【食品安全】 鱼的这个部位千万别吃！可导致肝肾功能衰竭

2018-02-27 08:09

摘要：我们知道鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点，而且鱼肉的脂肪含量远远低于猪肉这些普通的肉类，所以它更加优质，也更加健康，…… 查看全文»

【营养搭配】 身体出现5个迹象提醒你吃盐太多了 要赶紧限制！

2018-02-26 08:57

摘要：有话说“走遍天下离不开钱，天下美味离不开盐”，又有人说“言多必失”，食盐真是一个让人又爱又恨的“宝宝”。那么身体出现哪种信号提醒着盐吃多了呢？下面我们来一起看…… 查看全文»

【四季饮食】 枸杞对人体有诸多好处，但哪些人千万不能吃枸杞？

2018-02-26 08:48

摘要： 枸杞是一种对人体有许多益处的药材，主要产于我国的西北地区，分为宁夏枸杞和中华枸杞及其他变种几类，其含有极多的营养成分，如蛋白质、维生素、铁等等，有着滋阴补阳…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压能用西洋参泡水喝吗？医生：这种情况下千万别喝！

2018-02-26 08:40

摘要：西洋参是一种补气的中药，一般人服用西洋参都有一定的保健功效，特别是针对阴虚的人群，平时经常咽喉干燥，常常熬夜，容易患慢性支气管肺炎的人群，也适合吃点西洋参。我…… 查看全文»

【四季饮食】 冬虫夏草到底是什么？冬虫夏草对身体有何好处

2018-02-26 08:17

摘要：冬虫夏草的价格一直十分昂贵，其一公斤的价格常常处于几万元，并且近年来冬虫夏草的价格更是一路高升，没有丝毫下降的趋势，这不得不让人口呆目瞪，直呼吃不起，那么冬虫…… 查看全文»

【营养误区】 鱼身上这个地方千万别吃 毒性比砒霜还强！

2018-02-26 08:13

摘要：鱼是一种优质的肉类来源，一般情况下，鱼类都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物，而且鱼肉中含有的多种营养成分更是对一般人群好处多多。但是你知道吗？鱼身上有一个部分千…… 查看全文»

【营养饮食】 人到什么岁数才算老人？答案让人意想不到

2018-02-26 08:11

摘要：我们分辨老人还是不是老人的界限其实很模糊，有的人年过70看起来还是壮年，但有些人才过40就老态尽显。其实世界卫生组织对老人的划分是有标准的，而且这一标准是可能…… 查看全文»

【营养饮食】 核桃早上吃好还是晚上吃好？终于有标准答案了！

2018-02-26 08:11

摘要：核桃具有补脑的功效，不少人觉得只是以形补形，其实核桃补脑是有科学研究证实的。核桃中含有大量的抗氧化物质，另外还有亚麻酸，这是一种在身体内会被转换成DHA的物质…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者可以吃胡萝卜吗 糖尿病患者怎么吃胡萝卜

2018-02-26 08:08

摘要：胡萝卜是一种家常蔬菜，一年四季都可以食用。我们都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多吃对眼睛有好处。那么，糖尿病人可以吃胡萝卜吗？ 查看全文»

【营养误区】 饭后千万别做这5件事 每件事都能折寿10年！

2018-02-25 08:51

摘要：每一餐饭后都是我们最满足的时刻，有的人饭后喜欢散步、有些人则喜欢喝茶、吸烟，有的人爱饭后吃水果，但这些竟然都是错的？今天我们来看看饭后有哪些事情会损害健康，影…… 查看全文»

【食品安全】 这两种馒头千万别吃！有害物质严重超标

2018-02-25 08:50

摘要：馒头在中国的北方是餐桌上的主食，代替米饭而存在，现在南方馒头也开始当作早餐出现在餐桌上，馒头除了美味它还有哪些营养价值呢？下面我们来了解一下馒头的营养价值。 查看全文»

【食材档案】 茄子蒂泡水喝竟有那么多好处！懂养生的人千万别扔掉

2018-02-25 08:44

摘要：茄子是我们日常最常见到的蔬菜之一，平时处理茄子的时候，通常第一刀就是把茄子蒂切掉扔了，殊不知你扔掉的可能是茄子身上最宝贵的一部分！茄子全身都可以入药，茄子的蒂…… 查看全文»

