【营养食材】 别扔掉了“宝贝”香蕉皮也有妙用

2017-03-23 13:25

摘要：香蕉皮一变黑，往往会被一些人扔掉，其实这是一种很不明智的行为。研究表明，买后搁置10天左右，外皮发黑的香蕉使体内产生的白血球数，是刚买来香蕉能帮助产生的白血球…… 查看全文»

【营养食材】 不能与香蕉同食的食物

2017-03-23 13:25

摘要：香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。香蕉是一种营养价值非常高的水果之一，很多人都喜欢吃，那么香蕉不能跟什么一起…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉不要吃“过头”

2017-03-23 13:25

摘要：香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉的功效与作用

2017-03-23 13:25

摘要：很多人都喜欢吃香蕉，但是不知道香蕉的功效与作用，那么香蕉有什么功效与作用吗?香蕉香甜可口，用药价值也不少，特别是对于便秘、痔疮等问题困扰的朋友是有很大帮助。那…… 查看全文»

【营养食材】 得了偏头痛 不妨吃些香蕉

2017-03-23 13:25

摘要：头痛的厉害，这种情况是很多人都经历过的。持续的睡眠不足，不规律的饮食习惯等，都会引起偏头痛。而针对于偏头痛现象，下面就来给大家介绍下关于偏头痛患者的饮食问题。…… 查看全文»

【营养食材】 女人多吃水果有益健康 香蕉保持快乐心情

2017-03-23 13:25

摘要：都知道尝“百果能养生”，但你知道吗，不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，根据你自己的需求选择适合的水果，既可以养生，又可以饱口福。 查看全文»

【营养食材】 低卡路里香蕉料理 让你轻盈瘦下来

2017-03-23 13:25

摘要：这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些…… 查看全文»

【营养食材】 春季消化不良 就靠香蕉和酸奶排肠毒

2017-03-23 13:25

摘要：作为被人津津乐道的酸奶，专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，她可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境，促新陈代谢，让体内微生物…… 查看全文»

【营养食材】 果汁白菜

2017-03-22 16:21

摘要：用料：白菜心适量，橙子1-2个，胡萝卜半根，糖1匙，盐少许。白菜胡萝卜洗净后切丝，撒少许盐腌渍30分钟，控出盐水备用。 查看全文»

【营养食材】 白菜炖豆腐

2017-03-22 16:21

摘要：自制豆腐太软，所以在平底锅里稍微煎了一下，后来觉得完全没有必要，反而把豆腐的香味都包在里面散发不出来，大家可以省去这一步，用淡盐水泡一下豆腐就不会碎了。 查看全文»

【营养食材】 白菜的营养价值

2017-03-22 16:21

摘要：大白菜是我们日常生活中常见的蔬菜，素有"菜中之王"的美名，在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有"冬日白菜美如笋"之说。大白菜属于芥菜属，是芜菁和…… 查看全文»

【营养食材】 做虾米白菜的方法

2017-03-22 16:20

摘要：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，再将发好的虾米、食盐、味精放入，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。 查看全文»

【营养食材】 山楂白菜心的做法大全

2017-03-22 16:20

摘要：将大白菜的根切去，再竖着对半切成两半，露出中间的白菜心。将白菜心和鸭梨分别切成细丝。炒红果稍切碎一些。 查看全文»

【营养食材】 怎么做牛奶白菜

2017-03-22 16:20

摘要：葱姜蒜洗净，葱切成段，姜去皮切片，蒜拍扁去衣。瘦肉洗净后切片剁碎，加1/3汤匙酱油、1汤匙生粉和1/5汤匙鸡精、拌匀腌制5分钟。 查看全文»

【营养食材】 白菜隐藏的秘密功效不少

2017-03-22 16:20

摘要：大白菜是老百姓的当家菜，白菜营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，特别是其中大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。 查看全文»

【营养食材】 夏季常用清素白菜食谱

2017-03-22 16:20

摘要：白菜。古称菘菜，又称夏菘、白菜、小白菜、油白菜、青白菜、春白菜、圆白菜（绿甘蓝、紫甘蓝）包心菜等。白菜营养丰富，不同种类的白菜各具特色。下面介绍夏季常用清素白…… 查看全文»

【营养食材】 冬天多吃白菜可润肠

2017-03-22 16:20

摘要：许多人都有这种感受，冬天吃大白菜，哪怕只用清水一煮再搁点盐，吃起来都很可口，而其他季节的白菜放再多调料，味道都进不到菜里，吃起来很乏味，这正是应季蔬菜的微妙之…… 查看全文»

