【营养搭配】 想要长寿很简单 饮食注意这四个“宜”

2018-12-27 09:17

摘要：人们生活水平不断在提高，我们对饮食越来越追求质量，现在人们爱吃高精细的食物，而忽视了对粗粮的摄入，这不能不说是饮食中的一个误区。粗粮里面含有大量的纤维素、食物…… 查看全文»

【食材档案】 不爱吃榴莲？吃榴莲有5大好处 强身健体又治病

2018-12-27 09:16

摘要：只要一提到榴莲人们就会想到臭臭的味道，虽然很臭，但是药用价值以及营养价值非常的高，里面含有丰富的维生素、钙、铁、磷、脂肪等，具有滋阴壮阳以及治疗痛经的功效，那…… 查看全文»

【食材档案】 吃薏米对身体健康有什么好处？

2018-12-27 09:15

摘要：薏米的别名很多，如薏苡仁、苡仁、六谷子，是禾本科植物薏苡的种仁。中医认为薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有较好的利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米的…… 查看全文»

【食材档案】 枇杷的5大功效你了解吗？一定要注意食用禁忌

2018-12-27 09:14

摘要：众所周知枇杷具有润肺止咳的功效，不仅仅如此也能够促进食物的消化及吸收，帮助分解身体多余的脂肪，具有减肥以及预防流感的功效，特别适合于冬季养生。 查看全文»

【食材档案】 食醋是否有降血压的作用？

2018-12-27 09:14

摘要：食醋是日常生活中常用的一种调味料，主要的作用是去掉食物中的腥膻异味，调理菜肴的口味，保留蔬菜中的维生素等容易分解成分。食醋对人体有很多好处，那它具体有什么功效…… 查看全文»

【食材档案】 5款食物的功效相当于洗牙 经常吃能让牙齿美白

2018-12-26 09:24

摘要：每个人都希望能够拥有一口洁白整齐的牙齿，这样可以为形象加分，提升了其魅力，其实我们生活中有很多食物具有美白牙齿的功效，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【营养误区】 这6款致癌食品 每一口都是在吃“癌”

2018-12-26 09:23

摘要：俗话说病从口入，经过研究发现30%的癌症死亡主要是和不良的饮食习惯有着直接的关系，其实我们日常生活中有一些食物就会引起致癌物质的产生，一定要戒掉。 查看全文»

【食材档案】 吃橙子有5大好处 不仅减肥还能排毒

2018-12-26 09:22

摘要：在冬季是橙子上市的季节，里面含有大量的维生素c，所以抗氧化剂能够提高免疫系统，同时也预防胆结石的发生，每天坚持吃一个橙子能够减肥排毒以及防癌抗癌。 查看全文»

【食材档案】 4款食物能预防老年痴呆症 没事多吃些

2018-12-26 09:21

摘要：随着年龄的增长，注意力以及记忆力也会慢慢的下降，脑细胞逐渐的衰弱，甚至有一部分老年人会患上老年痴呆症，给家人带来一定的困扰，其实生活中一些食物就能够预防老年痴…… 查看全文»

【其他疾病】 女人脸上有斑应多喝水 这5个饮食宜禁应牢记

2018-12-26 07:12

摘要：日常生活当中我们不难发现，很多人的脸上都会存在大量的斑点，如果很明显的话，就会影响正常的美观，尤其是对于女生来讲。导致脸上长斑的原因有很多种，其中饮食因素占有…… 查看全文»

【其他疾病】 儿童哮喘有哪些饮食禁忌？

2018-12-25 10:11

摘要：儿童哮喘是一种比较严重的慢性呼吸道疾病，儿童哮喘大多是通过吸入过敏源而导致的过敏性哮喘，例如呼吸道病毒、冷空气吸入、接触尘螨等，因食入过敏源导致的过敏并不多见…… 查看全文»

【其他疾病】 慢性肾病患者为什么不能多吃盐？

2018-12-25 10:11

摘要：慢性肾病患者对饮食的要求是很严格的，其中一条就是减少对钠盐的摄入。肾病患者为什么不能吃多盐呢？盐是怎样伤害肾小球的？ 查看全文»

【其他疾病】 精神病人饮食疗养很重要 应牢记4大饮食原则！

2018-12-25 09:59

摘要：现在的工作竞争比较大，而且社会变化快，若是被压力压的喘不过气的时候容易引起精神上的疾病，一旦患上了精神疾病，会降低自控力，从而引起营养不良或者暴饮暴食，此类人…… 查看全文»

