减肥频道

摘要：身体肌肤出现干燥长斑或者泛黄暗沉的现象，很有可能是因为体内毒素的大量堆积。了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒保健，身体健康的同…… 查看全文>>

摘要：所有人都认为睡得越多越会长肉，但是最近一项科学研究几乎否定了这个观念。 查看全文>>

摘要：近几年，随着“高纤维”的流行，意外出现了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后，一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面…… 查看全文>>

摘要：在冬季进行减肥，一定要注意因时因地因人制宜，切不可循袭旧法，亦不可轻信盲从，以免踏入“误区”。否则不仅难以达到苗条效果，而且可能付出损害健康的代价! 查看全文>>

摘要：春节食物特别丰富，总经受不起诱惑，忍不住想吃东西，总是觉得吃不饱，该怎么办？ 查看全文>>

摘要：美女很养眼，可是她也“有毒”。暴露美女看多了，男人会得多种多样的疾病，甚至会缩短寿命。因为如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。 查看全文>>

摘要：在减肥餐单中，瘦腿的肉类当然是鱼肉，然而羊肉也是必不可少的，因为它不会吃了就胖，大文豪余秋雨老婆马兰的减肥办法就是除了羊肉其他肉类都不吃。那么，究竟为什么羊肉也…… 查看全文>>

摘要：很多的女人都在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……，这个时候该怎么办呢？看看我们给你的建议吧！ 查看全文>>

摘要：　常听人家说，女生最喜欢闹小脾气，动不动就情绪不好！这就是减肥的一大致命伤！因为情绪一旦低落，有些人就会以大吃大喝的方式纾解情绪，即使不大吃大喝，心情不好时，你…… 查看全文>>

摘要：大年就要来了，大堆堆的聚餐都在等着你。无论如何，你都逃脱不了美食的诱惑。这也让脂肪堆积更加顺理成章。那么，应该怎样做菜让自己聚餐也吃不胖呢？这时候，就要注意一些…… 查看全文>>

摘要：每天要多喝水是对的，但如果一口气喝下太多凉水，会导致体温下降，新陈代谢也会变差。所以要分多次补充常温水或者白开水。水肿体质就要分多次，每天少喝一些白开水。 查看全文>>

摘要：纽约OL咖啡减肥法你听说过吗？只要泡杯咖啡，稍微运动一下，就可以迅速瘦身了哦。是不是觉得很神奇啊？ 查看全文>>

摘要：天气冷，总会不知不觉吃的多来暖身，而又不注意做运动消耗吃下去的热量，慢慢脂肪就很多爱美的女生，为了追求窈窕，也常常不吃早餐。其实不吃早餐不但不会瘦反而可能会变胖…… 查看全文>>

摘要：想要减肥就要先排毒，否则什么减肥方法都是浮云。但排毒不是件容易的事。要怎样排毒又不影响身体健康？怎样才能完全排毒呢？下面一同分享一个5周排毒瘦身计划，希望有所帮…… 查看全文>>

摘要：金喜善虽已年过30，可身材还是保持得那么好。被问到是怎么保养时，金喜善说，吃的东西很重要，既要有营养，又不能过于油腻，并向观众推荐了一道粗粮食谱烤玉米面馅饼。 …… 查看全文>>

摘要：绿茶是减肥茶之一，因为他不仅有排毒，更有助于刮脂，是排毒减肥的好产品。关于绿茶减肥有很多学问，其中泡茶就是最大的，那么绿茶怎样泡有助于减肥呢？ 查看全文>>

摘要：临近春节，也临近我们节前大采购的时间，而逛超市则是我们必备的功课，想必每个MM都是蓄势以待，准备大采购一番。不过，先别忙，你的采购清单合格了吗？具体点，你的减肥…… 查看全文>>

摘要：便便不顺是指大便的量少而且干、硬，通常一星期排便次数少于三次。便秘的人常常排便困难且腹部疼痛，其他症状还包括：感觉腹部胀气，不舒服及行动懒散。 查看全文>>

摘要：俄罗斯美女是在世界范围早已出了名。俄罗斯美女，身材凹凸有致，肌肤白里透红，五官精致耐看，气质高雅大方，让男人垂涎欲滴。怪不得，在美国都盛行这样一句俗话：“天堂是…… 查看全文>>

摘要：红豆、绿豆都是排毒圣品，并且是高纤维低脂肪；山楂健脾开胃，消食减脂；红枣调和胃气补血润燥。四种食物并用，能物尽其用，达到减肥效果，又保持身体健康。 查看全文>>

摘要：色彩心理学家认为，由于自然界中蓝色食物不多，人们在看到蓝色食物时血压和食欲都会降低。所以，蓝色食物绝对有助于减肥。比如鱼香茄子！！！ 查看全文>>

摘要： 中式瘦身餐： 查看全文>>

摘要：传统的减肥方法说，减肥运动要持续30分钟以上。可是，有人又说，边运动边休息会更有效。到底是怎样才是对的呢？其实，减肥运动持续30分钟以上，当中休息下，并不冲突。…… 查看全文>>

