古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、紧致瘦腿茶
原料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。
做法:将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。
功效:马鞭草能够紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身;柠檬草具有健胃、利尿的功效,这两者相结合能够加强人体的新陈代谢,对于瘦腿非常有效。
二、草本瘦身茶
原料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。
做法:将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。
功效:玫瑰具有娇嫩肌肤;决明子具有润肠通便、降血脂的功效等,这样减肥效果将会非常好。
三、美白薏仁茶
原料:10g薏仁、5g干山楂、5g鲜荷叶。
做法:将以上原料用1500cc的水煮沸即可。
功效:这款茶不仅能够去除体内多余水分,而且还能够美白肌肤。
四、通畅山楂茶
原料:30g山楂、10g绿茶。
做法:将以上原料用1000cc的水煮10分钟即可。
功效:这款茶不仅能够消除赘肉与油脂,而且还能够帮助人体排泄体内的废物。
五、枸杞减腹茶
原料:6g山楂、9g麦芽、6g槐花、12g枸杞、1根萝卜。
做法:将萝卜切成条加入1500cc的沸水中煮熟,再加入其他原料煮15分钟即可。
功效:山楂能够去除油腻;麦芽能够消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花能够预防生活不规律而上升的火气;枸杞具有抑制脂肪沉积的功效等。
六、决明子茶
原料:5g决明子。
做法:往杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。
功效:这款茶有助于人体清除体内的废物以及垃圾。
(责任编辑:徐惠珍 )
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