【食材档案】 长期喝黄芪水好处多 但这3种人喝是没病找病！

2018-02-25 08:41

摘要：黄芪是一种常见的中药材，我们平时在药店甚至干货店也可以买到。很多人都有喝黄芪水的习惯，有些人煲汤的时候也会加入一点黄芪。黄芪的功效也十分多，对于强健身体、预防…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜清热去火还防癌 哪些人不适合吃苦瓜？

2018-02-25 08:30

摘要：苦瓜是一种奇怪的食物，喜欢的人非常喜欢，讨厌它的人又一口都不愿意吃。特别是小孩子很不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜的味道很苦，小孩味觉敏感通常会很抗拒苦味。其实苦瓜的功…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者能吃莲藕吗？怎么吃莲藕不升血糖

2018-02-25 08:29

摘要：莲藕属于睡莲科植物，味微甜且脆，碳水化合物含量较高，每100含碳水化合物15.2克，维生素C含量达44毫克/100克，钾含量达243毫克/100克，此外含铁1…… 查看全文»

【食材档案】 吃山药好处真多 但是这三种山药吃法等于慢性自杀！

2018-02-25 08:23

摘要：山药是非常好的养生食物，山药中含有大量的淀粉以及酶类、蛋白质等营养素。多吃山药的好处很多，不但对肠胃好，还能帮助降低血糖，是糖尿病患者的理想食物。另外山药的营…… 查看全文»

【食品安全】 这种菜甲醛超标10倍 多数人都被蒙在鼓里！

2018-02-25 08:12

摘要：现在很多人都会选择去超市买菜了，超市的菜一般会小捆小捆的包好，看起来又干净品质又好。但最近有媒体报道，这种被保鲜膜、胶带缠绕着的蔬菜，竟然被检测出甲醛超标，这…… 查看全文»

【运动与营养】 做这个动作可预测人的寿命？达不到标准的人很危险！

2018-02-25 07:13

摘要：美国有研究表明，走路快慢可预测老人的剩余寿命！走得快比走得慢好，走路速度每秒增加0.1米，死亡的危险就下降12%，普通人的走路速度是每秒0.9米，每秒超过1米…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 冬季是保养血管的关键时期 冬季保养血管做好6件事

2018-02-24 10:29

摘要：血管是生物运送血液的管道，血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉和静脉是输送血液的管道，而毛细血管则是血液与组织进行的物质交换的场所。 查看全文»

【营养缺乏】 孕妇缺乏营养有什么危害？ 孕妇营养不足改善原则

2018-02-24 09:49

摘要：妇女在怀孕期间的饮食非常重要。怀孕期间，摄入的食物不仅要为自己的身体提供所需要的各种成分，而且还要为宝宝的健康发育提供营养。通常情况下，孕妇要比平时消耗更多的…… 查看全文»

【营养指导】 炒胡萝卜可以放醋吗 炒什么菜不宜加醋

2018-02-24 08:49

摘要：炒菜放醋不仅能提高人的食欲，还可防止蔬菜中所含的维生素C遭到过多的破坏。尤其是感冒时吃点醋熘菜，有助于增强人体免疫力，从而达到辅助治疗感冒的作用。那么炒胡萝卜…… 查看全文»

【营养指导】 吃口香糖能除口臭吗 吃口香糖的危害有多大？

2018-02-24 08:44

摘要：口臭虽然不是什么大问题，但却让许多人苦不堪言。尤其是在社交活动中，朋友们高谈阔论，自己却“有口难言”，最后好不容易从嘴角“挤”出一句话，却发现朋友们被自己的口…… 查看全文»

【营养指导】 炒菜到底要不要放水 这些炒菜的坏习惯要注意

2018-02-24 08:42

摘要：很多人炒菜的时候习惯性的会放水，那么炒菜的时候到底要不要放水？炒菜时有哪些坏习惯要注意？ 查看全文»

【营养指导】 不吃早餐更易发胖 减肥该如何吃早餐呢

2018-02-24 08:41

摘要：我们经常说一日三餐最重要的就是早餐，一定要吃好。对于不少正在减肥的人来说，吃早餐无疑是给减肥道路增添了不少障碍。究竟吃早餐会发胖吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃槟榔会提高患癌几率 哪些人不宜吃槟榔

