【营养搭配】 餐前好好吃 吃饭胃口会更好

2014-05-15 08:23

摘要：餐前吃什么更好？很多人就是不注意餐前的食物，才会导致吃饭的时候胃口不好，吃完后肠胃不舒服，那餐前吃什么更好呢？下面一起来看一下吧。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖友饮食勿入误区 10个糖尿病饮食禁忌

2014-05-15 08:03

摘要：糖尿病人的饮食禁忌有哪些？糖尿病是一种常见病，糖尿病人一定要注意自己的饮食，可是，在想多吃而不能多吃，爱吃又不能吃的矛盾中，糖友们饮食上有什么需要注意的呢？ 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝脾胃差吃什么 7食谱调理宝宝脾胃

2014-05-15 07:55

摘要：脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多。但是婴幼儿的脾胃往往比较脆弱，一旦吃了不该吃的东西可能很容易就出现不良反应，如面…… 查看全文»

【选购与储存】 如何选购健康酱油？教你四招买瓶好酱油

2014-05-15 07:53

摘要：酱油是厨房必备的调料之一，不但增色，还能添味。但酱油的选购也有学问，什么样的酱油才是好酱油？选购的时候有什么注意事项？ 查看全文»

【运动与营养】 春季中医养生好推荐 运动饮食来调养

2014-05-15 07:47

摘要：春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季养生一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。那么，春季如何养生？小编告诉你春季养生之…… 查看全文»

【食材档案】 减肥化食调肠胃 盘点大麦四大食疗功效

2014-05-15 07:43

摘要：喝大麦茶可以调理肠胃，还能帮助爱美的MM减肥，可是，你知道大麦的营养和功效吗？大麦除了减肥之外，还能降血压、益气、宽中、化食、回乳呢！下面，我们就一起看看大麦…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病吃什么好？ 推荐5款美味糖尿病饮食

2014-05-15 07:31

摘要：糖尿病人应该吃什么呢？很多甜的，高热量的食物糖尿病人都不可以吃，那糖尿病患者一定和美味绝缘？NO！NO！NO！今天小编就介绍5款美味糖尿病人美味，赶紧一起来看…… 查看全文»

【食材档案】 黑米滋阴补肾补益脾胃

2014-05-15 06:16

摘要：你还在为滋阴补肾而烦恼吗？你还在为补益脾胃而担忧吗？下面为你推荐一种食物让你生活健康快乐，黑米，一种简单而富含营养的食物。 查看全文»

【营养缺乏】 患低钾血症或是可乐惹的祸

2014-05-15 03:23

摘要：不少人喜欢饮可乐，不喝就感觉浑身不舒服。然而有发现显示，部分可乐控，长期喝可乐，变得情绪化和精神不振。甚至因为饮用过多的可乐，引发低钾血症而死亡。 查看全文»

【青少年营养】 健康饮食让孩子轻松长个儿

2014-05-14 09:46

摘要：每个家长都希望孩子的个头高一些，但有些孩子偏偏就不爱长个儿。儿童保健专家指出，除了遗传因素外，食物摄取不合理，也是影响孩子长个儿的重要原因之一。下面就让小编为…… 查看全文»

【营养搭配】 粗粮如何健康搭配 吃的品种别过于单一

2014-05-14 09:41

摘要：粗粮”不像“细粮”那样顺口，普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势。然而，如果合理制作粗粮，例如把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃，不仅营养吸收更好，而且口感更佳，让营…… 查看全文»

【环球百味】 美味披萨轻松做 推荐5款美味披萨

2014-05-14 09:14

摘要：披萨是现在很多人都喜欢的美味，这款漂洋过海的美食有怎样的魅力吸引着大家呢？今天小编就介绍几款呢美味又简单易做的披萨美味，赶紧一起来看一下吧。 查看全文»

【女性营养】 吃什么食物有助怀孕

2014-05-14 08:40

摘要：吃什么容易怀孕是很多女性朋友关注的问题，其实早在我国古代的医学史册上记载了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品，今日看来仍然有他的神奇之处，女人想怀孕…… 查看全文»

