【食材档案】 怎么吃甜食 油炸食物不发胖

2017-09-19 15:20

摘要：据说很少女孩能抵挡住巧克力的诱惑，然而巧克力是一种高热量、高蛋白的食物，脂肪和糖分含量都很高，常吃巧克力，发胖是迟早的事，那么怎么吃不会发胖呢？少吃添加牛奶和…… 查看全文»

【食材档案】 女人常吃甜食不吃肉乳房很受伤

2017-09-19 15:20

摘要：除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮（包括猪、鸡、鸭、鹅皮）、猪…… 查看全文»

【食材档案】 研究称“冰饮”让人更爱吃甜食

2017-09-19 15:20

摘要：研究发现，当试验者以近乎结冰的水漱口后，不仅会觉得巧克力的甜度没那么浓，也会觉得巧克力没那么好吃；受试者对巧达奶酪的味觉则不受水温影响。 查看全文»

【食材档案】 早餐吃甜食不会影响减肥

2017-09-19 15:20

摘要：在早上喝的豆浆，不妨大胆地加入你喜爱的糖吧。摄取了甜豆浆的身体会感受到充分的能量，除了在血液中的糖分直接补充能量外，糖分还能分泌让人体感到高兴的物质，让你保持…… 查看全文»

【食材档案】 当心！经常吃甜食容易患子宫癌

2017-09-19 15:20

摘要：除了要控制摄糖的量之外，一些食物也是含糖量很高的，例如红薯、甘蔗等。大家可以通过食用豆类食物和甘薯来减少含糖量高的食物的需求量，还可多吃一些蔬菜，水果等。此外…… 查看全文»

【食材档案】 过多吃甜食危害眼睛

2017-09-19 15:20

摘要：如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。视神经炎严重会导致视神经萎缩，视神经萎缩是由于外侧膝状体，以前的视纤维、神经…… 查看全文»

【食材档案】 常吃甜食胰脏癌风险高九成!

2017-09-19 15:20

摘要：关于甜食对人体的伤害，医学研究证实，小胖弟及小胖妹，中年面临失明、尿毒症等成人慢性疾病的几率大增。甚至可能在小学阶段就罹患糖尿病，30岁出现视网膜病变、眼睛出…… 查看全文»

【食材档案】 宝宝经常吃甜食好吗

2017-09-19 15:20

摘要：易得龋齿。甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。从婴儿期开始，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水；尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食…… 查看全文»

【食材档案】 爱吃甜食肠癌容易找上门!

2017-09-19 15:20

摘要：高脂肪膳食会促进肠道肿瘤的发生，尤其是多不饱和脂肪酸，虽能降低血脂，但有促癌发生的作用。胆固醇本身并不致癌，但与胆石酸同时反应，有促癌作用，说明胆石酸是促癌因…… 查看全文»

【食材档案】 白癜风患者多吃甜食坏处多!

2017-09-19 15:20

摘要：生姜中还含有一种化学结构能降血脂、降血压、防止血液凝固、抑制血栓形成。生姜中所含的姜酚，有很强的利胆作用，生姜的使用预防和治疗白癜风。发现白癜风症状的时候，患…… 查看全文»

【食材档案】 白癜风患者吃过多的甜食对病情好吗?

2017-09-19 15:20

摘要：大量吃甜食，还会降低白癜风患者的免疫力，这对于白癜风治疗很不利会加重或者导致白癜风的复发，加重病情。同时大量吃甜食，会影响正餐的食用。 查看全文»

【食材档案】 甜食吃太多易招惹阴道炎

2017-09-19 15:20

摘要：一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，1年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少。这说明糖分…… 查看全文»

【食材档案】 吃甜食减压靠谱吗?