2018-02-24 08:40

摘要：在日常生活中，槟榔是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃槟榔，尤其是男性朋友。槟榔的营养价值，有很多功效和作用，因而深受人们的喜爱。但是近年来随着槟榔致癌消息的传…… 查看全文»

【其他疾病】 胆固醇高还能吃鸡蛋吗 胆固醇高怎样吃鸡蛋？

2018-02-24 08:25

摘要：鸡蛋中胆固醇含量很高，很多人认为胆固醇高的人不能吃鸡蛋，否则会升高胆固醇，这是真的吗？胆固醇高能量吃鸡蛋？下边为你解密胆固醇高的人能否吃鸡蛋，不妨看看答案。 查看全文»

【营养指导】 没烧开的水能喝吗 烧开水正确做法你知道吗

2018-02-24 08:25

摘要：在日常生活中，很多人为了省事，都会经常喝没烧开的水，尤其是饮水机上的水。没烧开的水不烫，可以立即饮用，方便省时。那么没烧开的水真的能喝吗？ 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者可以吃苹果吗 必知糖尿病人饮食宜忌

2018-02-24 08:23

摘要：苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。那么糖尿病患者可以吃苹果吗？…… 查看全文»

【超重与肥胖】 为什么有的人吃不胖？哪些吃不胖的人要调理身体

2018-02-23 10:57

摘要：有的人生来就较瘦，咋吃也吃不胖，这个也不一定就有病，也许本身就是这样的体质。关于身体的胖瘦与父母遗传有较大关系，由于父母本身较瘦，体质也属于怎么也吃不胖的人，…… 查看全文»

【营养缺乏】 失眠睡不着或是因缺钙 补钙关键在于吸收

2018-02-23 09:50

摘要：最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。缺钙会使你在入睡数小时后醒来，而且无法再入眠。 查看全文»

【营养指导】 吃黑巧克力可以抗衰老？抗衰老吃什么好

2018-02-23 08:56

摘要：黑巧克力含糖量少，不像传统的巧克力一样。同时，黑巧克力已被证明可以降低血压、改善胰岛素的敏感性，不但可以对抗各种炎症，其具有的抗氧化剂还有助于延缓衰老、改善心…… 查看全文»

【营养指导】 吃发物会影响伤口愈合吗 伤口愈合时不能吃什么

2018-02-23 08:51

摘要：民间常说吃发物会影响伤口愈合，那么吃发物真的会影响伤口愈合吗？下面跟随小编一起来了解一下。 查看全文»

【女性营养】 手脚冰凉不要盲目温补 吃对食物缓解手脚冰凉

2018-02-23 08:50

摘要：一、女性手脚冰凉不要盲目温补 查看全文»

【女性营养】 女性贫血的四大症状 女性贫血多吃什么好

2018-02-23 08:41

摘要：贫血是指外周血中单位容积内血红蛋白浓度（Hb）、红细胞计数（RBC）和/或血细胞比容（HCT）低于相同年龄、性别和地区正常标准。根据病因，贫血分为缺铁性贫血、…… 查看全文»

【营养指导】 经常喝果汁警惕果汁综合症 如何健康喝果汁

2018-02-23 08:21

摘要：随着人们生活水平的提高，果汁已经成为一种很普通的饮料，进入寻常百姓家，既便宜又方便，不仅营养价值高，而且口感好，深受大众喜爱。很多小孩把果汁当成水一样在喝，那…… 查看全文»

【营养指导】 经常吃口香糖好吗 如何健康吃口香糖

2018-02-23 08:13

摘要：口香糖是我们经常吃的一种小零食，有清新口气的作用，但是经常吃口香糖好吗？口香糖吃多了有危害吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃莲藕可以提高睡眠质量？ 吃什么食物有助睡眠

2018-02-23 08:10

摘要：失眠这两个字困扰着许多人，每个人都希望自己能有个高质量的睡眠，但是不知道如何治疗失眠，往往就会选择一些安眠药，其实药物有对身体有很大的伤害，不适合长期治疗失眠…… 查看全文»

【营养缺乏】 孕妇营养缺乏易致孕期贫血 孕妇自测是否缺乏营养素

2018-02-22 09:50

摘要：女性备孕成功，当上了准妈妈，那么在饮食选择上就要更加合理的安排。尽管自己处处小心，很多准妈妈在产检的时候，还是被告知营养不良的情况，那么孕妇营养缺乏容易导致哪…… 查看全文»

