【营养指导】 奶酪是牛奶的精华？ 孕妇能吃奶酪吗

2018-02-11 08:00

摘要：有人爱吃奶酪，有人则喜欢喝牛奶，其实从食物营养价值的角度分析，奶酪、牛奶的营养都是很丰富的。有不少人甚至会认为，奶酪是牛奶的精华。究竟，这种说法是否准确呢？ 查看全文»

【营养指导】 冻豆腐和鲜豆腐哪个营养价值高？ 如何自制冻豆腐

2018-02-10 08:54

摘要：豆腐是很多人都爱吃的家常菜，其丰富的营养对人体健康非常有益，很多人都以为什么东西都是趁新鲜吃比较好，所以自然也觉得鲜豆腐比冻豆腐营养价值更高，真的是这样吗？如…… 查看全文»

【营养指导】 酸奶可以补钙吗？什么食物补钙效果好

2018-02-10 08:36

摘要：补钙很重要，一般人会通过补钙产品来补钙，但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效，酸奶可以补钙吗？哪些食物补钙效果好呢？ 查看全文»

【营养指导】 熬夜时要多喝水吗？熬夜吃什么好

2018-02-10 08:26

摘要：熬夜有害健康，就像吸烟有害健康一样，已经成为不争的事实，不管是由于工作还是学习的原因，如果你已被迫成为熬夜一族，就应该注意饮食，补充熬夜消耗的营养，以尽量减少…… 查看全文»

【营养指导】 盘点吃枸杞的注意事项 哪些人不宜吃枸杞？

2018-02-10 08:24

摘要：在日常生活中，很多人都会经常吃枸杞，枸杞是很受欢迎的一种保健食品，它具有很好的功效与作用，可以防止多种疾病。那么痛风患者能吃枸杞吗？ 查看全文»

【营养指导】 葡萄干抗癌作用明显 糖尿病人能吃葡萄干吗

2018-02-10 08:19

摘要：葡萄干中含有丰富的多种矿物质和维生素、氨基酸等营养元素，具有很好的食用价值。我们都知道，葡萄干属于甜食，它的含糖量很高。那么吃葡萄干有什么好处？糖尿病人可以吃…… 查看全文»

【营养指导】 煲汤时间越长越好？ 如何煲汤更营养

2018-02-10 08:13

摘要：喝汤是一种养生的好习惯，但是想要喝得健康，有一些常识你不能不知。有的人喝汤常常陷入误区，结果不仅不能养生，反倒伤身又惹病。有些人认为煲汤时间越长越好，这是真的…… 查看全文»

【营养指导】 早上饭前还是饭后喝水 早上第一杯水不能喝什么

2018-02-10 08:10

摘要：在民间有早晨喝水身体好的说法，这种说法是有科学依据的哦。每天早晨起床后就喝水对身体健康有很多意想不到的好处，不过早上饭前喝水还是饭后喝水好？早晨第一杯水不能喝…… 查看全文»

【营养指导】 鱼刺是怎样卡住喉咙的 鱼刺卡喉可以吞饭菜吗？

2018-02-10 08:03

摘要：其实很多的人都是喜欢吃鱼的，但是对于不会吃鱼的人来说，就很容易被鱼刺卡住，这样就会很难受的，一般人们在这个时候就会大口吞饭菜，这也是老一辈流传下来的方法，可是…… 查看全文»

【营养指导】 鸡蛋吃得越多越好吗 吃鸡蛋有哪些常见误区

2018-02-09 08:45

摘要：鸡蛋，在日常生活中可以说是一种不可缺少的食物，番茄炒蛋、番茄蛋花汤是家庭餐桌上出现频率最高的菜之一，但是不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。鸡蛋吃得越多越好…… 查看全文»

【营养指导】 酸奶比牛奶更营养吗 如何喝酸奶效果最好

2018-02-09 08:35

摘要：每天喝酸奶已经成为很多人的饮食习惯。因为酸奶不需要加热，容易喝，所以有些人每天喝很多，甚至有些人饿着吃。但是，从营养角度看酸奶比牛奶有营养吗？ 查看全文»

【营养指导】 喝蜂蜜是去火还是上火 喝蜂蜜要了解四个禁忌

2018-02-09 08:33

摘要：大多数人都知道蜂蜜有清热去火的作用，还能用于治疗便秘，所以都认为蜂蜜性凉，喝蜂蜜可以去火，但是有相当一部分喝蜂蜜之后不但不去火，反而会上火，这是怎么回事呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃药的时候可以吃陈皮吗 如何挑选陈皮