2017-09-19 15:20

摘要：适量吃些甜食是正常的，如果甜食成瘾，就需要特别注意了。否则，进食糖分过多的食物后，体内代谢过程中就会产生大量的中间产物，导致身体出现一系列健康问题。 查看全文»

【食材档案】 空腹的时候吃甜食好吗

2017-09-19 15:20

摘要：空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大…… 查看全文»

【食材档案】 小心吃甜食吃出这9种危害

2017-09-19 15:18

摘要：吃甜食发胖是最常见的一种危害了，这个大家基本都知道，因为甜食之所以被称为甜食是因为其含糖量非常的高，而当所摄取的糖分没有办法被及时吸收的话，就会全部被转化成脂…… 查看全文»

【食材档案】 抑郁症不能吃些什么呢？ 生活上该如何调节呢

2017-09-19 15:18

摘要：营养学家指出，高脂肪食物会导致人体血液内的胆固醇增高，使血液流动速度减慢，进而身体无法得到足够的氧气支持，导致人容易感到疲劳、困倦，提不起精神，这样对缓解抑郁…… 查看全文»

【食材档案】 吃甜食不发胖七个小技巧!

2017-09-19 15:18

摘要：吃甜食一边喝大量的水，可以帮助增加饱足感，进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。这些饮料的苦味，可以彰显甜食的甜味，…… 查看全文»

【食材档案】 吃货的减肥窍门 巧吃甜食不发胖的秘诀

2017-09-19 15:18

摘要：通常，吃甜食绝对不能狼吞虎咽，点心、零食吃得越快，血糖上升得就越快，热量就越无法消耗，就会停留在体内转变成脂肪。因此，慢慢享受甜点可有助于热量的消耗，而且对稳…… 查看全文»

【食材档案】 吃甜食不怕胖的秘诀是什么!

2017-09-19 15:18

摘要：虽然说果糖和蔗糖都能引起肥胖，但是果糖更甜，果糖的甜度值通常接近200，而蔗糖只有100左右，相差大约一倍。这也就意味着你的用量可以更少，还可以达到更好的效果…… 查看全文»

【食材档案】 女性如何吃甜食不发胖!

2017-09-19 15:18

摘要：注意力也不应只在糖上，还要注意脂肪、油脂的含量，这些比糖更容易让人发胖。看成分表也能帮助比较不同食物的含糖量，有的时候，一块饼干比一块巧克力含糖量大，一罐可乐…… 查看全文»

【食材档案】 女性经期吃甜食能缓解痛经吗

2017-09-19 15:18

摘要：原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时，通常为经期的第一第二天，多数会在两三天会自行缓解。这种疼痛是由于期间分泌的前列腺素过多，引起子宫过强收缩和血管挛缩而导…… 查看全文»

【食材档案】 常吃甜食对宝宝有坏影响!

2017-09-19 15:18

摘要：就要禁止给宝宝喝甜的饮品、喝白水不要多放糖；同时少吃糖果或者甜点等加工过的食物；饭前饭后要漱口，保持口腔的清洁卫生，尤其是偶尔吃过甜食口，一定要刷牙漱口；定期…… 查看全文»

【食材档案】 吃甜食易形成嗜甜体质

2017-09-19 15:18

摘要：但是甜食吃多了，对身体确实没有好处，孩子吃糖多了，容易导致龋齿，也会给糖尿病埋下隐患，老人甜食吃多了，有糖尿病的人会加重病情，即使没有糖尿病，也会对血糖造成干…… 查看全文»

【食材档案】 人为什么总想吃甜食？

2017-09-19 15:18

摘要：甜点中往往含有大量的白砂糖，包括每天都要吃的米饭中也含有不少“糖”，无论是白砂糖还是淀粉都是容易让人血糖快速升高的东西。血糖值快速升高过后又会快速降低，这是因…… 查看全文»

【食材档案】 女性经期的补血补气的八款甜食!

