减肥频道

摘要： 1.　山楂槐花茶 查看全文>>

摘要：火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦！下面推荐几款食谱，给大家做参考。 查看全文>>

摘要： 糖水减肥方法瘦身密码：控制体重内定调节点 查看全文>>

摘要：哈密瓜对高胆固醇有好处，百合可清心安神，陈皮可促进消化。 查看全文>>

摘要：有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥?如何不长胖？其实梨也是很好的减肥餐哦。 查看全文>>

摘要：黄瓜脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。很多人都把黄瓜当成水果来吃，其实黄瓜还有减肥功效呢？不过黄瓜带皮吃，减肥效果更棒哦！ 查看全文>>

摘要：想知道洋葱的减肥功效？被称为可以医治百病，洋葱在加热的过程中，能够有效的分解脂肪，所以对减肥也有一定的功效。或者说能够有效分解血液中的脂肪以及胆固醇，对于血液循…… 查看全文>>

摘要：下面，小编为你推选7款瘦身食物，让你摄入可以消脂吸脂的成分地健康减肥，吃着吃着脂肪就没了！ 查看全文>>

摘要：冬季减肥吃什么？冬季减肥吃萝卜！萝卜素有小人参之称，而且便宜易得，排毒补气，瘦身又健康。小编告诉你冬季减肥瘦身好方法，大家快来一起健康减肥吧！ 查看全文>>

摘要：众所周知，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣。然而，世界上不仅有不够瘦的女人，更多得是懒女人！今天，我们就给“懒女人”及蜜蜂…… 查看全文>>

摘要：健康减肥最有效的方法就是多喝水，可是，我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水？ 查看全文>>

摘要：花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐以下几款。 查看全文>>

摘要：最近你吃多了，整个人都胖了一圈？试试果蔬汁断食排毒减肥法吧！通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动除宿便，同时还可以减肥，让脸色变得红润…… 查看全文>>

摘要： 1、紫菜 查看全文>>

摘要：现在为你介绍9种世界级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选，喝出苗条身材! 查看全文>>

摘要：如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分…… 查看全文>>

摘要：早上吃水果减肥真的能迅速瘦下来吗?要怎么吃才能有效又健康呢?下面，就小编针对晨早水果饮食减肥方法，来一一诉说其减肥原理，让瘦得轻松又健康吧!早晨起来，经过一夜肚…… 查看全文>>

摘要：有网友曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。但你知道吗巧吃香蕉不仅能减肥而且还能美容。我们一起来看下如何吃香蕉美容又减肥。 查看全文>>

摘要：食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，而且是肥胖者的减肥佳品。 查看全文>>

摘要：他们发现相比于不喝苏打的人，喝苏打的人的腰围要增加快5倍。他们推理人造的甜味剂诱发人们的食欲，使得你在不知不觉中过多饮食。 查看全文>>

摘要：水果是公认的美容减肥食品。但是，你知道吃什么水果减肥最有效吗？其实，不同颜色的水果有着不同的减肥效果哦！下面由私房话小编来告诉你一个有趣又有效的彩虹水果减肥方法…… 查看全文>>

摘要：喝减肥茶是主要减肥方法中的一种，很多mm都喜欢采用这种方便的方法来减肥，下面为大家介绍几种自制快速减肥茶的方法。 查看全文>>

摘要：冬季是最容易发胖，也是减肥的最好季节。冬天吃蔬菜减肥最快,排毒瘦身的10种明星减肥食品，帮你排出体内油脂和毒素，做个靓丽女性。 查看全文>>

摘要：不知你是否听说过柠檬水减肥，有人说喝柠檬水可以减肥，也有人说喝柠檬水根本起不到减肥瘦身的功效，那么柠檬水可以减肥吗？来看下面的介绍吧。 查看全文>>

摘要：自制的减肥瘦身茶才更安全可靠，喜欢diy的肥胖者们可以尝试下面介绍的玫瑰蜜枣减肥瘦身茶，小编教你如何做，方法很健康哦。 查看全文>>

摘要：喝普洱茶能减肥吗？虽然现在的减肥方法有很多，但还是有不少人会选择喝茶来减肥，听朋友说喝普洱茶能减肥，而且还很健康，这是真的吗？下面就来听听专家的详细分析吧！ 查看全文>>