【其他疾病】 美味零食轻松抗癌 多吃巧克力有效抗癌

2014-05-14 08:34

摘要：零食致癌？这只是一方面，有些零食不仅营养也可以有效抗癌，下面就赶紧和小编来看一下什么神奇的零食可以有效抗癌吧。 查看全文»

【选购与储存】 玫瑰花茶功效多 挑选玫瑰花茶妙招

2014-05-14 07:46

摘要：玫瑰花茶有很多养生功效，老少皆宜，但是应该如何挑选玫瑰花茶呢？一起和小编来了解一下吧。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病多喝15款粥 营养健康辅助降糖

2014-05-14 07:38

摘要：现在很多人被糖尿病困扰着，糖尿病患者要特别注意饮食，在日常饮食中要养成良好的饮食习惯，注意不要摄入含糖量高的食物。糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢？有些粥不仅美味，…… 查看全文»

【食材档案】 海带虽营养禁忌要注意 看怎么吃海带更好

2014-05-14 03:53

摘要：海带因为具有一定的抗辐射功效，成了近期最受人们欢迎的盘中餐。但是，吃海带也是有一些禁忌的，除了抗辐射外，海带还有“护发”、“减肥”、“补钙”等功效，海带俨然是…… 查看全文»

【青少年营养】 16大食物帮助提高记忆力

2014-05-14 00:45

摘要：如何帮助孩子在新的一年里提高学习成绩也成了很多家长头痛的问题，今天，小编就和大家一起来分享一下有哪些食物可以帮助孩子明显提高记忆力吧。 查看全文»

【营养误区】 少吃肉好处多 抗癌降血压

2014-05-13 08:46

摘要：肉食是人们生活中不可缺少的食材，可是经常吃肉也会给我们带来一些负面的影响，那少吃肉有什么好处呢？一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养搭配】 豆浆和什么食物一起搭配吃更好

2014-05-13 08:42

摘要：豆浆是很多人早餐的最佳选择，豆浆有很多养生功效，这是我们都知道的，那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效？豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢？赶紧和小编一起来了解…… 查看全文»

【食品安全】 细菌性食物中毒有哪些症状表现呢？

2014-05-13 08:27

摘要：细菌性食物中毒有哪些症状表现呢？一般由活菌引起的感染型细菌性食物中毒多有发热和腹泻。如沙门氏菌食物中毒时，体温可达38～40℃，还有恶心、呕吐、腹痛、无力、全…… 查看全文»

【四季饮食】 下雨季节巧祛湿 5大美味汤来帮忙

2014-05-13 08:03

摘要：最近不少地区都在降雨，空气十分潮湿，不仅空气潮湿，人的身体也会积累湿气，那在这样的季节我们如何巧妙祛湿呢？下面就赶紧和小编一起来看一下能巧妙祛湿的汤水都有哪些…… 查看全文»

【营养缺乏】 睡前补钙 最易吸收效果好

2014-05-13 07:38

摘要：多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。实际上，饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。那么什么时候补钙效果最好…… 查看全文»

【四季饮食】 春夏季爱上火 喝10种茶饮清火败火

2014-05-13 03:37

摘要：春天，肝气旺盛，做事就容易急躁、上火。而最适宜春季降肝火的莫过于喝茶了，喝一些清热的凉性茶，可以浇灭火气，让你神清气爽。面对品种繁多的茶，喝哪种茶能达到清热去…… 查看全文»

【疾病与营养】 糖尿病人能吃什么水果？

2014-05-13 01:15

摘要：糖尿病人能吃什么水果？在病情控制满意的情况下，吃些水果对糖尿病人有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对…… 查看全文»

【选购与储存】 6大神奇妙招挑出好草莓

2014-05-12 09:39

摘要：草莓现在大街小巷都有很多，那草莓应该怎么挑才可以挑出好吃的呢？和小编一起来学习一下吧。 查看全文»