2018-02-09 08:32

摘要：陈皮除了是我们日常生活中经常吃到的一种零食以外，还是一种中药。其实对中药比较了解的人都会知道，一般中药很多是不能一起吃的，除非是医生开的一起吃的药，不然很多种…… 查看全文»

【营养指导】 吃鱿鱼可以增肥吗 吃什么食物可以增肥？

2018-02-09 08:27

摘要：如今减肥在女性之中是很普遍的，但是有这样一群人却整天都在想尽办法增肥。对于瘦子来说，身体太瘦会导致营养不良、容易引发各种疾病，这无疑给他们套上了一层身体不健康…… 查看全文»

【营养指导】 吃动物油好还是植物油好 怎样吃油才健康

2018-02-09 08:22

摘要：对于我们烹饪中常用到的油类，通常分为植物油和动物油，对于这样的分类，不少的朋友很想知道到底哪种油是对我们的健康好呢？ 查看全文»

【营养指导】 香蕉为什么会变黑 变黑的香蕉可以吃吗？

2018-02-09 08:16

摘要：在购买香蕉时，我们会看到有些香蕉的外皮上有黑色的斑点。有人说这是因为香蕉熟透了，也有人说发黑的香蕉是坏的，不能吃。那么，发黑的香蕉真的不能吃吗？ 查看全文»

【四季饮食】 经常食用味精会发生什么? 小心这几种病找上门！

2018-02-08 13:03

摘要：　　氨酸钠是味精的主要成分，它食用过多时会抑制人体的神经功能，常使人产生头痛、嗜睡等一系列的症状，还有部分人群会出现心慌意乱等，一部分体质较敏感的人也会觉得身…… 查看全文»

【营养指导】 吃西红柿腹泻是何原因 哪些食物适合和西红柿一起吃

2018-02-08 08:54

摘要：一盘甜甜的糖拌西红柿是很多人的最爱，但是，很多人吃了西红柿以后出现腹泻的状况，这是怎么回事儿呢？哪些食物适宜和西红柿一起吃呢？ 查看全文»

【营养指导】 茶树菇煮前要泡吗？茶树菇煮多久才熟

2018-02-08 08:53

摘要：茶树菇是生活中常见食用菌类，不仅营养美味，同时有美容的功效。那茶树菇煮前要泡吗？茶树菇要煮多久才熟？下面我们来看看吧。 查看全文»

【营养指导】 初生蛋营养价值更高吗 对鸡蛋有哪些认识误区

2018-02-08 08:46

摘要：初生蛋也叫开窝蛋，是小母鸡在开产前30—60天内所产的第一窝蛋，比一般鸡蛋要小一些。市面上宣称初生蛋营养价值较高，有“聪明鸡蛋”之美称。蛋白质、卵磷脂含量均要…… 查看全文»

【营养指导】 西洋参可以直接吃吗？如何选购西洋参片

2018-02-08 08:44

摘要：目前来说，因生活压力、环境等的影响许多人更容易感到疲劳、少津，也有不少上火体质人群，所以西洋参深受大家喜爱。西洋参，实际上也是人参，但功效和价格比人参低，所以…… 查看全文»

【营养指导】 无糖饮料健康吗 无糖饮料热量少可以减肥吗

2018-02-08 08:42

摘要：现在越来越多的人懂得过多食用糖对身体的坏处，所以在关于吃的选择上格外注意。于是各种无糖饮料应运而生，很多人觉得这些标注零卡路里饮料不含糖，可以放心地喝，那么，…… 查看全文»

【营养指导】 牛奶可以用来服药吗 温开水送服药物效果好

2018-02-07 08:57

摘要：牛奶是我们日常生活当中十分常见的食物，而且牛奶的营养丰富，喝了对我们的身体很好，那么牛奶可以用来服药吗？喝牛奶有哪些禁忌？ 查看全文»

【营养指导】 啤酒中的泡沫是怎样形成的 啤酒的泡沫喝还是不喝

2018-02-07 08:48

摘要：有人喝啤酒时，嫌啤酒的泡沫碍事，喝起来不过瘾，故意把泡沫弃掉；又有的人认为，啤酒带着泡沫喝会更好，那到底是好还是不好呢？ 查看全文»

