减肥频道

摘要：新鲜果汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于解除体内堆积的毒素与废物。下面是几种常见排毒水果，帮您排出体内毒素，…… 查看全文>>

摘要：喝水也能减肥？在我们的印象中，都是越喝水越胖，因为会浮肿嘛！但是日本营养师就推荐了我们这个超级奇妙的热水瘦身法！喝水不会胖，重点在把握量！ 查看全文>>

摘要：都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝…… 查看全文>>

摘要：正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。那么具体这么多水怎么喝最科学健…… 查看全文>>

摘要：也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法。 查看全文>>

摘要： 减肥瘦身，饮料是要尽量避免的，这样才能巩固瘦身的疗效，下面小编为大家推荐几款自制的瘦身茶，不仅会增加您的瘦身负责，还能燃烧身体的脂肪，帮助你快速瘦身。 查看全文>>

摘要：抹茶作为饮品或甜品食材，广泛地饮用到饮食中，但你知道吗，其实抹茶也是一种日本人气的减肥食品哦！抹茶能减肥吗？怎样喝抹茶减肥呢？小编现在就教你一招卡路里超低的早晨…… 查看全文>>

摘要：含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力…等，芦荟的热量是低到没话说的喔! 查看全文>>

摘要：水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的水果有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的…… 查看全文>>

摘要：在很多西方国家当中，水果是用餐的一部分；在一些盛产水果的地方当中，水果也被当做菜肴的配料。水果菜肴，不一样的味道，不一样的减肥帮手。现在我们就来看一下水果菜的神…… 查看全文>>

摘要：肥胖同时会伴随着高血脂等健康危机，这时不妨通过中药减肥茶饮来辅助一下。下面小编就来为你推荐多款中药减肥茶，教你制作方法，不妨到中药房买些药材回家自制减肥茶，轻松…… 查看全文>>

摘要：春季排毒是一项非常重要的工作，那么如何在瘦身减肥的时候达到目的呢？下面小编就告诉大家在春季干燥季节应该如何排毒，什么饮食的效果最好，如何制作排毒餐。帮助您快速排…… 查看全文>>

摘要：天气一天比一天暖，大街上穿裙子的漂亮美眉越来越多，腿胖胖的你，是不是一边苦恼，一边也在跃跃欲试呢？久坐办公室，没时间运动，想要消除腿部的赘肉和水肿，就要靠这几种…… 查看全文>>

摘要：其实我们常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高兴叫它什么就叫什么。事实上只要牵涉到药物成份的话，就必须是医师指示使用。市面上…… 查看全文>>

摘要：如果你还想拥有“美丽的夏天”，那么从今天起，你最好远离这七类饮料，虽然它们都很美味诱人，但是它们会让你的夏天惨不忍睹。 查看全文>>

摘要：春季陆续新鲜瓜果都上市了，这些美味中谁是减肥冠军，今天选出9种代表食品给大家分析分析。 查看全文>>

摘要：对于想要快速减肥的MM来说，需要的不仅是每天8杯水，还要脂肪的“助燃剂”。而茶就是最为安全方便的选择。不管是绿茶还是红茶，除了解腻以外，更能燃脂抗氧化。每天变着…… 查看全文>>

摘要：很多人以为吃的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。现在就提供10大减肥天然食品（排名不分先后）…… 查看全文>>

摘要：总是听说普洱茶能帮助减肥，但你知道普洱茶具体可以帮助你瘦哪里吗？看看本文你就会清楚普洱的功效啦！ 查看全文>>

摘要：众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 查看全文>>

摘要：有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。更深入的研究发现，绿茶和红茶提取物当中含有一些有效成分，能够减少食物脂肪的吸收，促进脂肪酸的氧化分解，…… 查看全文>>

摘要：为了保证女性能够健康舒服的度过月经期，在经期内有些事是不能做的，喝茶就是一项在经期不建议做的事情，到底是为什么呢？ 查看全文>>

摘要：许多MM都喜欢通过喝茶来起到减肥的作用，同样也可以做到每天喝大量的水，其实喝茶减肥如果不注意还是有很多危害的！ 查看全文>>

摘要：正在为减肥而烦恼的MM有没有过这样的抱怨，同样的减肥方法，朋友瘦下来了，自己却没有效果。遇到次情况，不妨看看你走进了哪些减肥误区。比如饭后喝茶，大量的鞣酸对胃粘…… 查看全文>>

摘要：现在许多女性为了减肥，每天坚持只吃蔬菜、水果、喝大量绿茶，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。 查看全文>>

摘要：中医认为，“欲要长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”现代医学也认为，便秘是百病之源。而何姨就不幸地被便秘缠上了，每天早上如厕时憋得满头汗、脸通红也解决不了问题…… 查看全文>>

