摘要：水是我们生命之源，维持了最基本的新陈代谢速度，但是每个人年龄、身体素质和运动量不同，喝水量也会受到多种因素影响比如环境温度和身体活动量等，请正确喝水。 查看全文>>

摘要：对于对于痛风人群不能吃高尿酸的食物，不然会增加身体的不适感以及疼痛感。尿酸高主要和嘌呤问题有关，必须要警惕一些高尿酸的食物。 查看全文>>

摘要：山楂酸甜可口，深受人们喜爱。除了吃山楂果或者糖葫芦之外，人们也喜爱用山楂干来泡水喝，因为养生效果是非常明显的。山楂干泡水喝对身体有何好处呢？接下来就让我们一起来…… 查看全文>>

摘要：水是我们身体每天必须摄入的物质。它是我们维持健康身体重要的物质之一。我们身体中的细胞离不开水分，水参与了新陈代谢的过程，充当了载体的角色。另外水也能调节体温，使…… 查看全文>>

摘要：西洋参又名花旗参，具有非常显著的养生价值和药用价值。国庆假期即将到来，很多人都在计划外出旅行，在外面旅行的时候，难免会出现一系列身体不适的情况，这时候可以喝一些…… 查看全文>>

摘要：人们对于辛辣的食物总是有一些偏见，固然经常吃辣的食物有可能会造成肠胃等方面的疾病，但是长期吃辣还是有好处的，对于身体健康也有一定的促进作用。那么长期吃辣人会变得…… 查看全文>>

摘要：黑枸杞又称黑果枸杞，分布在中国的西北以及西藏，是富含多种营养成分的养生圣品。黑枸杞里面有很多蛋白质、枸杞多糖、矿物质、微量元素等营养成分，其中OPC的含量是迄今…… 查看全文>>

摘要：虽然秋天气候转凉，但是夏天身体产生的热毒依然存在，并且秋天更加干燥，干燥的气候容易造成身体中毒素增多。肺部受到病毒伤害造成感染的机率变大，所以在秋天适当的食用百…… 查看全文>>

摘要：木耳是常见的一种食材，它能够美容养颜、益气润肺，深受人们的喜爱。木耳口感爽脆，不管是两条还是炒菜都是非常美味的，但是很多人在做木耳的时候，做不出原有的爽脆口感。…… 查看全文>>

摘要：中国的酒桌文化自古以来就有，不管是在事业上还是在日常的交友上很多人都喜欢在酒桌上玩成。喝酒的时候，难免会因为敬酒者的不同导致白酒和啤酒在一起喝，喝了白酒再喝啤酒…… 查看全文>>

摘要：不同的水果有不同的功效，比如有些可以降火降噪，有些可以有效改善肠胃......那么具体该吃些什么水果呢？下面小编就带大家了解各种水果的具体功效，让你吃对水果对症…… 查看全文>>

摘要：说起红枣，相信很多人都不陌生，都知道红枣具有很高的营养价值，而且它肉多又甜，很多人在平时都喜欢将红枣当做零食食用。而可能很多人认为红枣的营养价值高，什么人都可以…… 查看全文>>

摘要：三七是一种非常受欢迎的中药材，它具有很好的养生功效，有参中之王的美誉。俗话说北人参南三七，足以见得三七在人们心中的重要程度。在养生方面，三七当仁不让，接下来让我…… 查看全文>>

摘要：花生具有很高的营养价值，并且做起来非常的美味，不管是煎炒炸煮都有不错的口感，因此也深受大家的喜欢。虽然花生的营养价值很高，但是也并不是人人都适合吃花生的，有几类…… 查看全文>>

摘要：枸杞和大枣都是生活中比较常见的药食同源食材，他们都具有极大的营养价值，在日常中经常有人会将这两种食材一起泡水饮用，有很多人认为枸杞和大枣就很高的营养价值，所以只…… 查看全文>>

摘要：三七是一种比较常见的药材，而在近些年，随着很多人对健康的重视，很多人会将三七磨成粉，在平时当作保健产品服用，特别是一些中老年人，他们容易因为各种原因而出现心脑血…… 查看全文>>

摘要：随着秋季的到来，天气越来越干燥，很多人会想要通过进食一些滋补汤让自己改善干燥，而在烹饪吃补汤的时候很多人除了使用一些药材外，还会加入一些蔬菜来搭配，而说起蔬菜在…… 查看全文>>