【营养指导】 晚上睡前不宜大量喝水 喝水这四个坏习惯要改掉

2018-02-07 08:38

摘要：众所周知，晚上喝太多水，第二天会水肿，还会起夜。可又有医学家指出，夜晚熟睡时，体内水分减少，会使心血管病人血液黏稠度变高，更易出现心肌梗死、心绞痛等病。到底晚…… 查看全文»

【营养指导】 未成熟的西红柿能吃吗 吃西红柿要了解这三个禁忌

2018-02-07 08:37

摘要：番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。那么西红柿的功效作用有什么？未成熟的西红柿能吃吗？吃西红柿有什么注意事项吗？ 查看全文»

【营养指导】 洗草莓时可以摘掉草莓蒂吗 吃草莓上火是怎么回事

2018-02-07 08:20

摘要：草莓不少人都爱吃，但对于草莓怎么洗这个问题，相信很多人都不知道。草莓若是没洗干净就吃，容易引发腹泻，甚至农药中毒！草莓蒂是不能吃的，所以很多人在洗草莓的时候就…… 查看全文»

【营养指导】 水垢对人体健康危害大 去水垢小妙招快学起来

2018-02-07 08:01

摘要：水是生命之源。人可以三天不吃饭但是却不能三天不喝水，可见水对于人是生命是多么的重要。如果长时间使用一个杯子喝水或者烧开水，那么久而久之就会形成水垢，如果我们口…… 查看全文»

【营养指导】 饿着睡觉好吗？晚上饿了要不要吃东西

2018-02-07 08:00

摘要：喜怒哀乐、深夜挨饿，人之常情。三餐饮食模式使我们习惯了在六七点就吃了晚餐；而距睡觉还有 5、6 个小时···到了深夜，无论你是加完班的 CBD 小白领、泡完吧…… 查看全文»

【营养指导】 油炸食品为什么会致癌 如何吃油炸食品才健康

2018-02-06 17:30

摘要：煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品，许多家庭都会自制各类油炸、煎炸的食品。油炸食品为什么会致癌呢？如何吃油炸食品才健康？ 查看全文»

【营养指导】 晚餐吃得太晚有什么危害 晚餐几点吃最好

2018-02-06 17:30

摘要：要知道现在的很多上班族，很少按时按点吃饭，特别是晚餐，一般都要很晚才吃，而晚餐吃太晚危害大，晚餐吃得过晚有哪些危害呢？ 查看全文»

【营养指导】 水喝得越多越好吗 喝水有哪些常见误区

2018-02-06 17:29

摘要：多喝水是每个人都知道的养生常识，对身体健康很有益。可是，喝水真的越多越好吗？ 查看全文»

【营养指导】 西红柿和土豆可以一起吃吗 吃西红柿有什么禁忌

2018-02-06 17:29

摘要：西红柿即是一种蔬菜，也是一种水果，营养丰富，土豆和西红柿一样，维生素丰富。那么西红柿和土豆可以一起吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 晚上不吃饭能减肥吗 减肥怎么吃晚餐

2018-02-06 17:28

摘要：减肥是个持久的过程，但很多人为了追求更快更好的效果从而采取一些极端的措施，像晚上不吃饭减肥的方法相信很多人都尝试过。晚上不吃饭能减肥吗？ 查看全文»

【营养指导】 茶树菇发霉了还能吃吗 茶树菇怎么保存最好

2018-02-06 17:28

摘要：在日常生活中，茶树菇是很常见的一种菌类食物，它的做法多样，营养丰富，味道好，深受人们的欢迎，很多人都会喜欢吃茶树菇。茶树菇发霉了还能吃吗？茶树菇怎么保存最好？…… 查看全文»

【营养指导】 牛奶不能和果汁一起喝吗 牛奶不能和什么一起吃

2018-02-06 17:28

摘要：每样食物都有其克星，有的食物是不能与另一样食物一起同食，否则会引起食物中毒等症状。而牛奶是日常生活中常见的饮品，并且对人的健康有很大的好处。有传言说牛奶不能喝…… 查看全文»

【营养误区】 喝酒时吃这3种菜是在自杀！喝酒时吃什么比较好？

2018-02-06 08:51

摘要：逢年过节男人都免不了喝酒，喝酒前大家都知道要吃一点菜填填肚子，边喝酒边吃菜比较不容易喝醉。但是有几种菜，喝酒的时候是最不适合做下酒菜的，甚至会越吃越伤身，那么…… 查看全文»

【营养误区】 土豆长芽真的有毒吗？医生：1克就能致人死地！

2018-02-06 08:26

摘要：土豆是一种富含淀粉的食物，在物质不充裕的年代，土豆就是很多人充饥的最佳食品。但由于土豆是植物的块根，因此是可能发芽的。土豆最好的保存方式是阴凉避光处，一旦发生…… 查看全文»