摘要： 首先我们先来认识一下这三种植物。 查看全文>>

摘要：曾几何时，普洱茶因其具有清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便之功效而被奉为养生佳品；近些年来，又因为投资客的炒作而身价倍增，被誉为“可以入口的古董”；然而近日…… 查看全文>>

摘要：贪吃也瘦身，吃货最爱的减肥窍门。吃货也不用担心自己的身体肥胖了，只要自己能在合理的减肥计划中控制好摄入的热量，或是能把摄入的热量及时的消耗掉，也能拥有一个窈窕的…… 查看全文>>

摘要：减肥茶有哪些呢?下面就来具体的了解一下。 查看全文>>

摘要：又是一年春来到，大多数人都开始实行春季减肥计划。做为老少皆宜的减肥茶饮，普洱茶受到大家的热烈欢迎。今天我们就来说说春天减肥喝普洱茶的好处! 查看全文>>

摘要：想减肥，又不想运动又不想节食，该怎么办呢？试试下面的自制减肥茶吧！它们不仅能让你成功瘦身，还有美容的效果哦！ 查看全文>>

摘要：常喝普洱茶好处多多，除了能有效减少腹部脂肪，女性常喝普洱茶还具有不错的美容功效，但是饮用普洱茶还有诸多的禁忌，下面我们一块来看看饮用普洱茶还需要注意哪些禁忌! …… 查看全文>>

摘要：上班族减肥，什么茶让你迷人身材立现？减肥茶饮一直备受上班族的欢迎，那么上班族喝什么茶最减肥呢?下面我们感觉个人体质教你如何选择减肥茶饮，让你知道自己喝什么茶最减…… 查看全文>>

摘要：茶能养生，也能使人美丽。下面就给大家介绍3款健康减肥茶，排毒减肥又养颜，让MM们轻松喝出迷人身材。 查看全文>>

摘要：玫瑰花不仅是众多女性的最爱，饮玫瑰茶也成为众多女性美容减肥的方法。 查看全文>>

摘要：虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢？现在就来告诉你正确的喝水减肥法。 查看全文>>

摘要：摆脱“冬膘”困扰，柠檬减肥食谱你知道吗？一个窈窕的身材是漂亮美眉们的梦想，面对肥胖的自己，什么样的减肥方法是最快的呢?最快最有效减肥食谱是什么呢?我为大家推荐水…… 查看全文>>

摘要：饮食减肥的时候很容易出现空腹难耐的状况，吃什么减肥最快而且更饱腹，简单方便，营养均衡又不会影响健康呢？现在，爱美网小编为你推荐7款卡路里低的减肥食品，无需过分节…… 查看全文>>

摘要：白领喝什么茶最减肥呢?给白领们推荐姜汁红茶，很有助于排便和促进新陈代谢! 查看全文>>

摘要：网上非常流行柚子减肥法，柚子不仅热量低，丰富的膳食纤维能增强饱腹感，让你不节食也能瘦，下面我们一块来看看柚子减肥原理! 查看全文>>

摘要：想要有好身材，喝果茶也是不错的方法，既能排毒养颜，又能消除水肿，还有减肥效果。下面就为你介绍10款果茶，帮你排毒养颜，消除水肿，达到更好的减肥效果，让你拥有好身…… 查看全文>>

摘要：健康减肥，中药减肥茶如何居家diy？在家自制中药减肥茶是件很有意思的事情。因为是减肥茶，所以能让自己瘦身减肥。因为是中药成分，所以保证健康;因为是自己亲手制的，…… 查看全文>>

摘要：体内积存了太多的脂肪与毒素，怎样才能有效地把它们排出体内呢？清新的柠檬来助你一臂之力！清新柠檬，帮你在5到7天之内清除干净体内废物和毒素，达到减肥瘦身的目的。 查看全文>>

摘要：知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。 查看全文>>

摘要：想减肥还得先从饮食下手。怎样吃才能既健康又减肥呢？秘诀就是控制卡路里！负卡路里食物在消化过程中所燃烧的热量比自身所含的卡路里量多，能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的…… 查看全文>>

摘要：喝茶能减肥，但是不是所有茶都有减肥效果哦。春天到了，快让这些茶叶帮我们减掉肚子上的脂肪吧。 查看全文>>

摘要：喝减肥茶是减肥瘦身最方便快捷的方法，每天为自己冲泡一杯自制减肥茶，让茶叶的清香带给你无尽的好心情，今天就为需要减肥的朋友准备了几款最有效的自制减肥茶。 查看全文>>

摘要：看到肚子上的赘肉，你真是懊悔万分，有没有想过，如果不用运动，不用节食，只需喝点什么就能把它们消灭了该多好。买减肥茶怕没有效果，价格又贵，那就自己调制饮品吧！下面…… 查看全文>>

摘要：西红柿和豆浆是很多MM喜欢的食物，也是很好的瘦身减肥食物，然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，小编教你用微波炉制作西红柿，和正确喝豆浆，加快新陈代谢、燃…… 查看全文>>