【其他疾病】 扁桃体发炎可以吃生冷食物吗 扁桃体发炎吃什么好

2018-02-22 08:42

摘要：扁桃体炎特别需要注意饮食，如果吃了一些不恰当的食物，会导致扁桃体炎更加严重，相反，如果吃对了某些食物，就会使扁桃体炎痊愈得快。所以在平时的饮食中要多加留意，要…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝吃味精不利健康 宝宝不能吃哪些调味料

2018-02-22 08:32

摘要：在家里，粑粑麻麻们做饭都习惯加一些调味品，比如盐、味精、鸡精等，很多人认为在孩子的饭菜里加上调味品，可以让宝宝食欲大增，吃得更有滋味。但是，为孩子健康着想，建…… 查看全文»

【女性营养】 女性宫寒危害大 八种食物调理女性宫寒

2018-02-22 08:29

摘要：说起宫寒，相信广大女性朋友都深有体会。有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，夏天耐热，冬天怕冷。到底…… 查看全文»

【营养指导】 保鲜膜可以放微波炉里加热吗 保鲜膜使用的注意事项

2018-02-22 08:24

摘要：人们经常用保鲜膜来帮助对食物进行保护，需要吃的时候要把食物放进微波炉里面加热，这时候是否可以把保鲜膜一起放到微波炉里面加热是很多人想知道的答案。 查看全文»

【婴幼儿营养】 过度给宝宝喂水有危害 判断宝宝喝水的时间

2018-02-22 08:21

摘要：在《美国儿科协会育儿百科》里面关于喝水是这样写的：“半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。”可能这段话很多中国家庭都不赞同，孩子不喝水难道不上火么…… 查看全文»

【营养指导】 茶叶过期了还能喝吗 茶叶一般多久过期

2018-02-22 08:01

摘要：茶是我们生活中最常见的保健饮品，而泡茶用的茶叶虽然可以存放比较长的时间，但也经常会放久了，过了它的保质期。那么，过期的茶叶能不能喝？茶叶多久过期？如何保存茶叶…… 查看全文»

【女性营养】 孕期吃水果有助宝宝智商 孕期吃水果要注意度

2018-02-22 08:00

摘要：追求健康饮食的人大多都听过“每天一苹果，疾病不找我”的养生之道，其实这并不局限于苹果。众所周知，及时补充水果能够有效降低多种疾病的风险，例如心脏病、中风等等。 查看全文»

【职业人群营养】 白领冬天吹空调皮肤干燥吃什么？润燥吃这7种食物

2018-02-21 10:50

摘要：到了寒冷的冬天，白天在办公室工作的白领们就会开始长时间的吹空调，这样久而久之就会容易造成皮肤干燥的现象，有什么办法可以润肤呢？下面就来推荐冬天皮肤干燥吃什么好…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 冠心病老人饮食如何选择 这些水果患者放心吃

2018-02-21 10:30

摘要：老年人不比年轻力壮的青年人，在饮食上需要注意的地方本来就很多，更不要说是患有冠心病的老人群体了。对于患有冠心病的老年人来说，在日常的饮食上更是马虎不得了！那么…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥吃什么蔬果好？减肥晚餐的3大误区

2018-02-21 08:57

摘要：通过饮食减肥是最常见的一种瘦身方式，大多数人们都会认为只要晚餐吃素或者吃得少就会有很好的减肥效果，真的是这样吗？在这里，不如就来一起看看减肥饮食究竟是怎样的吧…… 查看全文»

【营养指导】 鸡蛋与豆浆同食降低营养 五种人不适合吃鸡蛋

2018-02-21 08:47

摘要：鸡蛋的营养价值非常高，是人们经常食用的，而且它的味道鲜美，吃法也很多。但是你知道吗？吃鸡蛋也是有一些饮食禁忌的。你知道豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？今天小编就来告诉…… 查看全文»

【营养指导】 胡萝卜生吃还是熟吃好 胡萝卜和肉包饺子最好

2018-02-21 08:44

摘要：胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素含量很高。经常听老人说要多吃胡萝卜，胡萝卜对身体好，那么炖煮胡萝卜可以防癌？胡萝卜生吃还是熟吃好？胡萝卜的推荐做法还有哪些？…… 查看全文»