摘要：最近越来越多的人把养生列入自己比较重要的生活规划，他们深知健康的身体才是革命的本钱，无论事业上有多成功，家庭有多幸福，如果大病袭来都能化为泡影。在众多养生的食材…… 查看全文>>

摘要：对于那些不经常做饭和逛超市的人来说，很难分清红洋葱和黄洋葱到底有什么不同。其实红洋葱和黄洋葱虽然都叫洋葱，但是无论从口感上还是在价格上都会有所区别。接下来就让我…… 查看全文>>

摘要：对于新疆菜系来说，洋葱是必不缺少的一种食材。对于洋葱的感觉，很多人都存在两极分化，喜欢的非常喜欢，而讨厌的则极度讨厌，因为洋葱的味道实在是辛辣刺鼻。但是洋葱有很…… 查看全文>>

摘要：很多睡眠质量不好的人都会选择吃褪黑素来提高自己的睡眠质量，褪黑素也是很多失眠患者，辅以治疗失眠的保健品。虽然褪黑素能够使人的睡眠质量得到提高，但是长期服用褪黑素…… 查看全文>>

摘要：日常生活中我们总是人参和红参傻傻分不清楚，认为都是人参。虽然红参在广义上算是人生的一种，但是在狭义上和人参是有区别的，人参和红参二者分别有不同的功能，所以不能混…… 查看全文>>

摘要：马齿苋是一种非常常见的野菜，在田间地头都有它的身影。很多人都不理解马齿苋的营养价值和养生功能，认为它只是普通的野菜，而不知不觉的错过了。其实吃马齿苋是非常有好处…… 查看全文>>

摘要：杨梅是非常好吃的水果，酸甜可口很受人们喜爱。每次到了杨梅下来的季节，人们都会大饱口福。但是美味下也有了一点小阴影，有些人发现有的杨梅里会有白色的小虫子。很多人认…… 查看全文>>

摘要：越来越多的人都开始注重养生，但是人们往往运用的方法是错误的，尤其单从喝水这一点来说，很多人的饮用方法都是错误的，人们只知道渴了就喝，但是却没有了解喝水的水温和时…… 查看全文>>

摘要：现在各种各样的点心，甜食让人流连忘返，有些人因为常常喜欢吃这些而患上高血糖。患上高血糖之后短期内身体并没有多大的感觉，但是长期高血糖的危害很大，吃什么可以降血糖…… 查看全文>>

摘要：生活中很多不起眼的植物，都能够有很大的养生功效，马齿苋就是其中的一种。马齿苋是田间地头比较常见的一种野菜，它非常的普通，如果不是知道它功效的人来说，很难将马齿苋…… 查看全文>>

摘要：食品安全无小事，加上我国又是爱吃的饮食大国，因此人们对网络上与食品相关的新闻和资讯总会特别关心，相关文章也很容易成为网络爆文。最近，又有一则消息在网络热传，声称…… 查看全文>>

摘要：人到中老年，就会面临两个问题：肝肾不足！会感觉体力大不如从前了，而且腰酸耳鸣、四肢冰凉、尿频便秘……种种症状都找上门来了。那么，既然肝肾不足有这么多坏处，要怎么…… 查看全文>>

摘要：在炎热的夏季，人体容易出汗，消化能力较弱，有时吃一些油腻的肉食，肠胃容易不消化，那么不吃肉人体怎么能补充蛋白质呢？那就是吃豆子，有人说夏天吃肉不如吃豆，那么夏天…… 查看全文>>

摘要：现在是小龙虾上市的季节，一边吃着小龙虾一边喝冰镇啤酒，非常的惬意以及安逸。众所周知小龙虾的头部不能吃，因为里面会含有一些有害物质，可能引起食物中毒。 查看全文>>

摘要：秋葵的营养价值很高，秋葵里面含有大量的糖类物质、矿物质、果胶、粘液蛋白以及可溶性纤维等，具有一定的保健养生功效，但是一次性不能吃太多，不然会损害脾胃健康，导致腹…… 查看全文>>

摘要：香蕉是一种常见的水果，生活中我们大都有吃过。一般水果都含有丰富的营养，常吃水果对身体有很大的好处，香蕉自然也不例外，说到香蕉的好处，你具体知道多少呢？ 查看全文>>

