摘要： 放屁是正常的生理现象，正常情况下成年人一天放屁约5~10次。所吃的食物被消化道正常菌群分解，产生太多气体，气体可跟随着肠蠕动向下运行，从肛门排出。放屁是肠道的外…… 查看全文>>

摘要： 腰椎间盘突出是中老年人常见的骨骼疾病，腰腿痛是其典型症状，一直放任不管，不仅承受着疼痛而且也会致残。从中医的角度上来说，腰椎间盘突出的病因分为内因、劳损和外因。…… 查看全文>>

摘要： 肺是身体上唯一一个呼吸器官，也是重要的造血器官。不过，肺特别娇嫩，经常吸烟、待在高污染环境中、不良的情绪、不合理的饮食结构等都会伤害肺部，从而降低肺功能，影响其…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的养生意识越来越强烈，为能强身健体和预防疾病，会自行去药店购买中药调理。有些中药可用于食疗，如人参、黄芪和三七等，把以上中药泡茶喝来调理身体。不过，常见…… 查看全文>>

摘要： 运动量不足、过度劳累、背负着巨大压力、过度节食减肥、不合理的饮食结构等都会导致气血不足，造成脸色发黄、皮肤粗糙和精神不振等。中医多次提醒女性必须养足气血，这到底…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，脾是后天之根本，脾主运化，把精微物质运输给五脏六腑。但生活中的不良习惯却会损害脾胃，如吃生冷寒凉食物、滥用药物、腹部受凉、不良的情绪、一日三餐不规律等…… 查看全文>>

摘要： 长寿是一个人的福气，虽然现在的生活水平质量提高，医学技术越来越进步，人们的寿命也随之延长，但患有的疾病却越来越多。从中医的角度上来说，一个人是否长寿可以从身体特…… 查看全文>>

摘要： 中医在我国发展有上千年，通过望闻问切的方式来探求病因和病理类型，辨证选择中药、推拿或针灸以及拔罐的方式来治疗，使得人体达到阴阳调和，促进病情康复。有很多现代病无…… 查看全文>>

摘要： 在中医眼中，脾胃是身体上最为重要的部位。脾是后天之根本，把精微物质运输给全身各个部位，同时也能生气血，维持身体健康。一旦脾胃受到损伤就无法生化气血，从而影响五脏…… 查看全文>>

摘要： 近几年来，癌症的发病率一年比一年高，尤其是肺癌、胃癌和乳腺癌以及肠癌、肝癌等。研究发现，癌症发生跟体质息息相关，尤其是气虚、阴阳虚、痰湿体质和血瘀体质等，不妨对…… 查看全文>>

摘要： 一提到养生保健、防病抗衰老，人们大脑中就会浮现保健品。不可否认，保健品养生保健效果不错，但价格并不便宜，而且不适合所有的人群。推荐几个不花钱的小动作，每天抽出几…… 查看全文>>

摘要： 减肥没有捷径，管住嘴，迈开腿即可。中医认为，减肥分为气虚型、阳虚型、痰湿型以及湿热型，应根据不同的类型来辨证治疗，选择科学的合理方法，帮助减掉赘肉。 查看全文>>

摘要： 春天是咳嗽高发期，不少人咳嗽时会立即服用止咳药，这是错误的做法。止咳药分为清热型、养阴型、润燥型、化痰型和祛寒型等，应根据咳嗽类型来选择合适的止咳药，避免选错药…… 查看全文>>

摘要： 春季是养阳的黄金期，也正是进补的好时机，科学进补有利于人体机能恢复，保护体内阳气，预防多种疾病。然而，相当一部分人出现虚不受补的情况，也就是身体比较虚弱，根本无…… 查看全文>>

摘要： 慢性疲劳综合征常见于31~50岁的人群，特别是女性，不仅仅感觉到劳累，而且累积五脏六腑，诱发多种疾病。中医认为，慢性疲劳综合征跟肝脾肾失调有关，因此应从多方面来…… 查看全文>>

摘要： 在中医眼中，小麦不仅是一种粮食，而且也是一味良好的中药。小麦性味甘凉，归脾经、心经和肺经，具有健脾益胃和养心安神效果，辅助治疗失眠多梦、出虚汗等，缓解更年期综合…… 查看全文>>

摘要： 现在社会里，人们忙于工作，忙于生活，忽略对身体的保养，经常让身体处于负面状态当中，贫血就是其中之一。很多人都有贫血的问题，尤其是一些女性。要尽快的调理，避免出现…… 查看全文>>

