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    家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【营养指导】 吃糯米能健脾胃御寒 但这三类人不宜吃糯米

    2018-03-05 11:44

    摘要:逢年过节,很多地方常吃糯米,特别是小寒、大寒节气有吃糯米饭的习俗。但糯米并非人人皆宜,那么哪些人不能吃糯米呢? 查看全文»

    【营养指导】 海带可以生吃吗 吃海带要知道这四个注意事项

    2018-03-05 08:44

    摘要:我们通常吃海带都是吃熟的,一般都是拿来煲汤或者做成海带丝来食用,其实海带还有很多种吃法,可能有人会问,海带可以生吃吗?海带生吃会不会不好? 查看全文»

    【四季饮食】 含这种元素的水果最抗癌 防癌水果有哪几种?

    2018-03-05 08:39

    摘要:  现在生活条件越来越好了,人们对于生活的期望也越来越高,人人都想要拥有一个幸福美满的生活,那么拥有生活的前提是什么呢?当然是要有一个健康的身体。现在生活水平…… 查看全文»

    【营养指导】 熬阿胶时加花生好不好?当心这几类人别吃阿胶

    2018-03-05 08:38

    摘要:  阿胶就是驴皮等动物的皮经过熬制后形成的浓缩固体补品,对于补充气血,调养身体都有着很好的效果,其中含有丰富的蛋白质,是许多人逢年过节的必送良品。而且,它有广…… 查看全文»

    【婴幼儿营养】 春季宝宝容易上火 春季宝宝应该怎么吃

    2018-03-04 08:40

    摘要:很多时候宝宝都会有上火的现象,如便秘,口干,口气大等等,妈妈们都已经很注意饮食,为何宝宝还是避免不了这些现象呢?到底宝宝的“火”从哪里来呢?妈妈又该如何帮助宝…… 查看全文»

    【营养指导】 瓜子花生乱吃当心伤胃 瓜子花生吃多了会怎样?

    2018-03-04 08:32

    摘要:  寒冷的冬天,“烤着火、磕着瓜子吃着花生、看着电视”这绝对是人生最享受的三件事了。不过享受归享受,大家可曾想过这样乱吃瓜子花生可能会对胃产生伤害哟。瓜子花生…… 查看全文»

    【厨具与烹饪】 老火靓汤的煲汤小秘诀 学习几款广东老火靓汤食谱

    2018-03-04 08:32

    摘要:古人云:“宁可食无肉,不可居无竹。”得历代文人墨客渲染,连妇孺也琅琅上口。而另一说语:“宁可食无馔,不可饭无汤。”不知知者几何?可能食饭饮汤,是日常生活的一部…… 查看全文»

    【营养指导】 夏桑菊是属于凉茶吗?凉茶分为哪几种

    2018-03-04 08:25

    摘要:  夏桑菊是什么东西?从字面意义上来看,觉得他可能是桑叶也可能是菊花,怎么会这么复杂。没错,就是这个样子,他的确不仅仅是桑叶,因为并不是唯一的一种植物,它是属…… 查看全文»

    【营养指导】 黑芝麻可以生吃吗 黑芝麻生吃好还是熟吃好

    2018-03-04 08:02

    摘要:黑芝麻是非常珍贵的食材,对人体健康有很多好处,比如很多人喜欢把黑芝麻做成粥来吃,黑芝麻的吃法有很多,那黑芝麻可以生吃吗? 查看全文»

    【女性营养】 宫寒可以吃柚子吗 推荐调理宫寒的食疗偏方

    2018-03-03 08:58

    摘要:在出现宫寒的女性朋友来说,很多食物都是不能吃的,尤其是一些生冷或是凉性食物更要忌口,这样才不会让宫寒的现象一再加重,那么宫寒可以吃柚子吗? 查看全文»

    【慢性心脑血管疾病】 心脑血管不好,吃这3种食物等于慢性毒药!

    2018-03-03 08:54

    摘要:不管哪种疾病,只要饮食调理得当,会病情有很大的帮助。 对心脏不好的人群而言,最好吃一些能降低血脂,胆固醇低的食物。但也有一些食物,对于心脑血管疾病患者来说是大…… 查看全文»

    【营养指导】 牛奶可以和醋一起喝吗 牛奶不宜和四种食物一起吃

    2018-03-03 08:52

    摘要:经常喝牛奶对健康好处多多,但食物总有互相抵触发生反应的时候,在日常生活中我们要留点神,记住哪些食物不可一起食用,以免危害你的身体健康。那么牛奶可以和醋一起喝吗…… 查看全文»