摘要：局部减肥不能够靠全身减肥来达到目的的。针对不同部位的赘肉，就要用不同的去除方法。除了运动馆之外，食物也可帮助局部赘肉减肥。下面推荐几款局部瘦身果蔬，让你只减局部…… 查看全文>>

摘要：樱桃萝卜含较高的水分，维生素C，还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分，是减肥理想食品。冬季吃什么减肥又营养呢？快来看看6…… 查看全文>>

摘要：每逢休周末或是节假日，总免不了大吃大喝，怎样才能在大吃大喝后快速排毒，保持一个好身材呢？下边为你介绍的五款快速排毒减肥食谱，让你节假日放心吃喝，节后快速瘦身。 …… 查看全文>>

摘要：鱼类含有的胺基酸能最佳补给身体蛋白质。传统说法当中，鱼的热量又比较低。所以，她可以让女性变得美丽窈窕。但是，营养师说，在我们日常吃的鱼当中，也有含脂肪量高的。女…… 查看全文>>

摘要：宿便的危害在于，它所产生的有害物质被肠壁反复吸收，并随体内循环到达人体的各个部位。使体内有毒物质增加，导致人的面色晦暗，出现斑点、痤疮、细小皱纹，毛孔扩张，皮肤…… 查看全文>>

摘要：素食减肥的方法是否正确，秘诀在于我们所吃的食物是否以天然素食为主。城市人所吃的食物，大都属精制过的食物，这些食物不需要消耗身体很多能量，便能消化，白米、面包、蛋…… 查看全文>>

摘要：英国杂志评出7位成功减肥者，并为他们颁奖，看看他们减肥前后的对比照片吧，是不是会激励你坚持减肥呢？ 查看全文>>

摘要：榴莲、柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，这些都会是冬季解馋及减肥的好食品。“怪”不是它们真的怪，只是它们的味道有些不同而已。 查看全文>>

摘要：减肥减肥，对减肥女性来说非常难。因为饥饿感会让人难受。如何抵制饥饿？需要女性巧用方法来控制食欲了。 查看全文>>

摘要：苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降，在西方倍受推崇哦。 查看全文>>

摘要：女人的性感可以在言语之间，可以在一颦一笑之间，可以在美貌与智慧之间……可终归，女人的知性魅力，在于上帝赐给女人的那条永远摸不透的流线美感。怎么塑造属于自己的曲线…… 查看全文>>

摘要： 现代生活中，越来越多的人知道——为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群“…… 查看全文>>

摘要：为了减肥，为了减少糖分摄入，女性们都爱上了“代糖食品”、“无糖食品”。然而，代糖食品真的就是“无糖”吗？“代糖食品”是健康的吗？认识“无糖食品”，免得陷进了误区…… 查看全文>>

摘要：减肥期间，晚餐时减肥女性们需要特别重视的。为了减肥，晚餐可以不吃饭，但不能不吃东西。下面介绍七款美味减肥晚餐，让你在冬季减肥时也能享受美食。 查看全文>>

摘要：脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激脚底相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。 查看全文>>

摘要：想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面9种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2…… 查看全文>>

摘要：不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！…… 查看全文>>

摘要：豆浆的原始材料就是黄豆，这个备受营养学家重视的豆类，具有许多很赞的健康窈窕成分，下面就将其一一整理出来！ 查看全文>>

摘要：减肥，是女人美丽的首要任务。然而，总有些人，在用尽所有的减肥方法后，还是以瘦身失败告终。是什么让你的减肥经验里从没有过胜利呢？其实，如果生活细节不健康，你就根本…… 查看全文>>

摘要：冬季午餐吃什么健康又减肥？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食：洋葱、西兰花、鱼肉等等！ 查看全文>>

摘要：如果，你有吃饱了还停不住嘴的习惯，不妨看看下面的文章，将告诉你一些让你吃过量的陷阱，以及克服它们的简单的技巧。 查看全文>>

摘要：你想再也不用天天看着自己的庞大身躯，尝试各种各样的减肥方法吗？掌握7个加快血液循环的减肥方法，就让自己从“喝开水都长肉”的倒霉蛋，变成传说中“怎么吃都不胖”的幸…… 查看全文>>

摘要： 一、实验人：博学，浪漫，喜欢引经据典的理论派漫舞琪 查看全文>>

摘要：结婚是女人的终身大事，爱美的女人当然要好好准备，以最漂亮的身材惊艳全场！下面准备了新娘减肥手册，可以让准新娘完美登场。 查看全文>>

摘要：冬季一来，爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢？山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通…… 查看全文>>

摘要：想拥有一个楚楚动人的身材，饮食方面是一定要注意的。良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证，那么在日常生活中要怎么饮食，让你怎么吃也胖不起来。 查看全文>>

摘要：一个个娇艳的美女竟是用蔬菜画出来的？快看别出心裁的创意吧。 查看全文>>