摘要：说起玉米，相信很多人都不陌生，在日常中也经常会见到它的身影，而大多数人在食用玉米的时候都会将玉米外层的这层须扔弃，都认为是不能再次利用的废物，却不知玉米须有很大…… 查看全文>>

摘要：近年来，越来越多的人加入养生行列，但很多都只是人云亦云，并不完全了解。今天，家庭医生在线编辑采访到暨南大学附属第一医院中医科杨丽教授，就针对一些中药或食物的功效…… 查看全文>>

摘要：鳗鱼，是一种常见的鱼类食物，也是大家餐桌上常见的一道美食，其肉质鲜美，营养丰富，极受大家的喜爱。那常吃鳗鱼具体对身体有哪些好处呢？今天，家庭医生在线编辑采访到暨…… 查看全文>>

摘要：虽然巧克力是一种非常容易让人发胖的食品，但是适量吃一些巧克力对人的身体还是有很大好处的。但是巧克力也并不是适合所有人吃，那么下面和大家分享一下吃巧克力有哪些好处…… 查看全文>>

摘要：麦片是非常受欢迎的早餐选择，它既营养又美味，对身体健康特别有好处。麦片冲泡非常简单，对于早上时间不宽裕的上班族来说也是很方便的。常吃麦片有什么好处呢？接下来让我…… 查看全文>>

摘要：爱好养生的朋友最为擅长的就是在日常生活普通的饮食中找出最适合自己身体健康的食物，最近一段时间黑色食物较为流行，因为黑色食物就较强的饱腹感，并且还有诸多的其他的有…… 查看全文>>

摘要：黄芪和枸杞都是不错的中药材，他们各自都有各自的养生功能，是养生人士爱好的养生材料。那么黄芪和枸杞能一起泡茶喝吗？是否有不错的功效呢？接下来让我们一起来了解一下。 查看全文>>

摘要：现在有眼部疾病的人越来越多，除了与不良的用眼习惯有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一，所以防治近视首先要从吃入手。下面我们一起来看看。 查看全文>>

摘要：韭菜籽是很少人都会关注的一种中药材，它的功效自然也不被人所了解。韭菜籽在养生方面也占有一席之地，对人体健康很有好处。韭菜籽泡水喝有什么功效呢？接下来让我们一起来…… 查看全文>>

摘要：陈皮有着很好的食用价值以及药用价值，日常生活中，人们常会在煮菜、煲汤时加入适量的陈皮，这不但能够提高食物的美味，更能够帮助人们达到调节身体功效。因此如果能够坚持…… 查看全文>>

摘要：人离不开水，每天都要摄取足够的水分才能促进身体机能水分补充，更好的增强人体功能运作能力，发挥身体各个器官功效，因此补充足够水分对人体健康很有必要。但是科学告诉我…… 查看全文>>

摘要：茶叶有着越陈越香的概念，但是并非是指茶叶放的越久越好，因为这有一个前提条件，那就是要在茶叶的保质期内。所以如果茶叶过期，就会导致茶叶丧失了营养价值以及饮用价值，…… 查看全文>>

摘要：洋葱是很常见的一种蔬菜，日常生活中也常会吃洋葱制作而成的菜品。洋葱营养高，具有很高的食用价值，对人体健康有很重要的调节作用，绝大多数人都是可以吃洋葱的，但是并不…… 查看全文>>

摘要：湿气是一个中医范畴的概念，中医角度认为湿气来自于饮食、生活环境以及生活习惯。如果体内湿气较重，则容易损伤人体阳气，导致阴阳失衡，就会诱发相应的疾病症状反应，导致…… 查看全文>>

摘要：秋葵是一种草本科植物，在日常生活中最常见的是在餐桌上，因此秋葵也是一种很好的蔬菜，常吃秋葵能够为人体补充营养所需。而且秋葵也有一定的药用价值，对于促进人体健康发…… 查看全文>>

摘要：哈密瓜是夏季备受欢迎的消暑水果，但是哈密瓜可以多吃吗？哪些人群不适合吃水果呢？夏季又该多吃哪些营养价值高的水果？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：想要维持骨骼健康，身体一定要有充足的钙。如果身体缺乏钙元素的话，那么就会影响身体发育，对身体的影响是非常大的，生活中我们一定要注重补钙，老人和孕妇更是要这种补钙…… 查看全文>>