    【营养指导】 吃虾皮补钙真的靠谱吗 听听专家怎么说

    2018-03-03 08:51

    摘要:对于人体而言,补钙是非常重要的,从食物中摄取钙质不仅安全,而且营养美味。那么什么食物最补钙呢?相信许多人都会说“虾皮”。然而,“虾皮补钙”的说法真的靠谱吗? 查看全文»

    【其他疾病】 低血压和高血压哪个危害大?低血压吃什么好

    2018-03-03 08:02

    摘要:女性朋友由于体弱,容易患有低血压,头晕,困倦等症状。患者朋友除了需要进行及时的治疗之外,在日常生活中还需要进行调理。低血压这种疾病为什么这么青睐女性朋友呢? 查看全文»

    【女性营养】 坐月子吃越多鸡蛋越好? 坐月子一天吃几个鸡蛋最好

    2018-03-02 11:55

    摘要:正在坐月子和坐过月子的准妈妈们,有没有这样的经历:早上吃鸡蛋➕中午吃鸡蛋➕晚上吃鸡蛋。因为老人们认为在坐月子时候就应该吃鸡蛋,觉得鸡蛋是最营养、最能补身体亏损…… 查看全文»

    【女性营养】 痛经喝红糖水有用吗 吃什么可以缓解痛经

    2018-03-02 11:55

    摘要:经期喝红糖水缓解痛经,相信很多女性都这样做过,只是可能她们不明白为什么有些人喝了有效,有些人喝了却没用!那么痛经到底能不能喝红糖水? 查看全文»

    【女性营养】 孕妇可以吃凉拌菜吗 这些凉拌菜适合孕妇

    2018-03-02 11:54

    摘要:凉拌菜清凉可口,很多人都喜欢吃,尤其是广大女性。如果平时没有胃口的话,吃点凉拌菜还可以增强人的食欲,但是对于刚刚怀孕的女性来说,体质特殊,饮食尤其需要谨慎。那…… 查看全文»

    【营养指导】 螃蟹死了还能吃吗 吃螃蟹注意事项要知道

    2018-03-02 11:54

    摘要:由于不会挑选或是保存不当,等到烹调时螃蟹已经死了,但很多人又不舍得扔掉,那么螃蟹死了能吃吗? 查看全文»

    【营养指导】 鱼豆腐可以多吃吗 这两类豆腐最好少吃

    2018-03-02 11:54

    摘要:鱼豆腐吃起来鲜嫩爽滑,夹不断,吃不厌!不仅具有鱼的口感、鱼的风味,同时另有其香,另有其色,而且更易吸收,吃过的人无不啧啧称奇,赞不绝口。鱼豆腐可以多吃吗? 查看全文»

    【营养指导】 陈醋泡花生能降血压吗 高血压生活上注意什么

    2018-03-02 08:36

    摘要:  高血压现今已成为了21世纪中国“三大常见疾病”之一了,它虽然不像癌症等顽固性疾病那么可怕,但是属于慢性疾病的它也是人们所不能忽略的,随着这一群体人数的增多…… 查看全文»

    【老年人营养】 老人消瘦并不一定健康 老人消瘦怎么补营养

    2018-03-02 08:33

    摘要:俗话说:“千金难买老来瘦”,这句话被很多老人奉为养生圣经,这种观念的确有可取之处,因为肥胖,往往与高血压、高血脂、心脑血管疾病等病症密不可分。但如果认为消瘦就…… 查看全文»

    【女性营养】 孕妇可以吃茶叶蛋吗 孕妇怎么吃鸡蛋最好

    2018-03-02 08:30

    摘要:茶叶蛋是我国的传统美食,很多地方都有,而且很多人早餐都会吃一个茶叶蛋,相比白水煮鸡蛋茶叶蛋更有滋味,但是孕妇可以吃茶叶蛋吗? 查看全文»

    【热点文章】 女人春季常吃这两种食物 一年都会有好气色

    2018-03-01 23:56

    摘要:很多时候,我们都说,好的气色和健康的身体都是吃出来的,这句话不无道理,吃得好不好对身体健康和人的精神面貌影响很大。作为女性,更追求美丽精致的容貌和气色,有两种…… 查看全文»

    【高血压吃什么好】 高血压患者不适宜吃芒果 高血压患者宜食的水果

    2018-03-01 08:58

    摘要:芒果受到了很多人的喜爱,但是有些人不能吃芒果。特别是三高的老人饮食方面禁忌多,今天我们就一起去了解一下芒果对高血压有什么影响呢?有高血压老人能吃芒果吗 查看全文»

    【老年人营养】 老人养胃吃什么好 老人养胃按这五步走

    2018-03-01 08:49

    摘要:胃好,胃口才好,想要吃美食,想要身体好,养胃非常关键。很多老年人都有胃病,稍微吃点冷的就会胃痛。而养胃是个持久的活,需要长时间注意饮食才行。那么,老年人吃什么…… 查看全文»

