广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 丝瓜可以美容护肤
2017-09-26 13:38
摘要：首先，准备好半根丝瓜、半个柠檬、适量的牛奶。其次，把丝瓜和柠檬清洗干净，然后放入压榨机中榨汁，榨好汁之后就可以把适量的牛奶放入丝瓜柠檬汁中一起搅拌哟。搅拌均匀…… 查看全文»
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【食材档案】 丝瓜水究竟有哪些功效
2017-09-26 13:38
摘要：深层补水：丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤所需水分。 查看全文»
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【食材档案】 女性经常吃丝瓜能缓解痛经
2017-09-26 13:38
摘要：丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、下乳汁等功效，能用于调理热病身热烦渴、肠风痔漏、崩漏带下、血淋、痔疮、产妇乳汁不下等病症。 查看全文»
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【食材档案】 乳腺增生宜吃丝瓜
2017-09-26 13:38
摘要：乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。 查看全文»
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【食材档案】 来例假能吃丝瓜吗？
2017-09-26 13:38
摘要：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝吃丝瓜有哪些注意事项
2017-09-26 13:38
摘要：天酷热，宝宝身体出汗较多，大多烦躁厌食，可以适当吃一些丝瓜做的粥菜，能到起到消暑开胃的作用。 查看全文»
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【食材档案】 湿热重吃什么好 多吃丝瓜能祛湿
2017-09-26 13:38
摘要：性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤…… 查看全文»
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【食材档案】 丝瓜水的功效和作用
2017-09-26 13:38
摘要：治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。加白糖煮沸内服，可镇咳，又治头痛，腹痛，感冒，脚气，水肿，酒中毒等。 查看全文»
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【食材档案】 丝瓜络有什么养生功效
2017-09-26 13:34
摘要：养生的妙招其实就在生活中，只要留心，养生处处都在，下面就让新浪中医频道教你两个日常养生妙方。 查看全文»
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【食材档案】 夏季吃什么好？女性夏季吃丝瓜好处多
2017-09-26 13:34
摘要：丝瓜富含维生素C，维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病…… 查看全文»
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【食材档案】 香菇丝瓜汤的做法
2017-09-26 13:34
摘要：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜…… 查看全文»
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【食材档案】 丝瓜水的护肤功效 水嫩肌肤养出来
2017-09-26 13:34
摘要：丝瓜水的第一大护肤功效在于它可以有效去除皱纹，它可以有效促进肌肤的新陈代谢、清除肌肤深层的污垢，对于粗糙干燥有皱纹的肌肤，可以有效抚平皱纹，令肤质更加细腻和光…… 查看全文»
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【食材档案】 孕期护肤常识 孕妇用丝瓜水护肤好吗
2017-09-26 13:34
摘要：丝瓜水最普通的用法了。洗完脸之后直接将丝瓜水擦在脸上，拍打吸收。作用当然是补水保湿咯。 查看全文»
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【食材档案】 丝瓜炒鸡蛋 提高母子抵抗力
2017-09-26 13:34
摘要：丝瓜中富含多种营养元素，有抗病毒、抗过敏的特殊作用，对于提高准妈妈的抵抗力有显著作用。 查看全文»
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【食材档案】 湿热重吃什么 多吃丝瓜能祛湿
2017-09-26 13:34
摘要：性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，…… 查看全文»
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【食材档案】 夏季巧用丝瓜水 舒缓肌肤好选择
2017-09-26 13:34
摘要：使用丝瓜水确实能有修护和舒缓的效果，但是要选择不含酒精或是收敛成分的丝瓜水，且擦完后要涂抹乳液或保湿霜将水分锁住，丝瓜水含有大量的保湿因子、矿物质、维生素B1…… 查看全文»
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【食材档案】 夏季吃丝瓜好处多
2017-09-26 13:34
摘要：丝瓜营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。其所含有的各类营养在瓜类食物中最高，是夏季养生的必备食物之一。丝瓜性凉、味甘，入肝、胃经…… 查看全文»
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【食材档案】 丝瓜核桃仁汤
2017-09-26 13:34
摘要：核桃仁性温味甘，能补肾固精、温肺定喘、乌发润肌、润肠通便，因其含多量油脂，不宜多食，否则易生热聚痰，凡痰内盛引起的咳嗽痰黄、发热传奇，烦躁欧呕恶核阴虚火旺引起…… 查看全文»
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【食材档案】 嫩肤祛斑丝瓜药膳的方法
2017-09-26 13:34
摘要：女性的月经不调与血脉不通有一定关系，表现为月经经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，因此民间常用它来治疗…… 查看全文»
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【食材档案】 夏季喝丝瓜豆腐汤有什么好处
2017-09-26 13:34
摘要：丝瓜富含防止皮肤老化的维生素B和增白皮肤的维生素C，能保护皮肤、消除斑块，可使女生的皮肤洁白、细嫩。Lily称丝瓜是MM们的美容佳品，因为丝瓜除了可美白养颜外…… 查看全文»
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【食材档案】 丝瓜花蜜茶缓解喉咙 治疗七个食疗方
2017-09-26 13:34
摘要：鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成两小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火…… 查看全文»
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【食材档案】 丝瓜水护肤保湿
2017-09-26 13:32
摘要：丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、祛斑，美白、紧致肌肤，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡汤怎么做 安利五种清炖做法
2017-09-26 13:32
摘要：将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖（本人用的是高压锅，图省事），大火烧开，气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。 查看全文»
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【食材档案】 夏季如何炖鸡汤
2017-09-26 13:32
摘要：将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起沥干水。杞子用温水浸透、红枣和生姜用水洗净。瓦煲内加入清水烧开，然后放入以上材料，水再开，改用中火煲3小时即…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡汤的营养价值?