摘要： 女性最在意气血，气血不足会带来很多问题，没有充足气血滋养，衰老的很快。女性中年以后容易气血双亏，这个时候要积极的调养。气血充足了，气色才好，身体也会更加健康。 查看全文>>

摘要： 当代人们饮食普遍不合理，总是追求食物的口味而忽视食物的营养。冬季确实需要大补，但是不能盲目，所谓的进补，并不是吃大鱼大肉，而是看身体缺乏哪些营养元素并且进行针对…… 查看全文>>

摘要： 虽然说男人四十一枝花，但是该老还是会老，40岁之后会面临很多衰老问题。阳气指的是人体物质代谢和生理功能的原动力，人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体越强壮…… 查看全文>>

摘要： 肝火是肝阳的表现形式，肝火旺盛属于肝阳上亢，患者会有很多不适的表现。舌头上火很有可能是肝火，肝火旺盛在舌头上有独特的表现。如果最近总是不舒服又找不到原因，不妨观…… 查看全文>>

摘要： 俗话说肝不好人易老，肝脏的重要性自然不言而喻。现实生活中很多人都有一些不健康的生活习惯，包括饮酒、熬夜等等，甚至是生活常态般的存在，这些习惯最伤害肝脏，甚至会诱…… 查看全文>>

摘要： 骨质疏松的特征是骨密度和骨质量下降，骨位结构已受到破坏，易出现骨折。其主要症状是驼背、身高变矮、易出现腰酸背痛、关节变形等。从中医的角度上来说，肾主骨，肾虚是造…… 查看全文>>

摘要： 不管在日常生活中还是在运动过程中，脚踝关节是最为脆弱的关节之一。如果没有做好保护工作，扭伤的问题会很常见。冬天又是脚踝关节受伤最为频繁的季节，脚踝受伤后，会特别…… 查看全文>>

摘要： 生活节奏越来越快，压力越来越大，越来越多的人忽视自身的健康，经常处在亚健康状态。很多人都存在骨头酸痛的困扰，经常腰酸背痛。这有可能是亚健康的一种表现，有可能是其…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道，多吃水果有益于身体健康。水果不仅仅酸甜可口，而且能为身体提供纤维素、多种维生素以及矿物质和抗氧化剂等。在中医眼中，吃对水果能缓解身体上的小毛病，算是…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是人体重要的器官，功能及作用包括分泌胆汁、解毒、储存肝糖原、合成蛋白质及凝血因子等等。肝脏健康出现问题，并不会有特别明显的异常，所以经常被人们忽视。留意手脚…… 查看全文>>

摘要： 现如今生活节奏越来越快，很多人忙于工作或者忙于生活，无心关心自己的饮食，总是随便应付，时间长就会得肠胃疾病。饮食和肠胃之间的关系非常密切，生活中有很多常见的食物…… 查看全文>>

摘要： 背负着巨大的生活和工作压力，经常吃生冷寒凉食物，熬夜或睡眠不足，缺乏运动以及滥用药物等都会损耗阳气，导致阳气不足，诱发疾病。阳气对身体的重要性不言而喻，其强弱决…… 查看全文>>

摘要： 感冒、咽喉炎、支气管炎等会使得嗓子中有痰，咳不出来又咽不下去，简直无法忍受。中医和西医所说的痰完全不同，调理方法也不一样，那中医眼中的痰是什么，该如何去除。 查看全文>>

摘要： 很多女人都非常在意自己的容貌，想要让自己在同龄人当中脱颖而出，一直保持年轻的状态。保养问题不能光看外表，还要从内在调理。女人多半是气血虚的缘故，调理气血，能够让…… 查看全文>>

摘要： 春季南方天气比较潮湿，长时间待在低温潮湿环境中，再加上久坐不动，吃生冷寒凉食物等，易导致湿气重。中医认为，百病皆于湿，湿气重可引发多种疾病，如肥胖症、脂肪肝和心…… 查看全文>>

摘要： 经络遍布于全身各个部位，连接各脏腑组织器官。气血在经络中运行，为各组织器官输送氧气和信息。一旦经络不通就会影响气血运行，从而引发一系列疾病。日常生活中可通过以下…… 查看全文>>

摘要： 春季天气干燥，再加上吃辛辣刺激性食物，喝水比较少，易导致上火，其主要症状是咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结和牙龈出血等。从中医的角度上来说，五脏六腑都会上火，上火又…… 查看全文>>