摘要：在我们平时做饭的时候，难免会出现煮饭煮多的问题，一些老年人本着勤俭节约的原则，会把隔夜的米饭留到第2天吃，那到底能不能吃呢。 查看全文>>

摘要：三伏天的气温是一年四季中最高的时候，而且很多时候还会有一些下雨的现象，这也就造成了夏天闷热潮湿的气候特征。不少的人在潮湿的夏天，容易将湿气带到身体中，从面引发很…… 查看全文>>

摘要：喝了奶茶心悸是怎么回事？相信很多人都很喜欢喝奶茶，但是有人反映，喝奶茶会出现心慌的情况，那这是怎么回事呢？奶茶里面究竟含有什么成分？夏季我们又该吃些什么？下面一…… 查看全文>>

摘要：无花果是我们生活中常见的水果，具有一定的药用价值，能达到润肠通便以及促进食欲的功效，同时也能够抗癌防癌，延缓衰老，但并不适合于所有的人群。 查看全文>>

摘要：蚝油是我们生活中常见的调料味，具有一定的营养价值，能达到延年益寿以及健脑益智的功效，里面含有丰富的锌元素，能促进生长发育。 查看全文>>

摘要：湿气是中医角度上一个很常见的名词，主要是指人们在特殊环境、条件影响下，导致湿气外邪入侵，从而引发脾虚肾虚，让人体体质受到严重影响，出现身体功能失调的一种体质问题…… 查看全文>>

摘要：夏秋时节，热浪袭人。苦味食物对于夏天饮食来说，是一个很不错的选择。苦味食物有去湿除燥、消暑解热、清热解毒、健胃提神、增强食欲等，一直深受不少人的宠爱，例如芹菜、…… 查看全文>>

摘要：苦瓜是很常见的一种蔬果，人们在日常生活中也会常常吃这种食物，这是因为苦瓜本身对人体健康有很多的功效，能够达到很好的促进食欲，消炎退热，健脾开胃，清心明目，防癌抗…… 查看全文>>

摘要：生姜作为我们日常生活一种很常见的一种调味品，大家对生姜的功效也一定不陌生，生姜在烹调美食时能够起到很好的去腥去味，而且还有很好的解毒杀菌功效。那如果能够坚持一个…… 查看全文>>

摘要：玉米是一种很常见的粗粮粮食，人们吃玉米习惯会将玉米皮、玉米须剥掉，当成垃圾扔掉，光吃里面的玉米。但是其实玉米须也有很好的药用价值，在中医的角度，常将玉米须入药服…… 查看全文>>

摘要：经常喝豆浆可以帮助女性朋友补充雌性激素，有助于调节内分泌，预防子宫癌、乳腺癌，还可以起到美容养颜、减肥瘦身、延缓衰老的效果。但通常情况下，打豆浆时选择的豆类都是…… 查看全文>>

摘要：脾虚是健康的一个最为典型的症状，脾虚指的是脾胃虚弱，患者会感到疲倦没有力气，也会出现厌食的症状，大便也时常的不成形，给人的生活带来很多不便。很多人认为脾虚的人不…… 查看全文>>

摘要：感冒是生活中最常见的疾病之一，受多种因素影响，部分患者由于身体素质较差，受到冷热交替刺激，就会诱发风寒或风热感冒；部分患者由于受到细菌、病毒、支原体、衣原体等微…… 查看全文>>

摘要：紫苏是日常生活中非常常见的一种植物，它长于很多人的庭院当中。紫苏不仅是一种野菜，可以被烹饪成各种食物，它还是一种中药材，具备非常好的养生功效。所以紫苏深受人们的…… 查看全文>>

摘要：很多女性皮肤好气色好，其实就是身体气血足的原因，如果出现气血不足的情况，首先表现在女生身上，就是脸部没有血色。一个人要想气色好，首先就是要身体内气血足。那么什么…… 查看全文>>

摘要：黄芪是一种常见的中药材，不但可以用于治疗顽固疾病，还可以起到保健的效果。很多人在生活中都喜欢饮用黄芪水来养生，但其中部分患者饮用黄芪水后一天比一天更瘦，若患者并…… 查看全文>>