2017-09-26 13:32
摘要：多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程，对一些心血管病人和痛风病人来说，饮用大量的鸡汤对身体很不利，恰恰鸡汤里的鸡肉才是营养丰富的宝贝。此时的鸡肉已经被炖…… 查看全文»
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【食材档案】 警惕 五类人慎喝鸡汤
2017-09-26 13:32
摘要：胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。 查看全文»
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【食材档案】 产后应该喝什么鸡汤比较好？
2017-09-26 13:32
摘要：首先要光鸡清洗干净特别是鸡的内脏，并且切成小块状，准备一锅开水，把乌鸡飞水去除腥味。然后将所有材料放入砂锅中进行熬煮，大概熬煮一个半小时就可以，食用以前加入适…… 查看全文»
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【食材档案】 产后喝鸡汤催奶？
2017-09-26 13:32
摘要：产后的新妈妈们，要摄取大量的营养物质才能拥有产生丰富的乳汁，而其中有五大类营养素是不能缺少的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，每天都都要多吃，这…… 查看全文»
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【食材档案】 滋补鸡汤帮助去除疲劳
2017-09-26 13:32
摘要：将土鸡洗净、斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净。将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后，洗净。 查看全文»
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【食材档案】 产后喝鸡汤 产后第一餐吃什么好
2017-09-26 13:32
摘要：产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能吃枸杞鸡 孕妇煲鸡汤能放枸杞吗
2017-09-26 13:32
摘要：此外，孕妇可以吃枸杞炖鸡的时候可以配合少量当归，黄芪效果更好。鸡汤含有丰富的营养，孕产妇食用鸡汤百利而无一害，有助于补充孕产妇的营养，还能起到催奶的作用。 查看全文»
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【食材档案】 产后要进补 月子鸡汤这么做
2017-09-26 13:32
摘要：鸡汤对于产妇产后来说是非常不错的食谱，鸡肉富含有丰富的营养素，所包含的营养成分对于产妇产后身体的恢复也可以起到一定的帮助，而且鸡汤对于产后乳汁的分泌也是有着很…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡汤做法 三款强身健体鸡汤
2017-09-26 13:32
摘要：砂锅倒入适量清水，倒入鸡块、葱姜汁、黄酒，大火烧开，捞掉浮沫，然后加入西洋参和田三七、红枣，用小火煲3小时，最后加盐调味即可。 查看全文»
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【食材档案】 经期可以喝鸡汤吗 炖鸡汤的5个学问
2017-09-26 13:32
摘要：在月经期间喝鸡汤的话，不仅可以使得体内的血液循环更加的通畅，而且能够起到一定的活血作用，能够控制经血的量。喝鸡汤固然是一种好的调理月经的好方法，不过在月经期间…… 查看全文»
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【食材档案】 补气血润肌肤的鸡汤食谱
2017-09-26 13:30
摘要：冬笋、香菇也放入瓦罐里，倒入500克清水，武火煮沸，捞掉浮沫，改文火煲2小时，等汤汁变浓稠后，加盐、味精调味即可。 查看全文»
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【食材档案】 鸡汤能缓解感冒 鸡汤该怎么煲
2017-09-26 13:30
摘要：春夏交替的时候气温还是比较多变的，抵抗力差的人就容易出现感冒现象，这个时候喝点鸡汤可以缓解病情，让感冒好的快一些，但是煲鸡汤也是有诀窍的，也不是说所有人都能喝…… 查看全文»
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【食材档案】 五类人不能喝鸡汤
2017-09-26 13:30
摘要：喝鸡汤可以缓解感冒症状，患上感冒就可以煲一锅鸡汤来喝，煲汤的技巧上面已经为大家做出了介绍，根据上面提出的诀窍来就可以煲出一锅好喝的鸡汤。 查看全文»
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【食材档案】 鸡汤能缓解感冒症状 但5类人不宜多喝
2017-09-26 13:30
摘要：补虚价值：鸡的本身具有温补作用，其含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，镁，钾，钠，维生素A，B1，B2，C，E和烟酸，特别是母鸡能助阳气，暖小肠，炖汤能更好地将其精…… 查看全文»
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【食材档案】 老母鸡汤的营养价值和做法
2017-09-26 13:30
摘要：虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的…… 查看全文»
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【食材档案】 冬季进补 三款滋补鸡汤的做法
2017-09-26 13:30
摘要：油锅烧热，放姜葱、蘑菇煸炒片刻，然后倒入清汤、鸡块和黄酒，大火煮沸，撇去浮沫，煮熟，加盐味精，拣掉姜葱即可。 查看全文»
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【食材档案】 要健康 鸡汤骨头汤别总喝
2017-09-26 13:30
摘要：中医学很早就产生过一种学说叫“补益学说”，具体有“滋阴”、“补阳”、“补脾胃”等之分。除了药补，老百姓也重视“食补”，而炖鸡汤、熬骨头汤就是国人最推崇和津津乐…… 查看全文»
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【食材档案】 哪些人不适合喝鸡汤进补
2017-09-26 13:30
摘要：慢性浅表性胃炎患者，本身胃酸多、消化功能就不好，多喝鸡汤会促进胃酸分泌，不仅不利于消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良。 查看全文»