    【女性营养】 孕妇喝牛奶好处多 但这两类孕妇不宜喝牛奶

    2018-03-01 08:32

    摘要:牛奶具有丰富的营养,孕妇在孕期应该坚持喝牛奶,不仅提供了自己的营养,也让宝宝骨骼强健。孕妇喝牛奶有什么好处呢?哪些孕妇不可以喝牛奶呢?下面跟随小编一起来了解一…… 查看全文»

    【其他疾病】 脂肪肝患者能吃鸡蛋吗 脂肪肝患者不能吃什么

    2018-03-01 08:31

    摘要:鸡蛋是一种高营养的物质,所以在平时吃早餐的过程中都会吃一些鸡蛋,但是很多患有脂肪肝的人一般都担心在鸡蛋中含有大量的脂肪,吃鸡蛋会对自己的身体健康不利,那么,脂…… 查看全文»

    【营养指导】 苹果核能不能吃?苹果核发霉肉还能吃吗

    2018-03-01 08:27

    摘要:我们都知道,苹果是水果家族中最出色的成员之一,是人类的好朋友,西方就有“一天一苹果,医生远离我”的说法。既然苹果有如此的价值,那么有些人吃苹果就会为了避免浪费…… 查看全文»

    【营养指导】 有伤口能不能吃酱油 吃什么食物能加速伤口愈合

    2018-03-01 08:22

    摘要:酱油是家家户户都会用到的调味品,有传言说有伤口的时候不能吃酱油,不然皮肤会变黑,这是真的吗?有伤口到底能不能吃酱油?吃什么食物能加速伤口愈合? 查看全文»

    【其他疾病】 贫血的人可以喝茶吗 贫血不能吃什么食物

    2018-03-01 08:21

    摘要:贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。那么贫血的人能喝茶吗?贫血不能吃什么食物? 查看全文»

    【营养指导】 榴莲和山竹同吃好不好 榴莲不能和什么一起吃

    2018-03-01 08:11

    摘要:榴莲被称为热带水果之王,气味闻起来不太好闻,但是口感独特,营养价值高深受大众喜爱,但是吃榴莲容易上火,有人说榴莲和山竹一起吃可以降火,那么榴莲和山竹一起吃到底…… 查看全文»

    【营养指导】 吃鸡蛋能减肥是何原理 减肥一天吃多少鸡蛋为宜

    2018-03-01 08:05

    摘要:鸡蛋的胆固醇含量极高,所以大家担心吃了鸡蛋会使自己变胖,减肥的人更不敢吃鸡蛋了。但其实适量吃鸡蛋是能起到减肥的效果的,为什么呢? 查看全文»

    【营养指导】 红薯和紫薯哪个营养价值高 紫薯干吃多了会胖吗

    2018-03-01 08:04

    摘要:红薯和紫薯同样属于薯类食物,许多人认为紫薯的营养价值应该更高,那么事实真是如此吗?红薯和紫薯哪个营养价值高?紫薯干是大家都很喜欢吃的零食,紫薯干吃了会胖吗? 查看全文»

    【老年人营养】 人到中年,“不睡三觉”是指的哪三觉?

    2018-02-28 08:57

    摘要:人到中年,经常发生睡眠问题。其实不光是由于年纪变大了,还有身体机能减退的原因。中年人压力比较大,而且现在的生活节奏也很快,睡眠质量就更没办法保障了。一旦发生睡…… 查看全文»

    【营养指导】 吃甜食为什么会导致近视 吃什么食物对眼睛好

    2018-02-28 08:49

    摘要:对于很多人来说,甜食的诱惑是难以抵挡的,对孩子更是如此。花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料……我们只知道常吃甜食会导致发胖,殊不知吃…… 查看全文»

    【营养搭配】 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,原来功效差的那么多,不知道太可惜了!

    2018-02-28 08:45

    摘要:鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋都是我们日常生活中比较常接触的蛋类,多吃蛋类可以帮助我们人体补充蛋白质和卵磷脂,但有些人可能由于血脂高或者冠心病、胆囊炎等关系,不适合吃蛋类。…… 查看全文»

    【四季饮食】 什么东西泡水喝能护肝?老中医:这3种“护肝草”要常备

    2018-02-28 08:42

    摘要:保护肝脏即能够对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,并且能够生津止渴、心热解毒、去除属于肝脏的毒性。肝脏是人体最大的营养储存库,存在烟酒过度时,人体自身就会将这…… 查看全文»

    【食材档案】 花生米是生吃好还是熟吃好?终于有营养师给出答案了!