【高血压吃什么好】 夏季来碗降压粥 推荐8款天然降压粥

2014-05-12 07:28

摘要：高血压吃什么好？夏季炎热，人们常会食欲不振，这时吃点清淡的小菜，再来碗粥感觉还不错。高血压患者除了细心监测血压，及时调整用药外，经常喝上一碗清香的粥，不仅能够…… 查看全文»

【其他疾病】 夏季失眠怎么办？饮食催眠法助你安神补眠

2014-05-12 07:27

摘要：立夏到来后，人们普遍会感到气温明显升高，雨水增多，渐渐迎来炎热的夏季。人们难免会开始觉得闷热烦躁、难以入眠。失眠严重的话，甚至会影响到工作和生活……安然度夏，…… 查看全文»

【女性营养】 炎热夏季 孕妇上火吃什么好？

2014-05-12 03:48

摘要：孕妇上火吃什么好？孕期一不小心，就会出现上火现象，带来便秘等许多烦恼，由于孕期的特殊性，最好采用食物降火最安全。如果出现上火的苗头，孕妇就该适当多吃一些能降火…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 炎炎夏日即将到 糖友吃那些食物好

2014-05-12 00:36

摘要：春天就要过去了，夏天就要来到，糖尿病患者在夏天吃些什么食物好呢？有哪些食物是糖友夏季的好选择？如何从饮食上下手缓解病情呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【其他疾病】 代谢性酸中毒8大治疗措施

2014-05-11 03:02

摘要：代谢性碱中毒的原发因素是由于细胞外液丢失大量的H或吸收大量的碱，以致使HCO3-增多，从而使 [BHCO3]/[HHCO3]的分子变大引起pH值升高。那么，临…… 查看全文»

【夏季靓汤】 祛湿通经活络 石榴皮炖鸡

2014-05-10 08:04广东省中医院药师 佘自强

摘要：体力劳动者或户外工作者每逢遇到南方春夏交替多变的天气时，常令感到湿重、肢体重而酸痛、肌肤麻木、活动不灵等，多为湿痹症状，调理上宜清湿利通经络、散寒，久病者更宜…… 查看全文»

【营养误区】 吃芒果有禁忌 芒果不能和什么一起吃

2014-05-09 08:30

摘要：芒果的果肉金黄甘美多汁，而且香气诱人，很多人都喜欢吃芒果。虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。您知道芒…… 查看全文»

【食材档案】 毛豆富含蛋白质 细数毛豆的营养价值

2014-05-09 08:21

摘要：毛豆就是新鲜连荚的黄豆。一般从春季到夏初时就可食用。毛豆味甘、性平，入脾、大肠经，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。下面，小编就给你介绍毛豆的营养…… 查看全文»

【其他疾病】 20款靓汤水治疗慢性咽炎

2014-05-09 07:19

摘要：慢性咽喉炎是非常折磨人的一种疾病，但是只要饮食得当，选择合适的汤水，就可以有效缓解甚至治疗慢性咽炎，有什么样的神奇汤汤水水呢？平常在家里试试以下这20款食疗方…… 查看全文»

【营养搭配】 红枣12种吃法功效翻倍 养颜治病

2014-05-08 08:57

摘要：春季是吃枣的最佳季节。在春季养生多食一些枣可以养脾胃。中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于在春季养生吃。中医认为，枣能补中益气、养血生…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 10款IQ益智美食 吃出宝宝好头脑

2014-05-08 08:51

摘要：哪个妈妈不希望自己的宝宝健康又聪明呢？宝宝的智力发育需要食物提供充足的营养基础。当孩子3岁左右时，脑发育已经达到高峰。即使宝宝的身高体重仍不断增加，但脑的重量…… 查看全文»

【女性营养】 补血吃什么好？女人经期补血最佳食物

2014-05-08 08:17

摘要：补血吃什么好？女人每个月都会有生理期，面临例假“失血”的困扰，很多女性经期容易产生血虚症状，这时候补血就显得格外重要了。经期如何补血？补血方法有很多种，其中最…… 查看全文»

【女性营养】 吃什么去黑眼圈？四款汤喝掉黑眼圈

2014-05-08 08:03

摘要：通宵看碟、压力大、熬夜、作息不规律……给年轻的眼睛带来很多伤害，顶着两个黑眼圈，就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，给人形象大打折扣。怎样才能去掉黑眼圈呢？去黑…… 查看全文»

