【营养指导】 吃糯米能健脾胃御寒 但这三类人不宜吃糯米

2018-03-05 11:44

摘要：逢年过节，很多地方常吃糯米，特别是小寒、大寒节气有吃糯米饭的习俗。但糯米并非人人皆宜，那么哪些人不能吃糯米呢？ 查看全文»

【营养指导】 海带可以生吃吗 吃海带要知道这四个注意事项

2018-03-05 08:44

摘要：我们通常吃海带都是吃熟的，一般都是拿来煲汤或者做成海带丝来食用，其实海带还有很多种吃法，可能有人会问，海带可以生吃吗？海带生吃会不会不好？ 查看全文»

【四季饮食】 含这种元素的水果最抗癌 防癌水果有哪几种？

2018-03-05 08:39

摘要：　　现在生活条件越来越好了，人们对于生活的期望也越来越高，人人都想要拥有一个幸福美满的生活，那么拥有生活的前提是什么呢?当然是要有一个健康的身体。现在生活水平…… 查看全文»

【营养指导】 熬阿胶时加花生好不好？当心这几类人别吃阿胶

2018-03-05 08:38

摘要：　　阿胶就是驴皮等动物的皮经过熬制后形成的浓缩固体补品，对于补充气血，调养身体都有着很好的效果，其中含有丰富的蛋白质，是许多人逢年过节的必送良品。而且，它有广…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 春季宝宝容易上火 春季宝宝应该怎么吃

2018-03-04 08:40

摘要：很多时候宝宝都会有上火的现象，如便秘，口干，口气大等等，妈妈们都已经很注意饮食，为何宝宝还是避免不了这些现象呢？到底宝宝的“火”从哪里来呢？妈妈又该如何帮助宝…… 查看全文»

【营养指导】 瓜子花生乱吃当心伤胃 瓜子花生吃多了会怎样？

2018-03-04 08:32

摘要：　　寒冷的冬天，“烤着火、磕着瓜子吃着花生、看着电视”这绝对是人生最享受的三件事了。不过享受归享受，大家可曾想过这样乱吃瓜子花生可能会对胃产生伤害哟。瓜子花生…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 老火靓汤的煲汤小秘诀 学习几款广东老火靓汤食谱

2018-03-04 08:32

摘要：古人云：“宁可食无肉，不可居无竹。”得历代文人墨客渲染，连妇孺也琅琅上口。而另一说语：“宁可食无馔，不可饭无汤。”不知知者几何？可能食饭饮汤，是日常生活的一部…… 查看全文»

【营养指导】 夏桑菊是属于凉茶吗？凉茶分为哪几种

2018-03-04 08:25

摘要：　　夏桑菊是什么东西?从字面意义上来看，觉得他可能是桑叶也可能是菊花，怎么会这么复杂。没错，就是这个样子，他的确不仅仅是桑叶，因为并不是唯一的一种植物，它是属…… 查看全文»

【营养指导】 黑芝麻可以生吃吗 黑芝麻生吃好还是熟吃好

2018-03-04 08:02

摘要：黑芝麻是非常珍贵的食材，对人体健康有很多好处，比如很多人喜欢把黑芝麻做成粥来吃，黑芝麻的吃法有很多，那黑芝麻可以生吃吗？ 查看全文»

【女性营养】 宫寒可以吃柚子吗 推荐调理宫寒的食疗偏方

2018-03-03 08:58

摘要：在出现宫寒的女性朋友来说，很多食物都是不能吃的，尤其是一些生冷或是凉性食物更要忌口，这样才不会让宫寒的现象一再加重，那么宫寒可以吃柚子吗？ 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 心脑血管不好，吃这3种食物等于慢性毒药！

2018-03-03 08:54

摘要：不管哪种疾病，只要饮食调理得当，会病情有很大的帮助。 对心脏不好的人群而言，最好吃一些能降低血脂，胆固醇低的食物。但也有一些食物，对于心脑血管疾病患者来说是大…… 查看全文»

【营养指导】 牛奶可以和醋一起喝吗 牛奶不宜和四种食物一起吃

2018-03-03 08:52

摘要：经常喝牛奶对健康好处多多，但食物总有互相抵触发生反应的时候，在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身体健康。那么牛奶可以和醋一起喝吗…… 查看全文»

