摘要：所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。当呼吸的时候，吸入空气使横膈膜下沉，挤压内脏后腹部膨胀起来，呼出空气后内脏将横膈膜向上推，这…… 查看全文>>

摘要：养生不仅仅是老年人的事情，年轻人也是需要学会如何养生的。现在工作忙碌、辛苦，最终就是为了让生活更美好，如果失去健康，那么努力得来的一切，就将化为泡影。因此我们无…… 查看全文>>

摘要：人体器官捐赠要“双盲”，即捐赠者和受赠者双方互不知晓对方信息，这是国际上被证实的必须坚持的原则。对此，我国《人体器官移植条例》明确规定，从事人体器官移植的医务人…… 查看全文>>

摘要：人死后为什么会很快发臭而猪肉不会？乍一看题目，很可能会感到新奇而不惑，但是，究其原因并不复杂。那么，这个问题的答案是什么呢？ 查看全文>>

摘要：相信我们大家在平时都有过这样的一个经历，就是当我们肚子饥饿的时候，就会出现肚子咕咕叫。这个时候只要少量的吃些食物，就可以让肚子停止咕咕叫。如果是这样的话，是没有…… 查看全文>>

摘要：新陈代谢，即自我更新，是指我们人体与外界环境物质和能量的交换以及自身物质和能量的转换。新陈代谢是人们维持生命活动的基本条件，是生命的基本特征。如果新陈代谢停止了…… 查看全文>>

摘要：大家对俯卧撑并不陌生，在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。它主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。进行俯卧撑力量训练，不仅能强壮骨…… 查看全文>>

摘要：睡眠的长短是和寿命有一定的联系，但并不是睡得越多越好，要懂得物极必反的道理。这个是有科学根据的，超长时间的睡眠科学家称之为睡醉，因为睡眠过度的感觉和宿醉很相似，…… 查看全文>>

摘要：一般认为植物油是最健康的。例如，大豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、亚麻油、橄榄油、红花籽油等等。人类的膳食中需要保证油脂的含量。如果人体长时期摄入油脂不足，体内长…… 查看全文>>

摘要：我们每个人都在渴望成功，都在寻求成功的秘诀，其实每个成功的人，并不是多么深奥的人，但是都是有一个良好习惯的人，有些自己的一些成功的小方法，这一点是不容置疑的。一…… 查看全文>>

摘要：深蹲是我们在体育训练中常见的训练动作。今天我们来讨论一个问题—做深蹲时要不要蹲到底呢？ 查看全文>>

摘要：现代社会快节奏的生活，超负荷的工作压力，家庭负担等导致很多人年纪轻轻便处于亚健康状态。身体素质进行性下降，令人自觉身体状况不如从前，有时见到一些三四十岁的人在一…… 查看全文>>

摘要：对于冥想，我们可能觉得这是多么深奥的事情，其实也不尽然，只是我们缺乏对冥想的了解，把冥想给神秘化了，才会有这样的想法。冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是你…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，人们的自我保健意识越来越强，对于口腔保健的要求也越来越高，另外，快节奏的现代生活让很多人没时间认真刷牙，所以，电动牙刷在人们的需求中产生了。…… 查看全文>>

摘要：快冬天了，有一个角色又要开始耀武扬威在我们的朋友圈了。没错，就是沸腾滚烫的火锅兄弟又要大摇大摆地回归了！不管是外出聚会，还是居家对食，火锅都是我们对冬天爱的表现…… 查看全文>>

摘要：螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。秋季多阴雨天气，目前的湿度和气温都非常适宜螨虫的生存、繁殖。所以…… 查看全文>>

摘要：毛衣是人们必不可少的御寒“武器”，可是很多人，由于怕洗起来麻烦，再加上总认为毛衣是穿在外衣里面，故而很少洗。有的人一穿起来两三个月才洗一次，有的则时间更 长。 查看全文>>

摘要：高温潮湿更易滋生螨虫，这种环境也就使人更容易引发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎，哮喘等疾病，尤其是对宝宝来说，更是一种隐患。虽然我们的除螨工作做得更勤快、更细致，每天…… 查看全文>>

摘要：洗手液是我们每家每户几乎都会有的东西，很多人习惯上完厕所用点洗手液，更加干净还会留下香味，而有传言说，常用洗手液竟然可能患上癌症，下面来看看具体内容。 查看全文>>

摘要：在家拖地，打扫卫生是很多人每天都要做的事情，那么拖地有什么讲究呢？有些人喜欢使用消毒液来拖地板，这个真的有必要吗？下面我们就一起来了解下： 查看全文>>

摘要：在我们的生活中每个地方都存在着细菌，正常的生活工作环境中我们的手上也是携带着细菌的，这个时候就需要我们勤洗手，很多人可能在吸收的时候会选择使用洗手液。那么洗手液…… 查看全文>>

摘要：醋是家家必备的调味品，它能减少盐的摄入，并减慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都适合加醋的，哪几样菜加点醋最好呢？ 查看全文>>

摘要：我们生活在一个充满细菌的世界：甲型流感、禽流感、“非典”、“超级病毒”葡萄球菌（MRSA），还有其他一些用常规方法无法治愈的“超级病菌”，正在威胁着人类的健康。…… 查看全文>>

