摘要： 骨骼健康与否，关系着晚年幸福，养护骨骼越早越好，最晚不要超过50岁。想要让骨骼更为健康，就要戒掉高糖饮食。饮料、蛋糕、糖果等高糖食物虽然能够给人们带来快乐，带来…… 查看全文>>

摘要： 洗头是生活中再正常不过的事，但是如果洗头方式不当，头发会越洗越脱，越洗发质越差。洗头这件事，有很多人都做错了，经常犯4个错误，让头发出现一系列问题。 查看全文>>

摘要： 聚会是很多人的生活常态，不管是为了工作还是为了沟通感情，聚会是最好的桥梁。尤其是节假日的时候，亲朋好友相聚在一起，聚会一场接着一场，虽然有欢乐，但是背后也隐藏着…… 查看全文>>

摘要： 说起维生素，大家肯定不陌生，生活中有很多人有补充维生素的习惯。但是补充维生素不能盲目，并不是人人都可随意补充的，要看自身的需求。有5种维生素的作用，人人都该了解…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多人都特别注重皮肤保养，但是重点是脸部皮肤保养很少，关注头皮的健康问题。其实头皮比脸皮更加脆弱，头皮脆弱会导致许多问题，频繁的脱发和掉发就是其中之一。…… 查看全文>>

摘要： 头发对于人们来说是非常重要的，一头乌黑亮丽的秀发，能够给人的外表加很多分。但是并不是每个人都能得偿所愿的，头发干枯毛躁、脱发掉发、发际线后移等问题，困扰着许多人…… 查看全文>>

摘要： 中医说湿邪入体生百病，湿邪是人类致病的邪毒之一，可以外感，也可以内生，在生活中非常常见的。湿邪是百病之源，体内湿气过重会诱发很多不适，甚至许多疾病。很多人不知道…… 查看全文>>

摘要： 朵朵是一名普通的上班族，白天在班上光鲜亮丽，晚上却挣扎于床上，迟迟不能入睡。化妆虽然能够掩盖睡眠不足引起的黑眼圈、痘痘，但是无法改善失眠引起的健康问题。失眠睡不…… 查看全文>>

摘要： 春夏交替季节，湿邪容易入侵身体，身体湿气过重会带来很多不适。女人湿气重，还会变得特别浮肿，很是显胖，特别影响人的外在容颜。想要知道自己体内湿气是否超标，有4招可…… 查看全文>>

摘要： 尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，尿酸过高，很多疾病会不请自来，肾病和痛风就是其中常见的两种。不过生活中有很多人不了解尿酸的正常范围是多少，不知道尿酸多少数值算正常。…… 查看全文>>

摘要： 一夜睡到大天亮，是最为理想的状态。有些人的睡眠质量很好，经常一夜睡到大天亮，即使中途醒来也会很快入睡。但是有些人就没有这么舒心，总是在半夜惊醒，而且再也睡不着了…… 查看全文>>

摘要： 随着物质生活水平的提高，高血糖患者越来越多。想要降低血糖，最先要做到的事就是调整饮食。有一些食物可以多吃，有一些食物不建议吃，了解清楚才能知道该如何吃。 查看全文>>

摘要： 肝脏是人体重要器官，很多人都意识不到它的重要性，依旧做一些伤害肝脏的事。肝脏出现健康问题，身体会受到非常大的影响，所以要注重肝脏保养。肝脏有八怕，养肝要谨记六件…… 查看全文>>

摘要： 爱美之心人皆有之，但是爱美的人大多数是女性，男性很少关注自己的外貌，关注自己的衰老。衰老不仅会影响人的外貌，还会带来很多健康问题，会增加许多慢性疾病的发病几率，…… 查看全文>>

摘要： 湿气一重百病生，湿邪入侵，人体体内湿气过重，没有及时的将湿气排出，就有可能影响到身体健康，出现各种各样的毛病。为此要了解湿气过重的症状，判断自己是否有这样的问题…… 查看全文>>

摘要： 肾脏是人体最为重要的器官之一，同时也非常的脆弱，容易受到各种因素的侵害。生活中有许多看似常见的行为，都很伤肾。尤其是男性，肾不好带来的影响特别大。要关注自身健康…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是人体重要的消化器官，功能又复杂又多样。如果出现了肝脏损伤，对身体健康影响很大。不管是什么类型的肝病，都要认真治疗，不要拖延，以免产生严重后果。有三样东西是…… 查看全文>>

