摘要： 因为受到新型冠状病毒影响，很多企业受到重创。很多年轻人因为背负着房贷和车贷而郁郁寡欢，压力大时感觉喘不上气，若没有得到有效缓解的话，可能会形成焦虑症或抑郁症。 查看全文>>

摘要： 突如其来的新型冠状病毒让每个人恐慌不安，特别是待在高疫情区的人们，易出现认知上的困惑和紧张焦虑，恐慌抑郁和迷茫等，在此期间如何做好自我心理疏导呢。 查看全文>>

摘要： 现在心理上的健康已经受到很多人关注，生活中常见的心理疾病有抑郁症、焦虑症以及恐惧症的，严重的心理疾病会危害家庭和社会。现在工作和生活压力比较大，心理疾病的发病率…… 查看全文>>

摘要： 春天万物复苏，草木生长，阳光普照大地，不冷不热的天气是运动的好时机。俗话说生命在于运动，若想要拥有健康的身体，就应该让自己动起来，那运动能不能调节烦躁不安的心情…… 查看全文>>

摘要： 进入更年期后雌激素分泌降低，因为受到内分泌影响而导致脾气暴躁、潮红、盗汗等，长时间下去会加重身体不适感，甚至会诱发抑郁症或焦虑症等。其实只要做好调试工作，就能消…… 查看全文>>

摘要： 众所周知春天是备孕的好时机，但是备孕期的心情调试至关重要。越想要怀孕越紧张，当压力过大时可能导致备孕失败。在备孕期需放松好心情，顺其自然迎接宝宝的来临。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说人和社会接触过程中会产生情绪。若情绪波动过大或者过度生气时会引起气血不、脏腑功能失调，从而诱发多种疾病。多种疾病和情绪性格关系非常密切，如过分…… 查看全文>>

摘要： 每个人都希望自己能一直处于快乐状态，只有拥有良好的心情才能应对接下来困难的工作或者学习，其实只要做好这4点就能让自己变得更加快乐。 查看全文>>

摘要： 考试，是很多学生乃至社会人士非常头疼的一个问题，尤其是对于影响自己升学、考评等方面的考试，不管自己是否已经充分准备，也还是会担心考试时出错，而对结果产生负面影响…… 查看全文>>

摘要： 经历了一星期的劳累工作，人们势必感觉到全身疲惫，好不容易等到了周末会选择各种减压的方式，比如约上朋友KTV或者大吃一顿、旅旅游、泡泡温泉等。 查看全文>>

摘要： 在近些年随着生活节奏的加快让很多人的压力越来越大，而大多数人会因为压力大而让身体多多少少出现一些问题，也就让他们特别烦恼。有很多人不知道该怎么做，其实发现自己的…… 查看全文>>

摘要： 长期处于负面情绪包围的人不仅会出现心理问题，而且还会影响到人的身体健康，使人经常的生病。想要拥有积极健康的生活态度和愉悦的心情，摆脱负面情绪包围，可以试试这几个…… 查看全文>>

摘要： 小孩抱怨学习压力大，作业繁多；青年人抱怨生活压力大，工作压得喘不过气来；成年人抱怨房贷车贷压力大，日子过得很辛苦……每个人不同的人生阶段都有不同的压力，面对这些…… 查看全文>>

摘要： 每个人的内心世界都非常的丰富，在不同的年龄段会有不同的压力，在青少年到中老年阶段思想会趋于成熟，但是一定要及时摆正良好的心态。 查看全文>>

摘要： 男性是家庭的脊梁柱，所处的社会地位以及家庭社会上的责任等都让他们身心疲惫，如果心理压力一直没有得到缓解的话会积累的越来越多，迟早有一天会爆发。 查看全文>>

摘要： 男性需要承受着多重压力，压力过大时会出现失眠多梦、焦虑不安以及脱发等，最为严重的就是抑郁症以及焦虑症，甚至会让患者出现自杀的念头及行为，男性的压力到底是从何而来…… 查看全文>>