摘要：白色污染，是我们常听说过的词，一次性餐具就是白色污染的主要来源之一，大家也都知道使用一次性餐具不好，但可能不知道具体有哪些危害，一次性餐具主要指一次性的筷子、饭…… 查看全文>>

摘要：有一种说法，女性长时间使用护理液对人体不仅无益，反而会破坏阴道内自然的酸碱平衡，引发妇科疾病。这是真的吗？女性到底应不应该使用护理液？ 查看全文>>

摘要：小明安静地想在这个柜台买一瓶洗面奶的时候，被小姐姐叫住了。小姐姐温柔地拉着她的手，说，“小姐，你这个痘是不是很久了呀？最近毛孔是不是更粗大了呀？来，我跟你说，你…… 查看全文>>

摘要：螨虫是继跳蚤、苍蝇之后，最为猖獗的人类居室害虫，它专靠刺吸人的皮肤组织细胞、皮肤腺分泌的油脂等为生。螨虫种类很多，差不多有50万种，其中隐藏在家庭并与人类健康密…… 查看全文>>

摘要：螨虫我们很常听到的一个词语，它虽然很小，但是对我们的健康威胁确实很大的，下面我们就来说说螨虫的一些防治： 查看全文>>

摘要：宝宝喜欢玩，因此应该每天给宝宝洗手，对于新手爸妈来说，给宝宝选择洗手用品很重要。下面我们就来说说如何给宝宝挑选清洁用品： 查看全文>>

摘要：使用一次性手套已成了我们日常生活中司空见惯的事情。在饮食、美容、医疗、化工等各个领域都涉及到一次性手套的使用。可是，我们的“手套用户”依然有很多的困惑，比如说，…… 查看全文>>

摘要：喝水都能长肉，你信吗？有人说：“这是我的体质问题，我的体质偏胖，又是节食又是锻炼可怎么也瘦不下来，真是太太太命苦了！”其实，出现这种状况，除了遗传因素、体质类型…… 查看全文>>

摘要：《战狼2》影片中描述的拉曼拉病毒其实是编剧虚构的，我们自然界中其实没有这名为拉曼拉的病毒。按照剧情设定，这是一种非常烈性的传染病病毒，一旦感染必死无疑，如果在某…… 查看全文>>

摘要：幽门螺杆菌病是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功，是目前所知能够在人胃中生存的惟一微…… 查看全文>>

摘要：现在很多人们不愿意呆在家里，出去走走是正常的，但是要学会保护好自己的皮肤，尤其是女人们 。那么，女士美容手册教你出游后如何保养肌肤，护肤方法不得错过！ 查看全文>>

摘要：生活中，人们难免要与洗衣粉、去污剂等各种化学品打交道，戴橡胶手套可能是最直接的保护方法了。但调查显示，近六成人在做各种家务劳动时不习惯使用橡胶手套，如此少的人带…… 查看全文>>

摘要：家里是螨虫最多的地方，有螨虫过敏症的人，都会不时的打扫下家里。但是，他们还是摆脱不了被螨虫侵害，那是因为在办公室里也有螨虫，但通常会被遗忘，所以导致症状还是会发…… 查看全文>>

摘要：现今，无论在家里还是在公共场所，洗手液已成为人们清洁双手的首选，越来越多地取代了肥皂的使用。但是，洗手液使用的不恰当，存放不当，让不少人都深受其害，下面我们就来…… 查看全文>>

摘要：说到螨虫，就觉得浑身发痒的！想想蚊子，苍蝇这些都不算什么，我们看不到的细菌病毒才最可怕好么！在你不知道的情况下，它已经满满占据你的床、衣服、玩具，好可怕！不能再…… 查看全文>>

摘要：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃…… 查看全文>>

摘要：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的妇女…… 查看全文>>

摘要：新妈咪虚汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入，否则会影响到哺乳，甚至影响…… 查看全文>>

摘要：五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用温开水调湿，用胶布固定敷肚脐，每天更换1次。五倍子可起到收敛固涩的作用，肚脐是神阙穴的位置。中医认为，神阙穴是先天真息的潜藏部位…… 查看全文>>

摘要：此汤的民间做法是：取浮小麦30克，甘草3~5克，大枣10枚，冰糖适量。将浮小麦和甘草洗净。将大枣去核。将浮小麦、甘草和大枣一起入锅加适量的清水炖煮30分钟，然后…… 查看全文>>

摘要：小儿出现出虚汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性出虚汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过…… 查看全文>>

摘要：有些人入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝…… 查看全文>>

摘要：在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热…… 查看全文>>

摘要：黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程，对表虚自汗及营卫不调之汗…… 查看全文>>

摘要：中医学认为小儿虚汗多与体质虚弱有关。当孩子体虚时，自主神经功能不稳定，致使皮肤汗孔开闭失调，不能收敛汗液，汗就容易流出。往往表现为白天活动时或夜间入睡后，在头、…… 查看全文>>

摘要：轻型虚汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴…… 查看全文>>

摘要：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度，再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴…… 查看全文>>