摘要：有一句老话说得好：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。大白菜在我们日常生活中是很常见的一种蔬菜，虽然普通，但它却是让你身体健康的好帮手。我们一起来看看吃大白菜有…… 查看全文>>

摘要：水是人们的生命源泉，任何人都离不开水，在一天当中我们不渴时要喝水，在我们渴时更应该喝水，没有水也将无法完成我们每天所吃的一食三餐，既然我们每天都在于水接触，都在…… 查看全文>>

摘要：现在很多人开始注重养生吃一些粗粮，这样不仅可以补充平时需要的维生素，对身体也是有好处的。我们这里重点说一下红豆和赤豆，很多人都不知道它们的区别，以至于很多人都无…… 查看全文>>

摘要：枸杞子是我们日常生活中常见的药食同源食物，里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，能延缓衰老，帮助对抗身体有害的自由基。一提到枸杞子，人们势必会想到补肾，只要合理的搭…… 查看全文>>

摘要：黄鳝属于常见的水产品，肉质非常的细腻而且营养价值很高，黄鳝里面含有丰富的铁元素，能够辅助治疗贫血，里面所含有的赖氨酸具有补肾壮阳的功效，不妨来了解一下吃黄鳝的好…… 查看全文>>

摘要：南瓜子大家一点也不陌生，营养价值很高而且价格实惠，里面含有丰富的抗氧化物质、矿物质以及维生素，不仅仅能够降低血脂，同时也达到了抗癌的功效，保护男性前列腺，帮助女…… 查看全文>>

摘要：随着现在社会越来越好，环境的影响也越来越大，每年都会有很多的年轻人查出脂肪肝，而脂肪肝是因为很多的人不去注意日常生活中的饮食习惯，现在的很多人会好吃一些三高的食…… 查看全文>>

摘要：高尿酸状态下会对肾脏带来损伤，从而诱发痛风，高尿酸人群要想各种办法来降低尿酸，比如多喝水，多吃一些利尿的食物等，部分人就会存在怀疑，多喝水真的能降低体内的尿酸吗…… 查看全文>>

摘要：三七又叫田七，普通民众对它的了解恐怕是从田七牙膏上得来。其实三七是一味著名的道地药材，有“北人参，南三七”一说。它的养生功效无与伦比，深受人们喜爱。那么三七粉可…… 查看全文>>

摘要：生活中常见的辣味食物包括生姜大蒜辣椒等，里面会含有一种类似于辣素的物质，能够预防肥胖，具有抗氧化的功效，同时也能抗炎和抗癌防癌。 查看全文>>

摘要：俗话说男不离韭女不离藕，韭菜又被称为壮阳草，具有补肾壮阳的食物，藕能滋阴养颜，合理的使用能够达到一定的保健功效，不妨来了解一下男性吃韭菜女性吃藕的好处。 查看全文>>

摘要：黄芪是生活中常见中药，合理配伍黄芪可提高免疫系统，增强抵抗病毒的能力，保护胃黏膜。虽然黄芪药用价值高，但也要有节制，大量长期喝黄芪水可能带来副作用。 查看全文>>

摘要：品茶品的是一种味道，品的是一种心性。爱茶的人有很多，不管是真心喜爱还是附庸风雅，都说明了茶的受欢迎程度。红茶是很多爱茶人士的心头好，它色泽深厚，茶香浓郁，令人回…… 查看全文>>

摘要：玉米须就是成熟玉米果实上的须，非常的不起眼，很多人都是把它扒了丢弃在一边。如果把整个玉米连皮带须一起煮了会有种甜甜的味道，其实就是玉米须的味道。玉米须能直接冲水…… 查看全文>>

摘要：随着社会越来越进步，人们生活越来越好，尤其是饮食方面，各式各样的食物也有很多，随着饮食提高，肥胖的人群也是越来越多。所以问题就来了，很多人为了减肥刮油想尽办法。…… 查看全文>>

摘要：山楂中含有非常丰富的营养成分，众所周知山楂是味道非常好的一种水果，尤其是山楂干或者山楂片，很多都会把山楂晒干切片，用山楂片泡水喝，山楂既可以平时食用，也可以当做…… 查看全文>>

摘要：手是人的第二张脸，拥有一双好看的手也可以提高人的颜值。但是如果一个人的手经常脱皮，自己难受不说，还会给人不好的印象。脱皮一般是从指甲两侧开始，逐渐延续到手心，还…… 查看全文>>