【其他疾病】 吃宵夜会带来6大危害 你以后还敢吃宵夜吗？

2018-12-25 09:58

摘要：现在有很多的年轻人工作比较繁忙，甚至工作到凌晨，当肚子饿的时候会直接选择宵夜，长时间下去会加重肝脏及胃部的负担，从而引起各种疾病的发生，吃宵夜会给身体带来六大…… 查看全文»

【其他疾病】 抑郁症的食疗方法有哪些？推荐5款食疗方法

2018-12-25 09:57

摘要：在我们生活中有很多的明星是因为抑郁症而选择自杀，这让我们感觉到非常的惋惜，主要是因为生活以及工作压力所引起的，当身体缺乏某种营养元素时，也会引起抑郁症的发生，…… 查看全文»

【其他疾病】 花季少女“吃”出粉红色血液 这个坏习惯你也有

2018-12-25 08:34

摘要：正常人体的血液都是红色到深红，如果当你看到粉红色的血液时会害怕吗？日前，一名年轻的女性因为腹部剧烈疼痛而送往医院就医，经过抢求时发现抽出来的血液全是粉红色的，…… 查看全文»

【食材档案】 平安夜要吃苹果？每天吃一个苹果有什么好处？

2018-12-24 14:09

摘要：苹果是生活中十分常见的水果，其性味平和，适合很多人食用。最近大街小巷洋溢着圣诞节的气息，特别是在圣诞前夜，很多人会特意在这一天吃苹果。平安果取自于苹果，人们希…… 查看全文»

【食材档案】 麦芽糖有3大功效 并不是所有的人都适合吃

2018-12-24 09:34

摘要：相信大家对于麦芽糖一点也不陌生，主要是由大米和米发酵而制作成的，里面的营养价值非常的丰富，能够有效的维持肠道健康，具有保护肝脏的功能，但并不是所有的人都适合于…… 查看全文»

【营养误区】 吃红枣大有讲究 应避免走进5大食用误区

2018-12-24 09:33

摘要：众所周知红枣里面含有大量的b族维生素、胡萝卜素以及蛋白质，同时铁以及钙等矿物质也是非常丰富的，但是如果走进吃红枣的误区，不仅不能获取其营养，同时也会伤害到身体…… 查看全文»

【其他疾病】 6个饮食好习惯能帮助尿酸排出去 合理饮食至关重要

2018-12-24 09:32

摘要：不规律的饮食以及作息也会引起尿酸偏高，尿酸过高的话会对肾脏以及肝脏带来一定的损害，甚至会引起身体的水肿，只要养成好习惯，就能够帮助尿酸排出体外。 查看全文»

【营养误区】 不适合放在冰箱的食物有哪些？这5款食物不要放

2018-12-24 09:31

摘要：冰箱是家家户户所见的家用电器，我们平时把一些蔬菜或者水果直接放在冰箱里面进行储存，这样可以延长保质期，但是并不是所有的食物都适合于放在冰箱，如果放在冰箱的话反…… 查看全文»

【其他疾病】 5款食物能够消炎抗菌 妇科炎症的女性有福了

2018-12-24 09:30

摘要：有一部分女性受到了妇科炎症的困扰，属于慢性疾病而且治疗时间长，只要女性平时调整好饮食结构，注意个人卫生，就能够帮助身体的恢复，不妨多吃一些具有消炎以及抗菌的食…… 查看全文»

【营养误区】 小心：这5大类食物可能会越洗越脏

2018-12-24 09:29

摘要：我们平时生活中所购买的食材，拿回家之后必须要仔仔细细的清洗，这样能够去除里面的农药残渣，但是有一些菜会越洗越脏，一定要选择正确的洗法。 查看全文»

【其他疾病】 预防癌症也不难 饮食上要做到这3方面

2018-12-24 09:27

摘要：不管是患上了哪种癌症，只要是达到了晚期一般治疗的难度就会加大，所以在日常生活中一定要积极的预防科学均衡的饮食，多吃一些具有抗氧化的食物来抗癌。 查看全文»

【女性营养】 这6类天然食物抗衰老效果好 快吃起来

2018-12-23 08:37

摘要：我们身体所需要的营养价值以及能量主要是从食物里面来获取，只要吃对了食物就能够防止衰老，吃错食物的话会加快衰老，甚至会引起慢性疾病的发生，生活中有很多的天然食品…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天怎么吃萝卜最有营养？5个健康吃法推荐给你