    2018-02-28 08:40

    摘要:一般情况下,花生是可以生吃的。花生里面不含有毒物质,它可以生吃也可以熟吃,不同的食用方法会有不同的味道和口感,那么花生生吃好还是熟吃好呢?下面让我们具体来看看…… 查看全文»

    【营养缺乏】 一个人长期不吃肉,有哪些严重的危害?

    2018-02-28 08:36

    摘要:近年来,许多人为了健康、减肥,以及为了保护动物而提倡素食主义,倡议人们不要吃肉食,只吃素食,那么,如果真的可以只吃素食而长期不吃肉食吗?而长期不吃肉食对人体又…… 查看全文»

    【食品安全】 吃松花蛋“中毒”是怎么回事?有这3个特征的千万别吃!

    2018-02-28 08:11

    摘要:松花蛋也叫皮蛋,是一种口味独特的食物,很多人都吃过青椒伴皮蛋这道家常菜。皮蛋还可以直接切开沾酱油吃,味道也是非常鲜美。但是你知道吗,皮蛋其实是一种有些危险的食…… 查看全文»

    【营养饮食】 “千金难买老来瘦”是真的吗? 营养师:老人饮食要注意6点

    2018-02-27 13:37

    摘要:对于中老年人来说,有意识地控制饮食,改掉过咸、过油、过甜、大鱼大肉等不良饮食习惯,保持清淡口味,的确有助于慢性病的预防,但凡事要讲究“度”,如果完全不吃肉,过…… 查看全文»

    【四季饮食】 炒菜的油烟会致癌? 专家:这样做可减少油烟危害!

    2018-02-27 11:42

    摘要:受访专家 武警广东省总队医院营养科主任 曾晶 查看全文»

    【老年人营养】 50岁以后,身体有这4个特征,说明肯定会长寿!

    2018-02-27 08:52

    摘要: 年过半百后,越来越觉得美貌和财富不是人生最重要的事情,健康长寿才是硬道理,人上了年纪身体各种功能都慢慢退化,步入中老年后,人的体质差异会变得非常明显,有的人…… 查看全文»

    【食材档案】 隔夜的凉白开还能喝吗?答案出人意料

    2018-02-27 08:47

    摘要:水常用来比喻成生命之泉,喝水对人的重要性不言而喻。每个人每天都离不开水,但是怎样的饮食习惯比较科学合理呢?下面我们从一天喝水的量还有喝水的时间方面来探讨一下,…… 查看全文»

    【男性营养】 男人出现这3个征兆说明开始衰老 防止衰老的方法

    2018-02-27 08:45

    摘要:中医认为,男人的生命节律和“8”有关,每8年就会有一次生理变化,比如8岁时换牙,16岁时就有了生殖能力,身高在24岁达到极限,32岁时生命力达到顶峰,40岁以…… 查看全文»

    【食材档案】 枸杞是干吃好,还是泡水好?营养师终于给出答案了!

    2018-02-27 08:42

    摘要:枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品,有些人喜欢在煲汤的时候放一些,有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮,每天都要用水泡上几颗来代替单调的…… 查看全文»

    【食材档案】 大蒜防癌又杀菌 但这3种人吃大蒜是没病找病!

    2018-02-27 08:38

    摘要:大蒜是我们中国家庭都必不可少的一种调味品,蒜经常被当成一种调味的配料加入各种菜、肉当中一起烹饪。有俗话说,吃肉不放蒜,营养少一半,可见大家对大蒜营养价值的认可…… 查看全文»

    【营养指导】 鲜香菇发霉了可以吃吗 如何保存鲜香菇

    2018-02-27 08:28

    摘要:菌类食物的营养价值高,很多人都喜欢吃,特别是汁多味美的鲜香菇,但是,鲜香菇毕竟不是干货,容易上潮发霉,那么,鲜香菇发霉了还可以吃吗? 查看全文»

    【四季饮食】 怎么吃羊肉才能不上火?营养师一般不告诉你

    2018-02-27 08:22

    摘要:  羊是草原的天使,它为牧民带来收益,尤其是在过年时期,羊肉是餐桌上必不可少的一道菜,因此牧民们总能赚上一笔过个好年。因为羊是食草性动物,所以羊肉的肉质要更加…… 查看全文»

    【其他疾病】 头发长得快是病吗?医生竟这样说

    2018-02-27 08:21

    摘要: 有的人的头发长得非常迅速,便会产生这样的疑惑:头发长得长是一种病吗?中医里有句话是这样说的:“发为血之余,肾之华在发”,头发长得快是身体健康的表现,反而如果…… 查看全文»