2017-09-19 15:18

摘要：做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。适用于寒湿凝滞型痛经。 查看全文»

【食材档案】 饼干类甜食少吃 子宫癌危险增加42%

2017-09-19 15:18

摘要：18年后，研究人员总共发现了729例子宫癌病例。频繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜饼干的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%。研究还发现，每天糖摄入总量超过35克（相当于…… 查看全文»

【食材档案】 吃甜食过量易惹癌症!

2017-09-19 15:18

摘要：对此研究结果，原因是所有的糖都是含钙的酸性食品，摄入过量必然和人体的钙发生冲突，使人体出现中性或弱酸性环境，人体免疫力也随之下降，各种致癌因子便会乘虚而入，长…… 查看全文»

【食材档案】 烧烤影响男性生育

2017-09-19 15:09

摘要：由于男士一般都会与伴侣一起度过，故男士们除了吃平日餐单的食物外，还可以尽情进食高能量和可减压食物，如朱古力和香蕉等。 查看全文»

【食材档案】 吃烧烤时，配什么水果好呢？

2017-09-19 15:09

摘要：每到夏天，随着气温的升高，很多市民习惯在夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒，营养专家提醒：这种吃法易致癌。 查看全文»

【食材档案】 夏季烧烤的十大秘诀

2017-09-19 15:08

摘要：柔软且水分多的可以直接放在炭火上烤，像青红甜椒、洋葱等等，如果是组织紧致且淀粉含量高的蔬菜，比如土豆、茄子等，就要离炭火远一些进行间接烧烤，可以把木炭烧热后移…… 查看全文»

【食材档案】 烧烤蔬菜对于牙齿的危害

2017-09-19 15:08

摘要：许多人认为，烧烤蔬菜与烤肉类相比，有其独特优点。比如，蔬菜热量低，又能补充维生素，促进排便、降低胆固醇等。即使大快朵颐，也不用担心带来的高热量、高胆固醇、高脂…… 查看全文»

【食材档案】 怎么让烧烤的食物健康？

2017-09-19 15:08

摘要：选择低脂食物烧烤要食得健康，第一步当然要懂得选择食物。而很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里。要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳，可以是较佳的…… 查看全文»

【食材档案】 烧烤的黄金搭档：番茄酱

2017-09-19 15:08

摘要：炎炎夏日，俗称冰火组合的烧烤+冰啤酒是许多年轻人的最爱，就着啤酒吃烧烤，感受美味和激情，怎一个爽字了得！分布于市区的韩国烤肉、墨西哥烤肉、日本烧烤、阿根廷烤肉…… 查看全文»

【食材档案】 烧烤食物宜与萝卜玉米糠搭配

2017-09-19 15:08

摘要：烤鱼、烤肉等肉类烧烤制品有特殊的香味，因而许多人喜欢吃烤肉、烤鱼，殊不知多吃这类食物对人体健康并无好处。这是因为，鱼、肉在烧烤时，温度可高达400℃，使蛋白质…… 查看全文»

【食材档案】 烧烤食物对健康的危害

2017-09-19 15:08

摘要：随着天气的转热，烧烤又开始热起来。烧烤类食品其营养价值究竟怎样姑且不谈，单就安全性而言已是备受质疑，有人甚至认为烧烤类食品位居垃圾食品之首，危害超过了膨化食品…… 查看全文»

【食材档案】 健康烧烤4条贴士

2017-09-19 15:08

摘要：夏日约上许久不见的朋友，或者带上自己亲近的家人，在街边吃上一餐烧烤，配着果汁饮料，无疑不是一种乐趣。但是，怎样烧烤才更健康呢？ 查看全文»

【食材档案】 烧烤致癌 蔬果烧烤吃更容易致癌

2017-09-19 15:08

摘要：蔬菜、水果的抑癌作用，不是某一种成分单一作用的结果，而是多种成分的综合作用体。因此，不建议烤点蔬果来达到均衡营养，因为蔬菜水果的营养价值很大程度上体现在丰富的…… 查看全文»

