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。 查看全文»

【食材档案】 益生菌对肠道有什么好处

2017-06-20 14:39

摘要：在正常情况下，肠道内庞大的菌群之间互相制约、共存共荣、相对平衡，组成体内最大的微生态环境，是维护人体健康的天然防线。 查看全文»

【食材档案】 肠胃补充益生菌有哪些误区

2017-06-20 14:39

摘要：另一方面，酸奶中的益生菌没有抵抗胃酸、胆汁及消化酶的能力，要顺利活着到达目的地--大肠，非常不容易。 查看全文»

【食材档案】 益生菌的好处有哪些

2017-06-20 14:39

摘要：建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。 查看全文»

【食材档案】 6种食物富含益生菌呢

2017-06-20 14:39

摘要：它带有浆果、姜等味道，由于是加糖通过细菌和酵母菌发酵而成，因此它带有天然的汽水味道，也含有益生菌。 查看全文»

【营养食材】 山药治疗失眠的食疗方

2017-06-20 14:35

摘要：取出扣碗，挑净桂花渣和油渣，翻扣于盘内，锅内注清 水，加糖烧至溶化，勾稀芡，倒入盘内。 查看全文»

【营养食材】 秋季吃石榴的5大好处

2017-06-20 14:35

摘要：石榴也是一种抗衰老的食物，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去也年轻了不少。 查看全文»

【营养食材】 秋天吃石榴的六大好处

2017-06-20 14:35

摘要：通常在秋季，虽然天气不是那么炎热了，可是肠胃还是比较容易受到细菌的侵害，造成腹泻、痢疾的疾病出现。 查看全文»

【营养食材】 月经期间能吃石榴吗 需要注意些什么

2017-06-20 14:35

摘要：石榴的果汁中含有丰富的氨基酸和多种微量元素，能够有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。 查看全文»

【营养食材】 淡菜的功效及作用

2017-06-20 14:35

摘要：蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。 查看全文»

【营养食材】 淡菜鸡蛋 男性早泄就吃这4种食物

2017-06-20 14:35

摘要：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。 查看全文»

【营养食材】 女人吃扇贝的好处有哪些

2017-06-20 14:35

摘要：扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症 查看全文»

【营养食材】 扇贝怎么做与好处

2017-06-20 14:35

摘要：预热结束后，将烤盘送入烤箱，200度，中层，上下火，继续烘烤8~10分钟，或者烤至奶酪融化上色。 查看全文»

【营养食材】 3款营养扇贝做法

2017-06-20 14:35

摘要：补肾、滋阴、下气、补血、富含碳水化合物、富含铁、辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智。 查看全文»

【营养食材】 扇贝肉的3种做法

2017-06-20 14:35

摘要：补肾、滋阴、下气、补血、富含碳水化合物、富含铁、辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智。 查看全文»

【营养食材】 扇贝肉的营养价值

2017-06-20 14:35

摘要：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 查看全文»

【营养食材】 五款美味扇贝肉的做法

2017-06-20 14:35

摘要： 查看全文»

【营养食材】 酸辣扇贝肉的做法

2017-06-20 14:35

摘要：再加入蒜苗、香葱，翻炒均匀，关火，撒上少许盐。 查看全文»

【营养食材】 丰胸食谱青木瓜炖鱼头

2017-06-20 14:35

摘要：青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利人体利用蛋白质，促进组织发育，发达乳腺，调整性荷尔蒙，丰胸美乳，一定和富含蛋白质的肉类同煮。 查看全文»

【营养食材】 冬天巧吃山药让皮肤变白皙

2017-06-20 14:34

摘要：很多女人都有气虚和血虚的症状，冬季手脚容易冰冷，山药性温，是冬季很好的温补食物。山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的半纤维素，吸水后能膨胀80至100倍…… 查看全文»

【营养食材】 冬季吃山药胜过吃补药

2017-06-20 14:34

摘要：山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的…… 查看全文»

【营养食材】 冬天吃山药的九大好处！

2017-06-20 14:34

摘要：冬季是进补的最佳时节，冬季进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。那么你知道冬季吃山药的好处有…… 查看全文»

【营养食材】 山药的功效与作用山药全身都是宝

2017-06-20 14:34

摘要：山药，使人们常见的食材，它不仅是一道美味，而起也可入药，它是很多疾病的克星。可以说是百病可医，那么，山药的功效与作用到底有哪些呢？山药的作用到底广不广泛呢？ 查看全文»