【食谱推介】 营养健康家常小炒 蒜苔木耳炒肉丝

2014-05-08 07:35家医在线健康论坛

摘要：雨连续下了这么久，昨天才渐渐停下来，想必它也累了吧？好久都捕捉不到阳光了，没有阳光，天阴阴的，今天和大家介绍一道非常适合这种天气的美味小炒——苔木耳炒肉丝，制…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝补钙吃什么好？家常饮食来补钙

2014-05-08 07:27

摘要：中国营养学会建议，两三岁的孩子每天需要600毫克钙。孩子到4岁后，对钙的需求量要增加到每天800毫克。牛奶及奶制品、鱼虾、黑芝麻、花生、豆类和豆制品、海带、木…… 查看全文»

【营养饮食】 治疗小儿多汗症常用的六大食疗方

2014-05-08 06:51

摘要：汗症 的特点是以自汗为主，以头颈部及背部较明显，甚至白天自汗，晚上盗汗，经常浸湿衣服、头发。凡小儿患有高热疾病以后，或长期使用青霉素等抗生素，或服用发汗药过量…… 查看全文»

【女性营养】 8种有效缓解女性经期疼痛的食物

2014-05-07 08:36

摘要：痛经几乎是每个月烦恼很多女孩的问题。除了用热水敷之外，对这种难忍的痛楚真的是束手无策。其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。今天，小编就给大家介绍几款…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 心脏病突发很危险 健康食物守护心脏

2014-05-07 08:00

摘要：心脏病严重威胁人们的健康，而心脏病现在发病路也越来越高，哪些食物可以预防心脏病的出现呢？心脏会给人们的日常生活带来非常严重的危害，而患者一旦患了心脏病应当及时…… 查看全文»

【其他疾病】 牙痛真要命 8大食物帮你防蛀牙

2014-05-07 07:36

摘要：想拥有一口健康洁白的牙齿，必须养成每日刷牙的良好习惯。如果不注意口腔卫生，很容易就会蛀牙。俗话讲“牙疼不是病，疼起来真要命”，得了蛀牙真让人痛不欲生。但是，你…… 查看全文»

【女性营养】 推荐七个食疗方 保养卵巢hold住容颜

2014-05-07 07:21

摘要：卵巢是女性通往美丽的大门，卵巢保养得好，可以使皮肤白里透红，光滑又有弹性。一旦出现卵巢早衰，女人就像是一朵枯萎的花朵，黯淡无光。既然保养好卵巢对女性来说这么重…… 查看全文»

【其他疾病】 肾癌的预防与护理方法有哪些

2014-05-07 07:09

摘要：肾癌是一种在日常生活中比较常见的疾病，肾癌的病因很复杂，肾癌患者要注意很多的生活调理工作，这样有助于提高肾癌的自信心和面对肾癌的勇气。肾癌的饮食护理方法有哪些…… 查看全文»

【夏季靓汤】 滋阴清热补肾填精 莲贞煲鸡的做法

2014-05-06 18:01广东省中医院药师 佘自强

摘要：所谓莲贞是指均为养阴的中药旱莲草和女贞子，旱莲草如《本草纲目》说它能“乌鬓发、益肾阴”，《本草从新》说它“甘酸而寒”能“补肾”、“黑发乌须”、“止血、固齿”。…… 查看全文»

【其他疾病】 肩周炎患者饮食禁忌要注意

2014-05-06 08:31

摘要：肩周炎主要是由于肩关节周围软组织（如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等）退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。它有药物治疗法还有一些偏方治疗法，但…… 查看全文»

【女性营养】 补血有道！贫血女性的家常补血食谱

2014-05-06 08:15

摘要：补血吃什么好？人们常说，十个女人就有九个是贫血，这话夸张了一些，但足以说明贫血的女性比较多。女人贫血影响健康和美丽，弱视孕妇贫血还影响胎儿健康，所以要适当补血…… 查看全文»