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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:干燥冬季美容是关键,吃些美味的果饮,营养又护肤,芒果与牛油果都是美容品,果汁酸甜,好喝美味,下面一起来学习美容果汁做法吧。 查看全文>>

摘要:由于鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。广州人更会吃,鱼肉做的水饺确实很鲜美,可谓广州人的最爱美食之一。在吃过众多其他肉馅的水饺感觉食欲不佳时,把鱼肉去骨…… 查看全文>>

摘要:苹果,营养丰富、口味甜爽是人们喜爱食用的水果。苹果富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“每天一苹果,医生远离我”之说。那么,每天吃一个苹果…… 查看全文>>

摘要:南瓜子是比较常见的食物。含丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸、锌、铁等成分。大家都知道南瓜子可以用来杀虫,而且还可以用来预防肾结石,帮…… 查看全文>>

摘要:众所周知,人体内油脂、脂肪过多就会肥胖,毒素过多,就会发生许多疾患。那么,吃哪些食物可以消除体内油脂,排除毒素? 查看全文>>

摘要:蒲公英是药食同源的多年生草本植物。它不仅能作为日常的一种蔬菜服用,同时也具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效。那么,喝了蒲公英,为什么有的人会浑身发冷? 查看全文>>

摘要:花胶洗净,水将沸时放入汆烫10分钟,捞起用水冲净待用;猪腱洗净切大块;鸡脚洗净,去黄衣(包住趾甲的一层软皮),和猪腱一起汆水捞起; 查看全文>>

摘要:蜂蜜不但可以用来食用而且还含有丰富的营养,经常吃蜂蜜可以提高我们人体的免疫力,此外蜂蜜还可以起到很好的减肥和美容的功效,所以蜂蜜深受人们的喜欢,不同的花制作出来…… 查看全文>>

摘要:一般情况下不建议孕期的女性直接吃枇杷叶治疗咳嗽的。因为引起孕妇咳嗽的原因晚是多方面,而其中感冒是引起咳嗽的一个最为主要的原因之一 。同时又界于孕妇这一特殊的身份…… 查看全文>>

摘要:下面教您做一道防秋燥的粥,名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节,希望您试着做一做,给家人送上一份关怀,送上一片温情,再送上一碗健康。 查看全文>>

摘要:枇杷果含有蛋白质、脂肪、糖类、果胶、钠、钾、钙、磷、铁等多种营养物质。其中丰富的胡萝卜素能提高人的视力,保持皮肤健康,促进胎儿发育。所含的苹果酸、柠檬酸,可增进…… 查看全文>>

摘要: 功效:枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰,和胃止呕作用。 查看全文>>

摘要:枇杷的食用方法较多,生吃酸甜可口;与白梨一起煮汤,可润肺止咳,但是多吃会助湿生痰,一次最好不要超过10颗。 查看全文>>

摘要:初夏是枇杷成熟的季节,枇杷不但味道鲜美和营养,还具有很高的食疗价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃…… 查看全文>>

摘要:据测定,每100克可食部分中,含蛋白质0.4克,脂肪0.1克,碳水化合物7克,此外还含钙54毫克,磷36毫克,铁0.3毫克,维生素C3毫克,胡萝卜达1.33毫克…… 查看全文>>

摘要:枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C。中医认为,减肥应以健脾、利水为本,而枇杷具备了这些…… 查看全文>>

摘要:枇杷性味甘、酸、平,具有清肺润燥、和胃降逆、止咳、利尿通淋的功效。可辅助治疗气管炎、暑热、咳嗽、流感等。以下介绍数则枇杷的药用方法: 查看全文>>

摘要:防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提…… 查看全文>>

摘要:枇杷润喉糖一般是由植物提取制成,植物提取物:罗汉果、胖大海、山药、玉竹、百合、杏仁(苦) 、鱼腥草、姜(生姜)、桑叶、桔梗、淡竹叶、菊花、葛根、蒲公英、鲜白茅根…… 查看全文>>

摘要:取干净锅,将糖放入,加少量沸水,使其充分溶解,然后加入枇杷,浸泡2小时,再将捣碎的香草豆放入,搅拌均匀,待用。 查看全文>>

摘要:枇杷果含有蛋白质、脂肪、糖类、果胶、钠、钾、钙、磷、铁等多种营养物质。其中丰富的胡萝卜素能提高人的视力,保持皮肤健康,促进胎儿发育。所含的苹果酸、柠檬酸,可增进…… 查看全文>>

摘要:夏季到来,给我们带来炎热天气的同时,也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办?今天带给大家一些夏季饮食小建议,通过吃合适的瓜果,不仅能够养生,而且能够防…… 查看全文>>

摘要:时下正值枇杷大量上市,枇杷营养丰富,柔软多汁,甘酸可口,是人们喜食的水果之一,而且枇杷全身都是宝,果实、叶、花、核、皮、根均可入药。 查看全文>>

摘要:气温多变的春天容易使我们患上感冒,枇杷就可以帮助我们有效的预防感冒。除此之外,枇杷还有一些其他的功效和作用是鲜为人知的。今天,就来为大家盘点一下春天吃枇杷有哪些…… 查看全文>>

摘要:现在的物质越来越丰盛了,就说水果吧,原来一些热带的水果根本吃不到,但是现在随着运输和栽培技术的提高,在我们内地也可以吃到了。像是枇杷果,原来我们根本没有听说过,…… 查看全文>>