【营养食材】 男人想强壮多吃三文鱼

2017-06-20 14:34

摘要：在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫 salmon，翻…… 查看全文»

【营养食材】 美味的维C柠汁香煎三文鱼

2017-06-20 14:34

摘要：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。而三文鱼也是一道对心血管健康极为有益的菜肴，因此今天给…… 查看全文»

【营养食材】 铁棍山药究竟好在哪

2017-06-20 14:34

摘要：铁棍山药属于怀山药的一种，盛产于河南焦作一带。因其粗细均匀直径在1-3cm，而且表面根须稀，颜色略深，有着特有的暗红色“锈斑”，故美其名曰“铁棍”，是名副其实…… 查看全文»

【营养食材】 吃三文鱼刺身的注意事项

2017-06-20 14:34

摘要：随着人们健康饮食的意识增强，很多朋友都开始喜欢吃三文鱼刺身，认为三文鱼刺身制作方法简单、营养价值丰富。饮食专家提示，我们在吃三文鱼刺身的时候，有一些注意事项需…… 查看全文»

【营养食材】 山药排骨汤的做法与功效

2017-06-20 14:33

摘要：此汤味道甘美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效；适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。 查看全文»

【营养食材】 常吃石榴可以美容抗衰老吗

2017-06-20 14:33

摘要：有很多人都是喜欢吃石榴的，而且是那种熟的特别好的石榴更是受我们的喜爱的，但是你知道吗其实石榴除了味道很甜美之外，我们还能从石榴中得到很多的营养物质的，而且石榴…… 查看全文»

【营养食材】 如何选购西红柿的技巧

2017-06-20 14:33

摘要：西红柿营养丰富，是家庭餐桌上的常客。可是现在有些商家为了卖相好看而用各种方法来催熟西红柿，表面看，西红柿的果身都是通红的，而里面却仍然是未成熟的生果，购买时就…… 查看全文»

【营养食材】 预防心血管疾病的几款山药食疗

2017-06-20 14:33

摘要：山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含有淀粉酶…… 查看全文»

【营养食材】 山药的功效与作用物美价廉养生品

2017-06-20 14:33

摘要：山药，大家都知道，一直作为一种蔬菜备受广大家庭主妇的喜爱，那你知道为什么山药这么受到欢迎吗？因为山药是最味美价廉的养生补品之一，山药虽然在生活中很普通，但是它…… 查看全文»

【营养食材】 山药6种食疗方补肾养脾抗衰老

2017-06-20 14:33

摘要：山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻，食少浮肿；肺虚咳喘，消渴…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿的营养价值

2017-06-20 14:33

摘要：西红柿，也叫番茄是我们在市面上能够见到的一种蔬菜，（其实也是可以生吃的）有很多人包括我不喜欢吃西红柿，因为西红柿太酸了，而且西红柿的皮吃起来的那种感觉很不爽。…… 查看全文»

【营养食材】 山药需要怎么吃才能让营养添倍

2017-06-20 14:33

摘要：山药是营养与药用价值兼备的蔬菜，食用上可滋阴健脾平温润肺。药用上可治疗一些心血管疾病有帮助。可谓算得上平民公化的蔬菜，但山药虽对人体不可抹灭的功效。但山药在食…… 查看全文»

【营养食材】 春天最好多吃大枣和山药

2017-06-20 14:33

摘要：　　从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食…… 查看全文»

【营养食材】 脾胃不好要多吃山药

2017-06-20 14:33

摘要：身体虚弱的人冬天都加紧进补，但“受补不受补”，关键在脾胃。脾为后天之本，只有脾胃功能正常，进补才有效。 查看全文»

【营养食材】 石榴的功效与作用

2017-06-20 14:33

摘要：石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富。石榴富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，还有一定的解酒功效。来看看石榴的功效与作用有哪些？ 查看全文»

【营养食材】 三文鱼的营养价值

2017-06-20 14:31

摘要：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年…… 查看全文»

【营养食材】 如何煮出美味山药排骨汤秘诀

2017-06-20 14:31

摘要：将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分；芹洗净切段； 查看全文»

【营养食材】 吃凉拌西红柿有营养吗？

2017-06-20 14:31

摘要：提倡人们每天摄入的食物应该“红黄绿白黑”五色俱全，其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉拌西红柿，有的朋友则对西红柿蛋花汤情有独钟。那么，西红柿到底是生吃营…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜的功效与作用

2017-06-20 14:31

摘要：木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质，慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。 查看全文»