摘要： 现在很多人都有秃顶的烦恼，不仅中年人有这样的烦恼，连年轻人也无法幸免，很多年轻人脱发严重，甚至逐渐有了变成“地中海”发型的迹象。当然40岁之后，才是“地中海”的…… 查看全文>>

摘要： 岁月总是偷偷溜走，带走我们的青春。我们害怕衰老，却又无法违背这个自然规律。尤其是对女性而言，衰老意味着变丑，衰老期到来意味着多病期的到来。为此要多留意身体的变化…… 查看全文>>

摘要： 光滑白皙的皮肤能够让人更显精致和气质，让人从人群中脱颖而出，仿佛打上了聚光灯。皮肤粗糙的人，就没有这样的感觉，总是会泯然众人矣。尤其是那些有鸡皮肤的人，不敢裸露…… 查看全文>>

摘要： 养生最重要的事就是养成良好的生活习惯，除此之外还有一些养生方法，值得大家学习。很多人都不了解养生，其实是分早晚的，早上适合搓手，晚上适合泡脚，两者相结合一天都很…… 查看全文>>

摘要： 性生活和谐程度关系着人们的生活幸福指数，很多夫妻家庭和谐美满的秘诀就是性方面和谐。“一夜七次郎”指的是一夜可以过7次性生活的男人，虽然确实存在这样的男人，但是情…… 查看全文>>

摘要： 少言懒语，只想瘫坐在沙发或床上，不爱运动等，先排除慢性病或器质性病变，也有可能是体虚造成的。体虚分为气虚、血虚和阴虚，其症状不一样，调理方法也有很大差异。 查看全文>>

摘要： 相信大家都听说过“树老根先死，人老骨先衰”的俗语，这绝不是瞎说，骨质疏松确实是老年群体面临的一大难题，是严重威胁人体健康的慢性疾病。很多人都是在不知不觉中有了骨…… 查看全文>>

摘要： 骨质疏松是以骨量低下，骨微结构损坏，骨脆性增加，易发生骨折，为特征的全身性骨病。得了骨质疏松之后会感到腰背疼痛，还会出现脊柱变形、身高缩水的问题，还容易发生骨折…… 查看全文>>

摘要： 人的骨头是很硬的，曾经有人做过实验，人骨头的硬度虽然比不上钢，但是比花岗岩要硬。骨骼还有很大优点，那就是密度低，密度低，硬度大，韧性和弹性强。不过，如果不注重养…… 查看全文>>

摘要： 咳嗽是身体的一种保护机制，通过咳嗽清除呼吸道中的分泌物以及异物。然而，总是咳嗽说明呼吸系统发生病变，还需积极调理。若害怕药物带来副作用，不妨利用以下几个小方法来…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中难免会出现一些小异常，如感冒、咳嗽、失眠或肾虚等，不少人担忧西药会给身体带来副作用，因此会选择中药来调理。相对来说中药副作用小，安全可靠又便捷，不过应…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，难免会出现各种各样的疼痛，如感冒所引起的头痛、牙齿痛、胃痛或脖子痛等，人们第一时间想到的是服用止痛药，但药物止痛的同时也会带来副作用，这种情况下不…… 查看全文>>

摘要： 心脏维持最基本的生命活动，是五脏六腑之首。一旦心气血失和，指挥调度失常，就无法统摄脏腑，使得脏腑功能紊乱，导致精神意识异常，从而诱发一系列问题，因此养心护心至关…… 查看全文>>

摘要： 脾胃是后天之根本，所吃的食物经脾胃消化和吸收，转化为精微物质运输到全身各个部位。一旦脾胃虚弱，就会影响运化功能，无法生化精微物质，从而导致全身乏力、头痛头晕和胸…… 查看全文>>

摘要： 从中医眼中，湿气是万恶之源，是引发多种疾病的主要因素，甚至诱发慢性病。湿气原因分为两种，一种是外湿，通常是淋雨、长时间待在潮湿的环境中引起的；一种是内湿，由于吃…… 查看全文>>

摘要： 脾是后天之根本，能生化气血，把精微物质运输到全身各个器官组织，维持身体机能正常运作。然而，暴饮暴食、一日三餐不规律、偏爱于生冷寒凉食物易伤害脾胃，从而导致腹泻和…… 查看全文>>