2018-12-23 08:33

摘要：俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜是我们日常生活当中比较常见的既实惠有养生的一种食物，尤其是在寒冷的冬季。因为萝卜当中的成分能够有效的促进肠胃的蠕动，使得食用进…… 查看全文»

【食材档案】 牛肉有5大营养价值 冬季适合吃牛肉养生

2018-12-23 08:24

摘要：专家认为在冬季应该多吃牛肉，因为吃牛肉能够提高身体的抵抗力和免疫力，同时也能够促进蛋白质的合成以及代谢，不妨顺便来了解一下牛肉的营养价值吧。 查看全文»

【食材档案】 这6种米能美容养颜 有让你意想不到的功效

2018-12-22 08:25

摘要：在南方米饭是他们的主食，不仅能够给予一定的饱腹感，殊不知生活中很多的米也具有美容养颜的功效，粳米能够养阴生津，黑米具有乌发润肤的功效，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【其他疾病】 脱发快补充营养 常吃6类食物彻底告别脱发

2018-12-22 08:21

摘要：引起脱发的原因有很多，比如皮脂腺分泌过于严重或者内分泌紊乱等，除了平时做好头发的清洁卫生之外，生活中一些食物也能够远离脱发所给带来的困扰，吃哪些食物能够告别脱…… 查看全文»

【女性营养】 6款食疗方帮你解决闭经烦恼 需要的收藏

2018-12-22 07:06

摘要：一旦女性出现了闭经，势必会引起内分泌的紊乱，导致脸上滋生细纹以及色斑等，患者除了配合医生的建议治疗之外，也积极的调整好饮食，这样能够解决闭经所引起的烦恼。 查看全文»

【四季饮食】 寒冷的冬季来一场火锅盛宴？怎么吃火锅才更健康！

2018-12-21 11:45

摘要：火锅是很多人喜爱的食材，尤其是在寒冷的冬季，叫上亲戚家人或是三五好友，在火锅店聚一聚同时还能享受到美味，岂不快哉！但是火锅虽然美味，但是长期吃火锅也会给人身体…… 查看全文»

【食材档案】 不要小瞧一碗盐水的作用 6种功效让你吃惊

2018-12-21 08:59

摘要：我们平时饮食方面离不开食盐，属于调料味，同时也具有一定的药用价值，千万不要小瞧一碗盐水所给身体带来的养生功效，能够防止脱发，保护咽喉健康，盐水的好处都有哪些呢…… 查看全文»

【其他疾病】 长期积食不利于健康 这5款食疗方帮你促消化

2018-12-21 08:07

摘要：一般到了冬季人们会通过饮食的方式来进补，正确的饮食方式确实能够让身体汲取其营养，提高了身体抵抗力和免疫力，但是暴饮暴食，吃饭过快或者吃太多都不容易把身体中多余…… 查看全文»

【其他疾病】 不同器官的营养需求不同 6款食物能滋补器脏

2018-12-21 07:56

摘要：中医认为无味补五脏，身体中的五脏六腑也会挑食，只要选择对的食物，就能够促进全身器官正常的运作案，选错食物的话会导致慢性疾病发生，也就是说身体上不同的器官所偏爱…… 查看全文»

【食材档案】 辣椒有5大保健养生功效 吃辣的朋友有福了

2018-12-21 07:54

摘要：辣椒是我们生活中常见的一种配料，在南方很多人喜欢吃辣椒，因为这样能够排出身体中的湿气，甚至有一部分的人每顿饭无辣不欢，错误的吃辣椒方式会直接伤害到胃黏膜，只要…… 查看全文»

【营养误区】 吃肉大有讲究 这4种吃肉方法不利于健康

2018-12-20 09:29

摘要：瘦肉里面含有大量的蛋白质、铁等，只要每天坚持吃瘦肉，就能够提高身体的抵抗力和免疫力，防止出现缺铁的情况，但是错误的吃法有可能会受到寿命，导致癌症的发生。 查看全文»

【营养误区】 这5个动物部位最好不要吃 不利于身体健康

2018-12-20 09:12

摘要：生活中大部分人们喜欢吃肉类，里面所含有的脂肪能够为身体提供能量，尤其是到了过节的时候，鸡鸭鱼肉虾类是在饭桌上是常见的，但是有很多的部位不能吃，不然会引起食物中…… 查看全文»