【营养指导】 吃虾皮补钙真的靠谱吗 听听专家怎么说

2018-03-03 08:51

摘要：对于人体而言，补钙是非常重要的，从食物中摄取钙质不仅安全，而且营养美味。那么什么食物最补钙呢？相信许多人都会说“虾皮”。然而，“虾皮补钙”的说法真的靠谱吗？ 查看全文»

【其他疾病】 低血压和高血压哪个危害大？低血压吃什么好

2018-03-03 08:02

摘要：女性朋友由于体弱，容易患有低血压，头晕，困倦等症状。患者朋友除了需要进行及时的治疗之外，在日常生活中还需要进行调理。低血压这种疾病为什么这么青睐女性朋友呢？ 查看全文»

【女性营养】 坐月子吃越多鸡蛋越好？ 坐月子一天吃几个鸡蛋最好

2018-03-02 11:55

摘要：正在坐月子和坐过月子的准妈妈们，有没有这样的经历：早上吃鸡蛋➕中午吃鸡蛋➕晚上吃鸡蛋。因为老人们认为在坐月子时候就应该吃鸡蛋，觉得鸡蛋是最营养、最能补身体亏损…… 查看全文»

【女性营养】 痛经喝红糖水有用吗 吃什么可以缓解痛经

2018-03-02 11:55

摘要：经期喝红糖水缓解痛经，相信很多女性都这样做过，只是可能她们不明白为什么有些人喝了有效，有些人喝了却没用！那么痛经到底能不能喝红糖水？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃凉拌菜吗 这些凉拌菜适合孕妇

2018-03-02 11:54

摘要：凉拌菜清凉可口，很多人都喜欢吃，尤其是广大女性。如果平时没有胃口的话，吃点凉拌菜还可以增强人的食欲，但是对于刚刚怀孕的女性来说，体质特殊，饮食尤其需要谨慎。那…… 查看全文»

【营养指导】 螃蟹死了还能吃吗 吃螃蟹注意事项要知道

2018-03-02 11:54

摘要：由于不会挑选或是保存不当，等到烹调时螃蟹已经死了，但很多人又不舍得扔掉，那么螃蟹死了能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 鱼豆腐可以多吃吗 这两类豆腐最好少吃

2018-03-02 11:54

摘要：鱼豆腐吃起来鲜嫩爽滑，夹不断，吃不厌！不仅具有鱼的口感、鱼的风味，同时另有其香，另有其色，而且更易吸收，吃过的人无不啧啧称奇，赞不绝口。鱼豆腐可以多吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 陈醋泡花生能降血压吗 高血压生活上注意什么

2018-03-02 08:36

摘要：　　高血压现今已成为了21世纪中国“三大常见疾病”之一了，它虽然不像癌症等顽固性疾病那么可怕，但是属于慢性疾病的它也是人们所不能忽略的，随着这一群体人数的增多…… 查看全文»

【老年人营养】 老人消瘦并不一定健康 老人消瘦怎么补营养

2018-03-02 08:33

摘要：俗话说：“千金难买老来瘦”，这句话被很多老人奉为养生圣经，这种观念的确有可取之处，因为肥胖，往往与高血压、高血脂、心脑血管疾病等病症密不可分。但如果认为消瘦就…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃茶叶蛋吗 孕妇怎么吃鸡蛋最好

2018-03-02 08:30

摘要：茶叶蛋是我国的传统美食，很多地方都有，而且很多人早餐都会吃一个茶叶蛋，相比白水煮鸡蛋茶叶蛋更有滋味，但是孕妇可以吃茶叶蛋吗？ 查看全文»

【热点文章】 女人春季常吃这两种食物 一年都会有好气色

2018-03-01 23:56

摘要：很多时候，我们都说，好的气色和健康的身体都是吃出来的，这句话不无道理，吃得好不好对身体健康和人的精神面貌影响很大。作为女性，更追求美丽精致的容貌和气色，有两种…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压患者不适宜吃芒果 高血压患者宜食的水果

2018-03-01 08:58

摘要：芒果受到了很多人的喜爱，但是有些人不能吃芒果。特别是三高的老人饮食方面禁忌多，今天我们就一起去了解一下芒果对高血压有什么影响呢？有高血压老人能吃芒果吗 查看全文»

【老年人营养】 老人养胃吃什么好 老人养胃按这五步走

2018-03-01 08:49

摘要：胃好，胃口才好，想要吃美食，想要身体好，养胃非常关键。很多老年人都有胃病，稍微吃点冷的就会胃痛。而养胃是个持久的活，需要长时间注意饮食才行。那么，老年人吃什么…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇喝牛奶好处多 但这两类孕妇不宜喝牛奶