摘要： 相信大家对复方甘草片一点也不陌生，主要用于镇咳祛痰。复方甘草片能稀释痰液，使得痰液易于咳出，同时也具有止咳功效。不过，人们对复方甘草片存在很大的误区，以至于不正…… 查看全文>>

摘要： 疫情当下，最让人们害怕的莫过于感染新型冠状病毒。目前为止，还没有研究出任何药物能预防和治疗新冠肺炎，所以应积极预防。最近一段时间，上海不少无症状感染者已恢复正常…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，心脑血管疾病、肝胆疾病和脾胃疾病多发，通常是饮食不节、情志失调所引起的，所以防治的重点是调整饮食和情绪，主要从疏肝、清肝和平肝等多个角度来调…… 查看全文>>

摘要： 每个儿童都是家长的心头肉，最让家长胆战心惊的就是儿童疾病。无论是哪种儿科疾病都会影响其精神状态，消耗元气等，同时也会让身体承受着药物带来的副作用。有些儿科疾病可…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病足是糖尿病常见的并发症之一，致残率和致死率极高，不仅仅让患者承受着痛苦，而且也增加经济上的负担。从中医的角度上来说，糖尿病足属于脱疽范畴，分为5种证型，需…… 查看全文>>

摘要： 大部分女性因痛经而困扰，轻则只是小腹部坠痛，重则可出现呕吐和晕厥，以至于影响日常工作和生活。通过多喝红糖水、按摩或热敷小腹部、服用止痛药能缓解痛经，但只能治标，…… 查看全文>>

摘要： 皮肤是身体上最大的器官，是人体的第1道屏障，能避免液体和营养物质流失，维持人体能量和温度，防止外界物质和紫外线穿透。然而，不良的行为习惯可伤害皮肤，包括不合理的…… 查看全文>>

摘要： 不合理的饮食结构、长期熬夜或睡眠不足、运动量不足或剧烈运动、精神高度紧绷、背负着巨大压力等易导致身体虚。从中医的角度上来说，身体虚分为阴阳虚和气血虚，那如何辨别…… 查看全文>>

摘要： 各种中药的自然属性、功效分类以及炮制规格和药理作用不一样，中医把其分为寒性、凉性、热性和温性的，通过调节机体寒热变化来维持阴阳平衡。中医会根据患者的体质和病情来…… 查看全文>>

摘要： 脸色红润、容光焕发是健康的表现，从中医的角度上来说，五官跟身体五脏健康紧密相连，通过脸部、五官状态和气色能透露健康状况，不少疾病可通过脸部变化展现出来。 查看全文>>

摘要： 作息紊乱、吃太多重口味食物、不良的情绪等都会导致上火，其主要症状是口舌生疮、眼睛红肿、大便干结等。从中医的角度上来说，上火属于热证范畴，火热邪可侵袭身体，从而引…… 查看全文>>

摘要： 中药常用于预防和治疗疾病，也具有康复和保健作用。相对来说，中药的副作用比较小，适用范围广，几乎适合每个年龄段的人群。然而，关于中药方面人们存在很多的疑问，如是否…… 查看全文>>

摘要： 慢阻肺是发病率较高的慢性病，常见于经常吸烟的中老年人，其主要症状是鼻塞、流鼻涕、咳痰和咳嗽、发热以及头痛等，严重时可出现呼吸困难，从而降低生活质量。目前为止，还…… 查看全文>>

摘要： 五脏健康是身体健康的基础，能维持正常的新陈代谢，排除体内代谢废物和毒素，维持各系统正常运作。长期熬夜、不良的情绪、饮食不节和吸烟酗酒等都会伤害五脏，除了及时纠正…… 查看全文>>

摘要： 大多数人经历过头痛带来的困扰，感冒发烧、睡眠不足、背负的压力太大、病毒感染等都会导致头痛。相当一部分人头痛后会立即服用止痛药，虽然能快速解决头痛症状，但只能治标…… 查看全文>>

摘要： 现如今，人们的生活节奏加快，有时大饱一顿，有时好几顿都不吃饭，常常吃外卖或快餐，再加上精神高度紧绷，导致胃病的发病率逐年攀升，使得身体承受着胃痛、胃胀和胃酸等各…… 查看全文>>

摘要： 很多人群因为工作者而不得已坐着，特别是货车司机或出租车司机、IT人员等。众所周知，久坐可损害身体健康，不仅仅造成肥胖，而且也增加患肠癌、心血管疾病和抑郁症风险。…… 查看全文>>