【其他疾病】 宝宝便秘吃什么好？

2018-12-20 09:00

摘要：便秘是指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬、秘结不通、排便时间间隔较久（2天），无规律，或虽有便意而排不出大便。便秘患儿常常出现腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等胃肠…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压只知道吃药？遵循这些饮食原则也降压

2018-12-20 07:53

摘要：可以说高血压是我们生活中的一种常见病了，高血压除了要吃降压要以外，最好在饮食方面也要注意，因为它和日常的饮食习惯是有一定关系的，很容易受到饮食的影响，那么高血…… 查看全文»

【环球百味】 每天一杯咖啡不仅不致癌还能防癌 常喝咖啡能带来3件好事

2018-12-20 07:30

摘要：咖啡是我们生活中最常见的饮品，越来越来的人喜爱咖啡，也在社会上掀起了一种咖啡热的趋势。往往有一类人爱咖啡如命，一天不喝咖啡就难受。现在也越来越多公司白领喜欢上…… 查看全文»

【四季饮食】 核桃壳别再傻傻的扔掉了 用它煮水喝好处太多

2018-12-19 09:45

摘要：核桃是营养丰富的一种坚果，生活中很多人都喜欢吃核桃，因为它的好处实在是多，不仅延缓衰老，也能健脑益智，可以让自己保持年轻，孕期的女性也吃核桃希望生出来个聪明的…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压病人怎么饮食调理？5款降血压食谱送给你

2018-12-19 09:40

摘要：高血压是很常见的一种疾病，一般多出现在老年人群体之中。对于高血压的患者来说，如果对自己的饮食不加以节制，那么将会有很大的几率会诱使血压值快速升高，进而就会导致…… 查看全文»

【营养搭配】 长期吃汤泡饭伤胃吗？

2018-12-19 09:39

摘要：小时候，饭桌上的蔬菜比较少，一家人不够吃，然后就菜汤泡饭；现在很多家庭喂孩子时，为了让孩子容易吞咽，也会汤泡饭给孩子吃；一些成年人，为了节省吃饭时间也将汤泡饭…… 查看全文»

【其他疾病】 尿频尿急吃什么缓解？

2018-12-19 09:39

摘要：冬天是一个寒冷又干燥的季节，如果这样的季节中，出现尿频尿急症状，这显然会给正常的生活工作造成不便。但冬季又是特别容易出现尿频尿急的季节，原因如下： 查看全文»

【食材档案】 不能空腹喝牛奶？喝牛奶4个健康常识应了解

2018-12-19 08:02

摘要：牛奶是我们平时比较熟悉的一种饮品，其营养比较丰富，而且钙含量也比较高，但是对于牛奶的正确饮用时间，很多人还不是很清楚，为了让大家对牛奶的饮用进一步得到认识，我…… 查看全文»

【营养误区】 晚上老是睡不着？可能是这4个不良饮食影响

2018-12-19 07:21

摘要：对于现代人来说，睡觉绝不是一个小问题。很多人由于生活、工作压力过大，以及一些疼痛性疾病等，常常与失眠相伴。失眠常常让人心烦意乱，免疫力下降，从而影响了正常的工…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃火锅有技巧 吃火锅的4个注意事项应牢记

2018-12-18 09:45

摘要：火锅吃起来味美爽口，特别是在天气寒冷的冬季，吃火锅更让人觉得热气腾腾，其乐融融，是很多人的至爱。火锅虽然味美，却存在有不少隐患，如果吃火锅办法不够妥当，或许会…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 冬季吃羊肉暖身又防病 这样吃羊肉才更健康

2018-12-18 09:43

摘要：在北风凛冽的冬季，保暖成了生活中的大事，冬阳气潜藏所以易出现手足冰冷和血流循环不畅，特别是体弱多病的人。冬季保暖除了穿厚衣服外，还可以吃一些食物暖身，羊肉就是…… 查看全文»

【营养误区】 饮食做到八个“戒” 长寿会更青睐你

2018-12-18 09:39

摘要：膳食营养是健康生活的重要方面，人摄取的食物情况关系到健康的方方面面。日常生活中，健康的饮食需要做到该吃的吃，该戒的戒，就日常膳食中必须要有所戒备。那么，健康的…… 查看全文»

【食材档案】 喝汤喝粥能养生？一日三餐什么时候喝比较好？

2018-12-18 09:36

摘要：很多人爱喝汤、和吃粥，认为吃汤和粥不仅可以有效地补充人体正常的功能，维持人体所需的水分，而且还对人体的消化器官，特别是对胃有很多好处。的确，多吃粥、喝汤对养胃…… 查看全文»