【营养食材】 冬季吃白菜可护肤与养颜

2017-03-22 16:20

摘要： 冬季，大白菜是餐桌的常客，有冬日白菜美如切片之誉，其营养价值高，含有90%的纤维素，还富含维C及维E等，在空气干燥的秋冬季节，多吃白菜可起到护肤和养颜的功效…… 查看全文»

【营养食材】 挑选圆白菜的小技巧

2017-03-22 16:20

摘要：圆白菜如果不能马上吃完，最好先切成两半，用菜刀将其内部挖掉，然后塞入厨房专用纸，最后再将整个圆白菜用保鲜膜包好，放入冰箱内冷藏。 查看全文»

【营养食材】 大白菜的食疗妙方

2017-03-22 16:20

摘要：秋天天气转凉，气候干燥，这个时候人易生病，大白菜则是解病良药。白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多…… 查看全文»

【营养食材】 小白菜有哪些营养价值

2017-03-22 16:20

摘要：随着春天的到来，很多人开始忙着种各种各样蔬菜，小白菜也不例外，小白菜是夏季最受人们喜爱的一种食物。知道小白菜有哪些营养价值吗？ 查看全文»

【营养食材】 白菜也能治疗感冒

2017-03-22 16:20

摘要：白菜是人们生活中常见的蔬菜，其白菜不仅味道鲜美，还具有很多显著的食疗功效;不同的做法有不同的功效，今天给大家介绍几种白菜的养生做法，一起来看看怎么做的，又有哪…… 查看全文»

【营养食材】 白菜的10个好搭档

2017-03-22 16:20

摘要：俗话说鱼生火肉生痰，白菜豆腐保平安，由此可见白菜对身体健康的好处有多大。而白菜是最廉价、最平民的饱腹食物，但如果能与其他食材合理搭配，将有意想不到的食疗功效。…… 查看全文»

【营养食材】 白菜的功效与作用

2017-03-22 16:20

摘要：白菜是冬季的时令蔬菜，它的营养价值非常高，而且有很多食用方法，具有很好的养生功效，深受人们的喜爱。那么你知道白菜怎么做好吃吗？今天就向大家介绍白菜的4大功效与…… 查看全文»

【营养食材】 白菜萝卜汤养胃暖身

2017-03-22 16:20

摘要：俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜上市，郎中下岗。萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大家推荐几款，希…… 查看全文»

【营养食材】 白菜炒肉丝

2017-03-22 16:20

摘要：白菜炒肉丝：猪肉切丝， 用少量蛋清， 盐， 淀粉拌匀。白菜洗净， 切丝， 叶梗分开。 起油锅， 大火快炒肉丝， 变白即可捞出。 查看全文»

【营养食材】 如何烹饪白菜最健康？

2017-03-22 16:20

摘要：大白菜营养丰富，除了含有维生素C、钙、磷、铁以外，还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜，对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。大白菜…… 查看全文»

【营养食材】 大白菜也能调脾养胃

2017-03-22 16:18

摘要：养生很有讲究，身体的调养也是一样的，中医对于养生和调理的根本都是相连的，那就是 调节脏腑，现在了解下大白菜的调养常识吧。 查看全文»

【营养食材】 大白菜有药用价值吗?

2017-03-22 16:18

摘要：白菜，古代的时候称为菘，是一种原生于我国的古老特产，全国各地都有种植，尤以北方为多。由于它物美价廉，便于贮藏，吃法多样，富含营养，所以千百年来，一直受到人们的…… 查看全文»

【营养食材】 冬季常吃白菜可通肠胃

2017-03-22 16:18

摘要：大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存大白菜来越冬。于是乎，到了吃饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。 查看全文»

【营养食材】 几款别具风味的家常料理奶白菜

2017-03-22 16:18

摘要：广东人习惯将奶白菜称为矮脚白，这一称呼也说明了挑奶白菜的经验——粗壮、矮墩墩的奶白菜口感最佳。奶白菜一年四季都有，以冷天时为最佳品尝季节，不过秋天也十分适宜多…… 查看全文»

【营养食材】 吃圆白菜的七大好处

2017-03-22 16:18

摘要：圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面： 查看全文»

【营养食材】 大白菜的做法：腌制大白菜的几种方法

2017-03-22 16:18

摘要：咸白菜：先将白菜洗净，切去菜根，剥去老叶，若是2斤以下的小颗菜，可以整颗腌制。把大颗菜纵切成两瓣或四瓣，晴天晾晒半天，散热后入缸。铺一层菜撒一层盐，满缸后用石…… 查看全文»