【营养指导】 盐水漱口可以缓解牙疼吗 缓解牙疼饮食小妙招

2018-02-05 11:35

摘要：“牙疼不是病，疼起来要人命”这是一句顺口溜，但是却真实的反映出来牙疼也是非常难受的。有的人推荐，使用盐水漱口可以缓解牙疼，到底是真的吗？缓解牙疼还有什么饮食小…… 查看全文»

【营养指导】 没熟的木瓜可以吃吗 青木瓜可以怎么吃

2018-02-05 11:18

摘要：木瓜是很常见的一种水果，它的营养价值高，含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素，具有很好的食用价值，同时也是女性钟爱的丰胸水果。可是，没熟的木瓜可以吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 菊花茶可以加冰糖吗 哪些人不宜喝菊花茶

2018-02-05 11:17

摘要：菊花茶在大家的认知里就是夏日清热解暑的饮品，但是其实它的功效不仅仅如此而已，菊花茶的功效还有很多，那么菊花茶隔夜了还能喝吗？菊花茶有什么功效？哪些人不适合喝菊…… 查看全文»

【营养指导】 喝汤到底要不要吃汤渣 常见喝汤误区要避免

2018-02-05 11:13

摘要：很多人只喜欢喝汤，而不吃煲汤所用的肉之类的，认为煲汤的精华都在汤里了，这样的做法好吗？常见的喝汤误区有哪些？怎样喝汤才更健康？下面跟随小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 蒲公英泡水有四个“不喝”，是哪四个呢？

2018-02-05 08:24

摘要：蒲公英是一种常见的野花，春天的时候在野外到处都能看到，但这种不起眼的小野花，其实竟然有很强的药物功效。中医认为，蒲公英具有清热凉血的效果，对于很多因为上火而导…… 查看全文»

【营养误区】 紫薯好还是红薯好？营养师终于给出了正确答案

2018-02-05 08:07

摘要：红薯是一种我们经常能吃到的保健食品，然而近几年来又有一种薯类叫紫薯，很多人都觉得紫薯的营养价值更高，但也有人觉得红薯更好。那么到底红薯好还是紫薯好呢？红薯和紫…… 查看全文»

【营养指导】 鸡蛋可以生吃吗？吃鸡蛋必知这三个禁忌

2018-02-04 08:39

摘要：鸡蛋作为生活中常见的食物，有些人喜欢吃生鸡蛋，在他们看来，吃生鸡蛋能够让身体更好地吸收鸡蛋的营养。还有一种说法是生鸡蛋吃了能下火。鸡蛋可以生吃吗？ 查看全文»

【食材档案】 不同茶叶冲泡有讲究 如何清理茶垢最方便？

2018-02-04 08:09

摘要：过年，在聊天团聚时会有泡茶喝的习惯，想要让茶味更香就要讲究泡茶的时间和次数。那么，泡茶的时间和次数是不是都是一样的呢？其实，不同的茶，时间和次数也是不同的哦。 查看全文»

【营养指导】 草莓没洗能吃吗？草莓怎么洗才干净

2018-02-03 08:35

摘要：很多人都喜欢吃草莓，平时我们看到的草莓有两种，一种是普通的草莓，还有一种是奶油味的草莓，有很多人会到种草莓的地方去体验摘草莓，采摘过程中可能会直接吃，那草莓没…… 查看全文»

【营养指导】 喝牛奶可以解辣吗 什么食物解辣效果好？

2018-02-03 08:12

摘要：有的人无辣不欢，可谓是辣并快乐着。但快乐之后刺痛的舌头、有灼烧感的消化道，实在令人不舒服。于是，很多人靠牛奶来解辣，牛奶到底能否解辣呢？ 查看全文»

【营养指导】 喝水要大口喝还是小口喝 怎样喝水才正确？

2018-02-03 08:01

摘要：大家每天都要喝水，喝水不仅能补充人体必需的养分，更能养生。但你的饮水方式是否正确呢？如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。喝水应该大口喝还是小口喝呢？ 查看全文»

【营养指导】 畸形草莓能吃吗？这四种草莓千万不要买

2018-02-02 13:21

摘要：近年来由于大棚种植草莓的普及，很多草莓不能正常生长，在市场上出现了很多畸形的草莓，那么这畸形草莓能吃吗？ 查看全文»