减肥频道

摘要：草莓被成为水果之王，它所含有的维生素和营养价值可以说在水果中是属于比较高的，但是它的热量比较低，是非常好的减肥食品，草莓味道甜美，很多女生都很喜欢，下面小编就要…… 查看全文>>

摘要：莲藕是减肥的好食品。莲藕有利尿作用，促进体内废物快速排除。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减…… 查看全文>>

摘要：知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。 查看全文>>

摘要：据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。即将是红薯盛产季节，下面教你无道红薯减肥餐吧。 查看全文>>

摘要：紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的…… 查看全文>>

摘要：每当大吃大喝后，想减肥的你不如来顿美味水果餐，清清肠胃又美肤，让自己慢慢地变成一个瘦美人。 查看全文>>

摘要：枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。 查看全文>>

摘要：尽管目前与喝绿茶有关的体重数据不是很多，但仍可表明，与不喝绿茶相比，每天只需饮用一杯以上的绿茶就能看到对体重带来的影响。 查看全文>>

摘要：巧妙喝咖啡，可以瘦身。而在所有咖啡品种当中，首推黑咖啡。因为它更有利尿作用，而且对女性也更有好处。那么，咖啡瘦身有哪几种方法呢？ 查看全文>>

摘要：荷花从花朵到叶子，再到根茎，全身上下都是有药用价值的宝，对身体保健有各种益处。而荷花的生长花期是6—9月。现在秋季到了，莲藕和莲子都纷纷成熟，是吃荷花的好季节。…… 查看全文>>

摘要：你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的美丽做足准备…… 查看全文>>

摘要：黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑油一样，是推动脂肪燃烧的催化剂，如钾、铁、钙、镁和磷等。 查看全文>>

摘要：健康减肥最有效的方法就是多喝水，可是，我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水？ 查看全文>>

摘要：多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。这里…… 查看全文>>

摘要：暴吃成性而无法控制自己食欲的MM们，试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。 查看全文>>

摘要：青色柳橙能够瘦身的部分，其实是在绿色外皮及橙黄色果肉之间的白色果皮部分。而之所以会强调采用青柳橙的原因，是因为青柳橙的白色中果皮比成熟的黄色柳橙要厚，其中具有瘦…… 查看全文>>

摘要：喝茶减肥是不是喝得越多越好？是不是价格越贵的茶，减肥效果越好？是不是喝茶减肥就可以一劳永逸？什么时候喝茶减肥效果最好？想要喝茶减肥的MM有4个注意要点，一起来了…… 查看全文>>

摘要：红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，维生素也是能活化自主神经的物质之一，能在场内制造出新细胞，促进新陈代谢。 查看全文>>

摘要：冬瓜中的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，其富含的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化和促进减…… 查看全文>>

摘要：你知道吃水果可以减肥，但面对五颜六色的花样水果，你知道哪种颜色的水果减肥最有效么？ 查看全文>>

摘要：虽然已进入秋季，但“秋老虎”威力依旧强劲，你当然不会放弃那些可口的饮料。但其实，这些带糖饮料已成为让你腰围增加的元凶！今天小编为你盘点一下，哪些饮料你可以任意喝…… 查看全文>>

摘要：饮料也能瘦身瘦小腹，这是真的吗？当然，你一点都不用质疑！快来看看这6款沁人心脾的超级饮料，会给你带来意想不到的瘦身效果！ 查看全文>>

摘要：社会上之所以流传有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都误认为这就是丰胸了。 查看全文>>

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摘要：土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。 查看全文>>

摘要：早上吃水果减肥真的能瘦下来？是的！富含酵素的水果，在体内会更容易地被分解。而且，水果中的这些酵素，能将体内的毒素集中起来，有效排出体外。 查看全文>>

摘要：今天就推荐给你几款蔬果汁，让你既能美白又能瘦身。还能满足自己的小馋嘴。 查看全文>>

摘要：怎样自制减肥茶？一些非常简单的中药或者花草就可以被用来泡茶或者煮茶喝。这样不仅具有保健的功效，而且还能够减掉人体身上的赘肉，比如紧致瘦腿茶、草本瘦身茶、美白薏仁…… 查看全文>>

摘要：或许，减肥瘦身的你整天吃沙拉。但如果你只会一种沙拉，吃来吃去很容易厌烦吧？现在就为大家介绍七彩缤纷的诱人瘦身沙拉，让沙拉变得像七色彩虹那样绚烂吧！ 查看全文>>

摘要：饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开 最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖，…… 查看全文>>

摘要：生姜蜂蜜减肥法是科学健康的，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。 查看全文>>

摘要：茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用！以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型…… 查看全文>>

摘要：因为美丽，也因为可以让人美丽，所以女人爱花。花草茶具有调理身心的功能，长期饮用可调整体质，还能帮助减肥瘦身。下面为你解读不同花草茶的不同功效。 查看全文>>

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摘要：以下为大家推荐的减肥茶，是我们心目中效果优良的减肥茶排行榜，仅大家提供参考。 查看全文>>

摘要：番茄甜橙汁含有丰富的维生素A、维生素B族及铁、钙等。除了是减肥的好东西，长期饮用还可以消除疲劳，并可增强肌肤光泽与弹性。 查看全文>>

摘要：水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好…… 查看全文>>

摘要： 在夏季很多水果都上市，大家也很喜欢吃水果来减肥，但是如果方法不恰当，吃水果也有可能让你越来越胖哦。下面就来教你如何正确地吃水果减肥，告诉你应该如何选择水果，怎…… 查看全文>>

摘要：青色水果具有非常好的瘦身效果，它不仅含有非常丰富的维生素和水果纤维，同时青色水果具有比一般水果更好的促进新陈代谢的作用，下面就为大家介绍青皮香蕉和橘子这两样水果…… 查看全文>>

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摘要：梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维…… 查看全文>>

摘要： 水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里，都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废…… 查看全文>>

摘要：在减肥时，一些增肥和对身体有损害的饮料都不能喝。对于这些饮料，你应该躲得远远的。 查看全文>>

摘要： 选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢？下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。 查看全文>>

摘要：喝茶可以消暑解渴，对于减肥一族来说，茶更是减肥的好帮手。合理的饮用中药制剂茶，可以起到消脂瘦腿的作用。心动不如赶快行动试试吧！ 查看全文>>

摘要：夏日炎炎，何不喝上一杯既消暑解渴又能减肥瘦身的山渣减肥茶？不用很复杂，在家也能DIY。 查看全文>>

摘要： 专家表示：任何单一减肥方法都无法彻底解决肥胖问题 查看全文>>

摘要： 黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。 而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 查看全文>>

摘要：夜猫族熬夜时，想不吃东西都难。下面推荐几款有不同功效还吃了不发胖的宵夜。 查看全文>>

摘要：教你调配美味下午茶，帮你在炎热的天气里解暑、瘦身又变美丽。 查看全文>>