摘要： 酷热的暑假进入尾声，转眼又到开学季。经过漫长的一个暑假，如何让孩子快速的回归学生身份，不至于有很强烈的“长假综合征”是很多家长所关心的一个问题。因为这时候的孩子…… 查看全文>>

摘要： 现在年轻人的工作压力比较大，工作压力主要是来源于内心的自我希望以及外部环境。保持适度的压力能变成动力挑战自我，但是压力过大的话会让人们出现不良的心理，比如过多焦…… 查看全文>>

摘要： 在复杂的社会中人们难免会出现不良的情绪，比如自卑、过度压抑忧虑愤怒生气以及压力过大等，我们首先要做的是如何来舒缓不良的情绪，保持身心健康。 查看全文>>

摘要： 长时间处于高压力的生活节奏以及工作中，会一直处于紧张状态，难免会出现不同程度的心理问题。当压力积累的越来越多时会形成定时炸弹，随时都有可能会被引爆。 查看全文>>

摘要： 适当的压力能够转化成动力来提高生活和学习效率，改善自身的处境，但是当压力过大时不能发挥出固有的能力，甚至会降低工作效率，对身心健康带来一定的影响。 查看全文>>

摘要： 现在生活节奏比较快，很多现代人会背负着多重压力比如房贷车贷，婚姻升学以及教育子女等，适当的压力确实能够变成动力并且让人们积极的面对，但是过度压力的话会让人们处于…… 查看全文>>

摘要： 生活在快节奏的中国，我们在日常生活中的压力都是比较大的，很容易出现升学压力大、生活压力大和工作压力大的问题。压力过大对我们的危害是很大的，我们很容易因为压力过大…… 查看全文>>

摘要： 俗话说春困秋乏夏打盹，到了夏季新陈代谢速度加快，人们长时间处于紧张的工作中容易出现疲倦感，此时可以抽出适当的时间来放松，缓解疲乏。部分人群越放松越劳累，这说明走…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活节奏变得越来越快，需要面临的压力也非常大，压力越大患上心血管疾病的风险就会越高，对身体带来严重的危害，所以要学会释放好压力。 查看全文>>

摘要： 焦虑本是一种与生俱来的情绪状态，适当焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下，就是一种病态“焦虑症”了。焦虑症又称焦虑性神经症，以广泛性焦虑症（慢性焦…… 查看全文>>

摘要： 自卑无疑是最让人讨厌的，总是有人因为自卑心理而错过很多成功的机会，自卑心理也成为很多人无法在人群中闪耀的绊脚石。 查看全文>>

摘要： 活着就会有压力，压力真的是随处都有，但是我们不能被压力给压垮。我们能够很好的处理自身的压力，也是一种很棒能力。 查看全文>>

摘要： 生活在大千世界，总会遇到一些无法预料的苦难。我们在生活、工作过程中遇到挫折或打击，容易使人产生自卑。如果无法走出生活的阴霾，不及时调整好自己的心态，那么就无法以…… 查看全文>>

摘要： 情绪影响了其健康，中医认为怒气伤肝，总是处于低落、抑郁、焦虑紧张的状态下时会紊乱中枢神经，下降了抵抗力，容易让细菌和病毒乘虚而入，从而诱发各种疾病。 查看全文>>

摘要： 花一样的年纪，我们就该好好利用时间，把有限的时间活出无限的价值。然而现在学生学习动机不足，学习目的不明确。很多学生极力推崇“读书无用论”，他们认为读书是浪费时间…… 查看全文>>

摘要： 生活节奏的加快，竞争的激烈，沉重的压力，成为了每个生活在这个世界上的人必须要一直面对的事情。针对如此复杂激烈的情况，人的精力必须保持绝对的集中才能处理好这类突发…… 查看全文>>

摘要： 面临着房价翻倍涨价，会让年轻人因为买房、还房贷而背负着巨大压力，为了拼业绩多挣钱会不断的加班熬夜透支体力，当过多压力累积时会让疾病趁虚而入。 查看全文>>

摘要： 现在生活节奏比较快，当遇见不顺心的事情或者人时会让人们有负面情绪，太多负面情绪积累会影响睡眠质量，降低工作效率，让人们处于抑郁状态，脾气暴躁、会因为小事而哭泣，…… 查看全文>>