2018-03-01 08:32

摘要：牛奶具有丰富的营养，孕妇在孕期应该坚持喝牛奶，不仅提供了自己的营养，也让宝宝骨骼强健。孕妇喝牛奶有什么好处呢？哪些孕妇不可以喝牛奶呢？下面跟随小编一起来了解一…… 查看全文»

【其他疾病】 脂肪肝患者能吃鸡蛋吗 脂肪肝患者不能吃什么

2018-03-01 08:31

摘要：鸡蛋是一种高营养的物质，所以在平时吃早餐的过程中都会吃一些鸡蛋，但是很多患有脂肪肝的人一般都担心在鸡蛋中含有大量的脂肪，吃鸡蛋会对自己的身体健康不利，那么，脂…… 查看全文»

【营养指导】 苹果核能不能吃？苹果核发霉肉还能吃吗

2018-03-01 08:27

摘要：我们都知道，苹果是水果家族中最出色的成员之一，是人类的好朋友，西方就有“一天一苹果，医生远离我”的说法。既然苹果有如此的价值，那么有些人吃苹果就会为了避免浪费…… 查看全文»

【营养指导】 有伤口能不能吃酱油 吃什么食物能加速伤口愈合

2018-03-01 08:22

摘要：酱油是家家户户都会用到的调味品，有传言说有伤口的时候不能吃酱油，不然皮肤会变黑，这是真的吗？有伤口到底能不能吃酱油？吃什么食物能加速伤口愈合？ 查看全文»

【其他疾病】 贫血的人可以喝茶吗 贫血不能吃什么食物

2018-03-01 08:21

摘要：贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。那么贫血的人能喝茶吗？贫血不能吃什么食物？ 查看全文»

【营养指导】 榴莲和山竹同吃好不好 榴莲不能和什么一起吃

2018-03-01 08:11

摘要：榴莲被称为热带水果之王，气味闻起来不太好闻，但是口感独特，营养价值高深受大众喜爱，但是吃榴莲容易上火，有人说榴莲和山竹一起吃可以降火，那么榴莲和山竹一起吃到底…… 查看全文»

【营养指导】 吃鸡蛋能减肥是何原理 减肥一天吃多少鸡蛋为宜

2018-03-01 08:05

摘要：鸡蛋的胆固醇含量极高，所以大家担心吃了鸡蛋会使自己变胖，减肥的人更不敢吃鸡蛋了。但其实适量吃鸡蛋是能起到减肥的效果的，为什么呢？ 查看全文»

【营养指导】 红薯和紫薯哪个营养价值高 紫薯干吃多了会胖吗

2018-03-01 08:04

摘要：红薯和紫薯同样属于薯类食物，许多人认为紫薯的营养价值应该更高，那么事实真是如此吗？红薯和紫薯哪个营养价值高？紫薯干是大家都很喜欢吃的零食，紫薯干吃了会胖吗？ 查看全文»

【老年人营养】 人到中年，“不睡三觉”是指的哪三觉？

2018-02-28 08:57

摘要：人到中年，经常发生睡眠问题。其实不光是由于年纪变大了，还有身体机能减退的原因。中年人压力比较大，而且现在的生活节奏也很快，睡眠质量就更没办法保障了。一旦发生睡…… 查看全文»

【营养指导】 吃甜食为什么会导致近视 吃什么食物对眼睛好

2018-02-28 08:49

摘要：对于很多人来说，甜食的诱惑是难以抵挡的，对孩子更是如此。花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料……我们只知道常吃甜食会导致发胖，殊不知吃…… 查看全文»

【营养搭配】 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，原来功效差的那么多，不知道太可惜了！

2018-02-28 08:45

摘要：鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋都是我们日常生活中比较常接触的蛋类，多吃蛋类可以帮助我们人体补充蛋白质和卵磷脂，但有些人可能由于血脂高或者冠心病、胆囊炎等关系，不适合吃蛋类。…… 查看全文»

【四季饮食】 什么东西泡水喝能护肝？老中医：这3种“护肝草”要常备

2018-02-28 08:42

摘要：保护肝脏即能够对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，并且能够生津止渴、心热解毒、去除属于肝脏的毒性。肝脏是人体最大的营养储存库，存在烟酒过度时，人体自身就会将这…… 查看全文»