【营养食材】 白菜猪肉炖粉条感受秋天的味道

2017-03-22 16:18

摘要：白菜猪肉炖粉条是东北最著名的家常菜之一。它的材料简单，主要就是以白菜，猪肉，粉条为主要原料制作而成。三者加在一起的营养非常丰富，搭配米饭口感绝佳。想知道猪肉炖…… 查看全文»

【营养食材】 过夜白菜会致癌

2017-03-22 16:18

摘要：冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等…… 查看全文»

【营养食材】 家常食谱大全醋溜白菜

2017-03-22 16:18

摘要：家常食谱大全醋溜白菜:材料：白菜帮、胡萝卜。调料：葱、姜、蒜片各5瓣、干辣椒1个、酱油、米醋、生粉。 查看全文»

【营养食材】 白菜搭配什么食物最有营养？

2017-03-22 16:18

摘要：白菜和豆腐是最好的搭档白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能…… 查看全文»

【营养食材】 菜花干烧肉

2017-03-22 16:18

摘要：五花肉洗净切小块；菜花干提前温水泡软，洗净待用；葱姜切片。起油锅，待油烧至七分熟，放入葱姜片煸香，倒入五花肉翻炒至外表金黄。 查看全文»

【营养食材】 白菜有助预防感冒？

2017-03-22 16:18

摘要：白菜有助预防感冒？白菜含有丰富的维生素，具有益胃生津、清热除烦等功效，对人体健康非常有益。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。下面向大家介绍…… 查看全文»

【营养食材】 萝卜和白菜最好分开

2017-03-22 16:18

摘要：秋冬季节，北方地区人们爱吃的两种蔬菜，即萝卜和白菜、往往就成为许多家庭日常饮食中的“主菜”，如白菜炖粉条、萝卜炖排骨、凉拌萝卜丝、白菜大烩菜等等。这些菜肴既可…… 查看全文»

【营养食材】 冬天巧吃大白菜

2017-03-22 16:18

摘要：不管怎么烹调，大白菜都有一种自然的甜味，给人鲜美的感觉，因此大白菜既有“菜中之王的美名，还有“冬日白菜美如笋之说，以及“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安的谚语。 查看全文»

【营养食材】 护牙食物：白菜鸭梨茶叶苹果

2017-03-22 16:18

摘要：白菜是牙齿保洁员。白菜中含有大量的粗纤维，尤其是白菜帮，当你大口咀嚼时，它就犹如保洁员一样，帮你给牙齿进行一次大扫除。因为通过纤维对牙面的机械性摩擦，能很好地…… 查看全文»

【营养食材】 冬日家常菜椒盐菜花的做法

2017-03-22 16:16

摘要：菜花切成小朵，洗净，沥干水分，加入盐腌制5分钟。生姜、大蒜和美人椒分别切成碎粒。大葱切段。 查看全文»

【营养食材】 宝宝美食：蚝油菜花

2017-03-22 16:16

摘要：菜花中维生素C的含量极为丰富，相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍。特别是近几年上市的绿菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰…… 查看全文»

【营养食材】 家常小炒菜谱菜花炒肉做法

2017-03-22 16:16

摘要：菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。 查看全文»

【营养食材】 挑选菜花时松一点稍微黄的口感更好

2017-03-22 16:16

摘要：挑选菜花时，很多人认为越白越好，越紧实越嫩。然而，事实并非如此。松一点儿、颜色稍微黄一点的菜花口感更好。 查看全文»

【营养食材】 白色蔬菜的健康代表：菜花的营养价值

2017-03-22 16:16

摘要：说到蔬菜，许多人首先会想到色彩缤纷的品种。其实，低调的白色蔬菜也有它的营养秘笈。一起来关注一下白色蔬菜的健康代表：菜花。 查看全文»

【营养食材】 西兰花PK菜花谁抗癌效果好

2017-03-22 16:16

摘要：花椰菜俗称菜花，有白、绿两种，是由甘蓝演化而来。绿色的又叫西兰花、青花菜，白色的这里通称菜花。西兰花和菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。 查看全文»

【营养食材】 艾叶的食疗作用

2017-03-22 16:16

摘要：艾叶为菊科植物艾的叶。艾多年生草本，生于路旁荒野、草地、林缘。分布于我国大部分地区。5至7月花尚未开、叶正茂盛时，采叶阴干。 查看全文»

【营养食材】 菜花的做法美味又健康的花菜自己做

2017-03-22 16:16

摘要：菜花是很多人非常喜欢的一种蔬菜了，而且菜花的营养价值是非常高的。菜花含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素，以及微量元素钙、磷、铁、硒等营养…… 查看全文»