摘要： 近年来，人们的心理压力越来越大，精神疾病的患者的数量也在不断增加。众所周知，心理不健康和消极心理会在一定程度上造成身体的损害，也会对人们的生活和工作产生影响。因…… 查看全文>>

摘要： 我们的情绪可能会受到外界的影响，从而经常发生一些微妙的变化，如果长期在情绪上不稳定，易出现焦虑和紧张、抑郁或悲伤、愤怒等情绪时，这些都是一些负面情绪的表现。这些…… 查看全文>>

摘要： 如今男女平等的社会时代，不少女性和男性一样在职场中叱咤风云。她们有自己清晰的目标，会安排好自己家庭与工作等时间自己柔嫩的肩膀扛起事业的天天。然而女性身体素质天生…… 查看全文>>

摘要： 生活将对人们的身心健康产生负面影响，当长期超载、难以预测和控制的工作会危害人类健康。现代生活中高血压、心脏病、睡眠障碍等身心疾病的患病率较高，这在很大程度上与城…… 查看全文>>

摘要： 生活中有许多竞争和压力，常常使我们喘不过气来。也给我们的心理带来很多伤害，导致精神疾病。特别是一些中年男性，虽然 在事业上获得了一定的成功，但身心疲惫、常有焦虑…… 查看全文>>

摘要： 有些人害怕在公共场合进行讲话，肯定是由于某些原因导致他们产生了恐惧的心理，只有明白自己的恐惧原因，从而采取一些有效的方法来克服它，而消除紧张和恐惧有很多方法，有…… 查看全文>>

摘要： 大部分年轻人都表示精神压力很大。有的是因为工作原因，有的是因为家庭生活的原因。当压力太大又得不到好的疏解时，对一个人的打击是至致命的，轻者失眠、疲累，严重者更有…… 查看全文>>

摘要： 压力大，是很多现代人共同的感受，学习压力、生活压力、工作压力，各种压力接连不断，从而对身心造成很大的影响，可能还会引发一些疾病。所以，当压力大时，必须要及时进行…… 查看全文>>

摘要： 自卑情结是一种软弱的情结，自卑总认为自己不如别人。当遇到事情时，不敢相信自己有处理事情的能力，总是害怕做错事，怕被别人嘲笑，缺乏毅力，一遇到困难时就我犹豫不决。…… 查看全文>>

摘要： 在一些公开的场合，其实一些相对性格较内向的人他们也想加入，但有时他们觉得打断别人是不好的，有时觉得自己的观点不够成熟，说出来会被别人笑话，结果是担心太多，一说话…… 查看全文>>

摘要： 每个人都会面对生活的低潮，当消极的情绪占据我们的大脑时，会使我们非常不舒服，从而让负面的情绪影响到我们生活的方方面面，可能还会出现严重的心理问题。所以，一定要正…… 查看全文>>

摘要： 压力在生活中是不可避免的，如果你不能改变外在的压力，你必须学会改变你对压力的态度，无论是考试周前夕的大学生，还是职场白领，你需要知道如何处理自己的压力。 查看全文>>

摘要： 俗话说得好，气大伤身，生气对于我们来说几乎是只有坏处没有好处。而且当我们生气时通常会损伤我们的身体器官，除了大家都知道的肝，生气还会让我们引起气血不足，内分泌紊…… 查看全文>>

摘要： 心理不健康的表现有哪些？很多人因为各种原因却不向外倾诉而造成了很多心理问题，那么究竟该怎么办呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 生活中，当面临心理压力时，要冷静地处理问题。可是很多人在面对一些压力时会紧张、手足无措或是做出一些不明智的举动。而平静面对心理压力并不难，保持冷静不是本能，需要…… 查看全文>>

摘要： 我们身处于这个竞争的时代，难免每天都会遇到不顺心的事情，还有时常被人误解。当情绪低落、神情沮丧、陷入生活的底层时，为了让自己能够去应对，应该及时地调节自己的坏心…… 查看全文>>