【食材档案】 花生米是生吃好还是熟吃好？终于有营养师给出答案了！

2018-02-28 08:40

摘要：一般情况下，花生是可以生吃的。花生里面不含有毒物质，它可以生吃也可以熟吃，不同的食用方法会有不同的味道和口感，那么花生生吃好还是熟吃好呢？下面让我们具体来看看…… 查看全文»

【营养缺乏】 一个人长期不吃肉，有哪些严重的危害？

2018-02-28 08:36

摘要：近年来，许多人为了健康、减肥，以及为了保护动物而提倡素食主义，倡议人们不要吃肉食，只吃素食，那么，如果真的可以只吃素食而长期不吃肉食吗?而长期不吃肉食对人体又…… 查看全文»

【食品安全】 吃松花蛋“中毒”是怎么回事？有这3个特征的千万别吃！

2018-02-28 08:11

摘要：松花蛋也叫皮蛋，是一种口味独特的食物，很多人都吃过青椒伴皮蛋这道家常菜。皮蛋还可以直接切开沾酱油吃，味道也是非常鲜美。但是你知道吗，皮蛋其实是一种有些危险的食…… 查看全文»

【营养饮食】 “千金难买老来瘦”是真的吗？ 营养师：老人饮食要注意6点

2018-02-27 13:37

摘要：对于中老年人来说，有意识地控制饮食，改掉过咸、过油、过甜、大鱼大肉等不良饮食习惯，保持清淡口味，的确有助于慢性病的预防，但凡事要讲究“度”，如果完全不吃肉，过…… 查看全文»

【四季饮食】 炒菜的油烟会致癌？ 专家：这样做可减少油烟危害！

2018-02-27 11:42

摘要：受访专家 武警广东省总队医院营养科主任 曾晶 查看全文»

【老年人营养】 50岁以后，身体有这4个特征，说明肯定会长寿！

2018-02-27 08:52

摘要： 年过半百后，越来越觉得美貌和财富不是人生最重要的事情，健康长寿才是硬道理，人上了年纪身体各种功能都慢慢退化，步入中老年后，人的体质差异会变得非常明显，有的人…… 查看全文»

【食材档案】 隔夜的凉白开还能喝吗？答案出人意料

2018-02-27 08:47

摘要：水常用来比喻成生命之泉，喝水对人的重要性不言而喻。每个人每天都离不开水，但是怎样的饮食习惯比较科学合理呢？下面我们从一天喝水的量还有喝水的时间方面来探讨一下，…… 查看全文»

【男性营养】 男人出现这3个征兆说明开始衰老 防止衰老的方法

2018-02-27 08:45

摘要：中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每8年就会有一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时就有了生殖能力，身高在24岁达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁以…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞是干吃好，还是泡水好？营养师终于给出答案了！

2018-02-27 08:42

摘要：枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品，有些人喜欢在煲汤的时候放一些，有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮，每天都要用水泡上几颗来代替单调的…… 查看全文»

【食材档案】 大蒜防癌又杀菌 但这3种人吃大蒜是没病找病！

2018-02-27 08:38

摘要：大蒜是我们中国家庭都必不可少的一种调味品，蒜经常被当成一种调味的配料加入各种菜、肉当中一起烹饪。有俗话说，吃肉不放蒜，营养少一半，可见大家对大蒜营养价值的认可…… 查看全文»

【营养指导】 鲜香菇发霉了可以吃吗 如何保存鲜香菇

2018-02-27 08:28

摘要：菌类食物的营养价值高，很多人都喜欢吃，特别是汁多味美的鲜香菇，但是，鲜香菇毕竟不是干货，容易上潮发霉，那么，鲜香菇发霉了还可以吃吗？ 查看全文»

【四季饮食】 怎么吃羊肉才能不上火？营养师一般不告诉你

2018-02-27 08:22

摘要：　　羊是草原的天使，它为牧民带来收益，尤其是在过年时期，羊肉是餐桌上必不可少的一道菜，因此牧民们总能赚上一笔过个好年。因为羊是食草性动物，所以羊肉的肉质要更加…… 查看全文»

【其他疾病】 头发长得快是病吗？医生竟这样说

2018-02-27 08:21

摘要： 有的人的头发长得非常迅速，便会产生这样的疑惑：头发长得长是一种病吗？中医里有句话是这样说的：“发为血之余，肾之华在发”，头发长得快是身体健康的表现，反而如果…… 查看全文»