【食材档案】 烧烤有方法：“直接烧烤”和“间接烧烤”

2017-09-19 15:08

摘要：大家可能会问：烧烤不就是把肉和其它食品放在火上烧吗？非也，欧式烧烤可以有烧、焖、烘、煎等多种方式，其中的“烧”属于明火烧烤也称直接烧烤，而其他的几种则称为间接…… 查看全文»

【食材档案】 烧烤怎么吃不致癌

2017-09-19 15:08

摘要：若用锡箔纸包裹鱼。肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质…… 查看全文»

【食材档案】 烧烤与啤酒危害健康

2017-09-19 15:08

摘要：啤酒是一种大众消费品，聚会，野餐，宴席等都会出现啤酒的身影。特别是冰镇啤酒加凉菜、烧烤，已成为大多数人的享受。虽然啤酒爽口开胃，但如果喝的不科学，也会危害健康…… 查看全文»

【食材档案】 为什么烧烤会很香

2017-09-19 15:08

摘要：知道烧烤吃多了不好，现在很多营养专家都说烧烤吃多了可能致癌。可就是控制不了自己，烧烤太好吃了，让人情不自禁。为什么烧烤都很好吃？ 查看全文»

【食材档案】 吃烧烤记得搭配蔬菜

2017-09-19 15:08

摘要：科学实验证明，蛋肉在煎炸、烧烤过程中，会产生氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的毒性作用。人们如果经常食用烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇到底能不能吃烧烤

2017-09-19 15:05

摘要：天气渐凉，路边的烧烤摊开始大卖，很多孕妇看着嘴馋。那么，孕妇可以吃烧烤吗？下面为您分析孕妇能不能吃烧烤。 查看全文»

【食材档案】 常吃烧烤的女性易患乳腺癌

2017-09-19 15:05

摘要：常吃烧烤的女性患乳腺癌的风险，要比不爱吃烧烤的女性高出2倍。尤其是那些少女时代爱吃羊肉等高温烧烤肉制品的女性，她们成婚或到中年后患乳腺癌的比率明显增高。 查看全文»

【食材档案】 怎样吃烧烤能趋利避害呢？

2017-09-19 15:05

摘要：近些年来，烤肉越来越受人喜爱，成为时下的流行食物。不过，人们在品尝烧烤美味的时候，却难免会为它的安全性担心。研究表明，烧烤食品经过高温烤制很容易产生致癌物杂环…… 查看全文»

【食材档案】 睡前禁食煎炸烧烤类食物

2017-09-19 15:05

摘要：睡前进餐会使食物较长时间停留在胃内，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激，久而久之，会导致黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。 查看全文»

【食材档案】 夏天吃烧烤不妨吃个梨

2017-09-19 15:05

摘要：夏天想吃烧烤，却又担心烧烤不利于身体健康，该怎么办？专家建议，吃完烧烤食物后，不妨吃个梨来排出致癌物质。 查看全文»

【食材档案】 烧烤比例：七分肉食三分素菜

2017-09-19 15:05

摘要：眼下，吃烧烤已经成为一种时尚。市面上能见到的烧烤种类很丰富，不仅有韩国烧烤、土耳其烤肉，巴西烤肉和欧式烧烤也有不少。 查看全文»

【食材档案】 在外吃烧烤的2大安全隐患

2017-09-19 15:05

摘要：虽然说天气已经没有那么炎热了，但是我们很多人依然是特别的喜欢吃烧烤的，而我们大多数的人都是选择去外面吃烧烤的，但是我们常吃外面的烧烤其实会存在以下的几个问题的…… 查看全文»

【食材档案】 壮阳食品经过烧烤只会导致不育

2017-09-19 15:05

摘要：俗话说，吃啥补啥。许多人一方面喜好烧烤食物的口感，另一方面在潜意识中抱有深厚的“壮阳情结”。尤其是牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等，更让很多男性对其壮阳功能深信不疑。 查看全文»