摘要：最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。 查看全文>>

摘要：喝减肥茶减肥是不错的方法，但是减肥茶要选对，不如自制减肥茶，下面向大家介绍几款最有效的自制减肥茶，这些减肥茶不但可以起到瘦身作用，还能美白肌肤。 查看全文>>

摘要：喝茶是保健养生之道，同样还是减肥瘦身方法，喝什么茶减肥最快，为你送上3种效果显著的健康减肥茶。 查看全文>>

摘要：晚餐菜肴丰富，油脂和盐分的摄入量通常也是全天最多。如果不吃晚餐，用水果替代，就有利于养成清淡口味，大幅度降低脂肪和盐分的摄入量。一则脂肪少了就容易瘦，二则盐少了…… 查看全文>>

摘要：秋冬季选哪种减肥茶好？乌龙茶和铁观音是人们常选的健康减肥茶，也是减肥效最好的减肥茶。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：高丽菜又名卷心菜、洋白菜，是我们身边最为常见的一种蔬菜。高丽菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和微量元素，简单烹饪后经常食用，不光可以达到减肥目的，还可…… 查看全文>>

摘要：茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B…… 查看全文>>

摘要：玫瑰蜜枣茶既天然又神效，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，当然不过是各取所需啦!很多人喝这种茶用于瘦身，养颜美容的功效自然也不会落下咯! 查看全文>>

摘要：到了一定的季节，神奇的排除身体毒素，有效瘦身美颜的奇异果又重出江湖了。奇异果不仅好吃，而且营养丰富，还能瘦身减肥，还有一些有关奇异果的瘦身食谱哦!想要瘦身的你，…… 查看全文>>

摘要：下面小编为大家带来7款普洱茶防便秘减肥食谱，就可以帮你治疗便秘，一月快速瘦掉10斤，快一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：火龙果的含糖量低，可以有效的帮助脂肪燃烧，丰富的果胶可以帮助身体排毒，富含维生素足够提供减肥所需要的营养。下面，来看看火龙果减肥食谱吧。 查看全文>>

摘要：中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。 查看全文>>

摘要：你还在为肥胖的小肚腩而感到恐慌吗？你还在为自己的水桶腰而感到自卑吗？你还在为粗大的腿部而感到无法出门吗？那么现在就开始自己的减肥之旅吧！你可能要问了，减肥之路该…… 查看全文>>

摘要：在很多西方国家当中，水果是用餐的一部分；在一些盛产水果的地方当中，水果也被当做菜肴的配料。水果菜肴，不一样的味道，不一样的减肥帮手。现在我们就来看一下水果菜的神…… 查看全文>>

摘要： 天气一天一天地转热，除了水果以外，自家DIY一些富含维生素的蔬果小菜，不但可以调解胃口，也可以让身体摄入更多植物纤维，为瘦身大计“添砖盖瓦”。 查看全文>>

摘要：影响女人肌肤质量的问题，最主要的无外乎是滋润和红润。而这两个“润”字都能依靠时下最流行的汉方美容茶来解决。觉得挑选中药太多麻烦，而且不了解药效吗？别担心，只需家…… 查看全文>>

摘要：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续…… 查看全文>>

摘要：山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提…… 查看全文>>

摘要：水果是公认的减肥食品，但是也不能乱吃。如果不科学的吃水果，也会导致肥胖。下面是人们对水果减肥的4大错误认知，可要警惕哦！ 查看全文>>

摘要：为何要生吃蔬菜？生吃蔬菜有那么好么？生吃蔬菜的好处有三：一是蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。二是凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。最…… 查看全文>>

摘要：花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐以下8种花草茶。 查看全文>>

摘要：花草茶具有调整身心的功效，长期使用对自己的身体调节功能大大增强，还可以健康瘦身，MM们尤其是OL们最喜欢了。 查看全文>>

摘要：虽然我们常说，“青菜萝卜，各有所爱”。但是对于蘑菇，营养学家们却高呼“蘑菇蘑菇，大家都爱”。 查看全文>>