摘要：香蕉是比较常见的的一类水果，很多人都喜欢吃香蕉，香蕉小小的身体里面富含刺激免疫系统以及白血球的特殊成分，有效的解决我们的心脏以及大脑出现的健康问题。 查看全文>>

摘要：枸杞子是药食同源的食物，一提到枸杞人们就会想到补肾，其实枸杞功效不仅仅限于此，合理补充枸杞子能补肝明目、抗癌的效果。 查看全文>>

摘要：在我们大广东，一年四季可以说都会有湿气，春天则属于湿气比较重的季节。体内湿盛，总是容易感到身体沉重，困顿乏力，吃东西没有胃口，一天不洗头就感觉油腻，脸上总是长痘…… 查看全文>>

摘要：部分人群在晚上睡觉前有吃零食或者夜宵的习惯，但是某些食物再馋也是不能吃的，非但不能为身体提供营养，反而对肠胃带来不适，影响了睡眠质量。 查看全文>>

摘要：蒲公英属于药食两用的草本植物，在民间又被称为天然的抗生素，具有清热解毒以及抗菌消炎的功效，同时也能够消肿散寒，能够抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌以及痢疾杆菌等，能…… 查看全文>>

摘要：很多人觉得自己天生就瘦人，总是会说，不管怎么吃都不会胖，其实有可能是疾病因素导致。专家表示，一直瘦的人应该到医院进行诊断，要排查甲状腺激素出现异常或者代谢出现异…… 查看全文>>

摘要：芋头是我们餐桌上比较受欢迎的食品之一，芋头含有比较高的营养价值以及药用价值，其香型甘辛具有良好的胃、胃、解毒和解结作用。能有效治疗急性关节炎、乳腺炎、大便干燥等…… 查看全文>>

摘要：人们生活质量的不断提高，很多人对于健康的常识也了解的比较全面，越来越多的人掌握了一些健康养生的小技巧。其中大部分的中老年朋友都比较信任中药的功效，认为中药对于身…… 查看全文>>

摘要：一日三餐，是我们每天必做的事。只有吃饭，才有精神和力量，才有精神头。我们对于吃饭的定义，大多是饿了就吃，吃点儿就行。但科学的饮食，大有道理。食物和药物是一样的，…… 查看全文>>

摘要：很多的朋友在养生的时候比较喜欢喝汤、喝粥，认为汤汤水水不能有效率的补充人体所需要的各种营养物质、易于吸收，而且对人体消化器官，尤其是对胃有大大好处。如果在不同的…… 查看全文>>

摘要：如今很多水果上市，很多人都馋不住嘴。水果营养丰富，富含人体需要的维生素，但是各种食物都是讲究适量适时，再好的食物吃太多或者在不正确的时间吃，效果反而会相反。有的…… 查看全文>>

摘要：怀孕期间更要注重营养，因为孕妈妈们吃的东西不仅仅被自己吸收，还会被体内的宝宝吸收，那么孕期吃什么可以帮助宝宝皮肤白嫩呢？哺乳期又不能吃什么？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：春天是万物生长的季节，快速生长的除了农作物以外，也包括我们放置在家里的蔬菜。不少人会发现，一些蔬菜买回来放几天不吃就会长出嫩芽来。那么，这时候这些蔬菜还能食用吗…… 查看全文>>

摘要：水是生命之源，世间万物无时无刻都离不开水，对于我们这种高智商的生物同样也是离不开，我们可以呆几天不吃饭，但是却不能隔几天不喝水，可见水对我们来说是非常重要的，所…… 查看全文>>

摘要：提到臭豆腐、榴莲这些食物，大家的第一反应就是，闻起来很臭，吃起来很香。我们日常生活中吃的一些蔬菜也是吃起来不好吃，，实际上都是很健康养生。那么哪些蔬菜味道不好却…… 查看全文>>

摘要：虽然我们看不到血管是如何工作的，但我们要知道血管是为全身各组织输送营养的“交通要道”。如果平时不注意对血管的养护，那么人到中年，爬楼梯没几层就会心跳剧烈，或者平…… 查看全文>>

摘要：现代人怎么可能不熬夜？家庭和工作等各种原因，熬夜基本上是家常便饭。再加上生活压力、精神紧绷导致身体慢慢出现很多大大小小的状况，大家都会选择食用保健品去补身子调理…… 查看全文>>