摘要:在现代,人们越来越注意养身。同时更多与中医相关的话题占上了热门。人们不在一味的吃西药,打抗生素。而寻找更健康的方法去达到治疗疾病的问题。食疗也就是其中的一种。枇…… 查看全文>>

摘要:枇杷我相信很多人都喜欢吃,它的味道酸酸甜甜的,特别好吃,只是市面上很少有卖,可能是枇杷不是很好保存,或者经济价值不高,但是大家知道吗,其实枇杷叶也是很好的东西,…… 查看全文>>

摘要:百香果的果肉和籽是很难分离的,尤其是打成果汁时,基本上籽都是吃进去的,有人说籽是硬的,不能吃进去。到底,百香果的籽能吃吗? 查看全文>>

摘要:百香果我们也叫做是鸡蛋果,百香果的营养价值是非常高的,百香果里面含有丰富的维生素,百香果的维生素C含量非常的多,百香果还含有多种氨基酸以及人体需要的多种微量元素…… 查看全文>>

摘要:我们知道便秘的患者可以多吃一些蔬菜和水果,因为蔬菜和水果里面含有丰富的膳食纤维,那么膳食纤维到底有什么用呢,其实膳食纤维是可以调节我们的肠胃的,膳食纤维还能够减…… 查看全文>>

摘要:很多女性朋友平时都没有任何的问题,可是到了经期这些女性朋友就会出现一些身体不好的症状,例如身体浮肿,长青春痘等,如果出现了这些症状又不懂得经期的饮食原则的话,那…… 查看全文>>

摘要:我们知道饮食对于高血压患者有着非常重要的作用,高血压患者有很多饮食的禁忌,高血压患者每日的饮食要限制脂肪以及胆固醇的摄入,此外高血压患者对于盐,油和糖的摄入也是…… 查看全文>>

摘要:百香果是很常见的一种水果,跟普通的水果一样,它的功效和营养价值也是很丰富的,不仅含有很多的维生素,而且还含有很多的微量元素,比如钙元素、锌元素、镁元素等等,但是…… 查看全文>>

摘要:百香果果汁的美味不知道我们大家有没有领略过,百香果就非常好吃,但是百香果果汁却完全不一样,别有一番风味,而且百香果果汁是一种非常有营养的东西,可能很多人还不知道…… 查看全文>>

摘要:茶是中国人民最喜爱的饮品之一,最早的茶是有草本植物晒干后制成。随着人们需求的增加,茶的原料也开始走向多样化。现在最普遍的就是花茶和果茶,由于价格较低,制作方便等…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏季,吃着冰激淋,吹着空调,看着电视,这对很多人来说都是一种享受。随着生活水平的提高,DIY成了很多人喜爱的事情。适合做冰激淋的水果有很多,比如香蕉、苹果…… 查看全文>>

摘要:百香果正如它的名字一样,拥有“百香”。百香果可以散发出苹果、香蕉、石榴、柠檬等多种水果的香气,只通过这一种水果,既可以给你一个水果园的感觉。而且百香果不仅香,它…… 查看全文>>

摘要:润肺下气;止渴果,清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。 查看全文>>

摘要:枇杷是南方夏天常见的一种水果,因为它酸甜可口,还可以消暑解渴,成为很多人喜爱的夏季水果之一。成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及…… 查看全文>>

摘要:枇杷叶的功效与作用是什么,枇杷叶,为蔷薇科植物枇杷的叶子,有清肺止咳,和胃利尿,止渴的功效。枇杷叶的功效与作用是什么?下面就一起来了解下枇杷叶的功效与作用吧。 查看全文>>

摘要:初夏是枇杷成熟的季节,枇杷不但味道鲜美和营养,还具有很高的食疗价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃…… 查看全文>>

摘要:在我国的临床上一般认为川贝枇杷膏的话,还是比较常用的一种药物,但是说吃多了川贝枇杷膏会中毒的这一种情况到目前为止还没有发现过,但大家用药的时候一定要小心注意细节…… 查看全文>>

摘要:本方养血补肾、活血化淤之力甚强,适用于气血虚弱和脾肾亏损所致的痛经。患者表现为经期或经净后下腹部持续隐隐作痛(按压局部可解),伴有腰酸、头晕、耳鸣、乏力;经量较…… 查看全文>>

摘要:对肝病肾虚,神经衰弱,耳鸣,盗汗而失眠者,有补肾强阴,固精,敛汗,养血,安神等效果。 查看全文>>

摘要:猪肾剖开,去除白色筋膜和臊腺,洗净,山茱萸、胡椒肉洗净,然后装入猪肾中,用线扎肾,放入锅内,加水适量,用武火煮沸后,改用文火煮至熟。 查看全文>>

摘要:百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SO…… 查看全文>>

摘要:直接鲜食:将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。这样营养损失少,排毒效果好。 查看全文>>

摘要:印第安人认为百香果是最好的镇定剂,西番莲富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳,其中丰富的天…… 查看全文>>

摘要:百香果正如它的名字,果实非常香,而且不是单一的香气,它包含了香蕉、菠萝等多种水果的香气,闻起来就如置身一个百果园。百香果的汁水很多,非常的香甜,用来做沙冰再合适…… 查看全文>>

摘要:超市里有很多的水果和饮料,人们每天都会吃水果做的饮料,特别是那些味道非常好的水果更加受到人们的喜欢,如果在医学的角度上,多喝一些水果做的饮料是非常有好处的,有一…… 查看全文>>