摘要： 身体健康的情况下嘴唇红润有光泽，这是气血调和的表现。若嘴唇颜色发黑、发紫、发白或深红，嘴唇较干燥、起皮等都不是好现象，提示人们需关注自身健康，应对照着看一看自己…… 查看全文>>

摘要： 相比于成年人，老年人和儿童的骨骼会比较脆弱，尤其是老年人，特别容易发生骨折。冬天天气寒冷，地面比较湿滑，稍不注意就会摔倒骨折。所以要保护好骨骼，让骨骼更为强健。 查看全文>>

摘要： 拥有和谐且美满的性生活，能够大幅度的提高人的幸福指数。不过并不是每一位男性都能在性生活当中表现绝佳的，总有一些男性存在时间过短的问题，甚至出现早泄的症状，没有办…… 查看全文>>

摘要： 高脂肪、高热量和高糖饮食，缺乏运动，一日三餐不规律，压力太大以及熬夜等都会造成肥胖。肥胖并不是小问题，除了降低颜值外，也会诱发多种慢性疾病，如二型糖尿病、冠心病…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，寒是万病之源。寒邪入侵体内易发展成寒性体质，造成手脚发凉、畏寒怕冷；同时也会造成身体不适，诱发关节疼痛，脾胃虚寒和痛经等。虽然天气越来越暖和…… 查看全文>>

摘要： 近几年来，越来越多的人不惜花费大把金钱购买昂贵的保健品和补品，用于养生保健。然而，从中医的角度上来说，最好的养生方法莫过于睡觉。通过睡觉能还精和养气，又能强壮筋…… 查看全文>>

摘要： 自愈力不仅仅是免疫系统，还包括内分泌系统和神经系统。身体某部位发生病变时，神经系统会立即接收到信号，促使内分泌系统以及免疫系统共同调节，去除入侵的致病菌和致病因…… 查看全文>>

摘要： 生活中很多人都有血压高的问题，高血压患者人数也在逐年的上升。血压高看似对人体健康没有影响，实则危害很大。长时间居高不降会诱发心脑血管疾病，还会影响肾脏健康，甚至…… 查看全文>>

摘要： 夫妻生活和谐，关系就会和美。如果在性生活当中遇到了问题，总是中途败下阵来，不仅对于男人来说是一件伤害自尊的事，对于女人来说也会感到失落和不满足。遇到这样的问题不…… 查看全文>>

摘要： 随着生活水平的提高，很多人都有三高问题，三高指的是血压高、血糖高和血脂高。虽然有三高问题的人越来越多，但这并不意味着可以置之不理。不管是年轻人还是老年人，都要注…… 查看全文>>

摘要： 一夜睡到大天亮是很多人的生活常态，也是很多人的不可企及。失眠的痛苦只有失眠的人才知道，不仅整日萎靡，影响工作和学习，还会影响身体健康。有失眠不要扛着，要了解失眠…… 查看全文>>

摘要： 鼻子是呼吸系统的第1道防线，鼻腔能过滤外界空气，阻挡空气中的灰尘和细菌，使得肺部吸入过滤了的干净空气。春季空气较为干冷，可刺激鼻腔，诱发或加重鼻炎、呼吸道感染等…… 查看全文>>

摘要： 精神受到强烈刺激、长期生闷气、不良的情绪等，易造成肝气郁滞；过度疲劳、患有慢性病等易造成气虚。无论是肝郁还是气虚都会诱发多种疾病，损害机体健康，因此日常生活中应…… 查看全文>>

摘要： 说到衰老，很多人第一反应就是面部衰老，面部皮肤、松弛、下垂、长出皱纹等等，这虽然是衰老的典型表现，但是除了要关注外表衰老以外，还要关注血管老化问题。血管的重要性…… 查看全文>>

摘要： 血管是人体生命大动脉，它为人体各个器官输送着所需要的营养物质，血管被堵塞了，其他的器官势必会受到影响，从而引起许多疾病，甚至是重大疾病。生活中很多人不注重对血管…… 查看全文>>

摘要： 说到补气血的食材，很多人都会想到桂圆和红枣。红枣有健脾益胃、补气补血的作用，适合脾虚、失眠、脏燥的人调理。桂圆又叫龙眼，有补益心脾、安神养血的功效。虽说桂圆、红…… 查看全文>>